2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Po mojem mnenju je ena najpomembnejših ovir na poti do cilja in celo do srečnega harmoničnega življenja negativna čustva, in sicer izgovori, krivda, obtoževanje drugih, jeza, iskanje skrajnosti itd.
Toda od kod prihajajo?! Vsa zgoraj našteta čustva so pridobljena in so posledica otroških izkušenj, mlajših od 6 let.
Vzrok negativnih čustev je destruktivna kritika v otroštvu.
In če pogledate še globlje, je v korenu pomanjkanje ljubezni. Kot bi rad rekel starši, dragi, ljubite svoje otroke! Da ne bi opazili, kako jih negativna čustva uničujejo od znotraj, posegajte v polno življenje. Zdi se, da je vse preprosto. Tako lahko človek podari nekaj, česar sam nima. Konec koncev, ne zaradi zabave in eksperimentov, mnogi starši svojim otrokom niso dali ljubezni, naklonjenosti, topline, skrbi, sami tega niso imeli, zato ni ničesar za deliti - nesmiselno jih je kriviti za to!
Kaj je potrebno, da otrok živi v ljubezni in ga čuti:
- Najprej se nauči ljubiti sebe
- Drugič, starši se morajo imeti radi, da bo otrok od otroštva videl vzorni model vedenja.
- Seveda morajo starši imeti radi otroka
Ker ne čuti ljubezni, otrok misli, da je z njim nekaj narobe, in tu se pojavi prvi in najbolj uničujoč občutek - ta občutek krivde!
To je okužba, ki se prehranjuje od znotraj. Človek se lahko na podzavestni ravni šteje za vir vseh težav in v sebi nosi ta občutek krivde, ki ga poleg tega spremlja avtoagresija. (tj. agresija, usmerjena nase, torej poškodbe, modrice, ureznine)
Ali pa lahko krivi druge, s čimer nenehno išče izgovore za svoje neuspehe, ali pa s tem občutkom manipulira z drugimi ljudmi. Vsakič. Ko poskušate nekoga kriviti za svoje napake, izgubite lastne moči, oslabite in izgubite zaupanje, občutek, da vas navdaja jeza in razdraženost. Zavrnite to.
Ti dve vrsti ljudi združuje nezmožnost prevzeti odgovornost za svoja dejanja in posledično za svoje življenje.
Če v otroštvu starši navdihujejo otroka z občutkom krivde, potem se to pri odraslem izrazi v jeziku žrtve:
»Ne morem«, »Ne bom uspel«, ko se človek postavi v položaj žrtve in tako rekoč vnaprej prosi za odpuščanje.
Or
"Moram, vendar ne morem", "Poskušal bom", "Poskušal bom", zato oseba vnaprej opozori, da mu ne bo uspelo, da se kasneje ne bi jezila nanj.
Še označevalci besed: "Škoda", "To bi bilo", "Če bi le."
Dobra novica je, da se negativna čustva lahko spremenijo v pozitivna. Torej spremenimo:
- "Moram, vendar ne morem", na
Ne bom storil / odločil sem se, da tega ne bom storil.
- "poskusil bom", "poskusil bom", na
Bom naredil / ne bom.
Če želite ostati pozitivni, nehajte kritizirati, se pritoževati ali obsojati druge ljudi.
Priporočena:
Čemu Služijo Negativna čustva?
Včasih se srečam s situacijo, ko stranka pride z zahtevo po nakupu določenega čarobnega artefakta: prozorne kupole, ki v sebi pusti le pozitivna čustva in pusti za seboj vse neprijetno (jezo, bes, žalost, razdraženost, sovraštvo itd.). Toda bistvo naših občutkov in čustev je, da jih ne izbiramo.
NEGATIVNA PRIHODNOST PRIHODNOSTI: Spoznavne Napake
Nekateri ljudje imajo "kristalno kroglo", ki prerokuje nenehne nesreče, težave in težke situacije. Vnaprej si predstavljajo, da se bo zgodilo kaj slabega, čeprav je ta predpostavka morda povsem nerealna. Te negativne prerokbe vodijo v intenzivno pričakovanje, nemoč, brezup, gnus in umik od katere koli dejavnosti.
Sprožilni Gumbi Za Vaša Negativna Stanja
Ko pridete k psihologu ali psihoterapevtu, so vaše prve besede namenjene opisu vašega stanja. Seveda je sprva opis negativnih vidikov vašega življenja. To pomeni, da najprej predstavite svoje pritožbe. Od tod vprašanje: na splošno se vam je enostavno pritoževati?
Kako Pravilno Izraziti Negativna čustva Brez škode Za Zdravje
Včasih se pojavijo situacije, ki se tako dotaknejo živih, da se možgani s svojimi analitičnimi sposobnostmi izklopijo in čustva prevzamejo, šele takrat posledic dejanj, ki se izvajajo na čustvih, ni vedno mogoče razstaviti. Če se v človeškem telesu zatre veliko število negativnih čustev, se začnejo kazati v psihosomatiki, nato prerastejo v kronične bolezni.
Kako Izraziti Pozitivna In Negativna čustva. O Psihologiji Priljubljena
Obstajajo trije glavni načini, kako lahko oseba izrazi čustva (tako negativna kot pozitivna) - neverbalno, besedno, dejanje. Neverbalni način izražanja čustev vključuje držo, mimiko, čustva, prikazana na obrazu osebe. Pogosto svoja čustva in izkušnje izražamo neverbalno ("
