2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Stranka me je navdihnila, da napišem ta članek s svojim vprašanjem: "Kako skrbeti za svojo notranjo punco?"
"Postati prijazna mama do sebe" je bil moj odgovor.
Toda to so le besede o tem, kako si lahko sama sebi dobra mama, če ne bi imela "dovolj dobre mame". To mamo v zunanjem svetu iščete brez razlikovanja, "da svoje notranje dekle postavite nekomu v naročje", in ste razočarani, ker nikomur ni mar zanjo in to ni njihova naloga.
Naloga staršev je ustvariti otroku ugodne pogoje za telesni in duševni razvoj
Ko je mama skrbna, se odziva na otrokove potrebe, jih razume, jih kliče k otroku, je strpna, popustljiva, lahko podpira in vzdrži otrokove občutke, ne pričakuje, da bo otrok dosegel dosežke, ki presegajo njegove zmožnosti. Ima sredstva, da ga podpira v šibkosti in šibkosti. Razume, da je otrok majhen in je odvisen od nje, saj je zanj ves svet.
Za mamo je zaželeno, da otroka podpira na vsaki stopnji razvoja, da otrok uspešno reši svoje starostne težave. In v življenju ni vedno tako.
Večina potreb ostaja nezadovoljenih in ne gredo nikamor, ampak gredo v nezavedno in čakajo na priložnost, da se pokaže. Tako nastane struktura, ki ji pravimo Notranji otrok - tisti del človeške psihe, ki vsebuje izkušnje (v najširšem pomenu besede), prejete v otroštvu in v perinatalnem (intrauterinem) obdobju.
Ta izkušnja vključuje čustva in občutke, telesne izkušnje, vedenje in podobe, potrebe in motivacijo. Nikjer ne izgine, ampak še naprej "živi" v psihi odrasle osebe in danes vpliva na njegovo čustveno stanje.
Velik del psihoterapevtskega dela je namenjen odkrivanju Notranjega otroka in posebnih situacij, v katerih je trpel, ter sprejemanju izkušenj, ki jih ima.
Obstaja tudi struktura notranjega starša. To je podoba pravega starša (mame ali očeta), ki je bil v otroštvu. Ali je ta "mama" zahtevna, neupoštevajoča ali skrbna in podpira, je odvisno od primerov, ki smo jih videli v otroštvu: če je bila prava mama zatiralska, potem je lahko "notranja mama" zelo kruta in zahtevna, izčrpavajoča in kritična. Pravzaprav je takšna tiranska figura, ki živi v osebi.
In kako s tako "notranjo mamo" ni jasno, kako biti dobra, prijazna mati zase … Navsezadnje ni bilo ustreznih izkušenj.
Otroštvo je minilo, toda majhen otrok in velika tiranska, kritizirana osebnost, ki mu nasprotuje, ne upošteva njegovih potreb in potreb, še naprej živi v notranjem svetu. In morda mame ni več, sami smo si kritiki in tirani
Terapija je odkriti notranjega otroka in mu dati dovoljenje, da je, živi, posluša njegove občutke, tako da čuti podporo, skrb, spoštovanje svojih občutkov in potreb. Spoznal sem, da je nekaj, kar se mu je dogajalo, normalno in ne sram ali slabo. In da bi ga zaščitili pred "slabo materjo", ki vlada v notranjem svetu, in ji v resnici odvzeli starševske pravice.
Kje začeti?
Prva stvar, ki jo bomo naredili v odnosu do sebe, je, da opazimo, kaj se mi zdaj dogaja? Naučimo se razumeti sebe. Kaj hočeš? In dajte ga sebi ali ga vzemite tam, kjer je dano. Da lahko nekdo čuti, se moti, ne želi, hoče, je nepopoln, se boji.
Otrok potrebuje odraslega, da mu to pove. Pri terapiji je ta odrasla oseba terapevt. Terapevt postane tista »prijazna mama«, ki si jo lahko kasneje prisvoji in si bo prijazna mati.
Priporočena:
Učinkovite Zdravilne Tehnike Za Notranje Dekle
Kako biti vesel ali spet o Notranjem dekletu Vsi ljudje na zemlji želijo biti srečni. Stanje naše sreče je neposredno odvisno od količine ljubezni, ki je v našem življenju. Pogosteje ljudje iščejo ljubezen v zunanjem svetu. V pozornosti in prepoznavnosti drugih ljudi, v prisotnosti ljubljene osebe.
Ljudje Ne Vedo, Kako Skrbeti Za Ljubljene: Infantilizem Moških In žensk
To opombo sem želel napisati zagrizeno - pravijo, da ženske ne vedo, kako skrbeti za moške. Naslov sem celo prišel tako, kot bi moral - "Ženske ne vedo, kaj je skrb." Nato se je usmilil tistih okoli sebe in petkrat zmanjšal intenzivnost razkritij.
Kako Prenehati Skrbeti Za Svoje Otroke In Jih Začeti Ljubiti?
Mene je, tako kot večino staršev, na predvečer 1. septembra skrbelo novo šolsko leto. Prejšnje izkušnje v šoli so bile grozne. Nova šola in nov razred sta le še povečala tesnobo na lestvici tesnobe. Zdelo se je, da mojim hčeram ni vseeno. A nekaj v tem me je vznemirilo.
Nočem Skrbeti Za Svoje življenje! Primer Iz Prakse
Stranka M., 33-letna ženska, poročena, vzgaja 3 otroke, je videti odmaknjena, ravnodušna do vsega, kar se dogaja, precej hladna. Pritožuje se zaradi depresije - apatija do vsega, kar se dogaja, močan upad delovne sposobnosti, izguba možnosti za prihodnost.
Kako Skrbeti Zase V času Karantene?
Kako skrbeti zase v času karantene? 🙌🏼 1. Namenite svojemu telesu čas in pozornost ExerciseVadba telesa, ogrevanje, raztezanje OJoga Različni športi 📎 Če je mogoče, hodite na svež zrak Zadovolite osnovne potrebe (hrana, spanje, spol) Vzemite tečaj vitaminov Vzemite kopalnico 📎
