O YouTubu, Instagramu In Psihologih

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Na kanalih "psihologov / psihoterapevtov" sem po številu ogledov videoposnetkov in zahtevah v komentarjih opazil, da je ključna točka pričakovanje hitre, skoraj takojšnje lastne preobrazbe. "Kako se znebiti sramu", "Kako se zaljubiti v moškega", "Kako postati prava ženska" …

Tam je bil človek - negotov, ki se sooča s težko izbiro, zapleten, potopljen v zapletene refleksije, z zgubljenim kompleksom … In nenadoma je vse to izginilo, kot da bi se vrgel s plašča, in na svetu se je pojavil drugi - poln ambicija, energija, notranji vzpon. In kar je najpomembneje, s prepričanjem, da je resničnost mogoče spremeniti v hipu - samo osredotočiti se morate na cilj in verjeti vanj ter se naučiti obvladovati svoje občutke in obvladovati čustva - in potem se bo vse v življenju uresničilo.

Takšen odnos je nadomestilo za dolgo čakanje na spremembe v osebnem življenju s skritim strahom, da morda ne bo sprememb: ni orodij, veščin, možnosti in celo kančka upanja. Človek se je že naveličal samega sebe, svojega okolja, družinskega okolja in pomanjkanja pozitivne dinamike, tudi če se tega boji priznati. Nato se obrne na konvencionalnega "psihologa / psihoterapevta", ki obljublja takojšnje olajšanje negotovosti ali sramu.

Vendar je v resnici predlagana praksa takojšnjega spreminjanja sebe in svojih občutkov / čustev oblika človekove opustitve samega sebe. Če pa se človek želi opustiti, ker je postal dolgočasen in se mu je celo zgrozilo, se pojavi vprašanje: kdo bo postal porabnik njegovega "jaz"?..

V zagovor "psihologa / psihoterapevta" lahko rečemo, da so razmere v državi, televiziji, družbenih omrežjih zgrajene tudi po principu zaužitja "jaz", delegiranje in predaja predmeta zunanjemu nosilcu, kar obljublja takojšen lajšanje strupenih občutkov.

Družbena realnost v dobi koronavirusa je postala popolnoma nejasna, negotova. Manjka jasna perspektiva. Načrti za prihodnje leto so propadli. Hkrati pa trenutek negotovosti ne vsebuje občutka svobode, ki ga pozna lovec ali popotnik, ki čuti vznemirljivo navdušenje neznanega, ki čaka za ovinkom.

Sedanja negotovost je brez takega porasta. Situacija človeka ne naredi več za igralca. Pogasi njegove impulze, ga zdrobi. Trenutek splošne nestabilnosti ne more uporabiti za izgradnjo lastnih strategij ali spreminjanje smeri svojega delovanja. Nihče ga ne mobilizira za premikanje v koloni, vendar tudi ne ponuja opreme za premikanje v prostem iskanju. Prihaja trenutek zmede, razmišljanja: kaj sledi?

V nasprotju s praksami tradicionalnih kultur, ki za doseganje oprijemljivih rezultatov potrebujejo veliko časa, je učenje "zvijače" hitro. "Ali želite, da vam pokažem sprejem?" - vprašal v otroštvu. Enkrat - pometaj in si na tleh.

Strokovnjaki za hitre spremembe ne predlagajo prakse, šole ali tradicije, ampak kratko, spektakularno operacijo. Tu so samo obljube takojšnje preobrazbe, morda vas bo rešilo bremena čakanja, dalo bo malo. Poznavanje »tehnike« se znebi spoznanja resnice o sebi.

To se razlikuje od tradicionalne kulture in na splošno daleč od psihoterapije in njenih možnosti. Zakaj je tradicija zdaj izpadla iz središča pozornosti? Ker se v sodobnih razmerah človek počuti, da večno zaostaja, kot da življenje hiti mimo, kot vlak. Tradicija ne hodi v korak s tehnologijo in ne najde jezika, ki bi se odzval na trenutno realnost.

Z drugimi besedami, želja po hitri spremembi kaže, da smo takšni: preprosta bitja, ki jih preproste rešitve pritegnejo kot zadnje upanje. Seveda zmedeni, smešni iščemo tolažbo. Zato nas je enostavno pobrati in ali bo to storil priljubljeni bloger ali voditelj YouTube kanala, ni tako pomembno.

Pravzaprav se lahko spremenite in sodobne metode psihoterapije so pri tem uspešne. Toda to delo je dolgo in sistematično delo duše. Najprej se naučiš razumeti samega sebe (traja dve leti), nato doživiš travme in boleče občutke za svoje starše (nadaljnjih pet let), šele nato, ko postaneš stabilen in bolj zavesten, lahko spremeniš svoj značaj in svoj reakcija na realnost.

Psihoterapija je dobra praksa za samoprepoznavanje. To je raziskovalni proces in ko se bolje in bolje razumete, potem sam proces nima le pomena - ampak najpomembnejše je veliko užitka zaradi kakovostne spremembe v vašem življenju!

»V terapevtskem procesu hodimo in hodimo po krogu življenja svojega pacienta - od preteklosti do sedanjosti in nazaj v preteklost. In vsak nov obrat odpira nove spomine, njegove občutke, pretekle dogodke in njihovo povezavo s pacientovim trenutnim vedenjem in trenutnimi situacijami. Ko je zanka končana, je rezultat globlje zavedanje, globlji občutki in višja raven energije. In v nov krog vstopi z več energije in večjim zavedanjem. Postopno širjenje teh krogov je rast osebnosti zaradi širjenja njegove biti. In ta proces se nikoli ne konča. Nemogoče je prebroditi vse težave in vse mišične sponke. Lahko zacelite rane, ki so nastale zaradi travmatičnih dogodkov v vašem življenju, vendar brazgotine ostanejo. Ne moremo se vrniti v prvotno stanje nedolžnosti. Vedno bodo nekatere omejitve našega bivanja. Človek je nepopolna žival in nepopolno božanstvo. Vendar pa se lahko sposobnost telesa, da ohrani vznemirjenost, zlasti spolno vzburjenost, in sposobnost telesa, da to vznemirjenje sprosti z užitkom, zlasti z orgazmom, močno izboljšata."

Alexander Lowen