2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
V življenju se zgodi, da se vse zgodbe ne končajo s srečnim koncem. In mnogi - na srečo. Vsaka ločitev ima svojo zgodbo. Ločujejo se zaradi nenaklonjenosti. Zaradi neumnosti. Zaradi zamer. Moški lahko zapustijo celo žensko, ki jo imajo radi, ko trpi njihov ego. Ženske, ko ljubijo, običajno ne odidejo. Molijo. Škandal. Prenašajo. In čakajo na čudež!
Prekinitev je vedno zelo boleča. Vsi zapuščeni ljubimci (fu, kakšna ogabna beseda! Na misel mi pridejo besede Akhmatove: "Zapuščena! Izmišljena beseda. Ali sem cvet ali črka? …") doživljajo 2 svetla obdobja.
1 obdobje "Zanikanje" - preprosto ne verjamete, da je to konec. Upate, da bo prišel k sebi. Užaljeni ste, odpuščate. Poskušaš ne klicati, kličeš. Jezni ste, jokate. Nenehno analiziraš odnos, samo o tem govoriš. Vrnete se na kraje, kjer ste se dobro počutili, kot da bi tam našli izgubljene uganke svoje sreče. Obiščete skupne znance, da bi ga "po nesreči" spoznali. Preberete dopisovanje, vodite miselne dialoge z njim. Prijatelje pridobiš z dušo. Ogledate si svoje fotografije, jih raztrgate na koščke, zlepite skupaj. Ali zgradite strategije za vrnitev svojega ljubljenega s prijatelji ali strokovnjaki vseh vrst, nato pa poskusite sami sebi dokazati, da imate prav in da ste nekaj vredni - in začnite nove romane. Pridno poskušate prižgati žerjavico njegovih občutkov, jo za vsako ceno vrniti … Imate veliko energije, ki jo nespodobno zažgete v ognju praznih upanj. Pogosto delate odkrito neumne stvari, čeprav vaši možgani koristno najdejo razlago in utemeljitev za vsako od njih. Težko vam je očitati neaktivnost, hkrati pa ustreznost. To je obdobje boja s samim seboj, preteklostjo in realnostjo.
Nekega dne pa pride trenutek, ko nenadoma spoznaš, da je vse zaman. In potem se začne grenak del ljubezenske zgodbe - "Skromnost".
To je drugo obdobje ljubezenske tragedije. »Kuhar! Vse je izgubljeno! - tvoji utrujeni možgani podajo ukaz. In način varčevanja z energijo se vklopi: univerzalna žalost vas prekrije. Ne poskušate več spremeniti usode. Svojemu nekdanjemu ljubimcu pokažete svojo nemoč in globok obup. Boli vas in bolečina je vedno signal drugim, da potrebujete pomoč.
Zdi se, da ne upate na nič, čeprav v resnici uporabljate zadnjega asa v rokavu: pritožujete se do usmiljenja. Znana antropologinja Helen Fisher to vedenje pojasnjuje z dejstvom, da so ljudje zelo družabni. No, človek ne more mirno gledati trpeče osebe (še posebej, če je bil nekoč drag) - poskuša mu pomagati. Narava nas je programirala za naklonjenost, sicer bi brez medsebojne podpore umrli ob zori človeštva. Zaradi občutka empatije se lahko vrne celo oseba, ki se je zaljubila, ne pa zver! Toda usmiljenje ne traja dolgo. Ste res prepričani, da je to vse, kar si zaslužite v tem svojem življenju? Konec koncev, če se spusti, se boste vrnili v isti odnos, k isti osebi, k istim težavam kot prej.
Seveda obstajajo prekinljeni romani, ki so spet napolnjeni z ljubeznijo in pomenom. A to se zgodi, če se je v času ločitve pojavila vzajemna goreča želja, da se začne znova, brez pritiska in čustvenega pritiska ene od strank. Ko sta partnerja spoznala svoje napake in se jih odločila popraviti. Lahko začnete odnos znova, vendar vam ni treba nadaljevati.
Enosmerni promet v ljubezni vodi v propad, ne glede na to, kako dobri so vaši nameni, da osrečite moškega. Ločitev sprejmite kot dejstvo in ne poskušajte z njim razmišljati ali vzbujati usmiljenja. Vaša hiperiniciativa ga lahko samo odrine.
"Na silo ne moreš biti srčkan!" - zato moraš reči svojemu ljubljenemu in pustiti ljubečega. Izgini iz njegovega življenja, kljub predvidljivi želji, da bi za vsako ceno vrnil vse. Predstavljajte si, da je letel na Mars, za vedno. Kaj bi potem storili? Poskusite živeti srečno, postati dragocen v vaših očeh. Počasi si vrnite svojo ljubezen, energijo in spoštovanje. Naredite načrte brez njega, naslikajte svetle perspektive lepega daleč. Vendar si postavite kratkoročne in lahko dosegljive cilje. Hvalite se za najmanjše uspehe, praznujte najmanjše zmage.
