2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Ste imeli kdaj situacije, po katerih se je pojavilo samo eno vprašanje "zakaj tako"? Če je odgovor pritrdilen, preberite naprej:), ne, preberite tudi vi, morda koristno za prijatelje;)
Najpogosteje so to neumne situacije, nesporazumi, nakopičene zamere, izkušnje v preteklosti. Ne da bi razjasnili situacijo, se začnemo boriti s svojimi mislimi, občutki, čustvi.
Če osebi ponudite pogovor s svojim nasprotnikom, boste najverjetneje slišali podobne fraze: "zakaj?", "Kaj se bo spremenilo?".
Najprej bom rekel, da takšni stavki narekujejo vaše notranje stanje in odziv na situacijo. In tu je beseda "VAŠ" pomembna. Vaš pogled na situacijo, vaše izkušnje, vaše pritožbe, vaša ranljivost, vaše meje, vaša samopodoba, vaše "in jaz sem / ali celo to …" itd.
Kaj storiti?
- Naj bo država. Dajte mu toliko časa, kot ga potrebuje. Ne borite se proti zamere, razdraženosti, jeze, solz, bolečine. Vse bo minilo hitreje, če dovolite, da se pojavijo občutki, čustva in druge manifestacije vašega stanja.
- Ne storite nič proti nasprotniku. To ni najboljši čas, da naredite nekaj, kar ima opraviti z drugo osebo. Ne pritožujte se nad njim / njo drugim, ne brišite telefonskih številk, ne zavrzite stvari, ki so povezane z njim, ne zanikajte (v srcih) nadaljnje komunikacije, ne načrtujte, da bo "obžaloval bo,”Ne mečite takšnih besed, kot je» nikoli več njemu / nje … «. Najboljše, kar lahko storite v takšni situaciji, je, da ste pozorni nase.
- Obstaja nesporazum, ki ga ne želite razjasniti. Pomislite dobro, zakaj tega ne želite storiti? Katere situacije iz preteklosti so postale razlog, da v tem trenutku opuščate vse, hkrati pa vam je težko. Katere travme iz otroštva ali navodila tistih, ki so vam pomembni, vas trenutno blokirajo. Najhujše se lahko zgodi, če se pogovorite s svojim nasprotnikom. In če se pogovor odvija, kakšnega izida pogovora se bojite?
- Ko se strasti v notranjosti umirijo, je bolje, če ste mirnejši, vsekakor se pogovorite s svojim nasprotnikom. Ne skrivajte se pred njim in ne govorite z njim. Vse nejasnosti, netočnosti, nepopolnosti itd. je treba pojasniti. Če ima kdo kakšno vprašanje, situacije še ni konec. Lahko greš skozi vse življenje in vlečeš te situacije s seboj. Poleg tega se kopičijo v vas in zasedajo vaš notranji prostor. Da bi vam bilo bolj jasno, kaj se vam dogaja, si predstavljajte omaro. Vse svoje stvari vnašate vanjo že od otroštva. Namesto da bi zamenjali garderobo, jo nenehno posodabljate. Imate izbiro: ali je celotna omara napolnjena z oblačili glede na vašo starost, ali pa ima vse od začetka vašega rojstva do konca vašega življenja. In zdaj vprašanje: koliko prostora v tej omari za novo, sveže, resnično?
Odgovoril bom na vprašanje "zakaj razjasniti situacijo in kaj se lahko spremeni." Včasih človeku spremeni življenje. Morda je to najpomembnejša stvar. Ker pa je podobnih situacij veliko, morda niso vedno usodne. Zato je treba pojasniti, da kasneje ne bo vprašanj "zakaj se je to zgodilo?", "Zakaj je to storil?". Potrudite se, a v prihodnost ne stopajte z vprašanji iz preteklosti.
Priporočena:
Vse Boli. Nič Ne Pomaga! Ali Zakaj Delo Na Sebi Ne Daje Rezultata
Pogosto k meni prihajajo stranke, ki so že preizkusile vse možne metode dela s samim seboj, prebrale veliko knjig, opravile številne prakse in se udeležile velikega števila seminarjev. Veliko vedo, sami lahko vsakemu psihologu povedo, kaj je z njimi in kaj so razlogi za njihove težave.
Vrste Priklopov "Winnie Pooh In Vse-vse-vse"
Osel Eeyore ga je imel zelo rad rep in "bil vezan nanj." Najljubša pravljica o Winnieju Poohu in njegovih prijateljih ni le skladišče citatov in aforizmov, temveč tudi jasna ponazoritev vrst navezanosti. Vsekakor ima veseli Winnie Pooh zanesljivo navezanost, melanholični Eeyore kaže nezanesljivo izogibajočo se navezanost, živčni pujsek pa je bolj verjetno nezanesljiv anksiozno-ambivalentno navezanost.
Zakaj Psihologi Svetujejo Odpuščanje Staršem In Ali Je Treba To Storiti?
Pred kratkim sem moral sodelovati v razpravi o odpuščanju, o potrebi odpuščanja vsem, odpuščanje obljublja nekakšen blagoslov višje osvoboditve, sicer se spremeni v breme, ki ga nosiš vse življenje. Ta ideja ni priljubljena le v domači medsebojni pomoči "
"Nimam Težav - Vse Je Odvisno Od Njega / Nje" Ali Zakaj Je Lahko Težko Delati Z Zakonskimi Pari
Poročeni pari so zaradi številnih razlogov težko komunicirati, nagnjenost k nenehnemu boju pa je le ena od možnosti, s katerimi se moramo spoprijeti med delom. Ugotovljene so bile tudi druge manifestacije upora v zakonski psihoterapiji, o katerih bomo razpravljali v nadaljevanju.
Zakaj Mami Ni Treba Vse Slediti?
Nosi se kot električna metla in vre kot kotliček … Njeni lasje so oviti v učvrstitveno masko, obraz je prekrit z glino, v rokah pa drži krpo. In vse zato, ker je mama, ki želi biti za vse pravočasno. In takoj. Nima in ne more imeti časa za vsak primer posebej.
