2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Izgubljen v službi? 5-6 skodelic kave na dan, lakota in pomiritev samo zaradi rokov? Čestitamo! Zagotovo ste najdragocenejši zaposleni in šefi vas cenijo. Zdaj pa pojdimo na glavno vprašanje - koliko imate radi sebe? Na lestvici od 0 do 10 točk. Razmišljate? Tu je prvi alarmni zvonec. To se bo malce težko zavedati, vendar boste po branju tega članka zagotovo precenili odnos do sebe nasploh. In kar je najpomembneje - nehajte se uničevati!
Samouničenje-avtoagresija, samodejno uničenje-različni izrazi, ki jih združuje glavni pomen. Če ste mislili, da govorimo le o psihološkem podtekstu, to še zdaleč ni tako, vendar se takšna reakcija resnično oblikuje kot odziv na močan zunanji dražljaj, ki potencialno predstavlja neposredno grožnjo človeškemu življenju.
Najpogosteje se avtoagresija oblikuje kot posledica travmatičnih dogodkov drugačne narave. Frustracije, osebni konflikti, fizično in psihično nasilje - tako ali drugače vodijo do postopnega zagona tega procesa. Samonapadanje kot psihološki pojav temelji na družbeni destabilizaciji v kombinaciji z notranjim konfliktom. In obstaja veliko manifestacij te kršitve, na katerih se bomo podrobneje osredotočili.
1. Odvisnost od drog, alkohola ali drog. Vsaka odvisnost je namerna izbira. Zato se ga lahko znebite le, če se soočite s težavo. V tem primeru oseba jasno razume, kakšne posledice lahko imajo takšne navade, vendar še vedno vpliva na vse načine. Z drugimi besedami, poskuša se narediti še slabše, da bi se z manj travmatičnimi dejanji (po njegovem mnenju) (hud stres, izguba bližnjih, pomanjkanje samorealizacije itd.) Zaščitil pred agresivnejšimi dejavniki.
2. Deloholizem. Če več dni izginjate v službi, delate brez počitnic in vikendov in ne vidite nič drugega - slika je zelo žalostna. Najverjetneje bežite od sebe kot kazen za nekaj. Fizična in čustvena utrujenost vam omogoča, da začasno "pozabite" na lastne težave, a kdaj se bo to zavihtelo?
3. Izjemno agresivno vedenje. Kaže se v tem, da se človek zavestno odloča za dejavnosti, ki ne ogrožajo le njegovega življenja, ampak tudi javnosti. Hitra vožnja v naseljih, vožnja pod vplivom alkohola, ekstremni športi so jasni znaki avtodestruktivne motnje.
4. Odvisnost od partnerja ali ljubljene osebe. Če dobesedno ne morete živeti brez zakonca ali nekoga drugega, ki čaka na odobritev ali pohvalo ljubljene osebe, je čas, da razmislite, zakaj vam je tako neprijetno sami s seboj. Vzroke za takšno "antipatijo" do samega sebe je včasih zelo težko odpraviti, tudi s strokovno pomočjo.
5. Ravnodušnost do fizičnega stanja. Ignoriranje resne bolezni ali poškodbe, zaskrbljujoči simptomi in motnje pri delu lastnega telesa - vsi ti znaki so tudi posledica avtoagresivnega vedenja. Oseba, ki trpi zaradi samouničenja, se nikoli ne zaveda stopnje kritičnosti tega znaka. Včasih so lahko posledice usodne tako za posameznika kot za ljudi okoli njega.
6. Motnje hranjenja - bulimija, anoreksija, prenajedanje - te manifestacije samouničevalnega vedenja so najpogostejše. Navsezadnje smo vsi navajeni, da "zasežemo" svoja čustva in pogosto ne opazimo, kako to postopoma postane navada.
7. Fizično sovraštvo do sebe. Nenehno nezadovoljstvo s stanjem videza, osredotočanje le na pomanjkljivosti, ki povzročajo različne poškodbe, so zelo resni simptomi destruktivnega vedenja. Strokovna pomoč v tem primeru mora biti celovita in individualno usmerjena. Najprej razkrijemo razloge, zaradi katerih se ne sprejemamo, in delamo s psihološkimi bloki.
8. Prekomerna telesna aktivnost. Lahka vadba je odličen način za ohranjanje telesnega in čustvenega počutja. Ko pa obremenitve postajajo vsak dan resnejše in se je te obsedene navade zelo težko znebiti, so sistemi za omejevanje stresa v telesu. Obstaja prehod v fazo izčrpanosti.
Zdaj pa se vrnimo k prvotni oceni. Koliko se imate radi? Prepričan sem, da ste po branju zgornjih informacij natančno pogledali situacijo z drugega zornega kota. Zelo težko je ne prestopiti tanke črte, ko bo proces težko ustaviti. Za obnovitev boste potrebovali veliko sredstev. Sprejmite, ljubite in občudujte. Cenite in cenite, ne glede na vse. Ne pozabite: edina oseba, s katero boste morali živeti vse življenje, ste sami.
Priporočena:
Kako Uničiti Otrokov Talent
Ko je bila deklica, je sanjala o igranju klavirja. Tako si je želela, da si je nenehno predstavljala, da sedi za inštrumentom in igra lepe melodije, v dvorani pa so ji poslušalci ploskali in kričali: "Bravo! Za bis! Za bis!" In spet je igrala in igrala vse … A na žalost v majhni vasici, kjer je živela, nikoli ni bilo glasbene šole in ne samo šole - celo glasbenega kluba.
Svet Me Ne Uboga Ali Kako Ustaviti Agresijo
Ameriški strokovnjak na področju agresije in njenih manifestacij John Burns na podlagi dolgoletnih raziskav trdi, da je agresija mehanizem, ki se samodejno zažene in ki poteka kot stopnjevalni proces. Avtor je rast agresivnega stanja razdelil na 9 stopenj.
Kako Prepoznati Manipulatorja In Krivdo? Kako Ustaviti Manipulator In Odpraviti Občutek Krivde?
Kako prepoznati manipulatorja in krivdo? Kako ustaviti manipulator in odpraviti občutek krivde? Predstavljajte si, da vas eden od vaših bližnjih prosi, da naredite nekaj, vendar tega ne morete ali nočete. Kolega govori o šefu, ki ni zadovoljen z vašim poročilom, oče se pritožuje, da ga redko kličete … Včasih manipuliramo sami, vendar je to vrsto manipulacije težko prepoznati, saj je v podzavesti.
Starševski Predpisi Ali Kako Uničiti življenje Svojih Otrok
Koliko VAŠIH misli je v vaši glavi? Te je rodila osebno? Koliko vaših želja? Koliko odločitev v svojem življenju naredite sami? Vse? Pol? Občasno? Kaj pa, če bi vam rekel, da 95% svojega življenja spiš in se obnašaš kot robot? Tudi ostanki so podvrženi vplivu nekoga drugega, ja.
Ali Je Resničnost Mogoče Spremeniti Ali Bi Morali Biti Zadovoljni S Spreminjanjem Svojega Odnosa Do Nje?
Vsaka Taronska Arkana opisuje neke vidike Resničnosti (ali Iluzije), odvisno od dogm vere. Arcane ponazarjajo arhetipe, različne modalitete bivanja. Danes govorimo o čarovniku. Imenujejo ga "Jester's Mask", ki se nosi na "
