Pretvarjajmo Se, Da Je V Redu, Ali Pa Je Mina V Zvezi. Kako Ohraniti Vaš Odnos Srečen?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Največji in najmočnejši rudnik v razmerju je iluzija, da ni težav, če o njih ne razpravljata partnerja.

Ena od značilnosti naše vzgoje je, da se je treba izogibati konfliktom, zamolčati vse težave, se manj pritoževati in se bolj nasmejati (na splošno »izogibajte se ostrih vogalov«). Oseba, ki se odlično spopada s to nalogo, velja v naši družbi za nekakšnega "idealnega", tisti okoli njega želijo komunicirati z njim. In obratno - tisti ljudje, ki nenehno izražajo svoje težave, so pripravljeni razumeti razloge za nastale težave in konflikte, nekaj popraviti v svojem življenju, včasih veljajo za moralne pošasti, so manj ljubljeni, ne jemljejo njihovega mnenja upoštevati, kritizirati življenjske poglede. Pogosto takšen odnos najdemo pri zakonskih parih, v katerih obstajajo težave, eden od partnerjev pa ne molči, ampak poskuša spregovoriti.

Govoriti o težavah, nezadovoljstvu v odnosih, potrebah je veliko bolj učinkovito kot molčati. Bolj ko partnerji molčijo, bolj se problem zaostruje (v duši se kopičijo zamere (eksplicitne in implicitne), jeza in razdraženost do partnerja naraščata), posledično se odnosi poslabšajo, ljudje prenehajo razumeti prave razloge za prepire. Položaj spominja na ogromno nitko, ki je preprosto nemogoče razplesti skupaj. Zaradi podcenjevanja in molka njihovih misli se vrzel med partnerjema le povečuje, postopoma se oddaljujeta drug od drugega. Posledično lahko nastopi trenutek, ko medsebojno nerazumevanje doseže vrhunec, zmanjka moči in energije, da nekaj dokažemo in poskusimo popraviti.

Če se zakonski par sooči s takšno težavo, se je vredno obrniti na psihoterapevta in opraviti tečaj družinske psihoterapije. V tem primeru terapevt deluje kot stabilna figura, ki stabilizira situacijo. Poleg tega bo pomagal razkriti zapletenost medsebojnih pritožb in izkušenj, razbremenil napetosti v odnosih in vas naučil razumeti drug drugega na globoki ravni. To bo odpravilo dojemanje običajne zahteve ali pritožbe zaradi nezadovoljstva v nečem v odnosu kot trditev. Partner se lahko zaradi očitka v svojo smer počuti krivega ali sramu, zato se v odgovor brani in ne razume pravega razloga nezadovoljstva. Tu sta dve možnosti:

1. Partner se upira zaradi občutka krivde ali nakopičenih negativnih izkušenj iz otroštva - v tem primeru vsak očitek dojemamo kot nekakšen sram.
2. Eden od partnerjev lahko svoje nezadovoljstvo pokaže tako, da ponižuje človekovo dostojanstvo drugega (ponižujoče izjave, dejanja itd.). V tem primeru je treba upoštevati naslednji odtenek - če partnerju uničiš dostojanstvo, mu ne bo več mogoče zaupati, odkrito govoriti o svojih občutkih, v odgovor na komentarje se lahko nezavedno odzove z bodi.

Nujno morate biti pozorni na katero koli izjavo vašega partnerja, na njegov ton glasu. Moški pogosto malo in tiho govorijo o svojem nezadovoljstvu, potrebah in čustvenih izkušnjah. Če enkrat, drugič, tretjič preskočite nezadovoljno besedo, preprosto nehajo odpirati duše in deliti svoja čustva in mnenja v zvezi z odnosom. V skladu s tem se bosta nabrala nezadovoljstvo in draženje, ki se kaže v obliki smešnih agresivnih dejanj drug proti drugemu.

Kot primer lahko upoštevamo precej preprosto situacijo - partner (zakonec) po jutranji kavi po sebi ne opere skodelice. Takšen odnos lahko draži drugega partnerja, draženje se bo kopičilo in sčasoma povzročilo izbruh jeze. Da pa bi preprečili konflikt, je dovolj, da se pogovorite z osebo, da pokažete svoje nezadovoljstvo: "Draga, bi lahko opral vrč za seboj?" Če čas mine, se situacija ponovi, pogovor se lahko ponovi: »Zakaj skodelice niste oprali? Vprašal sem te. " Zakaj je pomembno govoriti o vsem? Odkrit pogovor daje partnerju razumevanje, da si prizadevajo sprejeti njegova dejanja, obstajajo določene izkušnje in nezadovoljstvo. Posledično je mogoče razumeti razlog za človekova dejanja - na primer, kot otrok je bilo v njegovi družini na primer običajno umivanje posode zvečer ali izmenjavanje enega od družinskih članov. Če trenutna situacija enemu od partnerjev ne ustreza, je treba poiskati kompromis. V vsakem primeru, ne glede na to, kakšna odločitev je bila, se bo oseba zavedala, da bo njeno dejanje (ni oprala skodelice) povzročilo notranjo napetost, zato bo poskušalo spremeniti svoje vedenje.

Tako je v odnosu nujna odprta komunikacija, to je prvi korak k doseganju harmonije in medsebojnega razumevanja. Ne smete se pretvarjati, da je vse v redu, če vam nekaj ne ustreza in vas moti, je izogibanje težkim pogovorom pot, ki vas bo pripeljala v slepo ulico.