2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Včasih se srečam s situacijo, ko stranka pride z zahtevo po nakupu določenega čarobnega artefakta: prozorne kupole, ki v sebi pusti le pozitivna čustva in pusti za seboj vse neprijetno (jezo, bes, žalost, razdraženost, sovraštvo itd.).
Toda bistvo naših občutkov in čustev je, da jih ne izbiramo. Izberejo nas. In vse, kar lahko storimo, je, da se odločimo, kako se bomo z njimi spopadli (jih zgroženo zavrnemo ali spustimo v svoje življenje, na primer kot učitelj).
Od kod prihajajo naša čustva in zakaj prihajajo? Začel bom od daleč.
Vsak človek spozna svet s čutnim zaznavanjem (s pomočjo petih čutov), telesnim zaznavanjem in razmišljanjem (sodbe, načrti, analiza, sinteza, spomini itd.)
Vsi porabimo večino svojega časa za razmišljanje. Čutno zaznavanje je pri nas običajno premalo razvito, najhujše težave pa se pogosto pojavljajo prav pri telesnem zaznavanju - navsezadnje naša zavest zabeleži le majhen del informacij, s katerimi razpolaga telo.
Včasih se zdi, da majhno neznano telo nosi tako veliko inteligentno glavo, ki zelo dobro razmišlja in pridno ignorira telesne potrebe, hkrati pa le delno uporablja čutno zaznavanje (predvsem oči).
Pozabljanje, da čutilni organi bogatijo telesne izkušnje in kažejo, kako udobno je človeku v okolju, v katerem se nahaja; koliko oblačil, hrane itd. mu ustreza.
Pozabljanje, da naše telo ne zna govoriti in večina naših težav je posledica dejstva, da ne slišimo njegovih pritožb in prošenj za vsaj osnovno opazovanje njegovih reakcij, kar nam lahko že da informacije o tem, koliko energije porabimo ko se moramo ustaviti, kakšen počitek potrebujemo, ali telesu dovajamo potrebno količino kisika in hranil. O opazovanju signalov mišic in organov našega telesa, ki v možgane pošiljajo informacije, ki jih dekodirajo in zaznavajo kot določeno čustveno stanje (na primer stisnjene pesti lahko govorijo o jezi, grudi v grlu in solzah - o žalosti itd.).
Čustva se rodijo zelo subtilno in nežno, kot opozorilni mehurček, da gre v našem življenju kaj narobe in na to morate biti pozorni. Nato se postopoma dvigne in se v vsem svojem sijaju pokaže skozi telo. In šele potem ga je mogoče razvozlati s pomočjo uma in z zavedanjem prenesti v drugo kakovost, da bi naredili prostor za nekaj novega.
Čustva naj tečejo kot kaplja, prosto se začnejo in končajo. Toda težave se pogosto pojavljajo pri prehodu iz manifestacije čustva v njegovo razumevanje - ko je nemogoče določiti, za kakšno čustvo gre in zakaj je prišlo do nas. Ko se človek ne ozira na telesne signale, kljub temu, da "kotliček" že dolgo vre. Potem čustvo preneha teči in še nekaj časa z rdečo lučjo signalizira trenutno stanje, dokler se ne potisne v nezavedno - področje, kjer čas ne teče in nič ne pozabi: vse ostane sveže, kot v zamrzovalniku.
Zatirane zamere, potlačena jeza, nepriznano sovraštvo so tam "žive" in zahtevajo pozornost javnosti. Toda občinstvo se ne odzove, ker nezavedno ne zna uporabljati človeškega jezika. Daje signale, kot lahko, tako da si človek končno usmeri pozornost na uhajanje sreče zaradi neživečih čustev.
Odsotnost negativnih čustev je huda napaka, za katero plačujemo z boleznimi telesa in duše.
Zato je pri prvih znakih njihovega pojava nujno osvetliti negativna čustva s svetlo svetlobo vaše pozornosti. Naj bodo. Izrazite z besedami (všeč mi je / ne všeč). Dajte jim ime: "Zdaj sem jezen" (čutim sram, prezir, sovraštvo itd.). Vsak dogodek, ki vzbudi takšna čustva, je treba razdeliti na dele in dati na police (to mi je všeč pri njem, pa ne).
Sprejmite svoja čustva (zavedajte se njihove vrednosti in pomena za vaš osebni razvoj).
Poiščite sporočila, šifrirana v njih, in pridobljeno lekcijo uporabite v svoje dobro.
Pomembno si je zapomniti, da nobeno čustvo ni dobro ali slabo. In da z dovoljenjem, da jih doživimo, razumemo njihova sporočila, preoblikujemo njihovo energijo in se iz nje učimo, izboljšamo kakovost svojega življenja in obnovimo zavedanje ter razvijemo svojo čustveno zrelost.
Priporočena:
Sanje In čemu Služijo
Sanje igrajo veliko vlogo v našem življenju. Pomagajo nam, da se po težkem dnevu, brez sodelovanja zavesti, znebimo psihološkega stresa, da preživimo travmatične dogodke, ki se nam dogajajo. V terapiji sanje pomagajo bolje spoznati težave, z globokimi željami in občutki.
Kaj So Cilji In čemu Služijo?
Pred kratkim sem med posvetovanjem eno od strank prosil, naj si sam oblikuje karierni cilj. Njegov odziv me je ohromil - stranka je začela kričati, da nikoli ne načrtuje ničesar, ob ciljih pa se počuti nesrečnega. »Zaradi teh tvojih ciljev se neskončno sovražim - ker si jih postavljam in jih nikoli ne dosežem.
Kako Pravilno Izraziti Negativna čustva Brez škode Za Zdravje
Včasih se pojavijo situacije, ki se tako dotaknejo živih, da se možgani s svojimi analitičnimi sposobnostmi izklopijo in čustva prevzamejo, šele takrat posledic dejanj, ki se izvajajo na čustvih, ni vedno mogoče razstaviti. Če se v človeškem telesu zatre veliko število negativnih čustev, se začnejo kazati v psihosomatiki, nato prerastejo v kronične bolezni.
Negativna čustva
Po mojem mnenju je ena najpomembnejših ovir na poti do cilja in celo do srečnega harmoničnega življenja negativna čustva, in sicer izgovori, krivda, obtoževanje drugih, jeza, iskanje skrajnosti itd. Toda od kod prihajajo?! Vsa zgoraj našteta čustva so pridobljena in so posledica otroških izkušenj, mlajših od 6 let.
Kako Izraziti Pozitivna In Negativna čustva. O Psihologiji Priljubljena
Obstajajo trije glavni načini, kako lahko oseba izrazi čustva (tako negativna kot pozitivna) - neverbalno, besedno, dejanje. Neverbalni način izražanja čustev vključuje držo, mimiko, čustva, prikazana na obrazu osebe. Pogosto svoja čustva in izkušnje izražamo neverbalno ("
