2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Tako kot smo razpoloženi za raziskovanje, si tudi prizadevamo biti varni, naši možgani pa zamenjajo varnost z udobjem. In udobje prispeva k temu, da smo zasvojeni. Če se nam zdi nekaj udobno (nekaj znanega, dostopnega, doslednega), možgani sporočijo, da smo tukaj dobri. In če nekaj dojemamo kot novo, zapleteno, nekoliko neskladno, se pojavi strah. Strah je v različnih oblikah in velikostih, včasih pa v maski (počasnost, popolnost, dvom v sebe, opravičila) in pove samo eno besedo "ne", na primer: "Ne, vse bom pokvaril", "Ne, jaz nisem nihče. Ne vem "," Ne, meni ustreza "," Ne, hvala, raje sedim tukaj ".
Ta "ne" je zakoreninjen v naši evoluciji. Na osnovni ravni ima žival dve vedenji: pridi in se izogibaj. Če je pred milijoni let eden od prednikov neke osebe videl nekaj podobnega hrani ali možnosti kopulacije, se je temu približal. In če ga je kaj motilo, se je temu izognil.
Raziskave kažejo, da so v naših presojah o tveganju opazne tendence poznavanja. Ljudje na primer menijo, da so tehnologija, naložbe in dejavnosti v prostem času manj tvegane in zapletene, kolikor bolj znane so, čeprav so v nasprotju z dejstvi. To pojasnjuje, zakaj se ljudje bojijo letenja, čeprav je statistično tveganje smrti v nesreči veliko večje. Za večino je potovanje z avtomobilom znana dejavnost, medtem ko je potovanje z letalom do neke mere nenavaden in neznan dogodek.
Dostopnost - raven razumevanja nečesa - je še en dokaz o varnosti in udobju naših možganov. V eni študiji so udeleženci dobili dva niza istih navodil za isti potek dejanja. En niz je bil vpisan v pisavi, ki je lahko berljiva, druga pa v nekoliko težje berljivi. Udeležence so prosili, naj ocenijo, koliko časa bo trajalo dokončanje teh dejanj. Ko so v priročni pisavi prebrali navodila, so rekli, da je trajalo 8 minut. Ko so jo brali manj berljivo, so rekli, da je 16 minut.
Naša nagnjenost k znanemu in dostopnemu lahko celo vpliva na tisto, za kar menimo, da je res: verjamemo v bolj priljubljena prepričanja. Težava je v tem, da ne moremo zares slediti, kako pogosto smo to slišali in od koga. To pomeni, da če se poenostavljena misel (lahko dostopna) ponavlja dovolj pogosto in je ne dojemamo kritično, jo lahko sprejmemo kot resnico.
Nevro slikanje kaže, kako se odzivamo na nelagodje negotovosti. Ko se soočimo z znanimi tveganji - na primer stavo, katere kvote je mogoče izračunati - se nagradna območja v možganih, zlasti striatum, zelo aktivirajo. In ko morate staviti, vendar je nemogoče izračunati kvote in napovedati, se amigdala močno aktivira v možganih, kar je povezano s strahom.
Prekletstvo udobja je privzeto znano in dostopno. In to lahko privede do napak, ki si vzamejo čas in nam ne dovolijo, da pridemo tja, kjer želimo - tja ne vodi vedno znana in znana cesta. Vsakič, ko pride do vrzeli v znanju, jih strah zapolni, kar zasenči možnost zmage.
Članek je nastal po zaslugi knjige Susan David "Emotional Agility"
Priporočena:
KDO SI TI - ZONO UDOBJA?
Odpravimo se s tem vprašanjem enkrat za vselej in iz njega izločimo vse mite, ločimo pšenico od plev. Območje udobja - kaj je to? Po imenu sodeč je to »kraj«, kjer se počutite udobno, torej udobno. Doslej je vse precej logično in preprosto.
OBMOČJE UDOBJA - IZHODI ALI NE IZHODA?
»Pojdi iz svojega območja udobja! Razvoj je možen le izven cone udobja! 3 razlogi, zakaj morate stopiti iz svojega območja udobja! Kako izstopiti iz svojega območja udobja? 10 načinov, kako izstopiti iz svojega območja udobja! " -To je kratek seznam naslovov člankov, če vprašate Google o svojem območju udobja.
Koncept "cone Udobja" Pri Terapiji Psihosomatskih Strank
V sodobni internetni skupnosti je bilo o »coni udobja« veliko povedanega, morda celo preveč. Malo smo se pošalili, se nasmejali, grajali, razčistili, vendar je usedlina ostala, zato smo se s strankami dogovorili, da jo imenujemo "cona navad"
Pojdite Iz Svojega Območja Udobja
Veste, vsi okoli mene želijo izstopiti iz moje cone udobja. Ne samo stranke. Sorodniki, prijatelji, znanci. Pristojno znani znanci! Bledi, kronično prikrajšani ljudje pravijo: "Samo izstopiti morate iz svojega območja udobja in se odpeljati v telovadnico.
Kako Odstraniti "prekletstvo"? Psihološka Praksa
Ali menite, da takšen pojav, kot je "prekletstvo", govori le o črni magiji? Nimaš prav! Vse to ima mesto v našem vsakdanjem življenju! Samo predstavljajte si: Deklica je res hotela pomagati svoji mami in med čiščenjem posode z mize je po nesreči razbila skodelico.
