Nevrotična Krivda. Kriv Brez Krivde

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Dal bom posplošeno podobo osebe, ki je po nevrotični krivdi po Karen Horney.

Nevrotična oseba (analitično je treba razlikovati od psihiatrične diagnoze) je pogosto nagnjena k temu, da svoje trpljenje pripisuje dejstvu, da si ne zasluži boljše usode. Za nevrotika je značilen strah pred izpostavljenostjo in posledično neodobravanje. Taka oseba se vedno trudi biti popolna, popolna. Kritika je zanj neznosna in jo doživljajo kot zavrnitev. Najbolj zanimivo je, da sam izzove težave in se s tem sam kaznuje zaradi svoje nepopolnosti, ki jo skuša z vsemi močmi skriti. Pred drugimi se bo lotil samobičevanja in nasilno zatiral vsak poskus drugega, da bi mu odstranil obtožbe, vendar nikoli ne bo sprejel kritike ali celo prijaznih nasvetov, ki so bili naslovljeni nanj. To so nasprotja.

Zakaj se to dogaja?

Nevrotik doživi močno tesnobo, ko obstaja grožnja njegove "izpostavljenosti" ali neodobravanja njegovih dejanj. Njegov strah in tesnoba sta popolnoma neprimerljiva z realnostjo.

Od kod ta strah pred sodbo?

Svet nevrotikov je sovražen. Spomnim se pesmi V. Tsoija:

Spet je bel dan pred okni, Dan me izziva za boj.

Čutim, zaprem oči, -

Ves svet se bori proti meni …

Neustrezen strah pred neodobravanjem sprva prihaja od staršev, ki vedno kritizirajo, kaznujejo ali ignorirajo njegove potrebe in se nanašajo na zunanji svet, sčasoma pa se ponotranji, vgradi v strukturo njegove osebnosti, ko neodobravanje lastnega Super - jaz postane pomembnejša od neodobravanja druge osebe.

Ta strah se pokaže, ko nevrotik noče izraziti svojega mnenja, če se s tem ne strinja, ne izrazi svojih želja, ki po njegovem mnenju ne ustrezajo splošnim standardom. Ne sprejema sočutja in pohvale, ker se strašno boji razočaranja drugega. Izjemno živčen in jezen na vsa nedolžna vprašanja o sebi.

Analitični diskurz se takemu pacientu zdi, kot da je kriminalec in stoji pred sodnikom. Je kot partizan, Stirlitz, ki se nikakor ne bi smel ločiti. Vse mora zanikati. Zaradi tega je terapija zelo težka.

Zakaj je torej nevrotik tako zaskrbljen zaradi svoje izpostavljenosti in neodobravanja?

Glavni strah je povezan z nedoslednostjo fasade, ki jo taka oseba demonstrira in kaj v resnici čuti in želi narediti.

Čeprav trpi, še bolj, kot se sam zaveda svojega pretvarjanja, je prisiljen z vso močjo vztrajati pri tem pretvarjanju, ker ga ščiti pred skrito tesnobo. Neiskrenost v njegovi osebnosti, natančneje v nevrotičnem delu njegove osebnosti, je odgovorna za njegov strah pred neodobravanjem in boji se odkriti prav to neiskrenost.

Nevrotik ne čuti samozavesti

Samozavesten človek ve, čeprav o tem nikoli ni razmišljal, da lahko, če to zahtevajo razmere, preide v ofenzivo in se brani. Za nevrotika je svet sovražen in čista nepremišljenost je, da se pokažeš s tveganjem, da dražiš druge. Mnoga depresija se začne, ko oseba ne more zagovarjati svojih stališč ali izraziti kritične vizije.

Za nevrotika se odnosi zdijo krhki in težki, zato se mu zdi, da bo to, če boš razdražil Drugega, povzročilo prekinitev odnosa.

Nenehno pričakuje, da ga bodo zavrnili in sovražili. Poleg tega zavestno ali nezavedno verjame, da se drugi, pa tudi on sam, bojijo izpostavljenosti in kritike, zato je nagnjen k temu, da jih obravnava z enako povečano občutljivostjo, ki jo pričakuje od drugih.

Nevrotik je zmožen izraziti agresijo, najpogosteje impulzivno, lahko je močnejši, kot kaže situacija, če vidi, da nima več kaj izgubiti, ko čuti, da je na robu razkrivanja svojih »skrivnosti«.

V nekem trenutku lahko na osebo izlije tok obtožb, ki jih že dolgo nosi. Globoko v sebi upa, da bo razumel globino svojega obupa in odpuščanja.

