2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Še naprej govorim o mitih o psihologih in terapiji, ki jih srečujem v svoji praksi)
MIT # 7 PSIHOLOG MORA VEDETI VSE O TEBI
Nekatere ljudi obisk pri psihologu še posebej prestraši, ker bodo morali med posvetom povedati VSE o sebi. Ne skrbite, tega ne boste potrebovali. Če ste razumeli zapletenosti vaše ločitve, sploh ni treba priznati vseh svojih "grehov" iz otroštva. V bistvu posvetovanje poteka v kontekstu tukaj in zdaj, zato je dogajanje v realnem času izjemnega pomena. Da, res, terapija pomeni zaupanje in odprtost, za skupno delo pa so res potrebni nekateri podatki o vašem življenju, toda SAMO VI določite stopnjo razkritja samega sebe in psiholog vam ne bo mogel ničesar izločiti.
MIT # 8 PSIHOLOG BO NESKONČNO SLUŠAL
Ni skrivnost, najpogosteje na prvi seji (včasih pa tudi na več naslednjih), glavno, kar stranka potrebuje, je, da spregovori. V skladu s tem je naloga psihologa, da vas posluša. In ne samo poslušati, ampak biti z vami, pomagati izraziti svoje misli in občutke, podpirati. Toda terapija je proces gibanja v sedanjosti in ne neskončno plavanje v preteklost. Zato na neki točki neizogibno preidemo iz monologa v dialog. Čeprav se včasih zgodi, da stranka ta trenutek zavlačuje, dokler lahko. Za kaj gre zame? Verjetno zaradi strahu. Nehati govoriti pomeni soočiti se z negotovostjo, saj je naslednji korak, da začnete nekaj početi. Zato ne bodite presenečeni, če vas včasih psiholog ustavi, ne pozabite, da se vse, kar se zgodi na terapiji, naredi tako, da se lahko premaknete naprej, delate zase. MIT
Št. 9 Psiholog bo ocenil vaša dejanja z vidika njihove korektnosti
Pogosto slišim: »Ja, to sem storil, vem, da je bilo psihološko narobe. Ampak tako se je zgodilo … «Očitno imajo stranke idejo, da jih bom sodil glede na dobro / narobe, potem pa očitno tudi grajal. Na splošno ni presenetljivo, da je terapija na določeni ravni res podobna odnosu staršev in otrok in naše izkušnje s temi odnosi še zdaleč niso vedno rožnate. Povsod se srečujemo z ocenami in si jih mojstrsko postavimo, zdi se, zakaj bi bilo na sestanku pri psihologu drugače. Bo pa res drugače. Moja naloga kot psihologa ni soditi stranko, ampak ji zagotoviti brezpogojno sprejemanje, saj je ravno to hranilni material za pozitivne spremembe.
MIT # 10 SVETOVANJE NI STORITEV DENARJA
Obstaja mnenje, da psihološko svetovanje ne stane denarja. Pravijo, kaj je smiselno zaman podariti svoj težko zasluženi denar, če lahko od prijatelja / dekleta / sestre / sopotnika v znanem okolju nad steklenico gretja brezplačno pridobite sočutje in čarobni pendel. Na splošno se strinjam - lahko. Obstaja pa tudi več ugovorov. Prvič, preprosto sodelovanje morda ne bo dovolj, praviloma v težkih življenjskih situacijah ni potrebna enkratna pomoč, ampak podpora, toda ljubljeni imajo še vedno svoje življenje. Drugič, bližnji ljudje običajno težko ostanejo nepristranski, so zainteresirane osebe, vključene v situacijo, vsak od njih ima lahko svojo predstavo o tem, kaj je za vas najboljše, in žal ne sovpada vedno z vašim lastna. Tretjič, takšna pomoč je le pogojno brezplačna, namesto denarja se vzajemno posvečate težavam in skrbi svojih bližnjih, včasih pa se počutite krivega ali občutka dolžnosti, ker ste prejeli nekaj zelo dragocenega in niste dati kaj v zameno. In končno, četrtič, samo strokovnjak lahko zagotovi strokovno pomoč na podlagi resničnega znanja in izkušenj. In delo profesionalca seveda stane.
