2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
️Življenje v harmoniji s samim seboj pomeni vrnitev v ravnovesno stanje po stresu in situacijah, ki zahtevajo porabo notranjih sredstev.
🔹️ Vrnite se v uravnoteženo stanje tako v psihi kot v telesu, kar pomeni, da po koncu stresorjevega dejanja ali po razrešitvi situacije ne doživite disforije in negativnih čustev, da ne doživite telesnega nelagodja zaradi doživetih čustev.
Dys️Ne disforija pomeni učenje racionalnih modelov odzivanja na stresorje in učenje ustrezne ocene situacije, mimo samodejnih misli, kar bo vodilo do zanesljive interpretacije dogodkov in razrešitve medosebnega konflikta.
🔹️ Naučiti se ustrezne ocene situacije, mimo avtomatskih misli, pomeni podrediti vsako negativno prepričanje notranji kritiki, jih prenesti iz kategorije aksiomov v izreke in dokazati njihovo zmotnost.
🔹️ Vsak vizualiziran si zapomni dlje, zato na papir zapišite vse prednosti in slabosti.
🔹️Veliko prepričanj se oblikuje spontano, kot produkt samodejnega razmišljanja, ki je značilno za človeka, na druga vpliva okolje, ko se oddaja mnenje družbe ali druge osebe, ne pa tudi njegovo. Grdi raček je mislil, da je grd in je bil še bolj prepričan, da je raček. Njegovo mnenje je oblikovalo okolje, v katerem se je znašel.
Priporočena:
Sposobnost Reči Ne, Meje
LAHKO REČEM NE, LAHKO TI? Veste, dragi moji, zame je sposobnost reči "ne" eden najbolj zanesljivih znakov zdrave človeške psihe. Ne vzamem za primer egoistov in "potrošnikov" (imajo drugo skrajnost). Konec koncev, sposobnost zavrnitve govori o ustreznih mejah osebe.
Ne Bodi Junak. In živite V Harmoniji S Samim Seboj
Junaštvo je družbeno zelo dobrodošla stvar. Heroje ljubijo in častijo, občudujejo, kanonizirajo. Želijo biti podobni njim. Postati junak je zelo mamljiva možnost. Lepo bi bilo, če ne posmrtno. Čeprav je ta možnost ohranjanja sebe v zgodovini zelo, zelo privlačna.
Sposobnost Ljubezni
Eden najpomembnejših osebnih virov človeka je njegova sposobnost ljubezni, ki se čuti kot nenehno prisoten dejavnik v človeku. Abraham Maslow opredeljuje dve vrsti ljubezni, s katerimi se človek spozna v svojem življenju: pristno in lažno.
Bistvena Sposobnost Razmišljanja
Odsev je sposobnost, da se zavedate svojega stanja, da se zavedate vzrokov, dejavnikov in pogojev, ki vplivajo na stanje. Ta sposobnost gledanja vase od zunaj, brez katere ni mogoče razviti čustvene inteligence, lahko v tej temi postanete le bolj erudirani.
Kako Zgraditi Odnos S Svojo Spolnostjo, Da Bi živeli V Harmoniji S Samim Seboj
Spolnost ima v našem življenju veliko vlogo. Vpliva na naše odločitve in izbire partnerjev, na naše stanje in počutje. Spolnost je povezana z našo vitalno energijo, človeku hkrati pomaga razkriti svoj potencial in ga zastruplja z vsemi vrstami želja, impulzi, na katere človek ne more vplivati.
