2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Najpogostejše vprašanje, ki ga zasliši psiholog, ki se ukvarja z zdravstvenimi temami, je: »S katerimi boleznimi te lahko zdravim? Ali je možno delati z mojo boleznijo? . Dejansko obstaja seznam bolezni, ki veljajo za psihosomatske. Obstajajo bolezni, katerih pojav in potek sta odvisna od stresa. Toda, prvič, seznam psihosomatskih bolezni, ki so bili sprva znani vsem, se sčasoma bistveno spremeni, in drugič, to ne pomeni, da se je mogoče obrniti na psihologa le s temi boleznimi. Zato je kratek odgovor na vprašanje, na katere zdravstvene težave se lahko obrnete na psihologa, pri katerem koli. Še posebej, če:
- povzročajo tesnobo, strah, depresijo in druga resna stanja.
- zdravniki pravijo "samo ni treba biti nervozen", "samo iti moraš na dieto" in kateri koli drug "samo", ki v resnici ni enostaven.
- opazite povečanje simptoma v določenih okoliščinah ali v prisotnosti določenih ljudi.
- zdravniki pravijo, da je z zdravjem vse v redu, vendar je simptom še vedno neprijeten.
- obstaja kronična bolezen, vendar ni mogoče voditi ustreznega načina življenja.
- z zdravjem je vse v redu, vendar je v prihodnosti strašljivo zboleti.
- fizično in čustveno se ne morete sprostiti.
- Odnosi z drugimi povzročajo navdušenje in tesnobo (to ni nujno povezano z zdravstvenimi težavami, ampak je zelo povezano s telesom in splošnim občutkom dobrega počutja).
- navsezadnje, če se vam zdi, da ima bolezen nekatere psihološke posledice.
Poleg tega se lahko, če imate težave s držo, obrnete na strokovnjake, ki delajo s somatskimi metodami (tako, da poslušate somatskega Thomasa Hanno, Feldenkraisovo metodo, pilates). Tradicionalno se somatika uči telesno usmerjenim in plesno-gibalnim terapevtom, vendar to še vedno ni psihoterapija, ampak sosednje področje, ki vas uči prepoznati in nadzorovati svoje telo.
Ko človek pride k psihologu s potencialno psihosomatiko, si vedno želi ozdraviti. Iskreni specialist je obenem dolžan spomniti, da ni zdravnik ali zdravilec, ampak le svetovalec, ki lahko dela z zavestnim delom telesnih izkušenj, ne pa tudi z nezavednimi fiziološkimi procesi.
V priljubljenih člankih o psihosomatiki je pogosto zapisano, da bolezni izvirajo iz notranjih konfliktov, blokiranih čustev, psihotravm (nadaljuj seznam). Če delate, boste ozdravljeni. S tem se ne morem prepirati, ker ni jasno, kako je to mogoče dokazati ali ovreči. Verige od notranjega konflikta do somatske bolezni načeloma ni mogoče zgraditi, ker ti koncepti prihajajo iz različnih konceptualnih sistemov.
Vendar se lahko zaradi terapije simptom izsuši. Ne vedno, vendar ne redko. Kako je to mogoče razložiti, če brez mistike in špekulacij.
1. Sprememba človekovega stanja pomeni spremembe v telesu: obvlada se nova drža, vpeta območja se sprostijo. To je dovolj, da se znebite na primer glavobolov ali bolečin v hrbtu.
2. Sprememba življenjskega sloga. Oseba postane bolj občutljiva pri izbiri hrane, se začne bolj gibati ali, nasprotno, preneha izčrpavati s stresom. Ne zato, ker je to potrebno ali pravilno, ampak zato, ker nočete več drugače. Kratkoročno se prebava izboljšuje, dolgoročno pa ne govorim o vas.
3. Sprememba okolja ali prilagoditev nanj. Oseba se preseli iz mesta ali s srednjega pasu v toplo morje. Zapusti službo, kjer je preveč stresa (in malo veselja). Konec koncev najame varuško.
4. Spreminjanje odnosa do zdravljenja. Oseba, ki se je zdravila izključno z zelišči in se sama odloči, da gre k zdravniku. Ali pa preneha zatirati simptom z zdravili s kratkotrajnim učinkom in gre k osteopatu, na terapijo z jogo ali pilates.
Vse te spremembe in njihove posledice so pregledne. Zavedate se, kaj se vam točno dogaja in posledično se vaše zdravje izboljša. Brez čudežev. Precej prijetni stranski učinki.
Ne pozabite, da psiholog ni nadomestek za kakovostno zdravljenje, kaj šele za diagnozo. Po WHO imam stališče, da na bolezen vplivajo psihološki, biološki in socialni dejavniki. Kombinacija kompetentne psihološke in medicinske pomoči omogoča osebi, da znatno izboljša svoje zdravje.
Priporočena:
Psiholog, Psihiater, Psihoterapevt, Psihoanalitik. Kakšna Je Razlika? Kdaj In Na Koga Se Obrniti
Pred približno tremi leti sem na Festivalu praktične psihologije predstavil delavnico o razlikah med specialisti različnih poklicev pomoči. In pogosto moram vedno znova razjasniti, kdo je kdo in na koga se obrniti. Kino in tisk včasih ustvarita protislovno in izkrivljeno sliko o tem, kakšen specialist je lahko pri čem uporaben.
Ko Ne Bi Smeli Pričakovati čudeža Ali Mitov O Delu Psihologa. 2. Del
V tem članku bom nadaljeval z analizo najbolj priljubljenih zmot o psihoterapiji in psihološkem svetovanju. Prvi del lahko preberete s klikom na to povezavo. V prejšnjem članku sem končal pri točki 12, zato bom oštevilčenje nadaljeval Mit 13.
S čim Se Obrniti Na Psihologa?
Na glavni strani spletnega mesta sem navedel možne koristi, ki jih lahko dobite, če me kontaktirate. In ta seznam še zdaleč ni popoln. Sestavljen je samo iz glavnih točk. In bolj se nanaša na isto dolgotrajno psihoterapijo. Toda vsi ljudje ne potrebujejo dolgotrajne psihoterapije - ali življenje ni tako utrujeno, ali ni tako vroče, ali pa preprosto ni potrebno, in to je to.
O Ljubezni. Kdaj Se Začne In Kdaj Izgine?
Psiholog, klinični psiholog St. Petersburg Vsak par gre skozi več stopenj razvoja odnosa in se sooča s svojimi značilnostmi. Če preberete ta članek, lahko zdaj analizirate svoj odnos in uganite, na kateri stopnji sta zdaj ti in tvoj zakonec.
Kdaj Se Obrniti Na Otroškega Psihologa?
Hen️Kdaj se obrniti na otroškega psihologa? O vprašanju otroka, starega od 0 do 18 let, se lahko obrnete na otroškega psihologa. Otroški psiholog vam bo povedal: 📎Osebnosti razvoja otrokove psihe, ki vam bodo v prihodnje v veliko pomoč, saj se boste lahko v različnih situacijah pravilno odzvali.
