Rezultati Psihoterapije

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Bi se radi predstavili? Postavite vprašanje psihoterapevtom, za kakšen rezultat svojega dela jamčijo. Mislim na dolgotrajno delo in ne na enkratna ad hoc posvetovanja s specialistom. Odgovori so običajno zelo polarizirani. Na enem koncu bodo predstavniki samozavestne kaste, ki zagotavljajo kakršen koli rezultat, samo pridite do njih. Iz nekega razloga se v tem taboru pogosto znajdejo pristaši hitrih, inovativnih in najsodobnejših metod. Morda je psiholog edini predstavnik nove smeri neke vrste omega terapije. Seveda je mamljivo, vendar me je strah.

Na drugi skrajnosti pa skupina strokovnjakov, ki nikoli ne bo svetovala, nikoli ničesar obljubila, stranko takoj obremeni z odgovornostjo zase in za proces. Pravijo, da psiholog za vas ne bo naredil ničesar, in ne sprašujte … Tu pogosteje vidim predstavnike spoštovanih in številnih področij: psihoanalize, geštalta, psihodrame.

Lahko se smejite, kaj pa, če je treba poiskati strokovnjaka v poklicu pomoč, ki bi se spopadel s težavami? Kaj pričakovati od sodelovanja? Ne zahtevajte ničesar in "jejte, kar dajejo"? Ali pa sami preberite kup knjig in nadzirajte psihologa? Nobena ni videti obetavna, ampak nova težava. Tako ljudje sedijo, ko so prebrali internet, v popolni zmedenosti. In ko je že povsem neznosno, gredo k tistemu, ki ima lepše mesto. Ali brezplačno na kliniki. Ali pa so neke vrste montažne strešne kritine, nadomestne kritine pomagale sosedu, grem. Ali pa obupajte …

Po drugi strani pa psihoterapije kot dolgega, počasnega in nenasilnega procesa po mojem mnenju ni mogoče formalizirati. Neskončna razprava o "psihoterapiji, ki temelji na dokazih" sloni na preprostem dejstvu, da če se nekdo od zunaj zaveže ovrednotiti vedenje osebe, ga hoče in nehote naredi za predmet raziskovanja, ga depersonalizira. Meni osebno sploh ni všeč, ko me gledajo kot čudaško opico za poskuse. Recimo, da je nekdo jecnil, a se je po 5 sejah ustavil. Dobiček, aplavz, šampanjec! Pridite samo k nam, ozdravili vas bomo! In kako poteka njegovo življenje? Morda je bilo včasih jecanje takšno, kot ga poslušajo drugi? Sogovornika muči, težko govori. Utihni, naj zaključim. In ta sramežljivi človek je bil popolnoma slišan. In zdaj je njegova neodločnost ostala pri njem in nehali so ga poslušati. Dvomljiv bonus.

Pristop, ki temelji na dokazih, je zelo všeč staršem, ki svoje otroke pripeljejo "na popravek". Potrebujejo garancije, cenik. Plačate račun in dobite posodobljeno različico svojega otroka s popravljenimi pomanjkljivostmi. Poleg tega je jasno, da so starši to funkcijo poimenovali hrošč. Recimo, da otrok laže, preskoči, noče ničesar, ukrade denar, je nesramen. Grozljivo je misliti, da je v resnici del tega normalna stopnja razvoja, drugi del pa je dediščina staršev. In tam morate to razumeti. Za prekvalifikacijo programerjev, ne programa.

Mnogi odrasli se tudi obravnavajo kot predmet popravljanja in izboljšanja. Prav tako zahtevajo, da se nekaj odstrani, odreže. Ali pa hitro.

Psihoterapija deluje s subjektivnim notranjim svetom osebe. Skozi uglaševanje (somatska resonanca, zrcalni nevroni, empatija, občutljivost) terapevt v sebi opazi nekaj, kar odmeva s klientovim svetom. In to stranki omogoča, da se malo bolje spozna.

In tukaj stopim na zelo tanek led. Ker je v takšni »blatni vodi« skušnjava, da za vse napake, zmote in napake timskega dela krivijo stranko. Kot, to je vse, kar se upira, upočasni, ne poje mojega čudovitega napitka. Od tega se nič ne spremeni.

Medtem so tisti, ki so tvegali, da bodo prišli k psihologu po pomoč, že vložili čas in denar, naredili zelo pomemben korak in priznali, da se sami ne zmorejo … In ga takoj ponižali s svojim nezaupanjem, pravijo, "kaj pa če boš dejansko žongliral? " slabo.

Zase izpostavljam rezultate, ki mi govorijo o produktivnem sodelovanju. Ne morem jim zagotoviti, če pa se ne pojavijo, potem sem najverjetneje neuporaben za to stranko. Bolj iskreno bi bilo priznati. Evo, na kaj se zanesem

Človek se manj boji samega sebe. Sprva vidim bolj osupljivo, zbledelo, potem pa zanikanje nečesa novega, ne preveč prijetnega. Recimo, da je stranka opazila, da joka. In že od otroštva se je naučil, da jočejo samo šibke in dekleta. To je zame preboj, za stranko pa groza! Je napet in vse zanika. Sčasoma reakcijo nadomesti raje žalost, pride do prekinitev za spoznanje in sprejetje tega dejstva. Telo postane manj napeto, dihanje je globlje, glas je mehkejši. Napetost nenadoma mine. Kot da bi se dolgo ohranjena strašljiva tajna izkazala za malenkost, zaradi katere se lahko zdaj nasmehnete. Obraz je neverjetno preoblikovan, v njem se pojavi nekakšna svetloba in modrost.

