Notranji Otrok Je V Paniki - V Iskanju Starševske Figure

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Poglejte okoli: koga vidite?

Če pogledate okoli sebe, boste skoraj zagotovo opazili druge ljudi: hitijo po svojem poslu, se vozijo z avtomobili, hodijo z otroki, pišejo kaj v svoje račune v družabnih medijih, hodijo v službo, načrtujejo počitnice, popravljajo, kupujejo stvari - v živo, v besedi.

In za tem vrvežem vsakdana, pod maskami odraslih, so se skrivali otroci: majhni, lačni in trpeči od strahu otroci.

Kdo je ta neverjeten lik: notranji otrok?

Živi v svojem aktivnem življenju, ki ga zavest odraslih ne more upoštevati, in vsakič, ko pride na površje, ko mora vzpostaviti odnose z drugimi ljudmi: narediti težke življenjske odločitve, opraviti težaven telefonski klic, stvari rešiti s pomembnimi drugo, določite ceno za njegove storitve, iščete službo ali stranke, vzgajate svojega otroka itd.

Osnovna potreba tega notranjega otroka je PREŽIVETJE in posledično varnost … In te potrebe nihče od nas nikoli (in tudi zdaj ne zadovoljuje) popolnoma in nepreklicno zadovolji.

Dejstvo je, da je bila od samega rojstva odvisna ta potreba po preživetju, varnosti in zaščiti starševska figura.

Kaj se zgodi med 0 in 2 letom?

Mama rodi otroka in - pred kakšnimi dvajsetimi leti - so ga nenavadne in razdražene tete v belih plaščih takoj odnesle in položile med iste ljudi, kot je on, enako povite, škripajoče in lačne dojenčke. Mama je lahko videla otroka le po urniku, da bi ga nahranila, trajalo pa je 30-40 minut, nato pa je bil otrok odvzet iz materine dojke - nikogar ni zanimalo, ali ima čas za jesti in sesati materine dojke ali ne. V porodnišnicah so otroci lahko jokali več ur zapored in to ni nikogar motilo - le matere, ki so ležale na skupnem oddelku, so se medsebojno pogledale in se spraševale, ali njihov otrok joče in upa, da bodo dojenčki (z oznakami na ročaji) ne bodo zmedeni.

Te čudne in vsemogočne velike figure, ki so se odrekle otrokovim potrebam in njihovemu zadovoljstvu, niso izginile niti s prihodom otroka v starševski dom. Številke so postale manjše, vse pa tudi vsemogočne in popolnoma nerazumljive.

Ob negativnem razvoju dogodkov potrebe po hrani, varnosti in naklonjenosti za popolnoma brez obrambe človeškega mladiča sploh ni bilo mogoče zadovoljiti, otrok pa je lahko več ur ležal z dojenčkovim jokom in čakal na odraslo osebo, ki bi ga nahranila in božala, zamenjajte plenico in ustvarite udobne pogoje v posteljici.

In potem razvoj zavednega, odraslega dela blokirajo te travme, nanesene osnovnemu občutku varnosti, in od tega trenutka naprej se določen del psihe zamrzne v predzavestni starosti (do 2 let) z občutkom nepopisna groza in panika. Panika nemočnega mladiča, obdana z močnimi in ravnodušnimi starševskimi figurami - figurami odraslih. Stanje tega otroka je šok. Isti šok, ki ga doživijo mladiči katere koli živali, ko ga ujamejo v krempljevca, je šok anestezija, šok, ki pred smrtjo iz krempljev in zob močnega lovca.

Ta šok se imenuje stanje imobilizacije - zbledi. Tvori najmočnejšo obrambo zavestnega uma v odrasli dobi. To stanje šoka je tako nevzdržno (pravzaprav je to izkušnja brezupa pred bližnjo smrtjo), da se bo zavestni um, ko se bo začel prebujati v starosti 2-3 let, poskušati oddaljiti od občutkov mogoče, da nikoli več ne bi čutili tega šoka …

S pozitivnim razvojem dogodkov dojenček živi bolj ali manj varno, saj se mu zdi, da je njegov mali posteljni svet popolnoma udoben in varen, velike figure nerazumljivih odraslih pa prijazne in morda celo čuti (še vedno ne more misliti), da on je - GOSPOD teh figur: pojavijo se, ko začne jokati in zadovoljiti svoje potrebe, ki postajajo vsak dan bolj zapletene in raznolike - to začne oblikovati njegovo zavest.

Kaj se začne dogajati po 2 letih?

Med dvema in tremi leti se začne proces zanimive življenjske igre: ves svet nenadoma zacveti s številnimi majhnimi in tako mamljivimi podrobnostmi in na splošno je povsem razumno - svet se vrti okoli otroka. Tukaj je moj jaz: in obstajajo večbarvne igrače, nekatere so animirane, druge ne. Nekateri zmorejo vse in nadzirajo druge, spet drugi preprosto pritegnejo s svojo nerazumljivostjo.

In kaj želite - živalska narava biološke membrane je še vedno najpomembnejša v tem procesu: preživeti za vsako ceno, jesti in uživati v življenju. Samo dva občutka, ki jih razume: užitek in bolečina.

In tu starševski liki začnejo protestirati, da bi bili otroku popolnoma na voljo: niso igrače. Zdaj moramo to razložiti otroku, a hkrati to storiti tako, da ne izgubi tega občutka varnosti in sam ne sklepa, da je svet agresiven in ga želi uničiti.

Vse se zdi v redu, če ne za enega, ampak: takšen odnos otroka do starševske figure in njegovega EGOCENTRIZMA nenadoma v starših prebudi neizpolnjene potrebe lastnih notranjih otrok (različnih stopenj travme) - in začne se tekmovalni boj.

"Če se bom dobro počutila, se bom igrala s tabo," pravi mama

"Moraš biti poslušen. Vse je zaradi mojega očeta, bolan sem, upam, da se nikoli ne boš obnašal kot on."

Otrok naredi otroško nelogičen zaključek, da je njegove potrebe, odvisno od odraslih, mogoče zadovoljiti, če lahko spravi mamo, očeta in poskrbi, da mama ne zboli. Išče načine, kako to narediti, vendar njegovi poskusi nikoli ne bodo uspeli. Ker bosta mama in oče postavljala vedno več pogojev, pod katerimi naj bi bile končno otrokove potrebe zadovoljene.

Ni oče kriv, ker v družini ni denarja in mama mora veliko delati. Obstaja denar in oče - ni zdravja itd.

Na splošno obstaja veliko možnosti za starševske figure, od katerih je odvisno zadovoljevanje osnovnih otrokovih potreb, namesto da bi uživali v igri življenja v trenutku tukaj-in-zdaj, kar otroka prisili, da poskuša izpolniti "naslednji pogoj" za pridobitev sreče. Ta seznam se nikoli ne konča.

In na koncu otrok obupa: "vse je neuporabno, jaz sem nemočen." Tako ali tako me nihče ne potrebuje, nihče ne bo skrbel zame.

In to se doživi kot prava izdaja.

To je starost, v kateri se bo otrok prenehal boriti za uresničitev svojih potreb - in bo postal starost njegovega notranje travmatiziranega otroka. Od tega trenutka bo njegov um začel graditi močne stene zaščite pred izkušnjami brezupa, nemoči, strahu in panike svojega notranjega otroka.

Otrok ne razmišlja v filozofskih kategorijah - ne more si reči, da ti mama in oče tega ne moreta ugotoviti sama, zato me še ne bi smeli roditi. Ne morejo mi dati, kar potrebujem, ker me v resnici ne razumejo, ampak sebe. Sami potrebujejo psihoterapijo - da zdravijo svoje notranje travmatizirane otroke.

Namesto tega otrok odlaga vse te neizpolnjene potrebe - tvori nekakšen nosilec računa. In lahko ste prepričani - nezavedni poskusi, da bi našli tistega staršev, ki bo plačal račun, se ne bodo nikoli ustavili.

Toda otrokov um to v tem življenju že ve: "VSI ZA SEBE."

Na žalost, ko je otrok dobil ta vpogled, je bil že precej izčrpan, poskušal je rešiti težave, ki so bile po njegovih močeh: poskušal je vplivati na ta svet (na svoje starše in druge osebnosti), da bi zadovoljil svoje potrebe. In zato se vsem ostalim radostim in dobro razvitim otroškim strategijam manipulacije doda še stanje naučene nemoči.

Celotna žalost te stopnje je v tem, da ta del psihe, imenovan "travmatiziran notranji otrok", zdaj in za vedno postane tisti rep, ki bo mahal celemu psu. Veselje in spontanost pravega otroka ter njegova sposobnost uživanja v igri življenja se izgubijo, da bi povečali tehnologijo manipuliranja in vpliva pomembnih drugih, da bi zadovoljili osnovne potrebe po varnosti, preživetju, hrani, udobju in intimnosti.