To so lahko najbolj neverjetni in fantastični očitki. Nevrotik najpogosteje ne more izraziti utemeljene kritike, čeprav ga preplavijo najmočnejši očitki.

Obtožbe, ki jih kljub temu izraža, so pogosto ločene od realnosti.

Nekateri od njih so "prestavljeni" na druge predmete ali osebe (pse, otroke, podrejene, servisno osebje).

Nevrotični mehanizem je sestavljen iz posrednosti, ne neposrednega izražanja, medtem ko se opira na mehanizem trpljenja. Na primer, žena, katere mož se pozno vrne z dela, zboli in se možu zdi kot živ očitek.

Zaradi strahu, ki ga obdaja z vseh strani, nevrotik hiti med obtožbami in samoobtožbami. Edini rezultat bo stalna negotovost: ali ima prav ali ne, kritizira ali se šteje za užaljenega.

Iz lastnih izkušenj že ve, da so njegove obtožbe lahko neracionalne in ne ustrezajo dejanskemu stanju. To znanje mu preprečuje, da bi zavzel trdno stališče.

Ko nevrotik krivi sebe, prvo vprašanje ne bi smelo biti, kaj ste krivi, ampak zakaj krivite sebe. Glavne funkcije samoobtožbe so manifestacija strahu pred neodobravanjem, zaščita pred strahom pred izpostavljenostjo in obtožbami.

Kaj se skriva za popolno fasado?

Najprej - agresija v obliki reaktivne sovražnosti: jeza, bes, zavist, želja po ponižanju … Mimogrede, zato takšni bolniki pogosto zapustijo terapijo, ko prej ali slej ne morejo več skriti svojih agresivnih nagnjenj in racionalizirati: "terapija ne pomaga", "ni časa", "grem na dopust" ali " Sem si že opomogel "…

Ozdravitev je možna le z izrabo agresije. Duševno bolečino vedno varujejo jeza, razdraženost, jeza.

Njegov običajen način interakcije z drugimi: bodisi ponižuj, izkoriščaj druge ali pa mu daj uslugo, ubogaj in s tem prisili drugega, da naredi nekaj zanj. Ko se te metode pojavijo v terapiji, čuti sovražnost, ki si je ne more privoščiti, ker sta tesnoba in strah močnejša.

Naslednja skrivnost nevrotika je njegova šibkost, brez obrambe, nemoči. … Ne more si pomagati, se braniti, braniti svojih pravic. Sovraži svojo šibkost in prezira slabost drugega. Prepričan je, da bodo obsojene tudi njegove slabosti, zato jo je treba skriti pred drugimi.

Taka oseba se lahko preveč pretirava s svojo močjo ali naučeno nemoč v položaju žrtve, bolezni, samoobtoževanja uporabi kot način zaščite pred izpostavljenostjo.

Če imate opravka z osebo, ki se potopi v krivdo, obžaluje, obžaluje, a nič ne stori, potem imate opravka z nevrotikom, ki se izogiba reševanju težkega problema in za to krivi rešitev. Ali pa morda to storite sami?

Drug način, da se izognete resničnim spremembam, je intelektualiziranje obstoječega problema. … V tem primeru si oseba zamaši glavo z različnimi psihološkimi znanji, namesto da bi doživela in spoznala svoja resnična čustva. Konec koncev bodo le resnične izkušnje in ne znanje o njih pripeljale do sprememb.

Pogoji za nastanek nevrotične osebnosti

Takšna osebnost se oblikuje v družini, kjer okolje ni prispevalo k oblikovanju otrokove naravne samopodobe, vzdušje sovražnosti, kritike in nevednosti je pustilo občutek zamere in sovraštva. Zaradi strahu pred kaznijo in izgube ljubezni pomembnih ljudi otrok morda celo ne dovoli občutkov reaktivne agresije v cono zavedanja. V skladu s tem v prihodnosti takšna oseba svet dojema kot sovražen, nevaren, pred katerim je treba skriti svoje globoko zakoreninjeno sovraštvo in zamere. Otrok ne more pogosto izraziti svojih "negativnih" občutkov, saj je v naši kulturi greh kritizirati starše. Otrok bo blokiral kakršno koli agresivno manifestacijo, vendar se bo ob tem počutil krivega.

Otrok VEDNO prevzame krivdo

Staršem ne more dovoliti, da se motijo. Prevzeti krivdo nase pomeni tudi sposobnost, da nekaj popravite, spremenite, da ne čutite strahu pred nemočjo in neuspehom. V prihodnosti se ta težnja nadaljuje in v vsaki situaciji bo človek v sebi iskal krivdo, namesto da bi res pogledal stvari in ocenjeval situacijo.

Krivda in kršitev meja

V družbi obstajajo določena pravila in njihovo kršenje vodi v občutek krivde. O teh pravilih otroka najprej naučijo starši. A v družini še vedno obstajajo neizrečena pravila, ki se jih otrok nezavedno nauči. Ta pravila-prepričanja se lahko slišijo takole: "moji starši se prepirajo zaradi mene", "oče pije, ker sem slab sin (hči)", "moram skrbeti za mamo, ker je šibka in oče boli her. "," Moram uspeti, ker mojim staršem v življenju ni uspelo narediti nekaj pomembnega in moram izpolniti njihova pričakovanja. " Meni, da je odgovoren za srečo svojih staršev. Konec koncev, če so starši srečni, potem bo deležen obilo ljubezni, pozornosti, priznanja … Pri tem mu ne uspe in se počuti krivega.

Krivda nastane, ko človek v svoji domišljiji krši meje nekoga. Tisti. če naredim kakršno koli dejanje v mojo korist, najpogosteje koga užalim, povzročim nelagodje, povzročim nevšečnosti.

Obstajata dve možnosti za razvoj dogodkov. Ali gre za resnično situacijo, ki drugemu povzroča nelagodje, ali pa gre le za nelagodje, ki si ga predstavlja nevrotik, in celotna situacija se razkrije v njegovi fantaziji.

Tisti, ki krši meje - napadalec, agresor - mora prevzeti krivdo in sprejeti, vzdržati odziv "žrtve". Hkrati žrtev (tista, katere meje so kršene) doživlja sram (jaz sem šibka, brez obrambe, nemočna), hkrati pa čuti agresijo, ki jo je treba izraziti (po možnosti na družbeno sprejemljiv način)

V resničnem življenju se neprijetnosti drugega ne moremo izogniti. Videti, se spopasti, doživeti in sprejeti občutek krivde in sramu se naučimo na tečaju učinkovitega obvladovanja stresa.

Pomembno je ločiti resnično krivdo od iracionalne (nevrotične) krivde.

Kako razlikovati resnično krivdo od nevrotične krivde

Resnična krivda je povezana z resničnimi odnosi in je priznana. Lahko se zavrne, popravi. Obstajajo dejanja, ki jih ni mogoče popraviti in odpustiti. Iracionalna krivda je povezana s prevelikimi zahtevami Idealnega Jaza in Super Jaza.

Idealni I je človekova ideja o tem, kaj bi moral biti onkraj I - to je notranji kritik, ki je ustvarjen iz pravil, zahtev, norm, ki se jih je človek naučil skozi vse življenje.

Nevrotična = patološka krivda Je neresnična izkušnja. Na podlagi fantazij, introjekcij. Izkušen intrapsihično. Oseba gleda nase skozi oči drugih ljudi. Skozi oči preteklosti.

Primer: če je starš bolan, slabi odnosi med starši, zloraba alkohola enega od staršev, smrt - otrok krivi sebe in meni, da bi se moral kaznovati.

Kaznovati sebe pomeni zavzeti aktivni položaj. Najhujša stvar je biti majhen, nemočen in nemočen. Eden najbolj škodljivih občutkov je sram. Prevzem oblasti v naše roke je obrambni mehanizem: "Raje bi krivil sebe, kot bi to storil nekdo drug, in sram me bo, bom nemočen." V mazohizmu (fizičnem in psihičnem) se mazohist naredi žrtev, t.j.preide v aktivni položaj in tako doživi mazohistični triumf.

Vzroki za občutek nevrotične krivde:

- pretirane starševske zahteve in kazni;

- prepovedani spolni in sadistični motivi;

- introjekcija doživetega nasilja. Če ne prizna krivde, se počuti kot njegova žrtev. Napadačeva resnična krivda postane nerealna krivda žrtve. Doživetje nasilja je v Super I, usmerjeno je proti njegovi osebnosti;

- otrok sprejema, da med ločitvijo nima pravice do lastnega življenja (če starši odraščajočega otroka držijo v svoji bližini in mu ne dajejo neodvisnosti);

- življenjske težnje. Če otrok želi imeti tisto, kar ima brat ali sestra. Tekmovanje za pozornost očeta ali matere se spremeni v konflikt rivalstva. Vsak si želi imeti več kot drugi. Otroci se lahko počutijo krive, ker želijo živeti, se veseliti, uživati, kar se lahko kaže v radovednosti, aktivnosti, nemiru, kar povzroči neodobravanje staršev;

- če prevzame neznosno odgovornost za svoje starše, ko so starši nezreli, infantilni. Obstaja iluzija, da nimate pravice biti šibak in brez obrambe, ampak morate biti močni, da spremenite situacijo;

- osnovni občutek krivde: kriv sem, da sploh živim. Temelji na občutku, da ga starši sploh ne želijo. Starši naredijo otroka odgovornega za svoje trpljenje. "Bolje bi bilo, če bi takrat splavila!" To je eden najstrašnejših stavkov, ki jih lahko reče mama …

- "krivda preživelega". Z izgubo ljubljene osebe.

Kako se nevrotik spopade z iracionalno krivdo. Skrajne oblike premagovanja krivde:

-samopoškodovanje in samokaznovanje. Primer: tetovaže, piercing. Zdi se, da oseba kaže: "ranjen sem";

Upoštevati je treba, da najstniki poskusijo vse, kar je relativna norma. Ni potrebe po patologiji. Morda je to način izražanja nečesa, kar "sam ne razumem." Starši bi si morali zastaviti vprašanje: Zakaj se to dogaja?

- samomor. Vsa agresija je usmerjena proti samemu sebi. Tako sem kriv, da ne morem ostati pri tem, nisem vreden življenja. Hkrati pa ljubljeni ostanejo z velikim občutkom krivde.

- vsaka depresija temelji na nemanifestirani agresivnosti, ki je oseba nima pravice pokazati;

- obsesivna stanja - kazni za lastne spolne in agresivne želje;

- histerični simptomi - osnova je želja po zavajanju sebe in drugih. Zunanja provokacija - a notri sramota.

- kronično ljubosumje in zavist. Da skrijem svoje želje, jih projiciram na Drugo.

Terapija krivde

Pomembno pacientu zavesti, da otroci VEDNO prevzamejo krivdo nase. Otrok se počuti krivega za vse. V razmerah frustracije je otrok zelo omejen v svojih manifestacijah in čuti jezo, bes, agresijo in ZA TO se počuti krivega. Če so starši jezni, se sramujejo svojega otroka, potem otrokov občutek krivde še poslabšajo.

Naj vas spomnim, da je občutek krivde umeščen v Super I (Super Ego) osebnosti. Nevrotična krivda izhaja iz togega, togega, kaznovalnega Super Ega. Čim težje so z otrokom ravnali v otroštvu, manj čustvene podpore, zaščite pred odraslim, težji bo njegov Super Ego. In bolj se bo otrok počutil krivega. In naloga, ki združuje vse vzroke krivde - ustvariti v intrapsihičnem prostoru protiutež ostremu kaznovanju Super Ega v obliki mehke, prijazne, modre podporne figure (introjekt) in varnega, zaščitenega prostora.

To se naredi s pomočjo domišljije, z uporabo metode simbolne drame, pa tudi osebnosti samega terapevta, ki ob sprejemu bolnika, ki mu pokaže stabilen podporni položaj, ustvari varen in varen prostor v terapiji in s svojim profesionalni terapevtski položaj pomaga ublažiti pacientov trdi Super Ego in ga narediti bolj prilagodljivega in ustreznega dejanskemu stanju. Pomembno pri terapiji doseči pacientovo potlačeno jezo in mu pomagati, da jo namenoma odpravi … S pomočjo simboličnih dramskih tehnik se pacient potopi v svoj duševni prostor in je najbolj varen zase, sposoben se je odzvati na svojo potlačeno agresijo. Vzporedno z domišljijo terapevt pomaga pacientu v resničnem življenju, da vidi svoje projekcije preteklih nedokončanih situacij, kjer se agresija ni odzval, in se nauči, kako to manifestirati na družbeno sprejemljiv način.

S podporo terapevta lahko bolnik ponovno oceni svoj strupeni odnos s starši in ga obnovi po lastnih pogojih.

Na tečaju učinkovitega obvladovanja stresa s člani skupine spoznamo tudi jezo in se naučimo spretnosti, kako jo manifestirati.

Mentalno zrela oseba lahko v sporu zagovarja svoje mnenje, ovrže neutemeljeno obtožbo, razkrije prevaro, notranje ali zunanje protestira zaradi zanemarjanja samega sebe, zavrne izpolnitev prošnje ali ponudbe, če mu razmere ali razmere ne ustrezajo. Sposoben je prenesti nezadovoljstvo drugega, ne da bi ga mučil občutek nevrotične krivde

Reference:

K. Horney "Nevrotična osebnost našega časa."