2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Tehnike za vstop v hipnozo. Hipnotizirajočih tehnik je kar nekaj. Kandyba V. M. jih podrobno opisuje za več kot tristo v svoji knjigi "Tristo tehnik globoke hipnoze". Navedel bom primere najpogosteje uporabljenih.
Elmanova metoda
Sestavljen je iz 3 delov. V prvem delu se s preverjanjem predlaga katalepsija vek.
Nato - predlagamo sprostitev mišic in težo telesa ter preverimo rezultat sugestije. Tretja stopnja je spodbuditi pozabljanje številk. Na koncu je priporočljivo poglobiti trans.
Torej, udobno sedite … Vaša naloga je preprosto poslušati moj glas in narediti, kar vas prosim. Vedite, če moje zahteve za vas ne bodo sprejete, jih lahko preprosto zavrnete … V redu.
Zdaj vas bom prosil, da zaprete oči in si predstavljate, kot da so vaše veke postale zelo težke, tako težke, da jih ne morete odpreti … Kot bi bili na trepalnice privezani težki svinčeni kovanci …. Kot da vaše mišice, ki dvignejo veke, preprosto atrofirajo … Zaprite oči in pustite, da veke postanejo zelo težke, nepremične …. V redu.. Zdaj vas bom prosil, da poskusite odpreti oči, a ker so veke popolnoma sproščene, vam bo to zelo težko, skoraj nemogoče. Zdaj poskusi odpreti oči … V redu, zelo težko je odpreti. Ne poskušajte ga znova odpreti, zapreti in pustiti, da se veke še bolj sprostijo.. V redu. Zdaj miselno prenesite vso sprostitev s vek na krono glave, pustite, da se glava … vrat … začne sproščati. ramena … roke … sprostitev se spušča vse nižje, sprošča celo telo … Ok … Zdaj vas bom prosila, da ponovno odprete oči, veke bodo tako težke, da tega ne zmorete. Poskusi odpreti oči … V redu, nehaj poskušati … Naj se veke sprostijo dvakrat toliko kot prej. Dobro. Zdaj spet miselno premaknite vso sprostitev od vek do krošnje glave in pustite, da se ta sprostitev razširi po telesu … Zelo dobro …
Zdaj lahko opazite, da vaše telo s sprostitvijo postaja vse težje in težje … Čutite, kako vaše telo pritiska na stol … za levičarje - levo), ga dvignite in pustite. In tvoja roka bo padla kot težka mokra krpa, popolnoma mlitava in brez mišičnega napora, ker so vse tvoje mišice sproščene.. Torej, vzamem te za roko … rahlo dvigni … in jo sprosti. V redu, tvoja roka je mlitavo padla na kolena. (Če roka ni padla, ampak je preprosto padla, morate stranki povedati, naj bolj sprosti roko in ponovite padec roke. Ponavljajte, dokler roka res ne pade). Zelo dobro.
Zdaj želim, da se naučite pozabiti na številke. Zdaj vas bom prosil, da začnete zelo počasi izgovarjati številke od 1 do neskončnosti in potem, ko izgovorite vsako naslednjo številko, tiho izgovorite: "Sprostite se", hkrati pa telo sprostite dvakrat toliko. Hkrati se bodo vaše misli začele razpršiti in zmesti, preprosto lahko pozabite na številke. Ko vse misli izginejo, bosta v glavi ostala mir in praznina. Zdaj pa začni šteti … V redu …. (Opazujte, najprej stranka tiho izgovori besede, nato le premakne ustnice, sčasoma utihne in zmrzne v negibnem položaju. Je v transu)
Nastali trans lahko poglabljate z uporabo metoda "lestev"
Zdaj lahko vidite stopnice, ki vodijo navzdol do jame, kjer se lahko dobro spočijete in sprostite. V tej jami je zelo lepo in prijetno, tam vas nihče ne bo motil, tam se boste počutili zaščitene. Lahko se začnete spuščati po stopnicah … vse globlje, vse globlje v nezavedno. No.. Od desete stopnice se lahko spustite do devete in se dvakrat bolj sprostite … Zdaj pa do osme … Sedme … Vse skrbi, težave ostanejo tam, na vrhu … Sestopimo do šesti korak …. Bolj se sprostimo …. Vsi zvoki ostanejo nekje tam zgoraj … Slišiš samo moj pomirjujoč glas … V redu … Spustiva se spodaj …. nižje…. Sestopimo na četrti korak in vse misli so popolnoma zmedene, nemogoče je razmišljati … Tretji korak …. Drugi…. Sestopimo do prve stopnice. Zelo dobro … ste popolnoma varni.. počutite se dobro in mirno …
Delna ali postopna hipnoza
Ta metoda se uporablja, če odjemalca ni mogoče hipnotizirati. Bistvo je v tem, da stranko izmenično pripeljete v trans in je ne takoj popolnoma izvlečete, ampak le prosite, naj odpre oči, da bi vprašal, kaj točno mu preprečuje sprostitev. Z vsako naslednjo sprostitvijo bo klient vedno globlje potonil.
