Psihoterapija. Pravila

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Psihoterapija že dolgo ni nova in v Rusiji, tudi v majhnih mestih, ni več sramotno ali čudno. Srečanje s psihologom postopoma postaja običajna praksa zaradi skrbi za telesno zdravje. Ljudje vseh starosti in bogastva so vedno bolj pripravljeni porabiti svoj čas in denar za izboljšanje kakovosti življenja s psihoterapijo. Obstaja ogromno različnih metod in še več psihoterapevtov. Zato se človek, ki se je prvič odločil prijaviti na terapijo, sooča s precej težko nalogo: ne da bi razumel psihologijo in ne ve, kako določena metoda deluje, poiskati pomoč, po katero je prišel.

V medicini zdravnik predpisuje jemanje zdravila v strogo določenem času in strogo določeni količini, sicer zdravljenje ne bo delovalo. Prav tako morajo sestanki s psihoterapevtom upoštevati določena pravila, sicer terapija morda ne bo prinesla pričakovanih koristi ali celo škodila stranki. Ta pravila, skupaj s kvalifikacijami terapevta in prizadevanji stranke, so zastava in jamstvo za doseganje želenega rezultata.

To so pravila, ki jih osebno uporabljam pri svojem delu. So precej standardni, v niansah pa se lahko razlikujejo glede na način dela in navade samega terapevta. Vsak od njih velja enako za stranko in terapevta:

1. Pravilo zaupnosti

Vse, kar se dogaja v pisarni (med video komunikacijo), ostane tam. Zlasti terapevt nima pravice nikomur povedati za stranko, kaj se med njo dogaja in o čem se pogovarjata. Naročnik ima pravico povedati vsakomur in kadar koli, o čemer koli, po svoji volji. Če se naročnik in terapevt srečata na ulici, bo od stranke odvisno, kaj se bo zgodilo: če stranka prepozna terapevta in ga pozdravi, bo to storil tudi terapevt.

Psihoterapija deluje le, če obstaja zaupanje in varnost ter rasteta tudi iz zaupnosti. Tudi na občasnem srečanju je terapevt omejen s pravilom zaupnosti in nima pravice dokazivati svojega odnosa brez privolitve stranke. Vsak strokovnjak spoštuje osebne podatke in nikoli ne bo tvegal zaupanja stranke.

2. Pravilo ni dovoljeno

V moji pisarni ne moreš premagati ljudi; premičnine in nepremičnine se ne smejo lomiti; ne morete "iti" skozi okno; ne morete oditi pred uradnim koncem sestanka; med sestankom ne morete uporabljati psihoaktivnih snovi; močno odsvetujemo uporabo psihoaktivnih snovi nekaj časa pred sestankom (z izjemo zdravil, ki jih je uradno predpisal zdravnik, o čemer moram biti obveščen).

Pravila vedenja in meje dovoljenega zagotavljajo tudi varnost, brez katere se proces psihoterapije niti ne bo začel. V prostorih strokovnjaka, ki se spoštuje, vedno obstajajo pravila za zaščito osebne varnosti in celovitosti prostora.

3. Ustavi pravilo

V kateri koli situaciji, v vsakem trenutku lahko rečete stop. Če se zgodi kaj neprijetnega, čudnega, slabega ali neprimernega, se lahko in se ne strinjate ter ustavite dogajanje.

To pravilo zagotavlja tudi varnost in udobje procesa. Profesionalec je vedno spoštljiv in pozoren na meje in notranji svet svoje stranke ter je nikoli ne bo prisilil, da naredi karkoli, ali pa jo prisilil, da vzdrži.

4. Pravilo vprašanj

V vsaki situaciji in v vsakem trenutku lahko vprašate karkoli. Če ni jasno, obstajajo dvomi, sumi ali pa se morate samo vprašati znova.

