2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Mislim, da se bodo vsi strinjali, da samospoštovanje pomembno vpliva na naše izvajanje v svetu.
Kako komuniciramo z okoljem in kako se okolje nanaša na nas. Vse to je tesno povezano s samopodobo
Sfera odnosov, sfera poklicne realizacije, sfera osebnega uspeha, finančna, kot moški / ženska, mož / žena, prijatelj, zaposleni itd.
Samoocenjevanje lahko razdelimo na naslednje komponente:
- ZNANJE o sebi: Kdo sem jaz? Kaj lahko, kaj ne. Kaj mi je težko, da vem, kaj zmorem itd. (To je raven logičnega uma).
- OBČUTAK: Kaj sem? Kakšna je moja narava? Kako se počutim? (raven občutkov, kako se počutim, podzavest).
- IDENTIFIKACIJA sebe: s katerim se identificiram.
Na primer: jaz sem svoje fizično telo + um. Jaz sem svoje misli + moje telo. Jaz sem svoja čustva. Jaz sem svoja dejanja. Jaz sem svoje misli in občutki. Itd.
(raven podzavestnih prepričanj in stališč).
Zdaj več podrobnosti o prvih dveh
1) ZNANJE o sebi
To so podatki o nas, ki smo jih nabrali prej v procesu življenja in jih nabiramo + spreminjamo vsak dan. Hitro se nabira in hitro spreminja del.
Naučili smo se voziti avto - takoj pomislimo nase, da lahko vozimo avto. Odpravili smo se tudi na vožnjo - takoj pomislimo, da že znamo normalno voziti, a še ne preveč izkušeni. Naučili smo se novih informacij in če jih sprejmemo, takoj v mislih delujemo s temi informacijami.
Vse, kar beremo, gledamo, se učimo, razumemo.
To je torej raven logičnega uma. To mislimo o sebi.
2) OBČUTITEV SEBE
To so tisti občutki, občutki, čustva - kako se počutimo sami. Močan sem, samozavesten, šibek, vztrajen, tih, skromen, prijazen, odprt itd.
Oblikuje se na ravni občutkov - v situacijah, v katerih smo doživeli močna čustva in občutke.
80% čutnega se ustvari med rojstvom in 16 letom.
To je podzavestna raven. Težko je oblikovati: običajna dejanja ne vplivajo na senzorično raven, SAMO močno čustveno žive situacije v življenju, pa tudi srednje žive - pogosto se ponavljajo.
Notranji podzavestni občutek - kaj sem?
Veliko jih je, vsak ima svojega, napisal bom nekaj skupnih podzavestnih občutkov.
Na primer, če se v številnih situacijah v otroštvu počutimo kot ODPOVEDANI starši:
- fizično (niso bili zraven, ko smo jih močno potrebovali - dolgo so nas zapustili, prišlo je do ločitve in eden od staršev je zapustil družino itd.);
- čustveno (starši so bili hladni, strogi, primanjkovalo nam je čustvene topline, podpore).
Počutili smo se POTREBNO, ČUDOVITO:
V nekaterih situacijah, ko na nas ni bilo dovolj POZORNOSTI IN RAZUMEVANJA naših potreb - starši so bili zaposleni s svojim poslom, ignorirali so naša vprašanja, prošnje, želje, za nas so starši uporabljali POTREBNO, MORAJO.
Počutili smo se NEDOSTAVNE, v situacijah, ko nas starši niso sprejeli takšne, kot smo: ne hodimo tako, ne izgledamo tako, ne izgledamo tako, ne počnemo tega, kar počnemo, ne razmišljamo torej nečesa ne ustrezamo.
V situacijah, ko smo nujno potrebovali starševsko toplino, smo se počutili NEDOZNANE LJUBEZNI, ki so nam jo dali v delih. Na primer samo takrat, ko smo jim naredili nekaj, kar so hoteli.
Čutna raven je globoka. Ne zaveda se popolnoma našega uma. To je podzavestna raven. On sedi v nas.
Med odraslim življenjem smo močno izboljšali svojo logično samopodobo: naučili smo se, pridobili kup veščin, v življenju smo začeli bolj razumeti, biti sposobni narediti več, zaslužiti več, več pomeniti itd.
Hkrati se je ob vsej tej logični spremembi samopodobe podzavestni, čutni del v tem času zelo malo spremenil. Ker je podzavest inertna.
