Kako Težko Je Biti Srečen

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

- Veš, - mi na seji reče stranka, mlado, lepo, lepo oblečeno dekle, - popolnoma ne razumem, zakaj imam v življenju toliko težav! Nenehno mi nekaj ne gre, v službi sem izčrpana, odnos z možem je napet, zdi se, da denarja ni, denarja pa premalo, otrok je pogosto bolan … Kot da bi bil "zmoten", a sem ne delaj nikomur nič slabega, na splošno sem prijazna, naklonjena oseba in vedno poskušam biti pozitivna! Kaj naj storim, pomagajte

Navadila sem se pogovorov na temo: "Jaz sem dober, a vse je slabo", ker jih slišim precej pogosto, vendar je na take pogovore zelo dober in preprost odgovor: "Resničnost ne laže". Življenje nam ne daje tistega, kar zahtevamo, ampak tisto, kar iz nas »izžareva«, in za svojo prakso sem se v to že velikokrat prepričal

V članku "Psihološka dediščina sovjetskega obdobja" sem zapisal, da je za prebivalce - zlasti prebivalce - postsovjetskega prostora negativizem mišljenja kot trend še vedno razširjen, tako kot pred tridesetimi leti, kljub sprememba političnega režima in splošnega poteka življenja … Negativni odnosi mišljenja so se dobesedno "naučili skupaj z materinim mlekom" in žal še vedno ostajajo "osnovni" za našo družbo.

Po naravi svojega dela veliko časa preživim v komunikaciji z ljudmi - različnega spola, starosti in narodnosti - in pogosto na začetku pogovora ali seje vprašam: "Kako si?" Standardni začetek pogovora, nič posebnega. Tudi angleško govoreči bodo na standardni način odgovorili: "V redu je, hvala." Med rusko govorečimi je običajno odgovoriti v slogu: "Ja, nič posebnega / normalno / običajno / kot vedno / nič novega" in drugo žalost, medtem ko je nasmeh na obrazu osebe skoraj nemogoče videti. Mene pa pogosto sprašujejo: »Kako ti uspe biti vedno dobre volje? Ali poznate kakšno skrivnost?"

Lahko bi rekli tako. V nekem trenutku mi je postalo povsem očitno, da mi slabo razpoloženje (v kateri koli obliki), negativizem, žalosten, kisel obraz in odnos: "Vse je slabo in mi vse ne ustreza" ne pomagajo pri nobenem način v življenju. To sploh ni nič, poleg tega me moti, saj pokvari razpoloženje ne samo meni, ampak tudi tistim okoli mene, ki so občutljivi na moje razpoloženje. In če bo v hiši nekaj ur ostalo slabo razpoloženje, saj nisem storil ničesar, da bi ga popravil, bodo posledice: kakšen nepotreben škandal iz nič, ali rahla telesna bolezen ali posredna izguba denarja. Poleg tega na podlagi znanja, ki ga imam o tem, kako ustvariti svojo resničnost, zagotovo vem, da "oni" s tem nimajo nič. To so "oni", zaradi katerih aparat za kavo ne vklopi zjutraj, stopi pod noge, ovira ceste, zalije nepotreben sneg, prižge rdečo luč na vsakem križišču, se skrije nekje v zadnjem delu omare točno tukaj oblačila, ki sem jih nameravala nositi, sredi postopka umivanja izklopijo vročo vodo in jih potisnejo pod komolec, ko želim zajtrku dodati malo soli. To sem jaz, ne spoprijemam se s svojimi slabimi jutranjimi čustvi - in ni važno, ali so bili od včeraj zvečer ali pa so prišli, ker se takoj po prebujanju nisem zahvalil Gospodu, da se je zbudil v dobrem zdravju in v topli udobni postelji, vendar je začel listati novice na Facebooku - "potegnil" in "poklical" vse te nadležne malenkosti. In ne bi mogel pritegniti, če bi se ob prvih znakih notranjega "negativizma" ustavil in pogledal, kdo je v meni in s čim točno je nezadovoljen. Zaključek iz vsega tega je zelo preprost - moje dobro razpoloženje mi pomaga pri doseganju mojih ciljev - kakršnih koli, denarja, kariere, družine in slabega - ovira.