Sčasoma postajajo tehnologije za zaščito zavesti pred bolečino, strahom, paniko in šokom notranjega otroka vse bolj spretne in prefinjene. In do 20. leta že pozabljamo na dejstvo, da lahko travmatiziran otrok živi v nas.

Nekdo začne reševati svet in pomagati ljudem, s čimer poskuša narediti ta svet okolju prijaznejši in varnejši za svojega notranjega otroka. Drugi si prizadevajo zaslužiti čim več denarja - navsezadnje je denar enakovreden preživetju v sodobnem svetu. Nekoč je njihov pravi otrok zase vzpostavil analogijo, da če ima mama-oče veliko denarja, bodo njegove osnovne potrebe končno zadovoljne.

Spet drugi si prizadevajo poiskati tako zaželeno in pomembno starševsko osebnost, ki bi zadovoljila vse njihove potrebe v odnosu s partnerjem.

Drugi za takšno starševsko osebnost izberejo Boga (ali kakšno drugo močno bitje).

Peti si za matično številko izberejo IDEJO. Medtem ko sledijo tej ideji, v sebi čutijo moč, zdi se jim, da so podprti: država, vera, smer psihologije, idol, skupni cilji in tako naprej, kar lahko v njihovi psihi ustvari nekakšen občutek varnosti in stabilnost.

Vsakdo in karkoli za vsakogar lahko postane starševska figura. Adepti "šole tretjega dne po polni luni" ali ljubitelji Tsoija, domoljubi, ki ubijajo zaradi ideje, ali predani uslužbenec podjetja "Rogovi in kopita", avtoriteta, ki je napisala knjigo, ali napovedovalec na TV …

Kdorkoli in karkoli za vsakogar. Večno iskanje lačnega otroka s prefinjenim odraslim umom, ki se želi oklepati nečesa, zaradi česar se boste počutili vsaj nekoliko bolj varne.

Trudimo se biti idealni ali obratno - ohlapni in pritegniti pozornost s svojim upornikom, bojevanjem in iskanjem istih starševskih figur v zunanjem svetu ter občutkom bolečine, ki prihaja iz starševskih figur, vtisnjenih v spomin našega nezavednega.

Vsak trenutek lahko vsak izmed nas nezavedno projicira na drugega, ki se je s svojim vedenjem ujel v bolečino in strahove svojega notranjega otroka, v naša pričakovanja in zahteve glede starševske figure (doma, v trgovini, na poti, v službi itd.), na enak način, kot lahko vsak od nas postane zaslon za iste projekcije na nas od drugih ljudi.

In še enkrat poglejte okoli sebe:

In še enkrat obrnite glavo - kaj in koga vidite? Koliko ljudi okoli vas počne to, kar počne samo za zabavo, kot da bi se igralo. Igranje, delo, igranje ustvarjajo partnerstva, igrajo nakup in prodajo nepremičnin, popravljajo in celo sklepajo odnose - jih obravnavajo kot užitek iz nove igre (seveda prilagojeno zavesti odraslih in spoštovanju partnerja)?

Ali pa kljub temu vidite, da je svet tekmovalni boj za sredstva, potrebna za preživetje notranjega otroka, rast tehnologij za manipulacijo in boj z drugimi - istimi lačnimi notranjimi otroki - in iskanje vse več staršev številke za predložitev računa za plačilo?

Kako zdravite poškodovanega notranjega otroka?

st = "" yle = "font-size: 26px; font-weight: normal; margin: 0px 0px 3px; padding: 0px; text-shadow: #ffffff 1px 1px 0px, #dddddd 1px 1px 1px;">

Za začetek priznajte njeno prisotnost in si dovolite začutiti njen strah, paniko, bolečino. Ne odzivajte se nanje z rednimi strategijami zaščite in manipulacije, hitenjem v nove konflikte za idejo ali iskanjem primernejšega partnerja ali zaslužkom drugega milijona (ali obljubo, da si jo boste zaslužili) ali razvijanjem drugega koncepta varčevanja svet, ampak preprosto ŽIVETI občutke notranjega otroka.

Začeti ga morate prepoznati - prepoznati tiste trenutke, ko doživi napad strahu in panike ter vas v mislih poišče izhod.

V teh trenutkih se po definiciji mlajšaš do njegove starosti in se odločaš glede na njegovo raven razmišljanja in zavesti. In te odločitve vas vlečejo v lijak boja, v katerem sile "sovražnika" (tistega, od katerega so odvisne otrokove potrebe in ki upravlja vire, ki jih tako zelo potrebuje), preštevajo vaše moči. Tako se v življenju odvijajo isti stabilni scenariji.

Zelo težko si dovolite občutiti paniko svojega notranjega otroka in jo živeti z njim. Navsezadnje mu vaša odrasla zavest že lahko zagotovi pozitivno pokroviteljstvo v tistih trenutkih, ko doživi strah in šok, a za to je treba čutiti, kar čuti, hkrati pa ne izgubiti sebe v svojih občutkih.

Po mojih opažanjih notranji otrok ne odrašča ob ukazu zavesti: "Dvaindvajset, postavljenih v vrsto, je premagalo strah in prišlo iz vašega kokona - že ste veliki (veliki)!"

Ta proces se pojavi postopoma, včasih v nekaj letih, ko s svojo odraslo zavestjo vedno znova dovolite svojemu notranjemu otroku, da vam pove o svojih potrebah, da doživi strah, jezo, paniko, da znova doživi šok in ga spet prepričal:

• lahko se jeziš;
• lahko govorite o svojih občutkih;
• drugim je lahko neprijetno;
• lahko vas je strah;
• lahko zaprosite za pomoč;
• lahko zavrnete in rečete "ne" brez izgovorov;
• ne morete poskušati ugajati in ugajati drugim;
• lahko ste nedosledni in spremenite svoje stališče, premislite;
• lahko na nekaj pozabiš;
• lahko sanjate o tem, kaj želite;
• lahko eksperimentirate;
• lahko ste srečni brez razloga in žalostni brez razlage;
• lahko se razvajate brez razloga;
• lahko naredite napako;
• lahko dajete in prejemate nekaj brez kakršnih koli pogojev;
• lahko si priznate najbolj neprijetne misli, dejanja in občutke in ne čutite krivde ali sramu zaradi tega;
• ne morete se nikomur opravičevati;
• lahko ste iskreni in ranljivi in se tega ne sramujete;
• lahko samo živiš in se zabavaš

Včasih je za to potrebna dolgotrajna terapija, kjer psiholog postane spremljevalec, ki vedno znova izgovori klientov notranji otrok besedo "lahko", pomaga klientu pri oblikovanju odrasle osebe in sprejme (pokroviteljstvo) del njegove psihe, ki bo prevzel vlogo skrbnega in inteligentnega pomočnika, na katerega se lahko opira njegov notranji otrok.

Potrebo po sprejemanju (naš notranji otrok) doživljamo v odnosih z drugimi.

In zelo globoko - na ravni našega notranjega otroka - tega ne verjamemo več nas kot nas bo sprejeta. Naš notranji otrok razmišlja takole: "Če me starši niso razumeli in sprejeli, komu lahko potem zaupam na tem svetu? Tudi oni se niso spopadli s to nalogo - potem verjetno sploh nimam možnosti, da bi bil sploh ljubljen."

Notranji otrok je tako prepričan v to in tako nezaupljiv, ko drugi skrbijo zanj, da jim lahko v odgovor na njihovo oskrbo začne dati pravi izpit, preizkus, ali lahko še tolerirajo in skrbijo zanj če bo "izrezan".

In seveda drugi ljudje tega preizkusa ne opravijo, saj imajo svoje travmatizirane notranje otroke, ki vzamejo veliko energije, poleg tega pa (iz svojega položaja odraslega) pred seboj ne vidijo majhnega otroka, ampak odraslega (kot se jim zdi) oseba.

V tem smislu je poskus, da bi otrokov račun predstavili resničnemu drugemu (partnerju, prijatelju, šefu, Bogu, državi, vladarju itd.), Vedno obsojen na neuspeh, to pa še bolj travmatizira notranjega otroka.

Vprašanje je le, za kaj se porabi energija: vse več poskusov, da bi v zunanjem svetu našli starševsko postavo in jo napolnili, ali da bi zrasla in razvila svoj del odrasle osebe, ki lahko skrbi za notranjega otroka in mu pomaga pri ozdravitvi in začnite znova igrati in uživajte v procesu igranja življenja.

Kako razumeti, kako travmatiziran je notranji otrok?

