2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Nadaljujmo pogovor o družinski terapiji, ki jo vodim po Skypeu z rusko govorečimi strankami po vsem svetu.
Ta vaja se lahko uporablja za terapijo v paru, za individualno svetovanje in za samostojno delo.
Nekoč sem ga uporabil pri izobraževanjih za zaposlene in vodje velikega podjetja, kjer sem dolga leta vodil oddelek za usposabljanje in razvoj osebja.
Ljudi sem postavil v pare in enega od njih prosil, naj drugega predstavi. Če ljudje na primer niso vedeli veliko, na primer novi zaposleni, sem jim dal 5 minut časa, da se na kratko pogovorimo o najpomembnejših stvareh zanj.
Namen te vaje: poglejte se od zunaj.
Naloga: opazite razliko med lastno percepcijo in percepcijo drugega.
Običajno, S to vajo začnem svoje prvo poznanstvo s parom.
Zgodi se takole:
Izgovarjam pravila dela:
- Ko v tretji osebi govorite o partnerju, ga pokličite po imenu, ne on / ona.
- Oceniti ne osebo, ampak njena dejanja, ne "Vanja ni čeden", ampak "Včeraj je Ivan v škornjih vstopil v vrtec, ker je tam pozabil prenosni računalnik …"
- Izogibajte se abstraktnim sodbam, kot so: "Vedno imamo vse pod nadzorom!", In navedite konkretne primere: "Maša mi je ves čas preverjala telefon …"
Prosim vsakega od udeležencev, naj ne pove o sebi, ampak o svojem partnerju, pri čemer izmenično postavlja naslednja vprašanja:
- Kako se imenuje partner. Kako ga običajno kličete?
- Koliko let ste skupaj in koliko časa ste poročeni (če je poroka registrirana)?
- Kje in pod kakšnimi pogoji ste se srečali?
- Kakšna čustva ste doživeli ob srečanju?
- Kaj se je zdaj spremenilo v vašem odnosu?
- Ali so otroci in koliko so stari? Ali so vsi otroci iz te zveze? Kako partner ravna z otroki? Kakšen oče / mati sta on / ona?
- Kateri drugi sorodniki in bližnji ljudje nenehno komunicirajo z vašo družino?
- Kaj bi radi izboljšali v svojem odnosu?
- Če bi vaš odnos ocenili na lestvici od 0 do 10, kako bi ocenili vaš odnos zdaj?
- Kakšen bo po vašem mnenju vaš odnos, ko bo dosegel 10 točk?
- Kaj ste pripravljeni storiti za to?
- Kaj čakate na partnerja?
- Kaj bo prvi korak k temu cilju?
- Koliko časa misliš, da bo trajalo, da prideš v odnos, ki si ga ocenil z 10 točkami?
- Za kaj se lahko zdaj zahvalite svojemu partnerju?
Priporočena:
Kako Videti Svojega Partnerja In Kako Se Pravilno Odločiti Za Odnos
Mnogi se zaljubijo, živijo in ustvarjajo družine ne s "svojimi" partnerji. Pogosto takšne napake povzročijo ločitev in so razložene na naslednji način: "Niso se strinjali z liki" ali "Pogled na svet je drugačen"
"Obožujem Svojega Partnerja, Vendar Ne želim Seksati Z Njim." Iskanje Izgubljenega Spolnega Nagona
Eno od pogostih posvetovanj zakonskih parov je nezadostno ali pomanjkanje spolne privlačnosti do partnerja. "Radi se imamo, dobro nam gre, a nočemo seksa in to je malce zaskrbljujoče." "Žena me ne vznemirja. Nočem je več"
Kako Se Rešiti In Ne Ubiti Svojega Partnerja
Karantena je nekomu v veselje, nekomu v breme, tako kot vsako življenjsko obdobje. Toda za večino je "življenje zdaj" težak čas, saj se je običajen način življenja dramatično spremenil. Iz tega sledi, da je zdaj večina v stresnem stanju - nevropsihični stres.
Sprememba Zaradi Partnerja Ali Partnerja?
Vsaka oseba z ustrezno samopodobo se ima za edinstveno, razume, da ima lastnosti, na katere je lahko ponosen, in zaradi njihove prisotnosti ljubi sebe. Za tiste manifestacije značaja, ki morda niso najbolj uporabne, je oseba strpna, saj obstaja razumevanje, da je to povsem normalno.
Razveselite Svojega Partnerja Z Ljubosumjem
Odnos med moškim in žensko nikoli ni enostaven. Sčasoma zaljubljenost mine, rožnata očala se zlomijo in vsakdanje življenje vstopi v življenje ljudi. Pojavijo se otroci in vse skrbi in težave, povezane s tem čudovitim pojavom. Na neki stopnji partnerja začneta drug drugemu izkazovati manj pozornosti.
