Formula Za Popoln Odnos

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Pogosto ženske pridejo k psihoterapevtu z zahtevo - "želim, da je moj odnos popoln!". In potem takoj dobijo nasprotno vprašanje: "In kakšne so idealne?"

In potem se pojavi neverjetna raznolikost možnosti - in tako, da seks jemlje dih, in tako, da moški vedno posluša in se nikoli ne prepira, ter podari rože, in da se naši interesi v vsem ujemajo in da nikoli ne goljufa. Za odnose je veliko zahtev, da bi jih »prilagodili« standardu »idealnih«, pogosto so namenjene raje temu, da moškega naredijo »tega« in »takega«, odnos pa kot sam po sebi, bo dohitel.

To vam bom povedal in verjetno vas bom razočaral, a vseeno preberete do konca - idealnih ljudi, odnosov, odbitkov in oblek ni! Obstaja delo na sebi in svojih željah, razreševanje konfliktov in prepirov "po odraslo" in sprejemanje druge osebe absolutno in v celoti, z vsemi njenimi prednostmi in slabostmi, ne da bi se poskušali spremeniti ali prevzgojiti. Morali boste trdo delati, da ugotovite, kaj storiti s svojim odnosom in s seboj. Nameravam pa vam olajšati nalogo in deliti svojo "formulo idealnih odnosov" - preprosto enačbo z dvema oklepajema.

(medsebojno sočutje) X (ravnotežje meja)

V prvih oklepajih "sočutje" - oseba vam mora biti všeč. Za vas mora biti v njej nekaj zelo privlačnega - način govora, oblačenje, vedenje na nek način, način izbire rešitve v dani situaciji, pripravljenost nekaj storiti ali pripravljenost, da v določenih okoliščinah ne naredimo. Pomembno je razumeti, da se ta podoba oblikuje tako v pozitivnih trenutkih kot zaradi negativnih izkušenj - če doživljamo slaba čustva, povezana z nasprotnim spolom, smo trdno prepričani, da pri naši izbranki take lastnosti, da bo grobo rečeno, tukaj je vse preprosto - če vam je oseba všeč - to pomeni, da bom z njim, če vam ni všeč - to pomeni, da nismo na poti.

Drugi oklepaji so zelo občutljivo ravnovesje. Vsak odnos temelji na sposobnosti obrambe svojih meja in sposobnosti popuščanja. S partnerjem se potem počutimo dobro, ko se lahko zavoljo te osebe odrečemo nečemu pomembnemu, vendar ne v škodo nas samih.

Enako bi moral storiti tudi naš partner. In skupaj znamo ceniti te lastnosti drug v drugem.

Iščete oporo za ravnotežje

Vse, kar vemo o svojih mejah, smo vsi prinesli s seboj iz otroštva in prejšnjih izkušenj. Zgodi se, da človek nima takšnih izkušenj, nima sreče - starši tega razumevanja za otroka niso mogli dati, takšna oseba ne ve, kaj je zanj dobro in kaj slabo. Tu je samo en nasvet - posvetovati se s psihologom, ker bo samostojno pridobivanje takšne veščine izredno težko.

V vsakem drugem primeru, ko se znajdemo v novem razmerju, je treba naše meje urediti. V razmerju je nemogoče biti popolnoma brez meja in nemogoče se ne spremeniti. Če mislite, da lahko od začetka do konca ostanete takšni, kot ste, da boste sprejeti kot takšni, potem najverjetneje preprosto ne bo mogoče biti z vami. Vaš partner bo moral vse življenje ubogati samo vas. Ta odnos je nezdrav.

In tu govorimo o zdravih ljudeh, pri katerih je potrebno:

• razumeti, kaj vam je všeč in kaj vam ni všeč. Občutki tu govorijo bolj - signalizirajo nas. Na primer, če na nas vpijejo, se lahko ustrašimo ali se razjezimo, ker to dojemamo kot napad. To pomeni, da imate hkrati negativne občutke - to je kršitev vaših meja. Tukaj - "Ne morem biti kriv", "Moram mi zaupati", "Ne smem biti prevaran", "Moja hiša mora biti čista", "Žena me mora nahraniti", "Spim ponoči" ali " Hodim v klube "," stvari je treba postaviti na svoje mesto "itd.
• razumeti, da so potrebe partnerja zanj enako pomembne kot vaše za vas. Druga oseba mora biti sposobna slišati in verjeti, da je to, kar govori, iskreno in iskreno.
• spoštuj svojega partnerja - nič mu ne naredi, potem pa ga ne boš spoštoval.

• spoštuj se - odgovori na vprašanja: "Ali je zame sprejemljivo, kar moj partner želi od mene?" "Kako se boste obnašali do sebe in do njega, če naredite, kar od vas zahteva?" Odgovor bo tisti, ki je za vas pomembnejši - dobiti tisto, kar si želite, ali pa pri tem ne doživeti neprijetnih občutkov.
• ločite, kaj vaš partner želi od vas, od tega, kako poskuša to doseči. Na primer, kljubovalno se oblečete za delo, partner pa vas poskuša omejiti, prepovedati. Če ne poslušate, je prva reakcija poskus, da vas obvladajo. Če pa poslušate, potem morda za tem stoji njegov strah, da vas bo izgubil. Pove vam, kako se obleči - prebija vašo mejo. Če pa vidite strah pred izgubo, lahko najdete skupno rešitev. Moškemu lahko na primer rečete, da je za vas zelo pomemben in dragocen, za vas poudari njegov pomen, mu razložite, zakaj ga izberete med drugimi moškimi in bo bolj samozavesten vase. Potem bo vprašanje dekolteja rešeno mirno.
• jasno povejte o svojih mejah, potrebah, prepovedih in željah, tako da bo vaš partner v celoti vedel, kako se z vami lahko oz.

• delati kompromise. Na primer, dovolite moškemu, da meče nogavice naokoli, poskrbite za moškega, pri čemer upoštevajte, da si ne more pomagati, da ne vrže nogavic naokoli, saj kršenje tega rituala krši njegove osebne meje. Strinjajte se, da jih lahko vrže samo v eno sobo, preostali del stanovanja pa bo čist.

Tako imamo enačbo - moški bi kot tip moral biti primeren za žensko (in obratno), bi moral ustrezati podobi "idealnega partnerja". V drugih oklepajih - tiste situacije, v katerih se lahko premikam (včasih neboleče, včasih ne zelo prijetno), vendar le v tistih mejah, ki me ne poškodujejo ali uničijo. Če v drugem oklepaju sovpadata tudi jaz in partner, je enačba zaprta.