"Zdaj bom štel do tri, na številki tri pa odpreš oči, mi poveš, kaj ti preprečuje, da bi se bolj sprostil, nato pa zapreš oči in se sprostiš dvakrat." Zato ponavljajte, dokler ne pridemo v globok, stabilen trans.
Hipnoza s fiksacijo s pogledom predmeta
Bistvo te tehnike je, da se oči stranke dolgo ne premikajo. V tem stanju oseba ne more razmišljati o ničemer in zato ne bo mogla zgraditi logične obrambe. V skladu s tem fiksni pogled samodejno povzroči stanje transa. Če želite to narediti, postavite kateri koli predmet na razdaljo 25-50 cm od strankinih oči, ga prosite, naj pogleda ta predmet, ne da bi odmaknil oči, in samo prisluhnite glasu hipnologa.
»Zdaj vas bom prosil, da se udobneje naslonite na svoj stol in začnete natančno gledati ta predmet. Če vam pogled zdrsne, ga boste usmerili nazaj na temo. Vaša glavna naloga je samo pogledati ta predmet in poslušati moj glas.
Pa začnimo. Pred vami držim predmet, vi pa ga pogledate. Prosil vas bom, da se sprostite, tako da ga pogledate … V redu.. Sprostite se tako, da poslušate moj glas. V telesu lahko čutite sprostitev mišic. Pustite telesu počitek, sprostitev. Lahko sprostite mišice stopal … Ok … zdaj telečje mišice …. boki…. Morda boste opazili, kako postanejo vaše noge težje in bolj sproščene.. Zdaj lahko sprostite trebušne mišice.. samo jih sprostite.. V redu.. Mišice v ramenih … roke … se sprostite. Sprostite mišice vratu … Sprostite celo telo … V redu.. Sprostite mišice obraza … brado … lica … veke … Veke postanejo bolj sproščene, vse težje … Odpiranje oči je vedno težje … Ko postane nemogoče imeti odprte oči, jih lahko zaprete. Ni moči, da bi imeli oči odprte, jih zaprite, počivate … Občutek je, kot da so na trepalnice privezani težki svinčeni kovanci … preprosto ni mogoče odpreti oči … Dobro.. Telo postane težje in težje, čutite, kako vaše sproščeno težko telo pritiska na stol … Počivajte … Samo sprostite se in še naprej poslušajte moj glas.. Dobro.. Dihajte enakomerno in mirno … z vsakim izdihom, zadnjo napetost v telo odide …. z vsakim izdihom tesnoba izgine … Vaša duša postane lahka in udobna.. Sprostite se.."
Bernheimova metoda
Prosite stranko, naj pogleda dlan (ali prste) vaše roke. Hkrati držimo roko na razdalji približno 25 cm od njegovega obraza in jo dvignemo nad nivo obrvi. Medtem ko podajate predlog, počasi spuščamo dlan, strankine oči pa se bodo tudi po vaši dlani začele zapirati. Poleg tega bo prišlo do utrujenosti oči.
