O Fitnesu In Zdravem Telesu

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Poleti sem začel novo življenje in kupil kartico fitnes kluba. Imel sem pravico do dveh bonusov - predavanja nutricionista in uvodnega sestanka trenerja.

Nutricionistka je bila moj šok.

V občinstvu se je zbralo približno deset deklet s postavo kobilic in napeto zadnjico. Nutricionist se je obrnil na nas z besedami: »Razumejte, če ne spremenite prehrane, ne boste shujšali. Nikoli.

Tiho sem začudeno kolcal.

Niti pomisliti se ji ni moglo, da eno od teh šibkih deklet morda NE ŽELI shujšati. Ali pa da je lahko nekdo drugačne telesne mase zadovoljen s svojo težo. V njeni podobi sveta so vsi brez izjeme želeli shujšati. Ženske, moški, otroci, mačke, psi in papagaji.

Nutricionistka je kategorično prepovedala vse bele žemljice in domače pecivo. Potem je prepovedala jesti sadje po 18. uri. Večkrat je ponovila, da "dokler si dovolimo jesti ogljikove hidrate, maščobe ne izginejo." Zakaj in kam je morala iti maščoba, ki je nujno potrebna za naše telo? Vmes je opazila, kako čudovito je večerjo zamenjati z beljakovinskim napitkom. Opozorila je na nedvomne koristi otrobov, te panaceje za vse bolezni.

Dekleta so v svoje dnevnike zapisovala.

Edino vprašanje občinstva je bilo - kateri otrobi so boljši?

Pogovor je prešel na olje. Ko sem vprašal, katero maslo uporabiti za pecivo, maslo ali ghee, se je nutricionistki po obrazu spustil krč. »Si lahko predstavljate,« je vzkliknila z dramatičnim šepetom, »koliko maščobe je v vsem tem! To je čista maščoba!"

Dietetik se ni zavedal trenutnih raziskav, da uživanje maščob ne vodi do povečanja telesne mase. Prav tako nisem vedel, da so maščobe nujno potrebne za delovanje našega hormonskega in živčnega sistema. Obstojala je v svetu, kjer so si vsi in iz nekega razloga vedno želeli shujšati, po možnosti hitro. Kjer je bila vojna z maščobami, nesmiselna in neusmiljena.

To je zelo specifičen svet, v katerem morate namerno napolniti zadnjico. Poskusite si olajšati biceps. Prenesite abs kocke. Kje je črpano in dobro posušeno telo z očitnim pomanjkanjem teže - najčistejši čar, najčistejši vzorec.

Doseči morate le vzorec in vsi bodo zmešani. Cenim. Bo ljubezen. V tem svetu po definiciji niste dovolj dobri za druge - in odreči se morate sebi, da postanete podobni drugemu. Kot ideal. Torej tudi nimate pravice biti dovolj dobri zase. Kako je - vsi so zadovoljni? Kako se prilega bokom?!

V takem svetu se ne moreš sprostiti. Tu moraš biti ves čas v napetosti (pravijo mu "v dobri formi"), ves čas je boleče primerjati se z drugimi in dokazovati, dokazovati, dokazovati, da si vreden ljubezni. Kajti če ne zaradi ljubezni, da preneseš muke - potem pa zaradi česa drugega?

In to, veste, je pošastna laž, saj nas pripravljenost, da se odrečemo lastnemu telesu, da bi ga spremenili v nekaj drugega, ne pripelje niti korak bližje ljubezni. Drugače je. Kot bi spakirali vse kopalke in prvi let odleteli v Magadan. Poleg tega se mimogrede prikrajšamo za svojo ljubezen. Nič se ne ljubiš, nepopolno. Odvratno, neurejeno, grdo, debelo.

Nisem bil več presenečen, ko je inštruktor ob srečanju vprašal: "Verjetno bi radi naredili zadnjico nekoliko bolj … reliefno?" Ne, sem rekel veselo, všeč mi je moja ravna rit. Sem že v letih, ko bolj kot na obliko bokov razmišljajo o zdravju kolen.

Čeprav seveda starost ni problem. Pride trenutek, ko nehate ocenjevati svoje telo. Nenadoma izdihnete, ko odkrijete, koliko telesa potrebuje nego, kot izčrpana potepuška mačka. Koliko si zasluži hvaležnost in pozornost. Odkrivate ga na različne načine. Nekdo se mora preobremeniti z živčnim zlomom ali iti v bolnišnico. In nekdo ima srečo - sreča ljudi, ki ljubeče in ne cenitveno gledajo na njegovo telo. Ko se poskušamo oceniti, se zdi, da stojimo na bazarju in se pogajamo ter gledamo nase od zunaj. Sovražno. Z neverjem. Z občutkom, da nam poskušajo vtakniti kakšno okvarjeno neumnost. Ne glede na to, kako so varali.

V tem trenutku se razdelimo na dva dela - nismo več eno s svojim telesom.

Nehamo čutiti, ko boli - to je NAŠA lastna bolečina. Nehamo čutiti, ko mu je neprijetno - to je, ko nam povzročajo neprijetnosti. Ne razumemo več, ko smo ranjeni, napeti, utrujeni. Ne čutimo, čeprav smo že na zadnji liniji.

Saj veste, kaj je trener vzkliknil na enem izmed mojih prvih treningov: »Dekleta, posesano v trebuh! Trebuh je izginil! Nimamo trebuha!"

In kakšno veliko usmiljenje sem v tistem trenutku začutil zaradi tega "izginulega" trebuha. Na ta trebuh je sposoben roditi otroke. Vsebuje črevesje, trebušno slinavko, jetra, ledvice. Da, veliko koristnih stvari, ki zahtevajo pozornost in nego. Vse to je očitno moralo izginiti, izginiti nekam skupaj s trebuhom - ampak, prekleto, zakaj?

Sploh ne opazimo, kako se dogovorimo, da se izbrišemo kos za kosom zaradi kondicijskega trenerja ali izmišljenega standarda. Prekrižite trebuh. Izdajte boke. Odmaknite se od rok. Včasih lahko celo telo "izgine" in ostane samo obraz. In potem se počutimo ohromljene na vseh področjih življenja - v odnosih, pri delu. Niti moči za potovanje ni dovolj. Glava brez telesa ne more seksati (ok, morda, vendar zelo omejeno), kar pomeni, da ne more imeti polnopravnega odnosa. Ena glava brez podpore v obliki telesa, rok in nog ne more delovati. Glava je sterilna in ne more roditi. Pogosto glava sploh ne ve, koliko ne more - in kaj se dogaja "v spodnjih nadstropjih", kaj se zgodi s telesom? Kakšen je občutek? Ali želi jesti ali spati? Ali si bolan? Kot brezbrižna (psihoterapevti bi rekli - narcistična) mama, ki želi videti ideal namesto pravega otroka. In vse, kar nesramno ne ustreza idealu - prečrta, prečrta, ne opazi od blizu, vljudno ignorira, razvrednoti, poniža.

Potem telo začne živeti svoje skrbno skrito življenje in iz nekega razloga - presenečenja! - človek se vedno znova znajde v krajih in situacijah, kjer ni pričakoval, da bo glava. No, če ne v mrtvašnici.

Plačilo za "izginjajoči trebuh" je zelo drago. In cena bo zaračunana nam, ne pa trenerju v fitnes klubu. Zato bo pošteno, če delujemo tudi kot strokovnjak za svoje telo. Ne trener ali nutricionist.

In za božjo voljo, ne jejte parjenih beljakovinskih omlet. Odvratna stvar.