Če želite to narediti, je vredno opazovati, koliko vzorcev vedenja in razmišljanja otrok prikazujemo v svojem vsakdanjem življenju.

[Sledi seznam, ki ga je sestavila kolegica Galina Orlova na podlagi knjig Thomasa Trobeja z mojimi komentarji]

MODELI MISLENJA IN VEDENJA OTROK:

1) Nestrpnost, nezmožnost odložiti zadovoljstvo (želja po prejemu "vsega, naenkrat in zdaj")

2) nezmožnost vprašati, odkrito izjaviti svoje potrebe in želje. Poskus, da s pomočjo "ugibaj sam" dosežem, kar želim, in če mi ne moreš dati tega, kar potrebujem brez mojega poziva, potem ni več dragocen.

3) nezmožnost sprejetja zavrnitve, slišati "ne" (ne da bi iskali razloge za zavrnitev in zahtevali izgovore za zavrnitev). Želja, da bi se drugi opravičeval, želja, da bi bil njegov dolžnik za njegovo zavrnitev.

4) nezmožnost reči "ne". Poskus, da bi bili dobri (dobri), prikrili vašo zavrnitev pod različnimi "objektivnimi" razlogi

5) Strah pred napakami in njihovim izogibanjem (vključno s strahom, da bi znova pritegnili pozornost nase). Strah pred kaznovanjem, strah pred izgubo ljubezni in pozornosti, če se izkažem za neprijetnega, napačnega, ne bom naredil tistega, kar se od mene pričakuje.

6) Nerazumnost: nezmožnost razlikovanja uporabnega in glavnega od nepomembnega in stranskega. "Obsedenost": obsesivno vedenje, obsesivne misli, stalna analiza preteklosti, želja po popolnosti v vsem. Nezmožnost določanja prioritet, strah, da bi kaj zamudili, pohlep (strah, da bi kaj izgubili, prelili vsaj kapljico, razlili vsaj drobtinico, pogrešali vsaj eno stranko)

7) Obtoževanje drugih in njihovo "popravljanje" ("razjezili so me" (užaljeni, niso razumeli), "želim ga (njo, oni) ….."). Želja po preoblikovanju sveta, da bo bolj varen za notranjega otroka.

8) Nezmožnost odpuščanja in sprejemanja ljudi takšnih, kot so. Dotikanje (maščevalnost).

9) Zahteve in pričakovanja ("morali bi"). Prenos odgovornosti na druge.

10) Ignoriranje občutkov, želja, razpoloženja drugih ljudi, otroškega egocentrizma ("ŽELIM, ne glede na vse"). Sodelovanje z notranjimi otroki drugih ljudi.

11) "Čarobno" razmišljanje: idealizacija ljudi (obdaritev s super-duper sposobnostmi starševske figure), ignoriranje resničnosti (iluzija, domišljija)

12) Nezmožnost videti posledice, se z njimi spopasti in prevzeti odgovornost zanje.

13) "reaktivno", nezavedno vedenje (jeza, zamera, krivda, zavist, maščevanje), manipulacija z drugimi in pretvarjanje

14) Nagnjenost k globalnim sklepom in posploševanju ("vedno", "nikoli")

15) Nezmožnost biti "enak", velika potreba po hvali in usmiljenju

16) Odvisnost od mnenj drugih, želja, da je "vsem dobro", "vsem ugajati"

17) nezmožnost podpiranja in spodbujanja samega sebe, odvisnost od zunanjega božanja

Po številu teh vzorcev, prikazanih v vsakdanjem življenju, lahko vidite, kako zelo je vaš notranji otrok prestrašen in potrebuje zaščito in razvoj zavesti odraslih.

Razmere v sodobnem svetu velikega števila ranjencev, ki med seboj tekmujejo za sredstva otrok pod maskami odraslih, in odsotnost kakršnih koli jamstev o varnosti ustvarjajo na ravni kolektivnega nezavednega skoraj histerijo, v kateri iskanje druge zunanje starševske figure, ki bo zaščitila (no, ali pa vsaj krivca, ki ga je mogoče uničiti in potem bo menda spet vse dobro), bo vodilo le še do ene rane izdaje in razočaranja, ki jo bo dobil njegov lastni notranji otrok.

Samo notranji ljubeči starš lahko ozdravi notranjega otroka pod okriljem notranje modre odrasle osebe.

Lep pozdrav, Olga Guseva.

NLP trener, psiholog, transformacijski trener, strokovnjak na področju razkrivanja potenciala osebe.