Kako Lahko Starši Izboljšajo Otrokovo Samopodobo

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Kako lahko starši izboljšajo otrokovo samopodobo

Samospoštovanje je človekova ideja o sebi, o lastni vrednosti v svetu. Sestavljen je iz tega, kako ocenjujemo svoja dejanja, svoj značaj, svoje sposobnosti in druge duševne pojave. Oblikuje se v zgodnjem otroštvu, pri njegovem nastanku pa imajo odločilno vlogo starši. To pomeni, da lahko zelo uspešno vplivajo na njeno povečanje. Poskušal bom natančno razložiti, kako to lahko storite.

Samopodoba je treh vrst: precenjena, ustrezna in podcenjena. Ta članek se osredotoča na otrokovo nizko samopodobo. Prav ona najbolj skrbi starše in v veliki meri omejuje otroka na poti k razvoju harmonične osebnosti.

Za otroke z nizko samopodobo je značilna tesnoba, nezaupanje vase, v svoje sposobnosti in dejanja, ponavadi ne zaupajo ljudem in ne računajo na njihovo podporo. Vse to vodi v občutek osamljenosti in manjvrednosti. Otrok se umakne, izogiba komunikaciji zaradi strahu pred zavrnitvijo, zavrnitvijo. Takšni otroci so otipljivi in brez stika, ne prilagajajo se dobro novim razmeram. Pri opravljanju katere koli dejavnosti se sprva osredotočijo na neuspeh, nočejo tvegati, kar jim bistveno omejuje življenje. Takšni otroci so v nevarnosti, da bodo oblikovali odnos "slab sem", "nič ne morem narediti", "sem zguba."

Ob ustrezna samopodoba otroka okoli njega ustvarja vzdušje poštenosti, odgovornosti, sočutja in ljubezni. Počuti se cenjenega in spoštovanega. Takšni otroci verjamejo vase, v svojo moč, so sposobni sprejemati odločitve, se znajo ustrezno odzvati na napake pri svojem delu. Čutijo svojo vrednost in so zato pripravljeni ceniti tiste okoli sebe. Tak otrok nima resnih ovir, ki mu preprečujejo, da bi do sebe in do drugih doživljal različne občutke. Sprejema sebe in druge takšne, kot so. Prav k tej samopodobi je pomembno težiti.

Če to najdete samopodoba vašega otroka je nizka - začeti ukrepati. Samozavest raste sorazmerno s premaganimi težavami. Več težav kot je otrok premagal, bolj je prepričan v svoje sposobnosti. Ukrepajte previdno (poskusimo znova, naredimo skupaj). Pomembno je, da podprete svojega otroka, da verjamete, da zmore, tudi če mu prvič ne uspe. Poskusite deliti svojo izkušnjo premagovanja težav, kako ste se spopadli z neuspehom, hkrati pa niste obupali, ampak ste poskušali znova in znova. Za šolarje je zelo pomembno mnenje vrstnikov - sošolci, prijatelji. Pozorno preglejte, s kom komunicira vaš otrok in ali je njihova nizka samopodoba posledica negativnega odnosa vrstnikov. Če se izkaže, da je res tako, takoj ukrepajte in se zavzemite za svojega otroka. Poskusite prepoznati konkurenčnost prednost vašega otroka, in ga razvijati. Morda je vaš otrok dober pri petju, plesu, morda ima jezikovne sposobnosti ali ustvarjalnost, poskusite to razviti. Otrok bo lažje prenašal neuspehe, saj ve, da že obstaja nekaj, v čemer se ugodno primerja z drugimi.

Ne delajte tega, kar zmore otrok naredi sam … Predlagajte, usmerjajte, vendar ne. Poskusite zagotoviti zadostno, vendar ne pretirano podporo.

Do občutnega povečanja samozavesti pride v trenutku prehoda iz položaja "ne morem" v položaj "sam sem sposoben obvladati svoje življenjske težave". Ne uničite tega trenutka s svojo pretirano vnemo.

Če želite otroku pomagati povečati lastno vrednost, morate:

1. Najprej analizirajte svoje vedenje in način komuniciranja z otrokom. Odpravite obtožujočo intonacijo in negativne napovedi. Bodite pozorni na otrokove uspehe, tudi najmanjše, se veselite in hvalite otroka zanje. To ga bo naučilo občutiti okus zmage in povečati zaupanje vase in v svojo moč.
2. Treba je dodeliti izvedljivo področje odgovornosti. Dajte naloge, s katerimi se otrok lahko sam spopade (zalivanje rož, hranjenje mačke, brisanje prahu, sesanje, pomivanje posode itd.). Ne pozabite se mu zahvaliti za pomoč in mu povedati, kako pomembno je to za vas. Obvestite ga, da potrebujete njegovo pomoč.
3. Posvetujte se z otrokom, vprašajte njegovo mnenje. Če je mogoče, celo ravnajte po njegovih nasvetih. Ne bojte se, da se boste pred njim pojavili šibki.
4. Zavrnite pretirano kritiko. Če svojemu otroku neskončno ponavljate, da nič ne ve, ne ve, kako in da mu nikoli ne uspe, potem je povsem možno, da bo nekoč res verjel v to, potem pa so mu težave s samozavestjo zagotovljene. To je bolj preventivni ukrep, vendar izredno pomemben. Pomembno je kritizirati samo dejanje in ne otroka samega. Pomembno je, da vaš otrok kljub kritikam zaradi njegovih napak ve, da ga imate radi in ga cenite.
5. Z otrokom analizirajte, kaj novega je začel dobivati, kje napreduje. Pomembno je, da otroka ne primerjate z drugimi otroki; namesto tega je veliko bolj koristno primerjati njegov trenutni napredek s preteklimi izkušnjami. Opazujte, v čem odrašča vaš otrok.
6. Naučite svojega otroka, da skrbi zase, da naredi nekaj prijetnega zase, da si lahko ugaja.
7. Pokažite optimizem svojemu otroku. Večno nezadovoljstvo z vsemi in vsem, kdorkoli se bo spremenil v dolgočasno godrnjanje.
8. Zberite otrokove uspehe. Lahko vodite poseben zvezek ali dnevnik, kjer boste skupaj praznovali, zapisali njegove uspehe.
9. Ne zanemarjajte otrokovih strahov, govorite o njih in bodite v podporo.
10. Dovolite si biti nepopolni in potem vaš otrok ne bo tako zahteven do sebe.
11. Otroka spodbudite k prevzemu pobude.
12. Z otrokom analizirajte njegove napake in naredite prave sklepe. S svojim zgledom mu lahko nekaj poveš, tako bo otrok začutil vzdušje zaupanja, razumel bo, da si mu bližje.
13. Poskusite sprejeti svojega otroka takšnega, kot je.

Velik pomen pri oblikovanju otrokove samozavesti ima odrasel odnos, njegovo odobravanje, pohvalo, podporo in spodbudo. Če otrok v procesu dejavnosti ne dobi pravočasne odobritve, ima občutek negotovosti.

Pohvale pa morajo biti tudi pravilne. To meni Vladimir Levi, avtor knjige "Nestandardni otrok" ni treba hvaliti otroka v naslednjih primerih:

1. Za doseženo ne z lastnim delom - telesno, duševno ali duševno.
2. Ni za pohvalo lepota, zdravje. Vse naravne sposobnosti kot take, vključno z dobro voljo.
3. Igrače, stvari, oblačila, naključna najdba.
4. Ne morete hvaliti iz usmiljenja.
5. Iz želje po ugodju.

Pomembno je, da starši iščejo talent svojega otroka, tiste sposobnosti, ki jih je mogoče razviti. Otrokovo željo po samoizražanju je treba spodbujati. Otroku v nobenem primeru ne smemo povedati, da ne more postati odličen pevec, plesalec itd. S takšnimi frazami otroka ne le odvrnete od tega, da bi si prizadeval za nekaj, temveč ga prikrajšate tudi za samozavest, podcenjujete njegovo samopodobo in zmanjšate motivacijo. Eden od načinov pohvale je lahko predplačniški stroškiali pohvale za to, kar bo prišlo. Odobrenje vnaprej bo otroku vlilo zaupanje vase, v svojo moč: "To zmoreš!". "Skoraj zmoreš!", "Vsekakor se boš spopadel!", "Verjamem vate!", "Uspelo ti bo!" itd. Zjutraj pohvalite otroka - to je akontacija za ves dolg in težak dan.

Pomembno vlogo pri oblikovanju samozavesti ne igra le nagrada, ampak tudi kazen. Pri kaznovanju otroka je pomembno zapomniti:

1. Kazen ne sme škodovati zdravju - niti fizično niti psihično.
2. Če obstaja dvom, kaznovati ali ne kaznovati, - ne kaznuj … Brez "preprečevanja". Otroka je treba opozoriti na morebitno kazen, ne sme biti nepričakovana.
3. Nekoč - oh najnižja kazen … Kazen je lahko huda, vendar le ena, za vse naenkrat.
4. Kazen - ne na račun ljubezni in pozornosti … Naj bo vaš otrok topel in družaben.
5. Nikoli ne jemljite stvaripodarili vi ali kdo drug - nikoli!
6. Lahko preklicati kazen, tukaj pa je pomembno, da otroku razložite, zakaj ste to storili.
7. Bolje ne kaznovati kot kaznovati prepozno. Prepozne kazni navdihnite otroka s preteklostjo, ne dovolite mu, da bi bil drugačen.
8. Kaznovan - Odpuščen … Če je incidenta konec, ne razmišljajte o "starih grehih".
9. Brez ponižanja … Če otrok misli, da niste pravični, se bo kazen obrnila.
10. Ne kaznujte svojega otroka pred drugimi ljudmi.
11. Ne kaznujte otroka če se ne počuti dobro ali je bolan ali po telesni ali duševni poškodbi.
12. Ne kaznujte za otrok se ne more spoprijeti s strahom, nepazljivostjo, z mobilnostjo, z razdražljivostjo, s kakršno koli napako, pri čemer si iskreno prizadeva. In v vseh primerih, ko se nekaj ne izide.
13. Pred kaznovanjem otroka je pomembno razjasniti in razumeti notranje motive otrokovega dejanja. Če niso jasni, ne kaznujte.

Obstajajo posebne igre, namenjene popravljanju otrokove nizke samopodobe. Navedel bom primer nekaterih izmed njih:

1. Prašičja banka dosežkov

To je zelo dobra igra, ki bi morala prerasti v navado vsak dan videti in ceniti vaše male zmage. Tako navidezno globalni cilj lahko resnično dosežete, če sistematično uporabljate to tehniko igre. V prihodnosti ga lahko nadomestite z ustno razpravo o svojih dnevnih dosežkih.

Torej, vzemite kartonsko škatlo ali prostorno posodo in jo skupaj z otrokom uredite tako, kot bi želel, da bi bila prasica videti kot njegove glavne vrednote- majhni in veliki osebni uspehi v življenju. Morda se bodo na površini te kasice pojavile risbe, ki odražajo predmete, ki so nekako povezani s konceptom "uspeha", ali pa bodo le lepi vzorci. Pustite fantu ali deklici izbiro. Ločeno pripravite majhne koščke papirja. Zdaj vnesite pravilo: ko se otrok vrne domov, se mora spomniti in na ta kos papirja zapisati nekaj dokazov o uspehu, ki ga je danes dosegel. Tako se bodo na opombah pojavili stavki: "Pesem sem dobro prebral na tabli", "Narisal sem odlično risbo na temo" Jesen "," Babici sem dal darilo, ki ji je bilo zelo všeč "," Še vedno Lahko sem napisal preizkus matematike za "petico", čeprav se je bal "in mnoge druge. Ti zapisi se dajo v prašičnico dosežkov. Pomembno je, da lahko otrok tudi v najbolj disfunkcionalnem dnevu najde nekaj, kar mu je uspelo. "njihove prednosti, še posebej, če starši in drugi družinski člani spoštljivo (in ne z višine let in izkušenj) obravnavajo njegove majhne zmage.

Na to prašičjo banko se lahko obrnete, ko se otroku zdi, da se je srečal z nepremostljivimi težavami zanj, ali v obdobjih, ko je njegov kritični pogled usmerjen v njegove sposobnosti in se vidi kot ničvredna zguba. V teh časih je koristno zapomniti, da ima vaš otrok zgodovino premagovanja težav in doseganja uspeha. To mu bo pomagalo, da se prilagodi pozitivnemu razpoloženju.

2. Zvezda stanovanja številka 10

(Številka se mora ujemati s številko vašega stanovanja)

Čeprav je ta igra namenjena pomoči otroku, je namenjena predvsem odraslim. Prav oni morajo okrepiti otrokovo samopodobo, mu pokazati vse najboljše, kar je v njem.

