2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Živimo, kar pomeni, da imamo svoje naloge. In za izvajanje teh nalog so se oblikovale močne lastnosti, ki jih mnogi zatirajo in izključujejo, zato v skladu s tem ne živijo svojega življenja, ampak stereotipno "to je potrebno, tako je sprejeto".
Zakaj bi izbrali »moram« in »moram« namesto »želim« in »na svoj način«?
Največja napaka, ki nas učijo od otroštva, je primerjati se z vsemi zaporedoma. Toda naši starši so to storili, jim je bilo lažje. Primerjali so nas s sosedovo punco, bili so užaljeni, ker smo bili polnejši, bolj nerodni, nas osramotili in z občutkom izpolnjene starševske dolžnosti nadaljevali. In zdaj živimo z njihovimi besedami.
Teoretično z odraščanjem vse bolj razvrednotimo mnenje staršev o sebi in cenimo svoje o sebi.
Kaj pa, če bi mali osebi nadeli masko "vedno si najslabši in se ne trudiš biti boljši" in bi mali verjel?
Potem s starostjo ta maska postane del osebnosti in človeku je res težko razlikovati, kje je in kje je nekdo drug. Primerjava sebe z drugimi postane vedenjska strategija, ki povzroča hudo trpljenje in neskončno amortizacijo. Človek tvega, da bo v sedanjosti za vedno izgubil stik s samim seboj.
Kako se v življenju kaže maska "slabši sem od drugih":
- Oseba v svojem življenju veliko naredi in izbere tisto, česar si ne želi, drugi pa pravijo, da vedo bolje, vedo bolje
- Vedno molči o svojem mnenju, boji se ga povedati, ker so drugi pametnejši in vse bolje vedo
- Straž v sramoto, ker so drugi boljši, nadarjeni
- Popoln nadzor nad seboj, nad svojimi mislimi in občutki, samo da ne bi kaj zabrisali, izstopali in ne postali še slabši
- Večna želja, da po videzu, odnosih, seksu, delu, prostem času itd. "Ne boš slabši od drugih".
- Vsako minuto se primerjate z drugimi in živite v stalni tesnobi, ki "spet ni zdržala"
- veliko krivde, da so drugi bolj idealni, uspešnejši, boljši, a jaz nisem mogel
Če že razumete, da maska popolnoma dominira nad vami in vašim življenjem ter določa njeno kakovost in vsebino, je čas, da jo prepoznate in se začnete spoznavati v sedanjosti.
- Kako resnično? Kaj pa, če sem spet slabši od drugih?
Ali ni to začaran krog? Težko je videti in prepoznati samo svoje maske. Toda tukaj je lahko motivacija takšna. Če resnično želite nekaj narediti zase - govorite, delate, poželite. Nazadnje, če želite videti, koliko zanimivih stvari je v vas in jih začeti razpakirati, se boste morali naučiti primerjati samo s seboj in ne z drugimi.
Maske v našem življenju. Kako se osvoboditi strahu, da sem slabši in da so drugi boljši
Živimo, kar pomeni, da imamo svoje naloge. In za izvajanje teh nalog so se oblikovale močne lastnosti, ki jih mnogi zatirajo in izključujejo, zato v skladu s tem ne živijo svojega življenja, ampak stereotipno "to je potrebno, tako je sprejeto".
Zakaj bi izbrali »moram« in »moram« namesto »želim« in »na svoj način«?
Največja napaka, ki nas učijo od otroštva, je primerjati se z vsemi zaporedoma. Toda to so storili naši starši, jim je bilo lažje. Primerjali so nas s sosedovo punco, bili so užaljeni, ker smo bili polnejši, bolj nerodni, nas osramotili in z občutkom izpolnjene starševske dolžnosti nadaljevali. In zdaj živimo z njihovimi besedami.
Teoretično z odraščanjem vse bolj razvrednotimo starševsko mnenje o sebi in cenimo svoje o sebi.
Kaj pa, če bi mali osebi nadeli masko "vedno si najslabši in se ne trudiš biti boljši" in bi mali verjel?
