2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Ne pretvarjam se, da bom celotno teorijo in metodologijo smeri predstavil v majhnem besedilu, ampak bom poskušal dati preprosto in jasno predstavitev osnovnih pojmov.
To je veja psihoterapije, ki se je pojavila sredi 20. stoletja. V središču geštalt terapije so psihoanaliza, eksistencialna filozofija in telesna psihoterapija ter psihologija zaznavanja (gestalt psihologija) in vzhodna filozofija. Že sama beseda "gestalt" pomeni popolno, popolno obliko, nekaj popolnega. Tako se lahko imenuje dokončana situacija.
Eden od temeljev geštalt terapije, vzeti iz filozofije, je sprejemanje nepredvidljivosti življenja. V človeškem življenju sta radost in žalost neizogibna. Žalost je tisto, kar lahko razumemo kot travmo.
Če travmo obravnavamo z vidika geštalt terapije, potem lahko rečemo, da gre za nedokončano razvojno situacijo (nedokončan gestalt). Poškodba se lahko pojavi zaradi nenadnega dogodka (temu rečemo poškodba šoka) ali zaradi situacije, ki za osebo ni ugodna, ki je trajala nekaj časa in je vplivala na življenje (travma v razvoju). Trauma zavira osebni razvoj. Ta učinek lahko imajo tako stare travme iz preteklosti kot trenutne stiske. Posledično se lahko pojavijo različni simptomi (tesnoba, strahovi, psihosomatske bolezni …) in težave v odnosih (na primer odnosi se ne razvijajo ali razvijajo neugodno). Gestalt terapija je psihološko delo, ki prispeva k ozdravitvi duševnih travm, dokončanju nedokončanih razvojnih situacij, tako da lahko človek naprej svobodneje hodi skozi življenje.
Gestalt terapija je lahko uporabna za različne potrebe. Če pa jih poskusite strukturirati, lahko rečem, da je to lahko delo z odvečnimi izkušnjami (na primer strah, sram, krivda, hrepenenje, žalost itd.) In z občutki pomanjkanja (pomen, dobri odnosi, samopodoba) spoštovanje, samopodoba itd.). Naročnik in terapevt skupaj sodelujeta pri raziskovanju, kako so se te izkušnje oblikovale v življenju in kaj lahko z njimi storimo. Poudarek psihoterapije se praviloma postopoma spreminja, oseba se ukvarja z različnimi vprašanji.
Gestalt terapija ima koncept "dinamičnega cikla stika (ali izkušnje)". Tako se človek spopada s svojimi potrebami, kako vzpostavlja stike z drugimi ljudmi, kako organizira svoje življenje - ali človek dobi tisto, kar si želi, ali ga kaj moti? Delo z gestalt terapevtom lahko gre skozi to prizmo.
Gestalt terapevti svoje stranke pogosto sprašujejo o občutkih in čustvih. Občutki in čustva so zelo pomembni, ker kažejo na stanje osebe in njene potrebe.
Vse naše potrebe se sčasoma spreminjajo, to načelo se upošteva tudi pri gestalt terapiji. Osebno usklajevanje in iskanje dokaj dobrega ravnovesja (ali, kot pravijo v geštaltu, dobre forme) je ena izmed možnih strategij dela.
V geštalt terapiji obstaja načelo holizma, torej enotnost uma in telesa. Zato gestalt terapevti na posvetovanjih ne govorijo le o vznemirljivih vprašanjih, temveč so pozorni tudi na telesne občutke. Mnoge poškodbe ostanejo kot sledi v telesu v obliki sponk ali izgube občutka. In potem je pomembno povezati delo s psihološkimi poskusi, da bi se odzvali na izkušnje in se osvobodili telesnih simptomov. Na primer, slavni eksperimentalni model je "prazen stol". Lahko navedem primer poskusa za odpravo telesnega simptoma: med posvetovanjem skuša stranka začutiti, da lahko oseba, ki ga je v preteklosti užalila in prestrašila, sliši njegove besede. Zdaj jih lahko izrazi in se brani v situaciji, ki je bila v preteklosti. Tako lahko oseba olajša telesno sponko - cmok v grlu.
Konec koncev je gestalt terapija, tako kot vsaka druga psihoterapija, osredotočena predvsem na človeka, različne stranke pa prejmejo svojo edinstveno gestalt terapijo.
Priporočena:
Pravila In Igre Geštalt Terapije
Tehnike gestalt terapije se v veliki meri vrtijo okoli dveh sklopov stališč, ki ju bomo imenovali "pravila" in "igre". Pravila je malo, običajno pa so predstavljena in podrobno opisana na začetku. Po drugi strani pa so igre ogromne in nemogoče sestaviti celoten seznam, saj lahko usposobljeni terapevt zlahka občasno pripravi nove igre.
Fiziološki Temelji Gestalt Terapije V Skladu S Doktrino Prevladujočega A.A. Ukhtomsky
Uvod Sedanji položaj gestalt terapije govori o potrebi po iskanju njene fiziološke utemeljitve. Večina predstavnikov smeri gre vse dlje v špekulativne konstrukcije, ki jih seveda ni mogoče razvrednotiti. Vendar takšne konstrukcije odpeljejo specialista od razumevanja materialnih procesov, na katerih temelji travmatizacija, nastanek nevroz in, resnejših bolezni, in seveda v osnovi terapije in obnove zdravja stranke.
Katero Smer Psihoterapije Izbrati Za študij?
Kakšno smer psihoterapije bi se moral odločiti za študij bodočega psihologa? Če ste gospodinjski alkoholik, sposoben neskončno odgovoriti na vprašanje z vprašanjem in ne morete živeti brez Azovskega morja, potem je to gestalt. Če ste stari shizoid z visoko stopnjo abstrakcije, potem psihoanaliza in psihodinamična psihoterapija.
Kakšna Je Nevarnost Pozitivnega Pristopa K življenju? Kakšna Je škoda In Past Pozitivnih Afirmacij?
"Kako vam lahko pomaga psihoterapevt? Naučil vas bo, kako biti do vsega pozitiven in se zabavati." Tako običajno in zmotno predstavo o bistvu psihoterapije lahko slišimo ves čas. Predstavljajmo si kozarec, ki je do roba napolnjen z zagnano vodo, na stenah katerega v debelem sloju raste plesen.
Katero Smer V Psihologiji Izbrati?
»Vaše mnenje gestalt terapevta je zanimivo. Zdaj ste šli v psihoanalizo. Slišal sem, da sta si ti dve smeri zelo različni in ju je precej težko združiti. Ali menite, da vam je uspelo zamenjati? Zakaj ste se odločili za psihoanalizo? Kaj je manjkalo v geštaltu?
