2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
V geštalt pristopu je ta občutek razdeljen na dve komponenti: jezo in željo. Želim nekaj, kar imaš ti, in jezen sem, ker tega nimam
Takoj je treba opozoriti: vsi so ljubosumni, tega si vsi ne priznajo niti sami. In kot veste, manj ko si prilaščamo svoja čustva, bolj nas obvladujejo.
Z zavistjo se je mogoče spopasti konstruktivno ali pa jo trpeti.
V prvem primeru: za začetek opazim, da zavidam, razumem, kaj točno in se zavedam svoje želje
Pomembno je, da se tukaj ne zmedete. Znanec, bogat mož, mi je za rojstni dan podaril avto. Naraščajoč naraščajoč val zavisti se morda sploh ne nanaša na čednega rumenega hatch-becka: nikoli niste imeli pravice. In imaš moža - čeprav ne tako bogatega, a ljubljenega in občasno daje darila. Ampak! Nikoli v javnosti ne pokaže, kako dragi ste mu. In ta je lep, na zabavi se je odpeljal v restavracijo. To pomeni, da ne želite avtomobila, ampak priznanje.
Vsaka želja, odvisno od njenega pomena, nosi določen energijski naboj. Če dolgo ni zadovoljen, se mu doda energija jeze. Kako to dobrino razpolagati v miroljubne namene?
Ko imam sposobnost konstruktivnega spopadanja z zavistjo, lahko opazim svojo željo in ocenim: koliko energije je treba porabiti za njeno izvajanje, ali si jo lahko privoščim? Že na tej stopnji nekatere želje odpadejo same od sebe. Ker zavidam lepoti in milosti balerine, vendar nočem 14 ur na dan ubijati nog v mesu in krvi, ne bom, in prepozno je. In takoj posvetli.
Če zavidam vitkim ženskam, ugotovim, koliko časa, denarja in truda bo treba odvreči za dobro postavo, grem v telovadnico in, pozor! r-a-b-o-t-a-y o vašem rezultatu. Ker za srečneže genetika do 30 še vedno ohranja telo v dobri formi, in če je stara 40 let in je sladkarija, potem tudi deluje.
Glavni ideja je, da uresničitev vsake želje zahteva vašo naložbo. In ne verjemite tistim, ki pravijo, da vse dobijo zastonj: vsak ima svojo plačo. Za moč se plača z osamljenostjo, za lepo življenje - s svobodo. Včasih je denar in lastno delo cenejše, vendar ne tako hitro.
Če sem ljubosumen, vendar so okoliščine nepremagljive.
Na primer: fant se je odločil, da te ne bo vzel za ženo, ampak za dekle. Tudi tukaj imate izbiro: lahko iskreno žalujete in opustite to situacijo - navsezadnje se vse v življenju ne zgodi tako, kot si želimo. Ali pa lahko začnete aktivno trpeti zaradi zavisti.
Sprijateljite se z njo ne za vse življenje, ampak do smrti. Poskušajo subtilno pokvariti njun odnos in uživati v zlonamernosti. Ali pa se pretvarjajte, da niste poškodovani, ampak preživite 10 let, da jo presežete na vseh področjih življenja. "Torej ne prideš do nikogar!" - na splošno klasika destruktivne obravnave zavisti. Kvariti, odvzeti, uničiti, obrekovati, ukrasti - poškodovati in poškodovati. Ni zaman, da se mnogi bojijo zavisti nekoga drugega. Jeza lahko zavistnega človeka potisne v vse vrste podlosti. Ker jeza resnično postane manjša, ko vidiš, kako trpi ta pankrt, ki ima toliko, kar potrebuješ. Toda energija želje ostaja. In medtem ko z njim ne delate ničesar - jeza se bo vedno znova kopičila.
Da se ne bi soočili s svojo nemočjo in bolečino zaradi dejstva, da se nekatere naše želje nikoli ne bodo uresničile, porabimo veliko moči in energije za neumni boj. Ali pa se vsakič, ko se srečamo z želenim, a nedosegljivim predmetom, skrčimo in izgorevamo v notranjosti. Morate znati razlikovati: kaj je moja resnična želja in kje se lahko in se je za to smiselno boriti, in kjer je potrebno - predati se notranje.
Ko obupamo, se zdi, da smo soočeni z resničnostjo: ja, v tem življenju ne zmorem vse, tukaj sem izgubil. Paradoksalno je, da se na tej točki običajno pojavi lastna vrednost in dostojanstvo. Po eni strani človek izgubi del svojih iluzij in to je vedno boleče, po drugi pa lahko končno opazi svoje resnične in slabosti ter prednosti. In naslonite se nanje. Spoznajte tako rekoč s seboj v sedanjosti.
Več iluzij, ki jih imamo o sebi, tako nezadostnih kot grandioznih, bolj so naše želje oddaljene od resničnosti, močnejša in neustavljivejša zavist. Težji je naš odnos do drugih in do sebe.
Priporočena:
KDO JE VAŠ LASTNIK? Ali Kako Premagati Vznemirjalec Misli
Vsako jutro se zbudimo in misli se zbudijo z nami. Še preden imamo sploh čas, da dvignemo glavo iz postelje, se pomikamo po tem, kaj je treba danes narediti, kako otroke spraviti v šolo, kako premagati sramežljivost in prositi za povišico pri delu itd.
Kako Nastane Nasprotna Odvisnost In Ali Jo Je Mogoče Premagati?
Prava intimnost vedno prinaša veliko tveganje. To je njegov paradoks: tesne čustvene vezi so potrebne za srečo, vendar nihče ne more zagotoviti, da eden od njih ne bo povzročil hude bolečine. Včasih se zdi, da premočan občutek lahko absorbira osebnost ljubimca, včasih pa nas ohromi strah pred preveliko odvisnostjo ali izgubo nekoga, ki je postal tako drag.
Kako Premagati Brata Ali Sestro
Videz brata ali sestre - brata ali sestre, je za otroka vedno stresen. Alfred Adler, slavni psihoanalitik, je zapisal, da se prvi otrok, ko se pojavi drugi, počuti kot "kralj, prikrajšan za prestol". Stres se poveča, če tega "
Vprašanje Je Premagati Ali Ne Premagati
Nedavno posvetovanje, na recepciji sta dve: mati in hči, oba žalostna, oba jokata in oba ne razumeta, kako živeti naprej. Mamin monolog, prekinjen s solzami, o tem, kako dolgo je čakala deklica, kako se je celotna družina razveselila njenega videza:
Zavist In Hvaležnost: Ukrasti Srečo Nekoga Drugega Ali Ustvariti Svojo?
Zadnja dva meseca sta se mi v glavi vrteli le dve temi: moški in sposobnost izdelave daril. O moških bom pisal v bližnji prihodnosti, ko bom vse postavil na police, o darilih, ustvarjalnosti in sorodnih - prosim. Ne bom podrobno opisoval ideje, da odnosi s starši (zlasti z materjo) postanejo temelj, na katerem se gradijo vse nadaljnje poti, izbire in odnosi:
