2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
V tem članku bom nadaljeval z analizo najbolj priljubljenih zmot o psihoterapiji in psihološkem svetovanju. Prvi del lahko preberete s klikom na to povezavo.
V prejšnjem članku sem končal pri točki 12, zato bom oštevilčenje nadaljeval
Mit 13. Psiholog ni imel takšnih izkušenj, zato mi ne more pomagati. Eden najpogostejših mitov, ki jih želim podrobno raziskati. Stranka lahko razmišlja na naslednji način: "nikoli se ni ločil in me ne bo mogel razumeti." To vključuje tudi idejo naročnika, da samo on je tako slab v življenju in nihče ga sploh ne bo razumel (ne le psiholog). "Kaj ta otrok ve o starševstvu?" - stranka razmišlja o mladem psihoterapevtu. Res. Mogoče ne vem nič. Vendar ga zanimajo TI, tvoje izkušnje, tvoja vizija vzgoje otrok in tvoja zgodba. Poleg tega je pogosto tako oklevajoča stranka obšla vse učitelje in strokovnjake za izobraževanje v regiji in celo v okrožju. Slišal sem za močne izkušnje in znanje vsakega od njih. Toda ali mu je to pomagalo?
V tem primeru bi rad dal analogijo z delom zdravnika. Strinjam se, da vsak nadarjen nevrokirurg nima zgodovine možganskega tumorja. In to mu ne preprečuje temeljite raziskave pacientove patologije in izvedbe uspešne operacije. Tako je tudi s psihologom. Nič vam ne preprečuje, da raziščete pojav, s katerim se je stranka obrnila, in mu v oporo, dokler sam ne vstane na noge in ne hodi. Paradoks je, da ja, res, psiholog ne bi mogel doživeti vseh težav zaradi ločitve ali izgube ljubljenih. A poglejmo z drugega zornega kota: navsezadnje tudi nekakšna »podobna« izkušnja na prvi pogled morda v resnici ni podobna vsem. Izkušnje vsakega posameznika so edinstvene. Predpostavimo, da imata tako stranka (C) kot psiholog (P) v svojih preteklih dogodkih na prvi pogled podobne na primer ločitve od ljubljene osebe. Za enega je bil ločitev črna, za drugega pa temno siva. V tem primeru sta K in P dva različna človeka in na svet gledata na popolnoma različne načine. Tudi če gledajo isti predmet. Zato je sprva katera koli zahteva odjemalca edinstvena. Vsaka tema postane nova za opazovalca (P). In ja, potreben je čas za raziskovanje nečesa novega, da ne boste prehitro sklepali in ne odstopili od terapevtskega položaja. Od tod naslednji mit.
Mit 14. Psiholog bi me moral popolnoma razumeti. Preberite: če želite prebrati vlak mojih misli, takoj razumejte, o čem govorim, dopolnite moje predloge in se strinjajte z logiko in pravilnostjo mojih zaključkov. Super, če je tako. Toda to v resnici ni vedno mogoče. Ko vidijo pomanjkanje razumevanja v očeh psihologa ali slišijo od njega nekaj takega kot "ne razumem, kako je to povezano", so stranke pogosto razočarane in odidejo, pri čemer psiholog pusti oznako "premalo zaznavna". Tu menim, da sta pomembni dve točki. V prvem bom citiral sebe: potreben je čas za raziskovanje nečesa novega. Drugič, žal, sklepi in verige misli stranke niso vedno blizu resničnosti. V položaju opazovalca lahko psiholog to opazi in stranki natančno pokaže. Ne vse stranke pripravljeno videti to. Ne želijo vsi. In ja, gredo v svoj znani svet. Svet, v katerem "ne morem biti srečen, ker sem obdan s čudaki." Veselje je, da odhajajo nekoliko drugače. Drugi na prvi pogled niso opazni.
