2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
KAKO VZDRŽEVATI S SVOJOČETNOSTJO? Drugi del.
- Tretji korak - samoprejemanje. Med posvetovanji od občutljivih ljudi sem že večkrat slišal, da so tako izčrpani od svoje občutljivosti, da bi se je radi znebili, saj svoje občutljivosti ne obravnavajo kot vrlino, ampak kot šibkost. Globoko sem prepričan, da se vam ni treba odreči občutljivosti. Pomembno se je naučiti komunicirati z njo. Korak sprejemanja je zelo pomemben, vendar ne smete iti nanj, če prvi korak ni bil preživet, ni bil dovolj poglobljen, ker je bolečina še vedno močna, vendar je zelo težko preiti na sprejemanje.. V tem koraku zapišite, kakšne so prednosti vaše občutljivosti. Ampak ne samo pisati, ampak občutiti, kaj pišeš. Izgovorite te prednosti in to storite, kot da ste zagovornik svoje občutljivosti in ne le odvetnik, ampak najboljši (!).
- Četrti korak - razširite svoje razumevanje občutljivih ljudi. Poiščite te ljudi - lahko so znani, neznani, zgodovinski, knjižni liki, na splošno vsi junaki, ki po vašem mnenju dobro združujejo tiste lastnosti, ki so za vas pomembne. Poskusite začutiti to izkušnjo. Pomislite in občutite, kako točno bi to lahko bilo z vami. Kaj za to potrebujete? Kako lahko notranje združite občutljivost z drugimi lastnostmi, ki so vam pomembne? Kako lahko okrepite te pomembne lastnosti v svojem domu? Začuti in zapiši.
- Peti korak - pridobivanje novih, konstruktivnih izkušenj. Postopoma poosebljajte nove izkušnje. Majhni, cenovno ugodni koraki. Pridobili ste novo izkušnjo - zapišite jo: opišite svoje občutke, kaj ste storili, kaj še ni tako enostavno. Predvsem naredite redne, majhne korake, da pridobite nove, konstruktivne izkušnje s svojo občutljivostjo.
Na koncu bi rad delil metaforo, najprej pa bom povedal misli, ki so jo spodbudile. Številne moje občutljive stranke so govorile o tem, kako bi radi postali vztrajni, borbeni, močni in se odrekli občutljivosti. Ko sem slišal, kakšne stranke želijo postati, so mi predstavili kaktus. Mislim, da biti kaktus ni dobro ali slabo. To je osebna zadeva vsake osebe. Toda za trenutek sem si predstavljal, če bi bilo veliko ljudi kaktusov - zame je to zelo monotono. Toda cvetoči kaktus, na katerem je veliko rož, vzbudi nasmeh, trepetajoče občutke, veselje, presenečenje, veselje. Ugani, s čim povezujem rože? Da, z občutljivostjo. Tudi če želite pridobiti ali okrepiti določene lastnosti, obdržite svoje čudovite rože, poskrbite za svojo posebnost.
Zame je občutljivost darilo, ki se ga je pomembno naučiti uporabljati.
Psihologinja Linda Papitchenko
Začetek članka je na povezavi:
Priporočena:
KAKO VZDRŽEVATI S SVOJOČETNOSTJO? Prvi Del
KAKO VZDRŽEVATI S SVOJOČETNOSTJO? Prvi del. Med posvetovanji redno slišim izraz: "Vse mi je zelo pri srcu." Včasih je navdušenje občutljivih ljudi tako veliko, da lahko še en teden slabo spijo in v glavi preigravajo situacije, ki jih bolijo.
Meje Odnosov: Kako Jih Določiti In Vzdrževati? In Kako Lahko Ohranite Svoj Odnos?
Po mojem mnenju bi se morali vsi spomniti, da nismo rojeni z navodili za uporabo, ne hodimo z njim, izrezljani na čelu, zato nam drugi ljudje ponavadi povzročajo neprijetnosti: povedati tisto, česar nismo pripravljeni slišati; pokličite, ko že / še spimo;
"Ne Morem Uresničiti Svojega Potenciala!" Pet Razlogov, Zakaj Je To Težko. Drugi Del
"Ne morem uresničiti svojega potenciala!" Pet razlogov, zakaj je to težko. 2. del. Razlog # 2. Dejanja ne vodijo do želenega rezultata oz "Vložil sem toliko truda, da bi se uresničil, rezultat pa je tako nepomemben."
Kako Se Naučite Vzdrževati?
To je hkrati zelo preprosto in neverjetno težko hkrati. Preprosto - ker so sama sredstva preprosta, očitna, nezapletena. Vsi smo že slišali ali brali o njih. Ali celo gledal od strani. Težki so, ker pogosto predstavljajo popolnoma novo izkušnjo, ki je še nikoli niso živeli in čutili.
Projektivna Metodologija "Družinski Sociogram" Kot Metoda Preučevanja Očetovske Sfere (drugi Del)
Poleg formalnih meril za razlago sociogramov je priporočljivo uporabiti tudi smiselna merila , ki sta jo razvili ukrajinski psihologinji Miroslava Gasiuk in Galina Shevchuk. Rad bi opozoril, da mora psiholog za popolno razlago rezultatov metodologije "
