2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Zjutraj je bilo zanjo konec. Pekla, v katerem je živela dve leti in ni mogla najti moči, da bi se iz njega izvlekla, je konec. Prvič po dolgih letih je globoko vdihnila, polna moči in želje po življenju in brez strahu, odprta za vse novo in, kar je najpomembneje, notranje svobodna, ne soodvisna ženska. Uspelo ji je, uspelo se je spoprijeti s soodvisnostjo. Boj ni bil za življenje, ampak do smrti. Odnos z njim je končala, da bi se rešila in ne spremenila v histerično in ne preveč primerno žensko.
Soodvisnost je podobna alkoholizmu in odvisnosti od drog. Zdi se, da ste zasvojeni, vendar ne o takih stvareh, ampak o čustvih in ne najbolj prijetnih. To je odvisnost od določene osebe, s katero se ne počutite srečno, ampak vztrajate v odnosu, ki vas uniči. Pogosto ti moški zlorabljajo alkohol ali droge. On je odvisen od snovi, vi pa od njega.
Ja, soodvisen sem!
Nekoč si je priznala in začela delovati. Skoraj dve leti je bila v zvezi z manipulatorjem, bodočim alkoholikom in duševnim posiljevalcem, kar je pomenilo, da se z njo ni pogovarjal več mesecev, njeni poskusi, da bi ga nekako kontaktiral, pa so se končali s piski po telefonu.
Pred tem je bila šest mesecev zveza z odvisnikom od drog, njegove manipulacije in njena želja, da ga rešijo. Najprej je spoznala, da je nekaj narobe, ko mu je začela dajati denar. In menil je, da ni njen denar, ampak njihov skupni denar.
Ampak nazaj k zadnji zvezi. Začela je obiskovati usposabljanja za ljubezen do sebe, premagovanje soodvisnosti, povečanje samopodobe in odhod v ozvezdja.
Začela se je naporno reševati.
In tako je bil njen načrt takšen:
1) Priznajte, da ste soodvisni in se s tem ne morete spopasti sami!
2) Poiščite psihologa, ki vam bo "opral" možgane.
3) Ne le preberite vse tehnike, ki jih priporoča psiholog.
4) Celoten proces "zdravljenja" iz soodvisnosti predstavite kot poskus, v katerem se lahko poskusite obnašati na nov način. Poskusite in opazujte, ampak kako se obnašam pri tem in kako se počutim, ko sem tak.
Ja, sprva bo zelo težko, samo zelo težko. Konec koncev je ženskam, ki so večno vzdržljive, vse razumejo in ženskam odpuščajo, težko povedati, da nima pravice do nje tako ravnati. Torej mora priti le, ko mu je priročno, ne biti odgovoren za svoje obljube, prezreti poskuse pogovora in se večno pretvarjati, da se ni nič zgodilo, ne biti pozoren na njene interese in želje.
5) Ljubezen do sebe.
Kot veste, so ženske z nizko samopodobo v soodvisnih odnosih, ki so se iz nekega razloga odločile ali jim je nekdo prišel v glavo, da niso vredne dobrega odnosa do sebe. Nekdo jim je pol življenja rekel, ponavadi matere, da morate vse zdržati, vse razumeti in vse odpustiti. Resnica pa je, da ljubezen do sebe ne temelji na teh pravilih. Soodvisne ženske nimajo dovolj ljubezni do sebe, sicer preprosto ne bi prišle v takšno zvezo, ker si niso dovolile tako ravnati.
In tako načela ljubezni do sebe:
1. Vedno bodite zase. Kaj pomeni odgovoriti na vprašanja: kaj hočem zdaj? mi je pomembno? Ali želim to vedenje moškega spremeniti do sebe?
2. Nisem odgovoren za to, kako so me slišali. Jaz sem odgovoren za to, kar sem rekel.
3. Nisem odgovoren za občutke drugih. Jaz sem odgovoren za svoja čustva. In če se je kdo odločil, da bo užaljen, to sploh ne pomeni, da sem ga hotel užaliti, in obratno.