Ustvarite majhno stojalo v svojem stanovanju, namenjeno vašemu otroku. Določite čas njegove uporabe, recimo teden ali dva. V tem obdobju bo vaš otrok postal "zvezda vašega stanovanja", saj bodo vsi drugi gospodinjski člani sledili njegovemu napredku, slavili njegovo dostojanstvo. Na sredino stojala postavite otrokovo fotografijo. Nato zlepite cvetne liste, na katerih boste delali zapiske (naredite lahko tudi enostavnejšo različico, za srednješolce bo prijetnejša - v obliki ograje, na katero vsak napiše, kar želi in na katerem koli mestu). V določenem času bi morali biti na tem stojalu prikazani napisi družinskih članov, ki se nanašajo tako na trajne lastnosti otroka, ki jih cenijo, kot na tiste dosežke in dobra dela, ki so jih opazili tekom dneva. Po želji lahko otrok sam doda kakršno koli opombo o sebi.

Če je v vaši družini več otrok, potem morate seveda ustvariti isto "zvezdniško" stojalo za druge, vendar jih morate uporabiti po vrsti - "zvezda vašega stanovanja" bi morala občutiti svojo ekskluzivnost in edinstvenost med čas, ki mu je namenjen, pridobite polno pozornost bližnjih, vsaj v igri, ne da bi jo delili z brati in sestrami. Ko se stojalo izteče, ga podarimo otroku samemu za spomin in ga, če želi, postavi v svojo sobo.

3. Sonce

To je odlična igra, ki vsaki osebi omogoča, da dobi dovoljenje drugih, da se počuti ljubljeno, potrebno in uspešno. Zato ga je treba izvesti v ozračju dobronamernosti, obkroženo z otrokom pomembnimi ljudmi. Popolna priložnost za to je otrokov rojstni dan. To igro lahko organizirate, ko so majhni in veliki gostje polni in pripravljeni na komunikacijo in zabavo.

Preusmerite njihovo pozornost na otroka z besedami: "Poglej, naš rojstni dan je popolnoma hladen. Igrajmo igro" Sončno "in ga skupaj ogrejmo!" Vse goste položite v krog (če ni dovolj stolov, lahko vstanete ali se usedete na tla). Postavite svojega otroka v sredino. Vsakemu gostu podarite en barvni svinčnik. Pojasnite, da je to žarek sonca. Ohlajenemu ga lahko podarimo s prijaznimi besedami in povemo, kaj je gostu všeč pri rojstnem dnevu, zaradi česar ga lahko spoštujemo. Tudi sami dajte zgled, tako da svojemu otroku izrečete en kompliment in mu date žarek. Tisti, ki se greje, ne sme pozabiti reči "hvala", lahko dodate "zelo lepo", če je še posebej vesel, da nekaj sliši. Nato vsi gostje v krogu povedo nekaj dobrega in otroku podarijo svoj svinčnik. Med tem se otrok obrne proti govorcu. Mladi gostje, ki se udeležujejo počitnic, imajo lahko tudi željo, da bi se »ogreli«, bili v središču pozornosti. To priložnost jim lahko zagotovite tako, da igro ponovite, ali pa jo pustite za take posebne priložnosti in otrokom obljubite, da bo še veliko zanimivih iger (ne pozabite, da je treba otrokom obljube takoj izpolniti).

4. Dopolni stavek

Ne glede na to, koliko ljudi okoli govori otroku o tem, kako čudovit je, najpomembnejši je trenutek, ko otrok sprejme njihovo mnenje in se strinja, da ima res številne prednosti in si zasluži spoštovanje. Ta igra je torej dober način, da preverite, kaj je vaš otrok sprejel zase in kako je to vplivalo na njegov odnos do sebe.

Vzemi žogo. Otroku razložite pravila igre: žogico mu boste vrgli in začeli stavek, on pa jo mora vrniti nazaj in poimenovati konec, ki mu je prišel na misel. Vsi predlogi bodo zadevali otroka. Isti »začetki« lahko do otroka priletijo večkrat, vendar bi morali biti »konci«, ki si jih je izmislil, drugačni. Zdaj otroku vrzite žogo z besedami: "Lahko …", "Lahko …", "Želim se naučiti …". Vsak začetek stavka večkrat ponovite, da se otrok zaveda, koliko lahko naredi, o čemer običajno ni razmišljal, navsezadnje pa se je tega enkrat naučil.

Zato vam želim, da bi postali čarovnik za svojega otroka in dali vrednost sebi, svoji najdražji osebi! To je v vaši moči! Spremenite se vase in v svojega otroka!