Kako Stopiti S Tal In Začeti Reševati Težave

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

V življenju vsake osebe se pojavljajo različne težave. Včasih obstajajo "težave", ki jih je mogoče rešiti hitro in enostavno, obstajajo pa tudi "težave", ki vznemirjajo. In v takšnih trenutkih se zdi, da se je vse nekako vleklo, stagniralo kot močvirje in je treba nekaj narediti, ni pa jasno, kaj, kako in v kakšnem zaporedju.

Prvi in najpomembnejši pogoj za "preboj ledu", da začnete potrebne spremembe, morate doseči vsaj minimalno stopnjo pripravljenosti za reševanje prav teh težav. Za to bomo uporabili zelo učinkovit model, ki si ga je "Kovalevova šestica" sposodila od S. V. Kovaleva, zato začnimo:

No, poglejmo podrobneje, kaj pomeni vsaka od točk:

1 Sprejmi. Na tej stopnji morate svojo težavo jemati kot samoumevno. Sprejmite, kaj je. Rekel bom samo sebi: "Ja, sprejemam, da nimam odnosa, ne zaslužim dovolj, da ves dan sedim na družbenih omrežjih. omrežij in ne počnem nič pametnega, dejstvo, da mi je slabo delo, ki ga želim, da ne uresničujem svojega potenciala … itd. " Na splošno bo vsak namesto navedenih primerov zamenjal svojega.

Izgleda kot nekakšna ponižnost, vendar brez obupa, ko oseba noče vzdrževati svojih iluzornih zemljevidov resničnosti. Te iluzije so preprosto vaša psihološka obramba, ki jih je milijon, ki bodo razložile in dokazale, da vaš problem ni problem. Kot alkoholik dokazuje, da le malo poje, kot kadilec dokazuje, da rad kadi, kot moški dokazuje, da to niso ženske, ki naletijo in ni možnosti za izgradnjo odnosov, kot ženska dokazuje, da so moški danes ni isto, saj berač dokazuje, da je življenje nepravično

Sprejemanje pomeni priznati samemu sebi, se soočiti z resnico in si iskreno reči: »Nehaj delati neumnosti! To je problem! Moj problem in nihče ga ne bo rešil namesto mene. In končno, prevzemite odgovornost zase. Praksa kaže, da naslednje točke po dobrem sprejemu delujejo kot po maslu.

2 Zavrnite iskanje krivcev. Ustavite se in razumejte, da pravzaprav nihče drug ni kriv za to težavo. Ne sosedje, ne predsednik, ne vaša mama ali oče. Nehajte iskati nekoga, na katerega bi prenesli odgovornost. In razumejte, da je to le situacija, ki se je v vašem življenju razvila, ki jo je treba rešiti in to je to. In v trenutku, ko poskušate najti nekoga, ki je kriv, samodejno poskušate odgovornost za svoje življenje prestaviti na nekoga drugega. To pa vas postavi v položaj žrtve in znova začnete hoditi po toku, namesto da bi reševali nastale težave.

3 Nehajte jamrati … Zakaj jaz? Zakaj je to vse zame? Takšno stališče nikoli ne bo omogočilo odločitve vsaj o nečem. Ker bodo vse vaše sile, vsa vaša psihična in fiziološka energija šle v "Zakaj jaz?". In če res želite rešiti težave, si morate namesto teh stokov odgovoriti na vprašanje "Za kaj?" Zakaj vam je življenje dalo ta problem? Kaj bi kaj? Kaj ste se naučili? Ste kaj razumeli? Ali pa so, nasprotno, prenehali trpeti sranje in prevzeli odgovornost zase?

4 Zmanjšajte posledice. Kot si lahko predstavljate, so vsi ti koraki zelo dosledni in sledijo eden za drugim in se gladko pretakajo iz žrtev problema v ustvarjalca vašega življenja. Na naslednjem koraku se morate vprašati: Kako lahko zdaj zmanjšam posledice že obstoječe težave? Kako jih lahko zmanjšam?

Ali se lahko nehate nenehno očitati in jesti lastne možgane? Morda se lahko, da bi čim bolj zmanjšali komunikacijo z ljudmi, ki le vržejo drva v "ogenj problema", morda da bi spremenili situacijo ali zamenjali, odvrnili pozornost in se sprostili?

5 Določite lekcijo. Pomislite, kako razumeti, zakaj imate težave? Kaj vas želi naučiti v vašem življenju? Če bi imeli priložnost in bi se lahko vrnili v preteklost, preden je prišlo do te težave, kaj bi torej radi storili, si povedali, preden se težava pojavi? To je lekcija, ki jo je treba uresničiti in sprejeti. Ta točka postavlja temelje za naslednjo.

6 Pravi pomen. In končno, zadnja točka. Odgovorite si na zelo zanimivo vprašanje: kaj dobrega se v vašem življenju nikoli ne bi zgodilo, če ne tega slabega, ne pa težave, ki se vam je zgodila? Na to vprašanje poskusite odgovoriti previdno in previdno.

In potem, ko ste opravili to šesterico, lahko začnete reševati problem / težave in doseči cilj / cilje, kajti če ste iskreno in v celoti opravili vseh 6 točk, se bo notranja pripravljenost za reševanje nastalih težav že oblikovala. O tem, kako rešiti vse težave, ki nastanejo z garancijo, sem v članku zapisal: " Kako rešiti kakršne koli težave in zagotovljeno doseči cilje". Preučite dano gradivo in dosežite želeno. No, če potrebujete pomoč, se obrnite.

To je vse. Do naslednjič. Lep pozdrav Dmitrij Potejev.