2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Od svojih dejanj se spreminjamo. Spremembe prihajajo v nas (in v svet okoli nas) zaradi dejstva, da nekaj naredimo. Veš kaj? Včasih ni pomembno, s kakšnimi občutki smo storili, kar smo storili. Pomembno je, da je bilo dejanje kljub temu izvedeno in svet (ali mi) smo se od tega spremenili.
Spomnim se, da smo nekoč s prijateljem sedeli in se pogovarjali o večnem - no, torej o tem, kako shujšati. In v odgovor na nekaj mojih na videz banalnih pripomb je bil prijatelj strašno presenečen: ja? Mislil sem, da ljudje shujšajo zaradi pozitivnega razpoloženja - in zaradi depresije in depresije, nasprotno, se zredijo.
Ne, draga moja, sem odgovoril. Ljudje shujšajo zaradi dejstva, da zaužijejo manj kalorij, kot jih porabijo s telesno aktivnostjo. In kakšno razpoloženje imajo - no, potem pa kakšna sreča. Stavek o tem, da v Auschwitzu ni bilo debelih ljudi, je ravno to. Tudi v Auschwitzu, kot ugibate, ni bilo ravno pozitivno. Toda kalorije so ljudje dobili ne toliko za pridobivanje maščobe - tam jih ni bilo. Način, kako jemo, torej naša dejanja - ja, je vezan na pozitivno, na prehranjevalno vedenje, na psihologijo. Debeli smo iz kalorij. Čeprav nismo v Auschwitzu in lahko z žepnim denarjem svobodno kupujemo beljakovine in sladoled, bo vedenje pri prehranjevanju vsekakor povezano s hujšanjem: koliko hrane je zaradi vašega vedenja končalo v želodcu, toliko kilogramov pridobite (izgubite). Toda telesu, če sem iskren, na splošno ni vseeno, kako je hrana prišla vanj: bodisi zaradi zabavne pogostitve na rojstni dan ljubljene babice, bodisi po osamljenem žalostnem večeru z grizljanjem nesrečne ljubezni, ko hladilnik je bila prazna in dostava pice je prispela dvakrat.
UKREPI so pomembni, vendar ni pomembno, koliko zabavno ali žalostno se je zgodilo. Telo samo vzame kalorije, jih prebavi in jih asimilira, in to je to. Enako je na primer s poklicnimi veščinami: izboljšamo se v tem, kar treniramo. Če bomo vsak dan vadili na glasbenem inštrumentu, bomo čez nekaj časa lahko na inštrumentu zaigrali nekaj precej skladnega (če sem iskren, sem tukaj opisal svoja leta mučenja v glasbeni šoli: mene, klavir in Chernijevo etido). Če se redno sporazumevamo v tujem jeziku, ga bomo razumeli, tudi če se ga naučimo, bo v ujetništvu v državi mučiteljev in začinjen s sovraštvom in gnusom. Če redno pišeš besedila - dobro, dobiš idejo. Zato zdaj sedim in pišem, kako pa je.
In če sedite in čakate, dokler iskreno ŽELITE … Veste, to se morda nikoli ne bo zgodilo. Konec koncev morda nikoli ne bo muze, ki bi te prisilila, da napišeš knjigo, dodaš pesem ali, o moj bog, vsaj odložiš pico. Lahko pa spremenite svoje VEDENJE - in rezultat bo prišel. Z užitkom ali brez njega. No, saj veste: veliko ljudi na planetu je shujšalo, iskreno obožuje pice in jih želi jesti brez omejitev. Pice so tem ljudem prinesle pravi, pretvarjan užitek, zavrnitev pice je bila žalostna in boleča. Toda ljudje so to storili - in rezultat je neizogibno prišel. Toliko ljudi je na tem svetu naredilo nekaj: shujšalo, pisalo, pelo, odstranjevalo, šivalo, se naučilo novih veščin. Tudi če bi morali brez velikega užitka narediti tisto, kar ste načrtovali (narediti nekaj ali, nasprotno, se nečemu odpovedati).
Obstajajo ljudje, ki ustvarjajo, ker drugače ne zmorejo. Tako poje slavček, saj se pesem natrga od znotraj, zveni in teče in nikakor ne gre zapeti. Kaj pa, če ga še vedno ne nalijem? Ali sedite in počakajte, da postanem kot slavček, ali pa poskusite nekaj narediti, tudi ne da bi čakali na mojo slavčevo pesem in stanje toka. Ali bo ali ne, ta tok ni jasen. In rezultat je potreben zdaj.
Na splošno zato obstaja - samovoljnost vedenja. Običajno bi bilo treba samovoljno vedenje oblikovati nekje v nižjih razredih šole (v vrtcu otroci v bistvu počnejo, kar želijo: ni razpoloženja za kiparstvo iz plastelina - no, pojdi risati, v šoli pa vsi pišejo recepte, ne glede na njihovo razpoloženje in nagnjenja). Samovoljnost je lastnost, ki nam omogoča, da stvari organiziramo in opravimo.
In to je pomembno, saj se, ponavljam, svet spreminja zaradi naših dejanj.
Priporočena:
Jaz Sem Nemočen - Dolžni So Mi - Brez Mene Bodo Izgubljeni. Karpmanov Trikotnik Soodvisnih Stanj: Kako Prenehati Igrati
Potrebujemo nekoga, da preživi. Če se zgodi, da nismo psihološko zelo zreli. Če se je zgodilo, da so nam starši dali tisto, kar so dali. In morda to še ni vse. In morda se nismo naučili biti ločeni, ne da bi se tega bali. Morda se nismo naučili dobro skrbeti zase.
Živeti Moraš Ob Morju, Mama Čudovit Monolog, V Katerem Lahko Neskončno črpaš Navdih
- Kaj naj vam še povem? Živeti moraš ob morju, mama, delati moraš, kar ti je všeč, in če je mogoče, nič ne kompliciraj; Samo stvar izbire je, mama: požirati se mesece za tisto, kar ni bilo storjeno, izgubljeno in zapravljeno - ali pa se odločiti, da je preostanek življenja ravno dovolj, da vse narediš pravočasno, in se loti posla;
Delavnica O Iskanju želenih Odnosov. Drugi Pogovor. "Navdih In Navdušenje"
Dragi bralci, z veseljem nadaljujem nedavno organizirano za vas Delavnica o iskanju želenih odnosov … Skozi pogovore se odzivam na pogosto psihološko prošnjo, povezano s pomanjkanjem srečnih odnosov z moškimi. V obliki pouka počasi raziskujemo vse možne odtenke te teme in težave te pritožbe rešujemo na najuspešnejši način.
Kako Ujeti Navdih, Ne Da Bi čakali Na Muse?
Eden najbolj bolečih težav pri izvajanju je ustvarjalnost. Mnogi se imajo iskreno za nadarjenega in ustvarjalnega, nazadnje pa so nekaj ustvarjalnega naredili v vrtcu, ko so velikonočne torte izdelovali iz plastelina. Mnogi so se, nasprotno, odrekli samemu sebi in menijo, da so njihovi pretekli hobiji za glasbo in poezijo najstniške slabe navade, ki le motijo zaslužek.
KJE ZAČNEM SPREMEMBO?
Kje začeti spremembo? Najprej tehtajte od česa točno se ločuješ? Kaj se zgodi, če se odločite nekaj spremeniti in obratno, če pustite vse tako, kot je? Pomembno je analizirati ne toliko zunanje okoliščine kot svoja čustva in izkušnje. Kaj vam bodo te spremembe prinesle čustveno?
