Življenje Po Razpadu: Popravljanje Napak

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

ŽIVLJENJE PO LOČENJU: DELO NA NAPAKAH

Ločitev je

smrt odnosa, ne smrt ljudi

Človek, ki se ne more ločiti

ne more in se srečati.

LOČITEV KOT POŠKODBA

Ločitev s partnerjem je precej pogosta tema v mojem terapevtskem delu. Poleg tega na obeh straneh: moški in ženska. Ob poslušanju težkih zgodb o odnosih naših strank in ob vsakem ponovnem poglobitvi v njihovo specifično situacijo razumem, da kljub edinstvenosti vsakega para še vedno lahko govorimo o značilnih napakah in težavah, s katerimi se partnerja srečujeta pri ločitvi. V skladu s tem lahko ponudimo nekaj algoritmov za delo s tovrstnimi strankami.

Ločitev je za partnerje v vsakem razmerju vedno stresna. In v mnogih primerih gre tudi za poškodbo. … Psihotrauma - to je pomemben življenjski dogodek, močna sprememba življenjskih okoliščin, v kateri človekova zavest težko sprejme in doživi. V razmerah, ko imajo partnerji močno čustveno odvisnost, to ni le neizogibna resna poškodba, ampak tudi krizo.

Stanje psihotraume izloči celo psihološko zdravo osebo na mejno raven delovanja. Oseba v takšni situaciji ima kompleksen koktajl čustev-občutkov, ki praviloma v različnih razmerjih vsebujejo zamere, jezo, bes, strah, sram in krivdo.

Poleg zgornjih občutkov je značilno stanje osebe v situaciji ločitve tudi doživetje razočaranja, zapuščenosti, občutek notranje praznine, izguba smisla življenja, depresija.

In to ni presenetljivo. Ločitev je smrt odnosa. Pogosto je »smrt razmerja« subjektivno težje sprejeti celo kot resnično smrt partnerja. V situaciji resnične smrti druge polovice ni upanja in iluzij. V umirajoči zvezi je težje opustiti upanje. "Pokopati" živo osebo je težje, saj nekje tam živi, načrtuje svoje življenje, se veseli, žalosti, se zaljubi, gradi nove odnose, vendar ne z vami.

Glavna težava pri razhodu je psihološki razhod. Človeka lahko fizično zapustite, hkrati pa se čustveno ne ločite od njega. Glavna naloga terapije v primeru ločitve od partnerja je naloga živeti ločevalni proces in graditi nove življenjske pomene.

In tukaj lahko srečate številne značilne napake, ki jih partnerji pogosto delajo pri ločitvi. Opisal jih bom.

NAPAKE LOČENJA:

To so najpogostejše napake, ki jih lahko opazimo pri ločitvi. V različni meri in v različnih razmerjih so lahko prisotni v posameznih življenjskih zgodbah. Morda je v trenutku ločitve to edina možna strategija za preživetje in lajšanje duševne bolečine. Žalostno pa je, da lahko z določitvijo teh obrambnih strategij človek zapre svojemu življenju. Vsaka od teh napak lahko za človeka postane miselna past, ki pogosto onemogoči postopek ločitve in posledično nova srečanja.

Oseba, ki ne more oditi, se ne more srečati. Srečati se z drugo osebo, z drugim jazom, z drugim svetom … Zatakne se v preteklosti in je zaprt za prihodnost. Ves čas izbira. Izbira preteklost.

TEŽAVE Z LOČENJEM:

Ločiti se pomeni psihološko ločiti. Če želite prekiniti, morate priznati in sprejeti resničnost preteklih odnosov. In za to je treba opraviti njihovo temeljito objektivno revizijo.

Pomembno:

Ločiti se pomeni odkriti nove vidike samo-identitete pri sebi. To je še posebej pomembno v primeru, ko je bil odnos s partnerjem zgrajen na vrsti združitve. In zakonska mi-identiteta je bila "polirana" kot edini vidik samo-identitete. V tem primeru se boste morali "pobrati". In za to se je včasih treba srečati sam s seboj, se spomniti sebe. Pomembno je odkriti, zapomniti in oživiti druge vidike svoje identitete - profesionalne, prijazne, ustvarjalne …

Ločiti se pomeni najti nove pomene in vrednote. Ločitev je poleg travme tudi kriza za mnoge pare. Čeprav ta kriza spada med nenormativne krize, vseeno močno vpliva na osebnost in jo prisili, da se korenito spremeni - radikalno obnovi osnovne sestavine zavesti - podobo sveta in podobo samega sebe. In to neizogibno vodi v potrebo po reviziji njihovih vrednot in rojevanju novih življenjskih pomenov na njihovi podlagi.

Pomembno si je zapomniti, da je razpad smrt odnosa, ne smrt ljudi. V primeru "smrti v zvezi" umrejo odnosi, ne ljudje. In ljudje morajo kljub vsemu živeti naprej - načrtovati, ustvarjati, ljubiti.

Če želite to narediti, morate preživeti in doživeti travmo ločitve, da ne zmrzne duše človeka, ne naredi ga "zamrznjenega bloka v toku življenja".

Kriza se lahko nadaljuje tudi na različne načine. Pomembno je, da za osebo postane točka rasti, v kateri bodo pognali kalčki novih življenjskih pomenov in ciljev.

Položaj razpada zahteva veliko podpore in prisotnost občutljive, sprejemajoče osebe v bližini.

Neodvisno, brez kompetentne organizirane podpore, se človek pogosto težko spopade z nalogo ločitve. Če je mogoče, je bolje, da to storite v spremstvu specialista.

Ljubite se! In ostalo bo dohitelo)