V času odraslosti, izkušenj, neuspehov in uspehov - v času odraslosti, smo vrezali vrh ledene gore samopodobe.
Da, spodnji del ledene gore je praktično neviden, vendar živi v nas-in vpliva na naše življenje, vpliv podzavestne samopodobe pa je veliko bolj globalen kot logična (miselna) samopodoba.
Raven uma se razlikuje od ravni podzavesti
Morda imate še vedno veliko zamer, jeze na svoje starše in druge ljudi iz ožjega kroga našega otroštva.
Ali pa morda ni ostalo v mislih - na ravni uma smo jim veliko odpustili in sprejeli, da ja, nista bila idealna starša, a vseeno sta se trudila in naredila veliko, naredila kar sta lahko, najbolje bi lahko, kot so razumeli.
In morda imate zdaj s starši dober odnos, a … na ravni občutkov je veliko otroštva še v nas.
Na primer, če ste imeli v otroštvu močne čustvene pretrese, zaradi katerih ste se počutili ODPUŠČEN, potem se v odrasli dobi podzavestno (in morda tudi zavestno) - trudite za takšne odnose, da se ne bi soočili z občutki osamljenosti, zapuščenosti. Hkrati pa je mogoče vzpostaviti odnose s tistimi ljudmi, s katerimi se počutite slabo na drugih področjih življenja, vendar dobite občutek ODNOSI, ENOTE s takšno osebo - na škodo vsega drugega se boste držali zanjo.
Še en primer.
če ste imeli v otroštvu močne čustvene pretrese, v katerih ste se počutili Nevredno ali NIČpotem v življenju imaš in dosežeš MNOGO manj, kot bi lahko, ker globoko v sebi še vedno nosiš ta občutek.
Enako, ko se ti je zdelo Nevreden ljubezni - v odrasli dobi se obnašate tako, da vam draga oseba nenehno nekaj daje (zelo pogosto v svojo škodo). To se naredi nezavedno, ker se v sebi počutiš nevrednega. Čutite, da je potrebna pozornost ljudi do sebe ZASLUŽI.
Čutite, da ste lahko LJUBIMO SAMO ZA NEKAJ. Nemogoče te je ljubiti kar tako - preprosto zato, ker si v človekovem življenju. Ne zaslužiš si.
Posledično v službi orate kot vol, v odnosih počnete veliko vsega - vedno zasluženo. Ljudje se vključijo v vaš občutek - in skupaj z vami igrajo - dajejo pozornost, toplino itd. ko si zaslužiš in ne daješ - ko ne. Pravzaprav ste se nevede obkrožili s takimi ljudmi. Ne pozabite, da želite eno stvar, vendar vaša podzavest vodi v druge situacije, ljudi, vrste odnosov.
Podzavest pri nas deluje neopazno, vendar sem prepričan, da opazite nekatere podzavestne občutke, se z njimi srečujete v številnih neprijetnih situacijah v življenju.
Vpliv podzavesti je tako velik, da odtehta zavestno samopodobo.
Ko je spremenil vrsto močnih podzavestnih občutkov do sebe, se življenje bistveno izboljša na vseh področjih: odnosi z možem / ženo se začnejo bistveno spreminjati na bolje, finance začnejo prihajati v velikem obsegu, stvari, ki so bile prej komaj uresničljive, se začnejo reševati lažje
Svyatoslav Stetsenko, 8.7.2015
Priporočena:
Telesna Vozla Vadba Za Terapijo, Coaching In Self-coaching / Samoterapijo
Izberite situacijo ali izkušnjo za ozdravitev / razjasnitev Poimenujte ga Podoživite spomine na doživetje, da čustva oživijo in se telo odzove. Smiselno se je spomniti situacij, v katerih je nastala ta izkušnja, ljudi, dogodkov, krajev, ki jo izzovejo.
Denar In Njihova Energija (2. Del). Podzavestni Bloki
Upam, da sem v prejšnjem članku dovolj jasno povedal, kaj je denar. Ponavljam: denar je eno od orodij našega sveta. Še pomembneje pa je, da se je denar težko naučiti uporabljati, na primer računalnik. Da, nekdo ima dovolj spretnosti za uporabo pošte in iskalnika, nekdo pa se uči ustvarjati nov operacijski sistem, vendar je osnova pravzaprav enaka.
