Notranji Kritik. Podtip "Sram, Tovariši!"

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Ta zver je nekoliko težja od prejšnje. Prisili vas, da zardevate in spustite oči, mrmrate in se opravičite. "Škoda, tovariši" je genij pri opazovanju mimike, odzivov drugih ljudi. Res je, te reakcije razlaga na zelo drugačen način:

- Vasya misli, da sem idiot.

- Zakaj?

- Umaknil je oči, ko sem imel predstavitev.

Na to selektivno zadrego ne pride na misel, da je Vasya celotno srečanje prerezal na kroglice na svojem pametnem telefonu, zato je bilo vzdrževanje očesnega stika zelo neprijetno. Kritiku se zdi, da vsi okoli njega mislijo nanj, vsekakor pa z obsodbo, popustljivostjo, oceno.

Izvor - lahko začnete z istimi dinozavri. Če je eden od članov plemena pozabil zapreti vrata, nato pa je vse razvajal pterodaktil, je bil krivec v najboljšem primeru izgnan iz plemena in onkraj vrat - gotova smrt. Občutek sramu nas opozarja, da se lahko tisto, kar je za družbo neprijetno in slabo, konča z izobčenjem in s tem s smrtjo v našem času - družbeno. In močnejši in bolj soodvisni so ljudje v skupnosti, več veže sram. Komunistični temelji so v mnogih pogledih temeljili na sramu, predvsem pa na kolektivnem. Škoda, tovariši, biti individualist, škoda je želeti obogateti. Na ta način ne bomo zgradili komunizma - pojdite iz stranke! Posledica tega je pomanjkanje dostopa do blaga. Toda to je že kritika Stryomnyja.

Kaj torej vemo o "Sram, tovariši?"

- Kot nihče drug podpira norme in pravila te družbe, ki so lahko zelo koristna za druge, včasih pa tudi za vas, ko morate biti »dober zgled«.

- Selektivno razlaga dogodke - meni, da ga vsi opazujejo, vidijo in lahko izobčijo, kaznujejo, ne razumejo, obsodijo. Posledično se boji neuspehov in obsojanja, zato je ob začetku nečesa novega prva misel - kaj bo rekel Benjamin? (običajno je Benjamin pomemben drugi).

- Za njegov obstoj so potrebne moralne norme, zanesljivo vgrajene v psiho, torej notranji odnosi, na primer - "moram biti skromen, sicer fu."

Kaj storiti:

- Preverite resničnost v kateri koli nerazumljivi situaciji. To velja za vse kritike. Ko se na vaš naslov pojavi kritična misel, na primer "premagal sem neumnost", napišite:

• kaj je neumnost (pojasni nespecifičen pojem)
• zakaj je pomembno reči pamet (razčistiti notranje pravilo)
• kakšen odstotek ponavadi pametnosti in neumnosti pove povprečen predstavnik vaše skupnosti (preverite, ali pravilo drži)
• kaj je nevarno pri zamrznitvi neumnosti (pojasni posledice kršenja pravila)
• dejstva (samo dejstva) o pojavu te nevarnosti v vaših izkušnjah in izkušnjah vaših prijateljev, na primer, ali ste prenehali komunicirati in se spoprijateljiti z Vasjo po njegovi neumni šali na korporacijski zabavi. Če da, kako dolgo? So bili časi, ko je neumna šala rešila večer? Kdo ga ima in kolikokrat? (pravilo preverjanja resničnosti)

Dejstva kul Kritika "Škoda, tovariši", še posebej veliko dejstev. Morda ne za vedno, vendar boste imeli čas za prvi korak.

- Vprašajte kritika "Škoda, tovariši", po kakšnih pravilih živimo? Za pravilnost in praktičnost preverite ta pravila (glejte prejšnji odstavek).

- Naredite zabavo napak, sranja in tako … bov ogled praktičnega vodnika kraljice tega primera "Bridget Jones". Zelo podpira, če delite svoje napake in poslušate o tujcih, pri čemer se na lastne oči prepričate, da človek ostane živ in v družbi popolnoma sprejet, včasih pa tudi (o Bog!) Postane srečnejši.

- Če ima Kritik prednost in se vam zdi, da so vsi proti vam, preverite resničnost vsaj pri svojih najbližjih (na primer: »Maša, teden dni se nisi pogovarjala z mano, se je kaj zgodilo?”), Če se bojite javnih napak, prosite za njihovo podporo.

- Pogovorite se s tistimi, ki so šli skozi to, kar doživljate vi. Na primer, ko sem se začel uveljavljati kot praktični psihoterapevt, me je bilo zelo sram, da sem začel spraševati uspešne starejše kolege, kako so preživeli na začetku. Eden od mojstrov je to obdobje opisal kot "prekleto sramoto", kar je močno olajšalo moje trpljenje. Vsi so bili tam. (oprostite, če se je kdo prepoznal).

Kritik "Tovariši, sramota!" težko sadje - kislo in trpko. Je tišji in glasnejši. In medtem ko je tiho, lahko nekaj storite, še lažje bo. Včasih se za njim skrije še bolj plenilski brat, nazadnje pa o njem v našem oddelku). Če je še vedno težko prebroditi sram, poskusite to narediti z roko v roki s terapevtom - ponavadi veliko pomaga.

Navdih in brezsramnost v ustvarjalnosti!