2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Kaj je sreča in kako jo najti?
Sreča je zelo težka tema. Vsak postavlja vprašanje "kaj je sreča in kaj je to" in če bi bilo mogoče izpeljati njeno univerzalno formulo, bi lahko spremenil svet.
Toda sreča je zame neke vrste proces, v katerem tisto, kar je notri in kar počnem zunaj, ustrezata drug drugemu. Ko je tisto, kar počnem, koga ljubim, s kom živim in izbire, ki se odločim, v skladu s tem, kdo sem.
Sreča je, ko lahko izberem svoje življenje in vsako sekundo znova izbiram. Brez izdaje samega sebe.
Včasih je sreča povezana s pozitivnimi čustvi, vendar ni vedno tako. Veseli smo vsak dan, vsako minuto, vendar ne doživimo vedno veselja.
Na primer, kriza srednjih let v mojem primeru je bila precej dolga. Približno 5 let sem bil obrnjen od osebnih preobrazb in ves čas sem razmišljal, kdaj se bo to končalo. Imel sem ogromno tesnobe, zelo me je bilo strah živeti. Prvič sem začutil, da ne vem, kaj se bo zgodilo jutri.
Izjemno pa je, da niti v eni sekundi v tej krizi nisem izgubil občutka sreče. Moje življenje je bilo polno, počutila sem se kot srečna oseba. Bojim se, zaskrbljen sem, včasih sem v divjih časovnih težavah, a sem vesel.
Zakaj potem drugi ljudje, ki doživijo ogromno tesnobe, pravijo, da niso srečni?
Ne gre za tesnobo, ampak za način, kako jo obravnavamo
Ali poznate občutek, da doživljate tesnobo, in se ob tem dobro počutite? Obstaja občutek tesnobe, ki ga čutite s kančkom navdiha. Želite nekaj spremeniti v svojem življenju. Dejstvo, da ste tam, vam morda ne ustreza preveč in da želite nekaj novega, nikakor ni zagotovljeno. Toda dokler imate ustvarjalnost in navdih, ste srečni.
In obstaja tesnoba, ki te obremenjuje. Bojite se tega, kar se vam dogaja, ne veste, kaj storiti, in jo poskušate ustaviti.
Ključna stvar pri sreči je če se poskušate boriti s procesi svojega življenja, je sreča nemogoča … Če pa poskušate svojemu življenju dati priložnost, da se sam uresniči, je to res pot do sreče.
V zadnjem času se veliko govori o zdravem načinu življenja. WHO predlaga več meril za zdravo življenje, med katerimi so predvsem telesna aktivnost, pravilna prehrana in pozitivno razmišljanje. Kaj mislim o teh merilih? Ali vodijo k zdravju in sreči, kot trdi WHO?
Šport
Dobro se je ukvarjati s športom, super je. A le, če so superge, ki se jim približate zjutraj, podaljšek samega sebe. Če se potegnete iz postelje za ušesa, začnete teči in se prisilite teči, je tudi to v redu. Ko pa pretečete tretji kilometer, danes zjutraj preklinjajte vsak svoj korak in od tega nikoli ne uživajte, razmislite, ali je za vas smiselno teči. Ali obstaja še en šport, ki vas osrečuje? Ali pa to morda ni šport?
To velja za vse vrste dejavnosti. Če se silite in se ne dvignete, se premikate v katero koli smer, samo ne na zdravje.
Hrana
Očitno je, da uživanje veliko hrane, ki vsebuje veliko holesterola in maščob, ni zdravo. To vsi vedo. Vprašanje je, kako se počutite glede prehrane. Ena najboljših diet, ki si jih lahko zamislite, je usklajenost s telesom. Če ste občutljivi na to, kar se vam dogaja, boste želeli točno tisto, kar potrebujete. Brez diet. Prenajedanje v tem primeru je preprosto nemogoče. In izbrali boste točno tisto hrano, ki vas bo pripeljala do zdravstvenega stanja.
Dobro razmislite
Pozitivno razmišljanje - Je kaj narobe, če razmišljamo o pozitivnih mislih? Težave nastanejo, ko se prisilimo misliti pozitivno. Na primer, s trenutnim stanjem nismo zadovoljni, vendar smo se odločili, da je to čudovita izkušnja, na katero se bomo zanašali v življenju. Če se s to mislijo izdamo in zavedemo, se ne bo zgodilo nič dobrega. To ni pozitivno razmišljanje, ampak samoprevara. In samoprevara ne more biti koristna ne za zdravje ne za srečo.
Če pa smo padli, vstali in spoznali, kako kul je - to je tudi pozitivno razmišljanje. Le v tem primeru gre za podaljšek samega sebe.
Zdrav življenjski slog je dober le, če si resničen.
Priporočena:
Zakaj Je Tako Težko Biti Srečen?
Zakaj je tako težko biti srečen? Če želimo odgovoriti na to vprašanje, moramo pogledati v globoko preteklost. Človeški um se razvija že več sto tisoč let, od pojava vrste Homo Sapiens. Toda naš um se ni razvil, da bi se lahko duhovito šalili, izjavljali ljubezen ali se naučili lagati.
Pravica Biti Srečen Ali Imeti Drznost Biti
"Sreča ni dosežek, sreča je dovoljenje" - je nekoč zapisala najbolj nadarjena ukrajinska psihologinja Svetlana Roiz Dovoliti si biti srečen ni enostavno. Na poti sta sram in krivda. Na splošno je nesramno biti srečen. Odvisno od tradicije vaše družine je lahko "
To Je Težko, Prej Težko. Ali Znamo Sprejeti?
Prijatelji, na naše razumevanje želim postaviti naslednje vprašanje: koliko smo vsi in vsak od nas posebej sposobni sprejeti pomemben, a skrajno nezaželen del našega življenja - tistega, ki bi si ga želeli, vendar ga ni mogoče spremeniti kakorkoli ?
Kako Težko Je Biti Srečen
- Veš, - mi na seji reče stranka, mlado, lepo, lepo oblečeno dekle, - popolnoma ne razumem, zakaj imam v življenju toliko težav! Nenehno mi nekaj ne gre, v službi sem izčrpana, odnos z možem je napet, zdi se, da denarja ni, denarja pa premalo, otrok je pogosto bolan … Kot da bi bil "
Biti Ali Ne Biti: Srečen
Obstajajo ljudje, ki si res ne želijo biti srečni. Ne, tega seveda nikoli ne bodo povedali na glas ali si celo mislili. Oh, v resnici - ja. Prijatelju na primer podarite letalsko karto in dvotedenske počitnice v elegantnem hotelu na teh čudovitih Kanarskih otokih.