Mit 15. Psiholog je oseba brez mnenja ali "no, se strinjam, da imam prav v tej situaciji?!", "povej svoje mnenje!" Pogosto se od psihologa (pomotoma) zahteva podpora pri ocenjevanju. Sebe ali drugih. Ni pomembno. Pisala sem v prejšnjem delu (glej članek Ko ne bi smeli pričakovati čudeža ali mitov o delu psihologa.1. del, točka 12), da psiholog ne bo ocenil vaših dejanj. Včasih to vodi do naslednjega: ko ne dobijo ocene, kje je dobro in kje je slabo, so stranke presenečene, jezne, jezne zaradi "pomanjkanja osebnega mnenja" psihologa: "Ali si na njegovi strani ??? prevaranti ?! " Navajeni smo, da je v običajnem vsakdanjem življenju mnenje nekoga o dogodku enako njegovi oceni tega dogodka (dobro / slabo). In če se to ocenjevalno mnenje razlikuje od našega, se upiramo ali pa se nam bodo zagotovo izkazali za napačne. V psihoterapiji ni tako. In lahko je nadležno, ja. Ker je to nenavadno! Na splošno je v tej nerazumljivi psihoterapiji veliko čudnih in nenavadnih stvari! To je tema neobsojajočega stališča psihologa in je precej obsežna. Zato bi bil pazljiv, če bi mi psiholog povedal nekaj takega: "Ja, Vasya je narcis in norec, v tej situaciji pa si očitno dober fant in sonček. Jaz pa sem reševalec in zagovarjal bom pravico tako, ja. " To bi bila ocena (in tema za osebno terapijo takega psihologa). Zaključek: psiholog ima svoje mnenje. Ocenjevalnega stališča in njegovega zagovarjanja ni. Medtem ko delam, medtem ko sem psiholog, ne ocenjujem, opazujem in raziskujem (v pogovoru s prijatelji lahko ravnam drugače).
Mit 16. Psiholog bo samodejno postal moj prijatelj. Ne. Ne bo. In to ne pomeni, da ne more doživeti različnih izkušenj na to temo. To je zelo široka tema, o kateri je napisanih veliko odličnih člankov. V tem članku ne bom v celoti razpravljal o tej temi, vendar bom prikazal ilustrativni primer, kako je to lahko polno prijateljstva s tvojim psihologom.
Predstavljajte si situacijo, s katero ste se že prijateljevali psiholog … In kaj še čakaš? Čakate na isto, kar vam je znano psiholog. Samo brezplačno in 24 ur na dan: po SMS -u, telefonu, med skupnim kosilom ob vikendih. Isti občutljivi, brez vrednotenja, pozorni na vse vaše manifestacije in besede, sprejemajo, osredotočeni na vas in vaš svet. Takšnih, ki ste jih vajeni. Psiholog, pri katerem ste prišli in prejeli sprejemanje, varnost, vrednost in pozornost do sebe vedno (!!!), ne glede na to, kaj se dogaja v osebnem življenju tega psihologa (navsezadnje tega niste vedeli). Kaj dobiš na koncu? Človek … Navadni smrtnik. Utrujen in si želi počitka. S svojimi "pisali", s svojimi "ščurki". Z njihovimi "pogovorimo se kasneje, nimam časa." In ja, tudi on bo zahteval pozornost nase, jokal, jokal in se pritoževal zaradi zastojev in sosedov. Kot navaden človek. Psiha deluje tako, da boš sčasoma videl le jokanje, zemeljskost in »humanost« tega psihologa, običajna občutljivost in pozornost do tebe pa bosta postala popolnoma nevidna, amortizirana in obrabljena. Boste dobili "prijatelja" s tem pričakovanim nizom specialističnih lastnosti? Ne, to je nemogoče. Boste izgubili pravega psihologa? Da. Zaključke naredite sami.
O meni: vodim se po etičnih načelih in ne mešam poklica in osebnega življenja. To je nujen pogoj za ohranitev moje usposobljenosti, poklicnega položaja in psihološke varnosti - svoje in moje stranke.
Mit 17. Lepo je, če je moja ljubljena psihologinja. Vedno mi lahko pomaga. Preberite: "Delajte vedno, z vsemi, brezplačno, brez počitka in ne skrbite za svoje vire." Glej točko 16.
Sam bom odgovoril. "Tyzhpsychologist" ne deluje z mano. Sorodnikom lahko pomagam s priporočilom dobrega psihologa (drugega) ali s kakšnimi splošnimi, površnimi informacijami o tem vprašanju, odvisno od naše stopnje intimnosti. Izjema so lahko izredne razmere (šok, travma, nasilje). Poskusi uprizoritve izrednih razmer so zatrti. Včasih s posledicami.