Potem s starostjo ta maska postane del osebnosti in človeku je res težko razlikovati, kje je in kje je nekdo drug. Primerjava sebe z drugimi postane vedenjska strategija, ki povzroča hudo trpljenje in neskončno amortizacijo. Človek tvega, da bo v sedanjosti za vedno izgubil stik s samim seboj.
Kako se v življenju kaže maska "slabši sem od drugih":
- Oseba v svojem življenju veliko naredi in izbere tisto, česar si ne želi, drugi pa pravijo, da vedo bolje, vedo bolje
- Vedno molči o svojem mnenju, boji se ga povedati, ker so drugi pametnejši in vse bolje vedo
- Straž v sramoto, ker so drugi boljši, nadarjeni
- Popoln nadzor nad seboj, nad svojimi mislimi in občutki, samo da ne bi kaj zabrisali, izstopali in ne postali še slabši
- Večna želja, da po videzu, odnosih, seksu, delu, prostem času itd. "Ne boš slabši od drugih".
- Vsako minuto se primerjate z drugimi in živite v stalni tesnobi, ki "spet ni zdržala"
- veliko krivde, da so drugi bolj idealni, uspešnejši, boljši, a jaz nisem mogel
Če že razumete, da maska popolnoma dominira nad vami in vašim življenjem ter določa njeno kakovost in vsebino, je čas, da jo prepoznate in se začnete spoznavati v sedanjosti.
- Kako resnično? Kaj pa, če sem spet slabši od drugih?
Ali ni to začaran krog? Težko je videti in prepoznati samo svoje maske. Toda tukaj je lahko motivacija takšna. Če resnično želite nekaj narediti zase - govorite, delate, poželite. Nazadnje, če želite videti, koliko zanimivih stvari je v vas in jih začeti razpakirati, se boste morali naučiti primerjati samo s seboj in ne z drugimi.
Katera od mask "slabši sem od drugih" se pojavi v vašem življenju?
Priporočena:
Moški V Našem življenju. Narcisoidni Tip
Moški - narcis ve, kako pritegniti pozornost. Je karizmatičen, pameten, odlično se obdrži v družbi in doseže uspeh. Okoli njega je veliko žensk, ki bi radi bile z njim. Kako srečen je tisti, za katerega se odloči! Boste imeli srečo? Pri prvem poznanstvu s takšno osebo je nemogoče ne opaziti njegove veličastnosti.
Moški V Našem življenju. Shizoidni Tip
Shizoidni človek je trd oreh. Navzven se zdi nedostopen in brez čustev - takšna "stvar sama po sebi". Toda modra ženska hitro zazna globok in najbolj zanimiv notranji svet za to zunanjo nepristranskostjo. Moški, kot je skrinja z zakladi - če jo boste uspeli odpreti, boste nagrajeni.
Introjekti V Našem življenju
Za začetek ima vsak od nas veliko teh stališč - introjektov. Viri stališč so zelo različni: najprej - starši, stari starši, nato vzgojiteljica ali varuška v vrtcu, učitelji v šoli, prijatelji. Sošolci. Odličen vir introjektov so mediji in oglaševanje .
Maske V Našem življenju. Odgovoril Bom Na Vprašanje, Kako Biti Sam In Razumeti Svoje Resnične želje
Za 12 let zasebne in klinične prakse je k meni prišlo veliko ljudi, ki so živeli v maskah, niso razumeli veliko o sebi in svojih željah. Socialna ali psihološka maska »vsem ugajam«, »slabši sem od drugih«, to so tiste, o katerih sem že govoril, a jih je dejansko več, so že dolgo postale del njihove osebnosti.
Kako Se Osvoboditi Strahu In Sramu, Ko Vas Hvalijo
Razširjeno mnenje (in pravilno) pravi, da nam ni lahko prenašati situacij, ko nas obsojajo, zlasti pa ocenjujejo kot slabe, premalo delavne, lepe, pametne itd. In če poslušate sebe v tistem trenutku, lahko dobesedno občutite fizično bolečino in nelagodje.