Stranka si v našem stiku začne dopuščati več. Začne malce "tvegati" našo povezavo in potegniti nit. Neha iskati uslugo in igrati dobro. Začne bolj zaupati svojim "slabim" občutkom. To je zame odličen rezultat. Vsekakor pa terapevt sprva metaforično igra vlogo starša. In če stranka postane svobodnejša, potem dobi nekaj pomembnega in lahko zraste nekaj svojih delov, ki v otroštvu niso dobili potrebne podpore. Ali pa nasprotno, preneha igrati slabo in nenadoma pokaže toplino in sočutje do mene.

Oseba me počasi začne gledati kot navadnega človeka. To se dogaja v majhnih stvareh. Nenadoma postane zanimivo, kaj se dogaja z mano. Kako se spopadam s svojimi težavami. Sprva je snemanje moje namišljene »pametne zdravniške obleke« zelo strašljivo. Ker je strašno zaupati. Običajno ta eden najbolj ambicioznih rezultatov sodelovanja ostane skoraj neopažen.

Stranka razvije nekaj novih lastnosti, ki postanejo del njegove osebnosti. Spomnim se sebe. Zelo rad se prepiram, se ne strinjam. V tem vidim nekaj svoje moči - imeti mnenje. To se je izkazalo za pomembnejše od pogodbe in me zelo prizadelo - le redki radi komunicirajo s spornimi. In potem sem nenadoma opazil, da se zlahka in brez napetosti strinjam s sogovornikom. Rahlo prikimavam in običajna želja po vsiljevanju svojega mnenja povsod ne narašča. Ali pa stranka, ki je nekoč sprejela katerega od mojih poskusov, potem pa se je mučila z glavobolom, nenadoma spozna, da lahko mojo ponudbo brez obotavljanja zavrne preprosto zato, ker tega noče. In v življenju zdaj zna zavrniti neprijetno delo, nepotrebno obremenitev v roditeljskem odboru in se ne počuti krivega. To je zelo prijeten rezultat. Nenadoma se zavede. Pogledate nazaj in se zavedate, da tega prej ni bilo v vaši prtljagi.

Oseba postane bolj previdna in strpna do sebe. Stranka najprej govori o sebi ponižujoče, obtožujoče, zlobno. Za vsako napako, resnično ali namišljeno, sam kaznuje. Paradoks je v tem, da si človek, ki se deli na obtožujoč in kriv del, ne more prisvojiti prejete izkušnje. Postopoma pride do spoznanja, da se vsi motijo. In izkušnja se ne pojavi sama po sebi. Pojavi se premišljenost. Ena brutalna stranka je po sedmih srečanjih nekako mimogrede opazila, da se mu je včasih začelo smilovati. Skoraj sem skočil na stol! Le dva meseca dela in tako kakovosten rezultat! Obstajajo tudi nadarjeni ljudje. Vzelo mi je veliko dlje.

Zame je najpomembnejše, da obstaja izbira. Če je človek v sebi našel nekaj, vendar se je odločil, da ne bo nič spremenil, je to njegova polna pravica. Konec koncev, kdo je rekel, da bo po spremembah življenje prijetnejše in srečnejše? Ni načina, ki bi zagotovil srečo. Živela je ženska po njenem opisu z nesramnim, molčečim kretenom. Rugmya ga je grajala. In potem sem postopoma spoznal, da bo storilcu udaril v obraz in pohitel zamenjati kolo za 100 kilometrov ter poskrbel za vso družino. Vse je tudi nesramno in tiho. In za to je pravzaprav hvaležna. To je začela opažati in življenje, njeno osebno subjektivno življenje, je postalo prijetnejše. Čeprav se zdi, da se ni nič spremenilo. Čeprav ne, se mu je pogosto začela zahvaljevati za to, kar je storil, in zdelo se je, da jo je včasih celo poslušal. Mimogrede, dolgo smo ugotavljali, zakaj je tako težko čutiti hvaležnost. In kako ranljiva postane hkrati, in kako s pomočjo zamere izgubi nadzorne ročice in kako se v njegovem ozadju počuti nežno in dobro, a za to mora ostati nesramen in slab. Tako da nasveti iz kuhinjske psihologije »šele se zahvali« ne delujejo. Če bi bilo tako preprosto, terapija ne bi bila potrebna.

Prizadevam si zagotoviti prostor in interakcijo v pisarni, v kateri lahko delate, kar preprosto nikjer drugje ne morete storiti. Ta svoboda vam omogoča, da se notranje okrepite, postanete bolj občutljivi in pozorni nase, si povrnete notranjo pravico do izbire načina življenja. Po mojem mnenju je vredno truda. In spremembe … Bojo, morda pa sploh ne tiste, ki so se na začetku dela zdele tako privlačne. Noter bodo. In ostali bodo z vami za vedno.