2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Ste se kdaj vprašali, kaj je vplivalo na vaš pogled na svet? Zakaj se je vaše življenje razvilo tako in ne drugače?
Ali menite, da so želje in odločitve, ki jih sprejemate vsak dan, vaše, ne pa jih narekujejo drugi ali okoliščine?
Vsak človek ima svoje ideje, kako živeti, delati, počivati, kako vzgajati otroke in graditi odnose, vsak zase definira pojem srečnega in uspešnega življenja.
Vsa stališča in prepričanja o tem, kako živeti, izvirajo iz otroštva, iz zgodnjih izkušenj, od rojstva dalje.
Govorimo o življenjskem scenariju osebe. To je nezavedni življenjski načrt, ki se oblikuje v otroštvu. Na kakovost celotnega nadaljnjega življenja osebe vplivajo njena rojstna zgodovina, odnosi s pomembnimi odraslimi, kako udobno in varno se je otrok počutil v družini.
Scenarij se oblikuje približno 7 let, nato se v mladosti izpopolni in postopoma uresniči v poznejšem življenju. In če je scenarij zlonameren, potem vodi do dramatičnih dogodkov v življenju osebe. Koncept skriptiranja je osnovna teorija transakcijske analize.
Messages Starševska sporočila imajo velik vpliv na prihodnje življenje osebe - kaj starši prenesejo (povedo ali pokažejo z vedenjem) otroku o sebi, o svetu in o drugih ljudeh.
Ocenite razliko: "Sreča, ki si", "Za nas je tvoje mnenje pomembno", "Uspelo ti bo" ali "Nočem te videti", "Nihče te ne vpraša", "Neverjetno je, da si to «.
V prvem primeru otrok sliši o svojem pomenu in vrednosti, v drugem primeru se otroku predvajajo nasprotna uničujoča sporočila.
Messages Starši prek sporočil otroku dajo nekakšna navodila, kako delati, zaslužiti, kako vzpostaviti odnose, kako doseči cilje, kakšne občutke lahko čutite in česa ne (na primer »fantje ne jok, "" tako velik, a še vedno strah ") itd.
◇ Na primer, oče naroči sinu, naj trdo dela, delo opravlja odlično, nikoli ne sedi. Posledično sin v odrasli dobi trdo in trdo dela. Odločil se je, da bi moral več delati, potem je to pošteno in prav. In če se je delo izkazalo hitro in enostavno, potem to ni resno, tega ne jemlje po lastnih zaslugah.
Parents Starši deklice so se bali razvajati in so njene želje zavrnili. Naredili so le uporabna (po njihovem mnenju) darila in ko so se jim zdela primerna. Deklica se je odločila, da njene prošnje in želje niso pomembne, saj je postala odrasla in nikoli ni zahtevala ničesar zase in ni vedela, kako zavrniti ljudi.
Sporočila se otroku posredujejo neverbalno. Otrok s kretnjami, vedenjem in dotikom ujame razpoloženje odrasle osebe na ravni občutkov.
◆ V transakcijski analizi je ločenih več scenarijev. Te vzorce je mogoče prepoznati v dnevnem toku dogodkov. Po želji lahko vsaka oseba vpliva na te scenarije in zato spremeni svoj scenarij.
✓ Scenarij "Še ne".
Oseba živi v načinu "odloženega življenja". Ne uživa v sedanjem času in čaka, da se »tisti trenutek« zaceli v polni moči.
"Diplomiral bom na univerzi …", "Živeli bomo od upokojitve …", "Dokler ne opravim vsega dela, ne bom šel na kosilo", "Dokler ne zaslužimo, se ne bomo poročili", " Po rojstvu otroka bomo imeli polnopravno družino «itd.
Tudi ko je cilj dosežen, zadovoljstvo ne pride. Na obzorju se pojavijo nove naloge ("še ne"), za katere človek meni, da so pomembnejše od njegovih resničnih potreb in želja.
✓ Scenarij "Vedno".
Oseba ima določeno brezperspektivno mnenje o sebi, o svetu okoli sebe in drugih ljudeh.
"Vedno sem bil šibek", "Ljudje vedno goljufajo", "Ljudje, kot sem jaz, vedno izgubijo", "No, pa spet, isto …".
Ko se takšni ljudje odločijo, da bodo v svojem življenju kaj spremenili, se na žalost nezavedno odločijo za stare neproduktivne vzorce vedenja in se zato spet znajdejo kot poraženci. Navsezadnje imajo močno prepričanje, da je z njimi »vedno tako«.
✓ Scenarij "Nikoli".
Oseba ni zadovoljna s svojim življenjem, se pritožuje, da se nikoli ne izide. "Naša družina nikoli ni imela denarja", "Nikoli ne bom našla dobrega moža", "Takšni ljudje nikoli ne bodo pomagali."
Za osebo nikoli ni prepričanje, da ni treba poskusiti, je neuporabno. Tudi če ima človek možnost, da v svojem življenju nekaj premisli, tega ne uporabi, še naprej prenaša situacijo in doživlja neprijetne občutke.
✓ Scenarij "Po".
Po tej shemi človek hodi, se zabava, živi, kot da se ni nič zgodilo. Čez čas si nabira obveznosti do drugih, a jih ne reši in hkrati čuti, da bo kmalu prišlo do obračuna. Kljub temu je še vedno neaktiven in pod stresom. Pričakuje žalostne posledice, to mu onemogoča uživanje v sedanjosti.
✓ Scenarij "Skoraj".
"Sizifovo delo". Ta izraz lahko opiše tovrstni scenarij. Pomeni trdo, neskončno in brezplodno delo in muke.
Človek dela, vloži veliko truda in ko je cilj skoraj dosežen, gre nekaj narobe. Pogosteje ne dokonča začetnega in preide na novo idejo.