MIT # 11 NIČ POSEBNEGA, ČE NE PRIDEM DANES
Prepričan sem, da nimajo samo psihologi težave z dejstvom, da stranka morda ne pride na posvet brez predhodnega opozorila. Hkrati pogosto niti ne sumi, da je to škodljivo tako za psihologa kot za proces terapije. In resnica je, kaj je v zvezi s tem, no, oseba si je premislila ali je dobro spala, nasprotno, psiholog bo osvobodil eno uro, počival od del pravičnih) vam povem.
Prvič, kapital psihologa niso le njegove poklicne sposobnosti, ampak tudi njegov čas. Na splošno plačate 50 minut, ki vam jih nameni specialist, in samo vam. Če ste na svojo odsotnost vnaprej opozorili, bo psiholog najverjetneje namesto vas vpisal drugo stranko ali na kakšen drug način spremenil njene načrte. Če ste zamudili sestanek brez opozorila, potem specialist zapravlja čas in denar. In to je, verjemite mi, žaljivo.
Drugič, delo s psihologom je najprej stik. Ne pomaga vam robot, ampak živa oseba in med vama bo zagotovo nastal odnos. Prav ti odnosi vam delujejo, omogočajo spremembe in zato zahtevajo odgovoren, previden odnos na obeh straneh. Če želite preskočiti posvet, predlagam, da se vprašate: kaj se dogaja? Ali menite, da vam terapija ne pomaga, da se premaknete v pravo smer? Ali pa se vam je na zadnji seji zgodilo kaj neprijetnega? Se morda bojite možnih sprememb?
Vsekakor je vaš odgovor nekaj, kar je vredno deliti s psihologom. Navsezadnje ste na terapijo prišli ne zato, da bi zamolčali težave in se izognili težavam, ampak zato, da bi jim pogumno pogledali v obraz in si dovolili doseči novo raven.
Priporočena:
O Psihologih Kot Za šalo
Nekoč sem v psihološki reviji naletel na stran humorja in začel zbirati šale o psihologih. Odločil sem se, da bom tukaj delil najuspešnejše. Smejmo se skupaj! In kdor hoče, v komentarjih delite svoje smešne zgodbe o psihologinjah … Kakšna je razlika med psihiatrom in psihologom?
O PSIHOLOGIH IN PSIHOTERAPIJI
V sodobni družbi od prijateljev ali znancev pogosto slišimo, da nekdo nekam hodi k psihologu, bere psihološke članke, se zanima za psihologijo. Nastope psihologov vidimo tudi na televiziji, radiu, internetu. V tem članku želim podrobneje pisati o procesu psihoterapije, da bi vam bilo bolj jasno, kaj se tam dogaja v pisarni psihologa in kdo so ti ljudje - psihologi?
Napadi Tesnobe In Panike. Pomen Ustvarjalnosti Pri Njihovem Premagovanju
Napad panike je zelo težko, če ne celo nemogoče, preprosto premagati z močjo volje. Ne moreš si samo reči "ne bodi živčen" in tako pogasiti vse. To lahko deluje, če ima čelna skorja pomirjujoč dotik in samodejno verjamete, da vse ni tako strašno in je vse premagljivo.
O Obsodbi žensk, Strahu žensk Pred ženskami, ženskih Travmah In Njihovem Ozdravljenju
Tema tega besedila je že dolgo v zraku zame, na sejah s strankami, v tem, kar opazujem v družbi, v nekaterih mojih osebnih zadevah in takrat sem videl videoposnetek »Be a Lady. Rekli so: "in njegov velik odmev, sem se odločil, da napišem svoje misli na temo obsojanja žensk, strahu žensk pred ženskami, ženskih travm in zdravljenja.
Miti O Psihologih In Psihološkem Svetovanju
Obračanje k specialistom in strokovnjakom je danes običajna praksa. Če želite popraviti čevlje, zamenjati olje v avtomobilu, pozdraviti zob - takšnih ozkih strokovnjakov je tudi v majhnih mestih precej. Z njihovimi storitvami je vse preprosto in jasno:
