Bližina In Soodvisnost. Kako Razlikovati Soodvisnost Od Soodvisnosti

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Če se ne bom postavil zase, kdo se bo postavil zame?

Če sem samo zase, kdo sem potem? Če ne zdaj, kdaj?

Pobeg iz svobode (Erich Fromm)

Ko se pogovarjajo o soodvisnih odnosih, se mi v glavi takoj pojavi slika alkoholika, ki premaga svojo ženo. Pravzaprav je tema soodvisnih odnosov precej široka in predmet razprave bo koncept osebnostnih meja, tako fizičnih kot duševnih, o okolju prijaznosti takšnih razmerij in koristih, ki jih ljudje v njih prejemajo leta.

Vredno je razlikovati med dvema konceptoma: soodvisnost in soodvisnost. Vsako dolgoročno razmerje je določen sistem, dogovor med dvema osebama o funkciji in prispevku vsakega od udeležencev. V bližini, kot v sistemu odnosov, se odločite. Soodvisnost izbira vas. To pomeni, da se še vedno odločite, vendar to narekujejo vzorci soodvisnega vedenja.

Zdrav in trajnosten razvoj odnosov je možen le s svobodo. Ko oba partnerja vesta, da imata svobodo izbire in pravico izraziti svoje potrebe. V soodvisnem razmerju to ni mogoče.

Soodvisni odnosi so vedno urejeni s sporazumom, na primer: "Jaz sem dober in toleriram tvoja potovanja na levo, vendar zaslužiš denar in mi vse to daš." Ali: »ti si alkoholik, vendar te toleriram in vsi mislijo, da sem» svetnik. «To so pretirani primeri, a v življenju je veliko prefinjenih oblik soodvisnosti, ko oba partnerja tako prejemata sekundarno ugodnost. Na prvi pogled je lahko vse okrašeno in plemenito., Motivi pa so lahko zelo različni.

Vzorci tega vedenja se oblikujejo v otroštvu. V zgodnjih fazah razvoja ima vsak od nas potrebo po izpolnitvi svojih potreb. Sprva so primitivni: kaj jesti, kaj obleči, kam iti na študij … in ta izbira je namenjena vam, staršem ali osebi, ki opravlja svojo funkcijo. Ko raste, se oblikujejo njegove edinstvene potrebe. Ločitev od staršev se zgodi v času prevzema odgovornosti za izbiro. Medtem ko izbirate za vas - krivda in dividende od izbire na drugi strani. In takoj ko se odločite, je breme posledic na vas.

Odnosi v soodvisnosti ponavljajo model odnosov v zgodnjih fazah razvoja. Namesto negotovosti in tesnobe (ali mu bo všeč, ga bo podprl? Ali pa bo morda nehal, če rečem …), ki ga prejmemo tako, da pokažemo svojo resnično potrebo, človek sledi vnaprej pripravljenemu scenariju. Le namesto konstruktivnih dialogov in razprav se na "sceni" pojavijo občutki krivde in zamere. In postanejo tako priročno sredstvo, da dobijo tisto, kar si želijo, da jih je skoraj nemogoče zavrniti.

Kaj dobi človek v razmerju, ko "storilec" zadovolji njegove potrebe? Zatiranje občutkov tesnobe. Govorim o tesnobi za to sekundarno ugodnostjo. In lahko je karkoli: "ne potrebujem nikogar, čeprav me ima rada", "moja mama je rekla, da je biti lutka sramota", "ne morem si priskrbeti in z njim ni slabo, razen za nianse. "…

Zakaj so soodvisni odnosi dobri? V njih se vam ni treba odločiti in ničesar ne tvegate. So topli in varni. Odnosi v tem scenariju lahko trajajo več let. Prav tako je treba povedati, da ker v njih ni prostora za razvoj, so videti zamrznjene. Se pravi, kot je bilo vse pred 10 leti in zdaj. Odnos je zamrznjen, ne živ.

V VZMISLIVEM razmerju vedno obstaja poseben občutek sebe in drugega, svojih občutkov in občutkov partnerja. Seveda obstaja možnost "pregorevanja", vendar "dividende", ki jih prejmete ob izhodu, ponujajo priložnost za razvoj harmonične in harmonične zveze, v kateri morda ne boste vedno slišali odobravanja in podpore. Toda verjetnost, da boste zadovoljili svoje resnične želje, se znatno poveča.

Poleg tega je vrednost takšnih razmerij veliko višja, z leti pa se drago vino samo povečuje.

Osebni razvoj in individualna terapija v takih primerih potekata v ključu prehoda iz soodvisnih v soodvisne odnose. Cilj bo opredeliti dinamiko lastnih želja in jih uporabiti v svojem odnosu tako, da boste doživeli in sprejeli odzive svojega spremljevalca.