"Skoraj sem bil tam", "Skoraj sem dokončal knjigo", "Skoraj sem zadovoljen sam s seboj", "Nisem čakal prav malo".
In potem je druga vrsta "Skoraj 2". Človek doseže, a takoj vidi naslednjo nalogo in se loti nje, razvrednoti rezultate dosežkov. Izgori, ker se nikoli ne ustavi.
✓ Scenarij "Z odprtim ali nedokončanim".
Oseba živi svoj scenarij do določenega starostnega obdobja ali življenjskega dogodka. Ko je dosegel svoj cilj, človek ne ve, kaj naj naredi.
Mnoge pravljice se torej končajo tako, da se junaki poročijo in srečno živijo, kaj pa to pomeni, ni znano.
Življenjski scenarij je lahko tudi zmagovalni, banalen ali poražen.
✓ V zmagovalnem scenariju (scenarij zmagovalca) človek doseže svoje cilje in hkrati uživa v rezultatu, lahko se veseli sedanjosti.
✓ V izgubljenem scenariju oseba sploh ne doseže tistega, kar si želi, ali pa ob tem ne čuti zadovoljstva.
✓ Za banalen scenarij je značilno življenje brez zmag in izgub, predvsem pa brez užitka. Oseba v tem scenariju vedno sanja, da bi želela doseči nekaj boljšega, vendar za to ne stori ničesar.
Kako ugotoviti, ali živite v izgubljenem ali banalnem scenariju:
● V življenju imate težave, ki se ponavljajo.
● Ves čas morate nekaj trpeti: šef, nizka plača, težki družinski odnosi itd.
● Čutite, da ste v slepi ulici in ne vidite izhoda iz situacije.
● V odnosih z ljudmi se redko počutite "resnično", pogosteje igrate določene vloge, ki so primerne za ljudi okoli vas.
● "Skoraj uspete" - vaša dejanja ne prinašajo rezultatov ali pa z njimi niste zadovoljni.
● Ste v toksični zvezi.
● Doživljate kronične ljubezenske neuspehe.
● Če analizirate vse svoje bivše partnerje, boste videli, da je to kot "ista oseba".
● Zavezo vedno zapustite na enak način.
● V vašem življenju ni veselja.
● Ste depresivni.
● Imate težave z alkoholom in drugimi psihoaktivnimi snovmi.
● Ne znate počivati, trdo delate in se ne morete sprostiti.
Ali lahko spremenite svoj življenjski scenarij?
Seveda! Odločite se, da ne boste več trpeli in ne trpite, začnite se premikati k spremembam! Navsezadnje imamo vedno izbiro.
Pot je res težka, potrebuje čas in veliko podpore. Kar je nastalo tako dolgo nazaj in se je z leti močno utrdilo v človeški zavesti, je težko hitro popraviti. Vsaka zgodba je edinstvena in spretno tkana. Človek ne more samostojno uresničiti in spremeniti svojega scenarija, tako deluje naša psiha. O tem sem pisal v članku
Vabim vas, da raziščete svoj življenjski scenarij in začnete ustvarjati svoj scenarij zmagovalca!
Spodbujam vas, da skrbite zase, ne prenašate in spreminjate tistega, kar vam ni všeč.
Priporočena:
Zakaj Ti Je Dolgčas? Kaj Je Dolgčas? Kaj Se Skriva Za Dolgočasjem? - Kaj Pa če Vam Je Dolgčas?
Spet nedelja … Ogledal sem si serijo - dolgočasno, igral igro - dolgočasno, šel na sprehod - dolgočasno … Dolgčas se zdi preprost občutek, v resnici pa se pod njim skriva veliko občutkov, želja in potreb . Dolgčas se zdi neškodljiv, vendar lahko vaše življenje naredi popolnoma neznosno.
KAJ NAČINITI, KAJ POZNATE?
Ali čas zaceli rane in ali bolečina nekam mine? Rečeno je, da je um vseh programiran tako, da se izogne bolečinam in uživa. V vsaki novi situaciji, v kateri koli starosti in ne glede na to, kaj počnemo, ne želimo čutiti bolečine. Bolečina je tista, ki tvori psihično obrambo in nas spravi v sarkofag.
Kaj Je Narobe Z Mano, Kaj Pa če Me Zapustijo (druga Stran)?
Posvečeno tistim, ki ne verjamejo v ljubezen, in še več, tistim, ki vanjo verjamejo, ne glede na vse! Ko partner odide, mnogi in ali skoraj vsi pomislijo, kaj je z njimi narobe, da je z njimi nemogoče biti v razmerju. Spomnimo se različnih zgodb o preteklih odnosih in najdemo dodatno potrditev, da je "
Kaj V Resnici Sestavlja Vaš Dom Ali Kaj Skrivate Pred Seboj
Predstavljajte si sliko. Hiša. Zasebna dvonadstropna hiša. Navzven je zelo reprezentativno, okras je dober, evro okna, celo vrt je postavljen na dvorišču. Gremo noter. Prenova evra, pohištvo je drago in udobno. Ampak nekako je neprijetno.
KAJ BI SE ZGODILO, ČE . KAJ BI SE ZGODILO, ČE TE BUDEM SPREMENIL? KAJ BI BILO, če Bi Bila Poročena
Ena od edinstvenih lastnosti in sposobnosti osebe je sposobnost predstavljanja prihodnosti. Nobena žival na Zemlji nima možnosti prerekati se na temo »kaj bi se zgodilo, če bi«, objokovati še živeče sorodnike in prijatelje, biti žalosten zaradi tega, kar se je zgodilo v preteklosti, in nad tem, česa mu ne gre.