»Poglej me in pomisli, da bi zaspal. Čutite težo vek in utrujenost v očeh; vaše oči utripajo, utrudijo se, vid postane zamegljen … oči se zaprejo. Veke se ti zaprejo, ne moreš jih odpreti. V rokah in nogah čutite težo, telo je kot kamniti kip … nič drugega ne čutite … Roke in noge so negibne, nič ne vidite. Počivate kot v sanjah. (Če stranka dolgo časa ne zapre oči, si lahko veke nežno zaprete, lahko tudi držite prste na njegovih vekah, dokler niste prepričani, da se je prenehal upirati, da je v transu)
Potreba po spanju postaja vse močnejša. Spanju se ne morete več upreti. Spi … spi, poslušaj moj glas."
Metoda šoka
To je hitra metoda potopitve v hipnozo, zelo primerna za histerične, zelo čustvene ljudi. Bistvo te metode je povzročiti zmedo in med to zmedo hitro podajte ukaz "Spite!"
Možnost 1: stranka sedi na stolu, pogovarjate se z njo, nato pa le prosite, naj vam da kakšen predmet (pomembno je, da je ta predmet stranki na dosegu roke in ne povzroča presenečenja). Ko vam stranka začne predajati ta predmet, ga morate z bliskovito hitrostjo prijeti za roko v predelu roke (to bo vodilna roka), roko potegniti naprej, zaradi česar se bo stranka nagnila na kolena in v tem trenutku glasno reci: »Spite! Vse globlje zaspite! V tem času še naprej upogibajte strankino glavo za vrat do kolen.
Na tej točki bo že v transu. Ne oklevajte, začnite poglabljati nastali trans s predlogom popolne sprostitve in teže v telesu. Preverite katalepsijo roke (dvignite strankino roko in jo spustite: če roka visi v danem položaju, potem globina klientovega transa zadošča za terapijo. ).
2. možnost Če želite to narediti, povabite stranko, da stoji s hrbtom do stola ali kavča. Stopite do desne strani stranke in recite: »Zdaj vam bom pomagal hitro zaspati, globoko in zdravo. Stojte naravnost, noge skupaj, ne upogibajte telesa. Lahko zaprete oči. " Nato položite desno roko na čelo stranke, levo pa na zadnji del glave. Z lastnimi rokami rahlo nagnite strankino glavo nazaj in začnite rahlo nihati s telesom naprej in nazaj z besedami: »Vaše telo prosto niha. Vse bolj vas vleče nazaj. Ne bojte se padca - zagotovo vas bom podprl. Ko zanihaš, vedno bolj padaš nazaj. " Nato mora hipnolog z močnim povečanjem amplitude nihanja ostro pritisniti na čelo stranke, tako da začne padati na stol. V tem primeru morate glasno reči: "Spite! Spite globlje in globlje! Vse mišice so se takoj sprostile! Popolna sprostitev celotnega telesa! " In potem še naprej poglabljajte trans, kot v prvi možnosti.
Indukcija transa s preobremenitvijo zavesti
Smisel metode je v čim večji uporabi različnih analizatorjev osebe in logike, kar na koncu povzroči preobremenitev in prekinitev racionalne zaščite.
Stranko prosite, naj se udobno usede na stol ali stol. Zdaj položite levo roko na vrh stranke in z desno roko začnite izvajati različne prehode pred strankinim obrazom, pri tem pa se držite 25-30 cm od obraza. Hkrati pa podajmo naslednje predloge: »Zdaj vas bom prosil, da začnete šteti od 1 do neskončnosti, samo omenite vsako tretjo številko in preskočite številke med njimi. Z vsako omenjeno številko se boste lahko vedno bolj sproščali, dokler popolnoma ne sprostite celotnega telesa. Kar naprej, začnite šteti in se sprostite. Torej, v redu … «Opazili boste, da bo stranka klicala številke počasneje in počasneje, tišje in tišje, dokler ne pade v» stupor «, ne more več imenovati številk. Na tej točki začnite dajati predloge za popolno sprostitev celotnega telesa, za nezmožnost obdržati oči odprte. Ko stranka zapre oči, lahko nehate delati prelaze pred njegovim obrazom in počasi odstranite roko z njegove glave. Nadaljujte s poglabljanjem transa do katalepsije roke.