4. Sam se odločim, kako in na kaj se bom odzval. Jaz sem odgovoren za svoje reakcije.
5. Imam pravico, da samostojno ugotavljam, kaj je zame slabo in kaj dobro.
6. Vključite se v svojo samopodobo. Izobražite se lahko tako, da skrbno izberete specialista zase.
7. Ustvarite svoja merila za dober in slab odnos moškega do sebe. In v nadaljnjih odnosih ga je treba voditi. Ko vidite razmerje, vas bo takoj vodil dober odnos ali slab odnos do vas.. No, potem gre vse tako, kot bi moralo. Slabo, potem je šlo nekaj narobe!
Če povzamem, bom rekel, da po mojem mnenju obstaja le ena formula za izhod iz soodvisnosti - spremeniti svoj odnos do sebe in posledično spremeniti svoje vedenje. In v nasprotni smeri spremenite svoje vedenje, potem se spremeni tudi vaš odnos do sebe. Ker ko partnerju poveš, kaj ti ni všeč, kaj boli, kaj boli, je to v redu. V redu je, če partner upošteva vaše mnenje in interese. V tem trenutku nehate delati izdajo samega sebe in tega je bilo že veliko, ko ste zdržali tisto, kar vam ni všeč!
To je uvodni izlet v zgodovino "Kako sem" obravnaval "svojo soodvisnost". V naslednjih publikacijah bom ločeno razkril vse točke s primeri in priporočili. Upam, da bodo moje izkušnje nekomu zgled ali motivacija ali prvi korak k njihovi osebni sreči.
Vso srečo vsem in se vidimo kmalu!
Avtor: Darzhina Irina Mikhailovna
Priporočena:
Vaja "Kako Najti Svojo Ljubezen"
Torej, vzemite dvojni list papirja, narišite tri stolpce enake velikosti. V prvi stolpec napišite lastnosti, ki jih želite videti v njem. Na primer: prijazen, velikodušen, inteligenten, skrben, namenski itd. Ko končate s pisanjem, opravite revizijo kakovosti.
Bližina In Soodvisnost. Kako Razlikovati Soodvisnost Od Soodvisnosti
Če se ne bom postavil zase, kdo se bo postavil zame? Če sem samo zase, kdo sem potem? Če ne zdaj, kdaj? Pobeg iz svobode (Erich Fromm) Ko se pogovarjajo o soodvisnih odnosih, se mi v glavi takoj pojavi slika alkoholika, ki premaga svojo ženo.
Moški Soodvisnost 1. Del
Soodvisnost kot pojav je prej veljala izključno za reakcijo družinskih članov na odvisno vedenje enega izmed njih. Toda kasneje se je koncept soodvisnosti razširil. Soodvisnost lahko opredelimo kot strategijo vedenja, v kateri je oseba vključena v odnos z drugim do te mere, da sta njegova samopodoba in čustvena stabilnost popolnoma odvisni in določeni z odzivom tega drugega.
Soodvisnost Vs. Soodvisnost
Soodvisnost in soodvisnost. Dva izraza in radikalno različna pomenska vsebina, čeprav je v obeh primerih beseda »zasvojenost« osnova besede, ki se ji je v odnosih pogosto priporočljivo izogibati. Poglejmo, ali je to res in katera od možnosti zasvojenosti bo bolj pozitivno vplivala na osebnost in odnose osebe.
Zakaj Bi O Sebi Vedel "Kdo Sem?" In "kaj Sem?"
Zakaj bi o sebi vedel "Kdo sem?" in "kaj sem?" Za življenje. Da bi preživeli, ne umrli prezgodaj, ne trpeli zaradi bolezni. Da ne bi le preživeli, ampak tudi dobro živeli. Da ne bi le živeli dobro po nekem družbenem standardu, ampak tudi dobro živeli svoje življenje.