Dajte si čas. Če se ni vrnil v največ letu in pol, to pomeni, da je bila njegova odločitev dokončna. Čeprav je nekaj tednov vaše brezbrižnosti dovolj, da začne skrbeti. Prizadeta samopodoba prispeva k zavedanju izgube.
Ljubeča oseba se bo zagotovo želela vrniti. In če prosiš, da se vrneš, mu se ne vrzi takoj na vrat, ker če si v času ločitve veliko delal na sebi, si postal modrejši in se začel resnično spoštovati in ljubiti. Se je spremenil? Ste pripravljeni začeti odnos s to osebo? Začeti in ne nadaljevati?
TRENERSKA VADBA "ŠKATLA SREČE"
Predstavljajte si, da je vaše dobro razpoloženje biserna ogrlica, ki je v trenutku hudega stresa raztrgala in se sesula po dnu zapuščenega jezera. Zdaj se morate po njem potopiti in ujeti enega bisera naenkrat, ga očistiti in spraviti v elegantno škatlo, da ga odstranite, ko ga potrebujete.
Biseri so vaši prijetni spomini, vaš vir
1. Spomnite se najboljših trenutkov svojega življenja, ko ste se počutili srečne, vesele in / ali ko ste bili polni optimizma, prijetnega pričakovanja.
Dovolite si, da se psihično vrnete v veseli trenutek. Kaj ste takrat čutili? Če bi bilo v vašem telesu prostor za ta občutek, kje bi bil? Kaj pa, če bi ta občutek imel barvo, temperaturo, teksturo? Če bi obstajala podoba tega občutka, kakšen bi bil? Globoko vdihni. Spomnite se teh občutkov.
Kaj se bo spremenilo v vaši duši, če boste te trenutke in občutke vzeli s seboj naslednjih nekaj dni?
2. 3 dni dajte signal na telefon in vsake pol ure ponovno ustvarite te podobe in občutke v telesu, pri čemer globoko vdihnite. Hkrati pa opazite in si zabeležite, kaj je lepega in prijetnega, kar trenutno vidite, slišite, občutite. Tako boste, malo po malo, po kroglicah spet dobili dobro voljo.
SMEH))
Neumno! No, zakaj vas skrbi, da so vaše prsi prve velikosti!? Ampak noge so zunaj … štiriinštirideset!
Kvota:
"Zdaj, ko smo se naučili leteti po zraku kot ptice, plavati pod vodo kot ribe, nam manjka le eno - naučiti se živeti na zemlji kot ljudje." Bernardov šov
Priporočena:
Vprašanje Je Premagati Ali Ne Premagati
Nedavno posvetovanje, na recepciji sta dve: mati in hči, oba žalostna, oba jokata in oba ne razumeta, kako živeti naprej. Mamin monolog, prekinjen s solzami, o tem, kako dolgo je čakala deklica, kako se je celotna družina razveselila njenega videza:
Premagajte Razpad, Ne Da Bi Se Uničili
"Odšel. Odnehal sem. Pozabil sem." "Ne potrebuje me. Ne zanima jo." Prej ali slej se vsak izmed nas sooči s takšnim scenarijem. Žal je ločitev naravna stopnja v razvoju odnosa. In moram reči, da je včasih res najbolje.
Gestalt Terapija Za ženske, Ki Doživljajo Ločitev Ali Razpad
V mojem življenju se je zgodilo tako, da sem se skoraj istočasno začela ukvarjati z geštalt terapijo, se ločila od moža in se ločila od ljubljenega. Hkrati sem imel prve stranke. To so bile ženske, ki so šle skozi ločitev, kmalu se bodo ločile ali doživele neuslišano ljubezen.
Zavist. Premagati Ali Ne Premagati?
V geštalt pristopu je ta občutek razdeljen na dve komponenti: jezo in željo. Želim nekaj, kar imaš ti, in jezen sem, ker tega nimam . Takoj je treba opozoriti: vsi so ljubosumni, tega si vsi ne priznajo niti sami. In kot veste, manj ko si prilaščamo svoja čustva, bolj nas obvladujejo.
Kako Premagati Sram? Kako Se Znebiti Sramu
Strah pred sramoto … Zakaj se bojimo doživeti ta občutek in se mu na vse načine izogniti? In do česa to lahko na koncu pripelje? Do neke mere je to pobeg iz vseh situacij, ki lahko povzročijo sram - strah pred ponižanjem, strah pred kritiko v vašo smer.