Obstaja še eno odkritje. Pritožbe, nagajanja in trditve ne delujejo in ne pomagajo! Na splošno nihče in nič. Pritožbe in pritožbe delujejo strogo proti vam, saj vas pustijo slabe volje. Prebivalci postsovjetskega prostora verjamejo, da lahko s spreminjanjem sveta spremenijo svet, da morate za nekaj boljšega temeljito kritizirati, kaj je, in to - kar je - takoj spozna, kako slabo je in ničvredno in bo takoj stekel, da bi se spremenil na bolje, kot pravi ena moja prijateljica, "izgubila copate". Presenečenje, presenečenje, ni. Neskončna kritika in nezadovoljstvo bosta le vodila v dejstvo, da se bodo ljudje sami po sebi čedalje bolj izolirali, se oddaljili od vas ali celo popolnoma izognili, tako da bo na koncu vaša notranja negativnost vodila v dejstvo, da boste postali še slabši.

Nazaj na dekle, o katerem sem pisal na začetku članka. Dal sem ji eno preprosto domačo nalogo-sestaviti tako imenovano "lestvico čustev", skupno tehniko treniranja. Sestavljen je v tem, da spremljate svoja čustva, ali natančneje, strogo vsako uro si postavite vprašanje: "Kaj čutim zdaj?", Na to odgovorite čim bolj iskreno in si to zapišite. In tako vsak dan med budnostjo, vsaj en teden ali bolje kot dva. V razširjeni različici moramo navesti tudi število točk (plus ali minus), ki merijo naše "stanje" in lahko celo sestavimo "graf stanja", vendar se tudi brez tega izkaže za precej vizualno, kar to smo storili.

Deklica na naslednji seji je bila videti zmedena.

- Poglej, - pokazala mi je podložen zvezek, - a pozitivnega sploh ni! Kar nekaj zamer, nezadovoljstvo, krivda, obup, tisk, žalost … Od kod to? Res sem prijazna oseba!

- No, kako kam, - sem se pošalil, - potem vržen!

A v resnici se ni za hecati. Vaše srečno življenje ni odvisno od vaših "timurovskih" dejanj, od dejstva, da v zamudi na delo prenašate babice čez cesto, dajete milostinjo revnim ali celo "desetino" podarjate v dobrodelne namene. Odvisno je od tega, kako se počutite, na kaj se osredotočate, na kaj mislite, v kaj verjamete. Lahko se pretvarjate, da je z vami vse v redu, in lahko vam celo verjamejo - tistim, ki jim res ni vseeno, kako se počutite, vendar vesolje to takoj vidi in tega ne morete goljufati.

Ne vem, zakaj je ljudem bolj priročno in lažje verjeti v "zlo oko" in ne priznati vsaj sebi (sebi), da se je, tako kot v primeru opisanega dekleta, poročila, ker je bila "primernejši" otrok, ki ga je rodila, tako da je njen mož, če se kaj zgodi, plačeval preživnino, njeno delo pa je sploh sovražila, ker ga je dobila "po znanju", zato so jo kolegi odkrito sovražili. In kaj ima prijaznost s tem, vprašate? In s tem nič. Na splošno. Preden pohitite s tem, da "podarite" svojo prijaznost drugim - v kakršni koli obliki - pokažite ljubezen do sebe in razmislite, kako ugajati sebi, vaše notranje udobno in prijetno stanje pa bo vam in tistim okoli vas prineslo veliko več dobrega.

Ob tem se poraja naslednje vprašanje, ki je bilo posredno vključeno v naslov. Zakaj je ljudem tako težko biti tako "dobre volje"?

A ker je res težko. Recimo, da sem pri večini rusko govorečih ljudi že davno opazil, da je njihov način »vse je slabo« privzeto omogočen. So pritožniki in pesimisti, vedno imajo "nekoga, ki je kriv", in absolutno ne verjamejo, da lahko sami kaj spremenijo v svojem življenju, kaj šele, da bi spremenili sebe. Poskušajo spremeniti svet okoli sebe, kar je načeloma nemogoče, sami poskusi, obsojeni na neuspeh, pa vodijo do povsem razumljive frustracije. Notranji odnos »Nisem dovolj dober«, »Nisem vreden«, »Nikoli mi ne bo uspelo« odlično deluje in v vašem življenju daje ravno to - niste dovolj dobri, nevredni in res ne bo nikoli nič ti. Kot pravite, tako bo, presenetljivo je še nekaj - neverjetno je, kako ljudje z manično vztrajnostjo ustvarjajo sebi "samoizpolnjujoče se" prerokbe, sami pokopljejo svoje talente in priložnosti, da jih pokažejo v tleh, in se vrnejo točno tja, kamor začeli so - "vse je slabo" …

Lahko pogledate tudi na drugo stran, kar pogosto opazim med tistimi, ki se želijo naučiti tujih jezikov. K učitelju pridejo s stavom "Nikoli se ne bom naučil, nimam sposobnosti" in pričakujejo, da bo učitelj ves svoj prosti čas porabil, da bi jih prepričal. Ne, zelo ste sposobni, uspelo vam bo, imam čarobno tableto, zdaj vam jo bom dal in takoj boste spregovorili kateri koli jezik, ki ga potrebujete! Rekel bi, da bo ustrezen učitelj skomignil z rameni in rekel: "No, takoj ko se pokažejo sposobnosti, potem pridi." Če ste svojo "nezmožnost" oddajali v vesolje, od kod vam ideja, da boste dobili "spretnost"? Obstaja tako krasen hebrejski stavek: "Če mislite, da zmorete, lahko še vedno, in če mislite, da ne morete, ne morete." Briljantno, mislim!

Če želite biti srečni, morate prenehati živeti v skladu z načeli žrtvovanja. Če sem se zbudil slabe volje, je to moja osebna skrb in niti mož, niti otroci, niti sosedje, niti psi niso dolžni hiteti s polno hitrostjo, da bi to rešili. Spet tista razvpita izbira - "Kako želite? Kaj želite občutiti? " Napisanih je bilo tudi veliko knjig ezoterikov vseh vrst, da vašim občutkom ni treba biti odvisen od zunanjih okoliščin. Vsako negativno notranje prepričanje je mogoče "razgraditi na dele", najti razlog in se razviti v pozitivno smer, vendar to zahteva vaša osebna prizadevanja, vašo osebno odgovornost. Na isti "lestvici čustev" je zelo enostavno videti pravo vibracijo osebe in zelo malo ljudi je vsaj na nič, "povprečna raven vibracij" človeštva je spet po mojem mnenju približno minus 150-200, in to je raven, na kateri ni mogoče ustvariti ničesar, da bi ustvarili novo, moramo vedno ustrezati vibraciji želenega in mislim, da si le malo ljudi strastno želi revščino, bolezen in bedo, toda ravno oni ustrezajo negativnim vibracijam. Če se po vibracijski »lestvici« spustite še nižje, so to že bolezni, morda celo neozdravljive z vidika tradicionalne medicine, izgube, izgube, uničenje … Tudi če v lekarnah obesite reklamne plakate: »Preživite par let v jezi in jezi - popolnoma preboleti srčni infarkt je brezplačno! ". Ali tako - »Ali ne morete odpustiti zamere? Pozdravite raka! " "Če ne prebavljaš sosedov - pripravi se na želodčne bolezni!" O tem, da ima vsaka bolezen metafizični vzrok, je bilo napisanih tudi veliko knjig. Poskusite eno leto preživeti v miru in veselju in poglejte, če zbolite, in pojdite v lekarno, kot da bi šli v službo. Ne boste, vendar to ni odvisno od mene in niti od Boga, ampak samo od vas samih.

Težko je biti srečen, ko obstaja občutek, da je treba "srečo" vedno zaslužiti, jo podariti za posebne zasluge ali če je "sreča" povezana z nekim nedosegljivim materialnim bogastvom. Če kupim avto, bom vesel, vendar avto nima nič s tem. Ali ste srečni ali ne, kot ponavadi, tercij ne datur. Mimogrede, dobro se nanaša na vprašanje "Ste srečno poročeni?" - poroka tudi nima nič s tem. Poroka kot ljubeč in skrben mož ni vzrok sreče, ampak posledica ali celo "stranski učinek".

Težko je biti srečen, če so vaši možgani "izostreni", ker iščejo razloge za nezadovoljstvo in pritrjenost nanje, to navado pa je precej težko spremeniti v nasprotno, trenirati um in pozornost na prijetne stvari. Težko je biti srečen, če slediš prepričanju, da srečo lahko - ali mora - dati nekdo, to ni odvisno od tebe. Težko je biti srečen, če za privzeto možnost ne izberete sreče.

In v podporo zgornjemu - citat iz mojega romana "Hiša punčke za ježa".

»Zjutraj je Glas prebudil Inesso pet minut pred budilko.

- Lepotica, zbudi se, nasmehni se novemu dnevu!

- Tako zgodaj !! Še vedno je temno! Naj spim pet minut!

- Ne dam. Samo pet minut za prilagoditev na nov dan! Pridi, trenutek zahvale. Povej mi, za kaj si lahko zdaj hvaležen?

- Ste nori? Živim dolgočasno, delam na dolgočasnem delu, nimam moža, družine, malo denarja …

Glas mu je pokril ušesa.

- Poslušaj, seveda lahko zdaj hitro pobegnem po roza zvezek in vse zapišem, a zdi se, da sva se z vami odločila ustvariti kaj novega? Ali ste prepričani, da si to, kar ste pravkar povedali, želite za prihodnost?

Inessa se je obrnila na drugo stran in se pokrila z odejo.

- Pusti me pri miru. Hočem spati.

- Ne bom te pustil pri miru. Učitelj je najprej rekel, da ti pomagam, dokler se tega sam ne naučiš. «Glas je odprl zavese. - In namesto jutranjih vaj imamo minuto hvaležnosti!

- Bore, - Inessa je sedla na posteljo, - kaj naj ti povem? Da sem vam hvaležen, ker mi niste pustili spati?

- Ali zato, ker ti pomagam? - Golosok je namignil, - ste lahko hvaležni za nekaj v svojem življenju? Imate kaj dobrega?

- Ali stanovanje šteje?

- Če ste ji hvaležni, potem ja.

- stanovanje, avto, pes …

- Delo, zdravo telo, ljubeči starši, - je nadaljeval Glas.

- In to šteje?

- Zakaj ne želite zdravega telesa? Ali delo?

- Ampak moje delo mi ni všeč, zakaj bi moral biti zanj hvaležen?

- No, če le zato, ker ti prinaša dohodek …

- Na vse imaš odgovor!

- In ker imajo vsi enake ugovore … Če bi bili jezni ali ogorčeni, bi bili prvi na vrsti, a kako se zahvaliti - ne, pretežko je! Normalno je, da človek že desetletja živi v negativnosti, nesreči in sovraštvu, a takoj, ko se ponudiš, da boš 15 minut v sreči, pride tak odpor, kot da bi prostovoljno klical v okove in kamnolom iti do konca svojega življenja … In še posebej ženske, tiste na splošno, kot hrčki iz kapljice nikotina, solze na koščke …

Iz nekega razloga je slika s hrčki nasmejala Inesso.

- No, tudi jaz sem hvaležen za delo!

- Oh, no, prepričal je, zgovorno, - današnji Glas je bil, kot še nikoli prej, resen, ni igral navihano in ni poskušal pojesti zadnjega piškota, - najboljše pa je, da ljudje uspejo zahtevati. Daj mi, daj mi !!! Dobra služba, dober mož, veliko denarja, poslušni otroci, ljubezen drugih … Kot muhast otrok v trgovini, ki zacvili in pade na tla, da bi mama kupila igračo …

- Oh, nič takega ne bi kupil, pa tudi udaril bi po glavi! - je izpadla Inessa.

- Daj no? In ko na enak način od Boga zahtevate, da vam podari vse, kar vam pride na misel, in vam v odgovor udari po glavi - kako vam je všeč?

Namrščila se je.

- No, ne kričim in ne brcam z nogami!

- Oh, ja, to bistveno spremeni zadevo !! - Glas je prenehal biti resen in se je začel vzpenjati po zavesi, od koder je padel na blazino, - alarm sem nastavil za pet minut, bodite tako prijazni, da jim pokažete v zahvalo, in skuhal vam bom kavo."

Želim vam uspešno soustvarjanje in napredek pri iskanju notranje sreče.

Vaš, #anyafincham