Predlogi glede povratnih informacij strank
Če ste razkrili odziv stranke s predlogom ali če vas stranka vzame "šibko" in vam skuša dokazati, da je ne morete spraviti v hipnozo, morate ukrepati na naslednji način.
Stranki predlagajte, naj se ne sprosti, ampak naj čim bolj in čim dlje napne vse mišice. Hkrati recite: »Poskusite se upreti mojim predlogom. … Morda boste opazili, da bolj ko se upirate, bolj se utrudite in se začnete sproščati … Poskusite ne poslušati mojega glasu, ki vas vedno bolj sprošča … No … Ne poslušajte na moj glas, na moj pomirjujoč glas, ker moj glas pomirja.. sprošča … Zelo težko se mu upre … težko se upre sprostitvi …. Ne poslušajte mojega glasu, ki je tako sproščujoč … Zmeša misli in zavest …. Glas pomaga pri počitku in sprostitvi … Glas se osvobaja skrbi … Od strahov … Moj glas se le sprosti.. «Hkrati pa nežno položite roko na strankino vodilno roko v podlakti in začnite nežno ga pobožajte in nadaljujte s predlogi. Ko opazite, da so se mišice sprostile in je pogled postal negiben, lahko začnete dajati neposredne predloge popolne sproščenosti in teže v telesu. Po uvedbi transa preverite katalepsijo v roki in po potrebi še poglabljajte.
Nekateri se bojijo iti v hipnozo in ne izstopiti iz nje. To je zabloda. Nemogoče je biti dolgo v stanju transa. Običajno, če klienta posebej ne vzamete iz hipnoze, se bo v 1-2 urah sam zbudil.
Hipnotični trans je popolnoma neškodljiv. Čas, preživet v transu, je čas počitka in sprostitve. Poskusite in všeč vam bo!
Priporočena:
Kako In Kje Se Uradno Naučiti Hipnoze In Hipnoterapije?
Hipnoza v Rusiji obstaja kot "duh komunizma": na stotine šol vas vabi, da se naučite te umetnosti, vendar ni prakse. V vsakem primeru na seznamu recenziranih revij sklicevanja na vire iz Rusije skoraj popolnoma odsotna. In od kod prihajajo, če se hipnoza danes razume kot trans -disociativna motnja neke vrste histerije, sodobno uradno ime "
Psihološke Metode Soočanja S Strahovi Nosečnic
Nosečnost je posebno stanje ženske, ki jo drugi dojemajo kot čarobno, nežno, še posebej, če je otrok zaželen. Toda to se ne zgodi vedno, zelo pogosto ima bodoča mama napetost, nenadne spremembe razpoloženja, jok in še veliko več. Danes bomo poskušali ugotoviti, kaj prispeva k pojavu strahov in tesnobe pri nosečnicah in v čem je težava.
Zakaj Je Terapija Nemogoča Brez Hipnoze?
Zakaj je terapija neučinkovita brez hipnoze? »Močan stres vedno spremeni stanje duha in telesa. To stanje lahko razlagamo kot spontano hipnotizacijo, ki kodira težave in simptome, povezane s stanjem. Stanje hipnoze se pojavi spontano v času stresa.
Možnosti Regresivne Hipnoze: Ali Je Mogoče Spremeniti Jedro Osebnosti?
V tridesetih letih prejšnjega stoletja se je po dokumentih (zadeva št. 274) zgodilo fantastično dejstvo: kronični alkoholik in patološki krvnik se je spremenil v pisatelja lepega videza. Govorimo o poveljniku enega od odredov posebnih sil Arkadiju Golikovu.
Rojstvo Psihoanalize In Zavračanje Hipnoze (2. Del)
Rojstvo psihoanalize in zavračanje hipnoze Koncept psihoanalize kot psihoanalitične teorije, metode, raziskave in metode terapije V kakšnem smislu se psihoanaliza rodi v študijah histerije? Najprej se pri opisu zgodovine primerov histerike oblikuje psihoanalitični besednjak, konceptualni aparat prihodnjih teorij.
