Čustva In Stiki

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Kako naučiti otroka, da se ne boji svojih čustev, da jih zna prepoznati in živeti? Starši lahko učinkoviteje pomagajo svojemu otroku pri obvladovanju čustev, če sami vedo, kako ravnati s svojimi čustvi, biti v stiku z njimi. Pogosteje ravnamo s svojimi čustvi tako, kot so ravnali naši starši, ko smo jih doživljali. Na primer, če je v otroštvu, ko je otrok jokal, ostal sam ali pa se je starš pretvarjal, da se nič ne dogaja, bi se lahko otrok odločil, da je solze treba sramovati, skriti in jih ne pokazati. Ali pa bi se lahko bal, da bi bil sam s svojimi čustvi in z vsemi močmi poskušal zatreti solze, da bi mama začela komunicirati z njim in ga ne bi ignorirala. Potem se bo v odrasli dobi taka oseba na vse možne načine izognila izražanju žalosti, ne bo dovolila jokati in močno zatreti teh občutkov.

Če so se v otroštvu, ko se je pokazalo veselje, odrasli odzvali s stavkom: "Zakaj se smeješ, kmalu boš jokal!", Potem lahko čez nekaj časa pride do prepovedi odprte manifestacije veselja.

Ali če je otrok jezen, so včasih tudi starši jezni v zameno. Potem se lahko otrok še bolj razjezi in jezo lahko uporabi tudi za vzpostavitev stika.

Otrok se bo lahko naučil živeti svoja čustva, če je starš v tem trenutku v stiku z otrokom. Stik se lahko manifestira na različne načine. Lahko bi bil objem; pogovor in razlage dogajanja z otrokom; samo biti v bližini (hkrati pa se starš ne ukvarja s svojim poslom, ampak pozornost namenja otroku); razlaga situacije, ki je vzbudila občutke; ponujanje možnosti, kako ravnati s čustvi ali situacijami itd.

Včasih obstaja ugovor, da če ima otrok stik pri izražanju močnih čustev, potem bo te občutke posebej pokazal, da bi pritegnil pozornost. Na primer jok med manipuliranjem z odraslo osebo. Do takšnih situacij najpogosteje pride, če otrokova potreba po stiku s staršem ni zadovoljena in otrok prejme pozornost staršev šele, ko se kaj zgodi. Če je potreba po stiku zadovoljena, otroku na ta način ni treba pritegniti pozornosti odraslih.

Stik z otrokom je nujna podlaga, da se otrok nauči doživljati svoja čustva in jih ne zanemarjati ali zatirati. Če otrok pridobi stik, se lahko nauči in razvije svoje sposobnosti.

Starši tako rekoč ustvarijo nekakšen varen prostor, v katerem lahko otrok pokaže svoje stanje ter se počuti zaščitenega in sprejetega tudi s težkimi izkušnjami. To se zgodi, ko starš otroka objame in mu da čas za jok. Potem se otrok nauči, da je njegovim občutkom mogoče dati prostor in čas, da jih izrazijo. Lahko je tako notranji prostor kot zunanji. Če je v notranjosti prostor, kjer se to čustvo lahko nahaja in hkrati ni potlačeno ali prezrto, potem se lahko zavestno odločimo, kako in kdaj ga bomo izrazili.

Naslednji korak je lahko poimenovanje otrokovih čustev in občutkov. Starši z vokalizacijo čustev učijo otroka, da prepozna občutke, ki jih doživljajo. Vesel je, žalosten, jezen ali razburjen. Otrok ima slovar, ki prikazuje njegove pogoje.

Naslednji korak je, da se naučite izraziti svoja čustva na različne načine. Vsi smo se tako ali drugače preučevali in svoje otroke učimo s posnemanjem, posnemanjem, vendar to počnemo samo nezavedno. Otroku pa lahko posebej ponudimo različne načine izražanja čustev. Te metode so lahko konstruktivne in uničujoče. Na primer, ko ste jezni, govorite o njej, povišajte glas, renčite, udarite po blazini ali udarni vreči itd., Jokajte, prosite za objem itd. Skočite skupaj in vriskajte od veselja, sladko se raztegnite od užitka. Na papir lahko narišete ali izrazite čustvo v neki barvi. Izberete lahko pravljico ali zgodbo s podobno situacijo ali pa med branjem otroku nekaj opozorite na to, kako se junaki odzovejo, pokažejo čustva in se obnašajo v različnih situacijah. Za eno družino so lahko nekateri načini izražanja sprejemljivi, za drugo pa ne.

Ko odrasla oseba ostane v stiku z otrokom in njegovimi občutki, ga uči, naj ostane tudi v stiku s svojimi izkušnjami in se jih ne ustraši.

Vaša Natalia Fried

Satya je bila napisana v sodelovanju z Aido Abramovo