Bolj ko se naročnik in terapevt razumeta, učinkoviteje gre delo, hitreje bo dosežen rezultat. Strokovnjak, ki je prepričan v svoje strokovno znanje in veščine, bo zadovoljen le z naročnikovimi vprašanji, saj je to pokazatelj zanimanja za proces in priložnost za izboljšanje delovne učinkovitosti.

5. Pravilo 24 ur

V 24 urah pred in v 24 urah po sestanku s terapevtom ni treba sprejemati pomembnih odločitev, ki vplivajo na življenje.

Med psihoterapevtskim srečanjem se lahko pojavijo spremembe v psihi in sprostijo se različni močni občutki (kot so jeza, strah, nemoč itd.), Kar lahko privede do akutnih stanj, ki niso značilna za stranko v običajnem življenju. Če se v tem stanju odločate, se lahko zlahka zmotite ali "polomite les". Kvalificirani specialist razume te lastnosti in zato od stranke po sestanku ne bo zahteval takojšnjega ukrepanja.

6. Pravilo zamujanja

Naročnik ima pravico razpolagati s časom sestanka, kot se mu zdi primerno.

V nekem smislu stranka ne plača toliko za storitev "psihoterapije" kot za čas, preživet s strokovnjakom (kot je na primer odvetnik z urno postavko). Če se stranka odloči, da ne bo porabila vsega plačanega časa, ampak le del tega (pozno, pozabljeno, morate predčasno oditi itd.) - ima pravico do tega. Stroški delovnega časa samospoštujočega se psihoterapevta pa se nikakor ne morejo spremeniti od želje stranke, da ta čas v celoti ali le delno izkoristi zase.

7. Prenosno pravilo

Termin lahko preložite v istem delovnem tednu.

V življenju se lahko zgodijo različni dogodki in normalno je, če je stranka prisiljena ali preprosto želi prestaviti sestanek zaradi lastnega udobja. Termini, ki so preloženi na naslednji delovni teden, se štejejo za odpovedane.

8. Pravilo o preklicu

Termin lahko prekličete tako, da o tem predhodno obvestite. V primeru odpovedi manj kot 24 ur pred sestankom (iz kakršnega koli razloga) je stranka dolžna v celoti plačati 100% stroškov sestanka. Če ni opozorila (iz kakršnega koli razloga), se sestanek samodejno prekliče v manj kot enem dnevu in stranka se zaveže, da bo plačala 100% stroškov tega sestanka.

V procesu psihoterapije se klientova psihološka obramba in odpor aktivirata. To se lahko izrazi v zavestni ali nezavedni nepripravljenosti na sestanek. To pravilo varuje stranko pred lastno psihično obrambo, saj jih je mogoče premagati le v terapiji, za to pa morate biti na sestanku. Strokovnjak, ki dela v korist stranke, bo spodbudil strankino srečanje in interakcijo z njegovo psihološko obrambo.

9. Pravilo dokončanja

Naročnik ima pravico dokončati terapijo kadar koli pod dvema pogojema: najprej je treba željo po zaključku terapije objaviti na sestanku; drugič, za pravilen in varen zaključek psihoterapevtskega dela so potrebni 1 do 3 sestanki in stranka se zaveže, da bo prišla na ta srečanja.

Psihološka obramba in običajni mehanizmi klientove psihe so pogosto izraženi v obliki izogibanja terapiji, saj je poznano vedno boljše. Če želite premagati te mehanizme in doseči rezultate, morate z njimi sodelovati. To pravilo daje priložnost za razvijanje teh mehanizmov in stranko popelje na drugo raven. Vsak strokovnjak, ki spoštuje sebe, razume pomen dela z obrambnimi mehanizmi in zato ne bo le pustil stranke, da odide s terapije. Hkrati se terapevt zaveda tudi pomena utrjevanja rezultata, zato je, če je zahteva izpolnjena, pripravljen odnos prekiniti s spoštovanjem, natančnostjo in koristjo za stranko na njeno zahtevo.