ZRELOST Fredericka Perlsa

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Avtor: Irina Malkina-Pykh

Perls opredeljuje zrelost ali duševno zdravje kot sposobnost premikanja od odvisnosti od okolja in od okoljske regulacije do odvisnosti od sebe in samoregulacije. Da bi dosegel zrelost, mora posameznik premagati svojo željo po prejemu podpore od zunanjega sveta in najti vse vire podpore v sebi. Glavni pogoj za samozavest in samoregulacijo je stanje ravnovesja. Pogoj za dosego tega ravnovesja je zavedanje hierarhije potreb. Glavna sestavina ravnovesja je ritem stikov in odpadkov. Za samoregulacijo samostojnega posameznika je značilen prost pretok in izrazita tvorba geštalta. To je po Perlsu pot do zrelosti.

Če posameznik še ni dosegel zrelosti, je namesto tega, da bi poskušal zadovoljiti svoje potrebe in prevzeti odgovornost za svoje neuspehe, bolj nagnjen k manipulaciji s svojim okoljem.

Zrelost nastopi, ko posameznik mobilizira svoje vire za premagovanje frustracij in strahu, ki izhajajo iz pomanjkanja podpore drugih. Situacija, v kateri posameznik ne more izkoristiti podpore drugih in se zanašati nase, se imenuje slepa ulica. Zrelost pomeni tvegati, da bi se umaknili iz slepe ulice. Nekateri ljudje, ki niso sposobni (ali nočejo) tvegati, dolgo časa prevzamejo zaščitno vlogo »nemočnih« ali »neumnih«.

Frederick Perls je verjel, da mora človek, da bi dosegel zrelost in prevzeti odgovornost zase, previdno, kot da se lupi iz čebule, prebroditi vse svoje nevrotične ravni.

Po Perlsu (1969) je nevroza sestavljena iz 5 stopenj (plasti), skozi katere mora proces terapije iti na poti do pacientovega odkritja njegove prave identitete.

Prva raven je raven »lažnih odnosov«, klišejev, raven iger in vlog. Po Perlsovem mnenju si večina ljudi skozi življenje prizadeva, da bi uresničili svoj "jaz-koncept", namesto da bi uresničili svoj pravi jaz. Nočemo biti sami, želimo biti nekdo drug. Zaradi tega ljudje doživljajo občutek nezadovoljstva. Nismo zadovoljni s tem, kar počnemo, ali pa starši niso zadovoljni s tem, kar počne njihov otrok. Zaničujemo svoje resnične lastnosti in jih odtujujemo od sebe, ustvarjamo praznine, ki so napolnjene z lažnimi artefakti. Začnemo se obnašati, kot da dejansko posedujemo tiste lastnosti, ki jih od nas zahteva naše okolje in ki jih na koncu naša vest začne zahtevati ali, kot je to rekel Freud, superego. Perls ta del osebnosti imenuje top-dog. Top -dog od drugega dela osebnosti - pod -psa - psa od spodaj (njegov prototip je frojdovski id) zahteva, da živi po idealu. Ta dva dela osebnosti se soočita in se borita za nadzor nad vedenjem osebe. Tako prva stopnja nevroze vključuje igranje nečloveških vlog ter nadzor nad igrami med top-dog in under-dog.

Druga stopnja je fobična, umetna. Ta raven je povezana z zavedanjem "lažnega" vedenja in manipulacije. Ko pa si zamislimo posledice, če se začnemo iskreno obnašati, nas premaga občutek strahu. Človek se boji biti to, kar je. Boji se, da ga bo družba ostracizirala.

Tretja stopnja je slepa ulica, zastoj. Če med iskanjem v procesu terapije ali v drugih okoliščinah človek preide prva dva nivoja, če preneha igrati nenavadne vloge, se noče pretvarjati sam zase, potem začne doživljati občutek praznine in ničesar. Oseba se znajde na tretji stopnji - ujeta in z občutkom izgube. Izgublja zunanjo podporo, vendar še ni pripravljen ali noče uporabiti lastnih sredstev.

Četrta stopnja je notranja eksplozija. To je raven, na kateri lahko z žalostjo, obupom in sovraštvom do popolnosti razumemo, kako smo se omejili in zatirali. Implozija se pojavi po prečkanju slepe ulice. Na tej ravni lahko oseba doživi strah pred smrtjo ali celo občutek, da umira. To so trenutki, ko je v spopad nasprotnih sil v človeku vpleteno ogromno energije, posledični pritisk pa se mu zdi grozi, da ga bo uničil: človek doživi občutek ohromelosti, odrevenelosti, iz česar izvira prepričanje raste, da se bo čez minuto zgodilo nekaj strašnega …

Peta stopnja je zunanja eksplozija, eksplozija. Doseči to raven pomeni oblikovanje pristne osebnosti, ki pridobi sposobnost doživljanja in izražanja svojih čustev. Eksplozijo je treba razumeti kot globoko in intenzivno čustveno doživetje, ki prinaša olajšanje in vzpostavlja čustveno ravnovesje. Perls je opazil štiri vrste eksplozij. Eksplozije prave žalosti so pogosto posledica dela, ki vključuje izgubo ali smrt osebe, pomembne za pacienta. Rezultat dela s spolno blokiranimi osebami je doživetje orgazma. Drugi dve vrsti eksplozij se nanašata na jezo in veselje ter sta povezana z razkritjem pristne osebnosti in resnične identitete. Izkušnja teh globokih in intenzivnih čustev v celoti vključi telo v izbiro in dokončanje pomembnih gestaltov (potreb).

Cilj gestalt terapije je več kot reševanje določenih težav, njen cilj je spremeniti celoten življenjski slog stranke. Gestalt terapevt skuša pomagati stranki prevzeti odgovornost za svoje misli, občutke in dejanja, se potopiti v sedanjost in stopiti v polni stik z realnostjo na podlagi zavedanja.