Mit 18. Psiholog mora biti "vse urejeno" in vse v njegovem življenju mora biti popolnoma dobro, sicer ne hodi v službo. Ta točka me spet nanaša na medicinsko analogijo. Zobozdravnik ima lahko na primer motnje v endokrinem sistemu, ki ne ovirajo njegovega dela in čudovitega zdravljenja zob, pacientom je dal plombe in proteze. Pozna svoje motnje, zdravi jih pri izkušenem endokrinologu in skrbno spremlja njegovo stanje, opravlja teste itd. Je pozoren nase. Če ima isti zdravnik tako motnjo, da trpi za nespečnostjo, mu tresejo roke in boli glava, potem seveda ne bo šel v službo. Tu sta pomembna pozornost do sebe in skrb specialista zase in posledično za pacienta / stranko. Spomnim se analogije s kisikovo masko na letalu za nujne primere: masko najprej nadenite nase, nato pa na otroka. Če grem v težko obdobje zaradi selitve in prenove, lahko sodelujem s stranko glede ločitve, tesnobe ali iste prenove. Konec koncev, moje popravilo in njegovo popravilo dojemamo na zelo različne načine. Če moja prenova izpolni vse moje misli in ne morem biti v stiku z Drugim, bom prekinila sejo v dobro stranke in sebe. Pa bom šel na terapijo / nadzor.
Mit 19. Preteklost psihologa ne vsebuje neumnosti, napak, trpljenja, neuspeha in žalosti. In ne uporabljajo grdega jezika. Mit Mifovič vseh časov! Psiholog je živa oseba. In na prijateljski način je halo nad vašo glavo že dolgo ugasnil. Mnogi psihologi pridejo v poklic zaradi začetne želje, da se "razumejo in rešijo svoje težave" (naj mi kolegi oprostijo). Vprašanje je, ali pretekle izkušnje psihologa motijo sedanji stik s stranko. In ali vas to izloči iz terapevtskega položaja. Glej točko 18. In spet o zdravnikih. Da, naš zobozdravnik je morda že kot najstnik imel zobno gnilobo. Če se naredi zaključek o vplivu kislosti hrane, se namestijo kakovostne plombe, zobozdravnik skrbi za zobe in sam obišče drugega zobozdravnika za preventivo - to je super. Če zobna gniloba ni ozdravljena in boli, odvračanje zdravnika od pacienta ni zelo dobro.
Mit 20. Psiholog je "univerzalen" in se bo z mano pogovarjal o vsem. "O razmerah v državi, o razmerah na cestah, o politiki, o cenah bencina, o sosedih. Ampak ne o meni. "To ni vedno tako (po posvetovanju z mano). Na neki točki vprašam stranko, zakaj zdaj razpravljamo o drugih temah, razen o NJEM? To vodi do zanimivih pogovorov. Veliko bolj zanimivo in pomembno za večino strank od teh prekletih sosedov, bencina in cest. Pogosto tako deluje odpor strank in počutim se, kot da me blebetajo vse razen pomembnih osebnih izkušenj. Tudi to ni rešitev, ki bi ustrezala vsem, včasih pa je koristno počakati, vendar se politika posvetovanja prej ali slej konča.
Mit 21. Psiholog "vodi" pogovor v posvetu. "Ste specialist, bolje veste, o čem se pogovarjati z mano. Svoj problem sem že izrazil. Povejte mi zdaj, kaj naj storim," preberite: "Zabavajte me, dajte mi nasvete in navodila, kako živeti, kako najti ljubezen vašega življenja in delo vaših sanj. Hkrati pa ostanite dobri, ne prepirajte se z nikomer in bodite hkrati telesno zdravi. " Moj odgovor v tem primeru: za zabavo in navodila - ne zame, ampak za usposabljanje alfa samcev ali tečaje odpiranja energije nožnice. Seveda je stanje pretirano, toda kot obrabljena plošča ponavljam, da sem sopotnik. Izberete pot. Povem vam lahko le, da hodite po močvirju, ko so v bližini druge poti in steze. Toda na vas je, da izberete svojo pot.
Mit 22. Psiholog bo "naučil" pozitivno razmišljati in me rešil trpljenja. Običajno to pomeni izkrivljen in mitičen pogled na pozitivno mišljenje kot takšno. Naloženo je pričakovanje, da bom med posvetovanjem stranko naučil videti pozitivne plati trenutne situacije (objektivno izjemno težka situacija). Ali pa bom začel razveseljevati stranko, jo tolažiti z besedami: "Oh, v redu, res ni vse tako slabo, tvoj mož je umrl, ampak tako je najbolje, zdaj je v nebesih, v boljšem svetu… "in nosijo podobno razvrednoteno blato. Ne, na tak način ne morem narediti prijetne boleče situacije. Tudi jaz vam ne bom navdušeno čestital, ko ste zapustili območje udobja. In najverjetneje to ne bo pomagalo in bo povzročilo vsaj sitnost. Predstavljajte si le, da ste izgubili denarnico z veliko vsoto denarja in vam z nasmehom odmeva, da je lahko še slabše, da so v tem plusi, da zaradi neumnosti "parite", medtem ko nekje obstaja državljanska vojna in vse, kar bo dobro, samo nasmehni se in pojdi naprej. Kaj čutiš? Točno tako. To je bil primer razvrednotenja vaših občutkov. Morda je nekje komu pomagalo. Ampak to ni zame, na mojih posvetovanjih se to ne bo zgodilo.
Druga plat zadeve je stranka, ki "rada trpi". Iz kakršnega koli razloga. Posebna veščina je v vsaki situaciji najti razlog za trpljenje. V vsakem. In to je verjetno (doslej) edini razpoložljiv način, kako pritegniti pozornost. Pa potem. Naj trpi. In v tem primeru zatiranje ega trpečega z frazami, da bo vse v redu, tudi ni najboljša možnost. Nihče nima pravice prepovedati osebi živeti tako slabo, kot je to storil on želi … Ampak to je tema za drug članek.
Verjemite v čudež, ni slabo. Ne pozabite pa na resnični svet.
Svojim bralcem želim, da ostanejo v stiku z realnostjo.
In čakam na tiste, ki so pripravljeni na mojih posvetih pogledati v bistvo sebe!
_
Priporočena:
Ko Ne Bi Smeli čakati Na čudež Ali Mite O Delu Psihologa
Pogosto, ko se je novopečena stranka odločila, da poišče pomoč pri psihologu, verjame v čudež psihologije in se sooča z lažnimi idejami o delu psihologa. To pa ustvarja precenjena in neupravičena pričakovanja od procesa in / ali specialista samega.
Nekaj statističnih Podatkov O Delu Psihologa, 2. Del
Odločil sem se, da se bom v desetih letih psihoterapevtske prakse malo zabaval s statistiko svojega dela. Predvidevam, da na te številke vpliva regija - Jekaterinburg / Ural in moj osebni slog dela. Torej, med vsemi klici k meni: ~ 30% - posamezne zahteve (1-6 nerednih sestankov) To kategorijo sestavljajo stranke, ki iščejo takojšnje zdravljenje, tako imenovano "
Sanjate Ali živite V Pričakovanju čudeža?
Vsi znamo sanjati in nekje globoko v sebi vsi verjamemo, da je čudež možen. Seveda je naš odnos do čudežev drugačen, vendar obstajajo ljudje, ki ne samo verjamejo v čudeže, ampak na to ves čas čakajo. Kako lepo zveni stavek: "Živeti v pričakovanju čudeža.
Prebujanje čudeža Ali Pa Je Bilo 33 Tednov
Med nosečnostjo se ženske počutijo drugače: Anya plapola kot metulj, Sveta pa je vseh devet mesecev v bolnišnici, Katya izbira oblačila za bodočega otroka in skrbi za pohištvo, Alice pa se boji govoriti o svojem "zanimivem" položaju medtem ko drugi ne bodo začeli postavljati vprašanj.
Psihosomatika: Kdaj Se Obrniti Na Psihologa In Kakšne Rezultate Pričakovati
Najpogostejše vprašanje, ki ga zasliši psiholog, ki se ukvarja z zdravstvenimi temami, je: »S katerimi boleznimi te lahko zdravim? Ali je možno delati z mojo boleznijo? ". Dejansko obstaja seznam bolezni, ki veljajo za psihosomatske. Obstajajo bolezni, katerih pojav in potek sta odvisna od stresa.
