Eric Byrne: Dovolite Si živeti Po Svojih Pravilih

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Vir: 4brain.ru

Pri razvoju idej o Freudovi psihoanalizi, splošni teoriji in metodi zdravljenja živčnih in duševnih bolezni se je znani psiholog Eric Bern osredotočil na »transakcije« (posamezne interakcije), na katerih temeljijo medčloveški odnosi.

Nekatere vrste takšnih transakcij, ki imajo skrit namen, je imenoval igre. V tem članku vam predstavljamo povzetek knjige Erica Berna "Ljudje, ki igrajo igre" - ena najbolj znanih knjig o psihologiji XX stoletja.

1. Transakcijska analiza Eric Berne

Analiza scenarijev je nemogoča brez razumevanja glavnega, osnovnega koncepta Erica Berna - transakcijske analize. Z njim začne svojo knjigo "Ljudje, ki se igrajo igre".

Eric Berne meni, da ima vsaka oseba tri stanja I ali, kot pravijo, tri stanja Ega, ki določajo, kako se obnaša z drugimi in kaj na koncu iz tega izhaja. Ta stanja se imenujejo na naslednji način:

• Starš
• Odrasli
• Otrok

Transakcijska analiza je namenjena preučevanju teh stanj. Berne verjame, da smo v vsakem trenutku svojega življenja v enem od teh treh stanj. Poleg tega se lahko njihova sprememba zgodi tako pogosto in hitro, kot želite: na primer, ravno zdaj je voditelj govoril s svojim podrejenim iz položaja odraslega, čez trenutek ga je kot otroka užalil, minuto kasneje pa je začel naučiti ga iz stanja staršev.

Bern imenuje enoto komunikacije transakcijo. Od tod tudi ime njegovega pristopa - transakcijska analiza. Da bi se izognili zmedi, Bern stanje ega napiše z veliko začetnico: starš (P), odrasli (B), otrok (Re) in te iste besede v običajnem pomenu, povezane z določenimi ljudmi - z majhno.

Starševsko stanje izhaja iz vzorcev vedenja staršev. V tem stanju se človek počuti, misli, deluje, govori in reagira na enak način kot njegovi starši, ko je bil še otrok. Kopira vedenje svojih staršev. In tukaj je treba upoštevati dve starševski komponenti: ena je vodilni izvor od očeta, druga - od matere. Stanje I-Parent se lahko aktivira pri vzgoji lastnih otrok. Tudi ko se zdi, da to stanje I ni aktivno, najpogosteje vpliva na vedenje osebe, ki opravlja funkcije vesti.

Druga skupina stanj I je sestavljena iz dejstva, da oseba objektivno oceni, kaj se ji dogaja, pri čemer izračuna možnosti in verjetnosti na podlagi preteklih izkušenj. Eric Berne to stanje imenuje »odrasla«. Lahko ga primerjamo z delovanjem računalnika. Oseba v položaju I-Adult je v stanju "tukaj in zdaj". Ustrezno ocenjuje svoja dejanja in dejanja, se jih popolnoma zaveda in prevzema odgovornost za vse, kar počne.

Vsaka oseba nosi lastnosti dečka ali deklice. Včasih čuti, misli, deluje, govori in reagira na enak način kot v otroštvu. To stanje I se imenuje "otrok". Ne more se šteti za otročje ali nezrelo, to stanje je le podobno otroku določene starosti, večinoma od dveh do petih let. To so misli, občutki in izkušnje, ki se igrajo od otroštva. Ko smo v položaju Ego-otroka, smo v stanju nadzora, v stanju predmetov vzgoje, objektov oboževanja, torej v stanju, kdo smo bili, ko smo bili otroci.

Katera od treh držav sem bolj konstruktivna in zakaj?

Eric Berne meni, da človek postane zrel, ko v njegovem vedenju prevladuje stanje odrasle osebe. Če prevlada otrok ali starš, to vodi v neprimerno vedenje in izkrivljanje odnosa. IN zato je naloga vsake osebe doseči ravnovesje treh stanj I s krepitvijo vloge odraslega.

Zakaj Eric Berne meni, da sta stanja otroka in starša manj konstruktivna? Ker ima oseba v stanju otroka precej veliko nagnjenosti k manipulaciji, spontanosti reakcij, pa tudi nepripravljenosti ali nezmožnosti prevzemanja odgovornosti za svoja dejanja. In v stanju starša v prvi vrsti prevladuje nadzorna funkcija in perfekcionizem, ki je lahko tudi nevaren. Razmislimo o tem s posebnim primerom.

Moški je naredil nekaj napake. Če njegov ego-starš prevladuje, se začne grajati, žagati, "gristi". V svoji glavi nenehno ponavlja to situacijo in to, kar je naredil narobe, očita sebi. In to notranje "nagajanje" se lahko nadaljuje, kolikor želite. V posebej zanemarjenih primerih se ljudje desetletja nagovarjajo na isto vprašanje. Seveda se to na neki točki spremeni v psihosomatsko motnjo. Kot razumete, takšen odnos do tega ne bo spremenil resničnega stanja. In v tem smislu stanje Ego-starša ni konstruktivno. Razmere se ne spremenijo, duševni stres pa narašča.

Kako se odrasli obnaša v takšni situaciji? Ego Adult pravi: "Ja, tukaj sem naredil napako. Vem, kako to popraviti. Ko se bom naslednjič pojavila ista situacija, se bom spomnil te izkušnje in se poskušal izogniti takemu izidu. Jaz sem samo človek, nisem svetnik, morda imam napake. " Tako se Ego-Adult pogovarja sam s sabo. Dovoli si napako, prevzame odgovornost zanjo, je ne zanika, vendar je ta odgovornost smiselna, razume, da v življenju ni vse odvisno od njega. Iz te situacije črpa izkušnje in ta izkušnja mu postane koristna povezava v naslednji podobni situaciji. Najpomembnejše je, da tu pretirana dramatizacija izgine in se odreže določen čustveni »rep«. Ego-Adult ne vleče s seboj tega "repa" za vedno in za vedno. Zato je takšna reakcija konstruktivna.

In kaj v takšni situaciji naredi oseba, ki je v stanju Ego-otroka? Je užaljen. Zakaj se to dogaja? Če Ego-Starš prevzame odgovornost za vse, kar se zgodi, in se zato tako zelo graja, potem Ego-Otrok nasprotno verjame, da če je šlo kaj narobe, potem gre za mamo, šefa, prijatelja ali nekoga drugega napaka, nekaj drugega. In ker so bili oni krivi in niso naredili, kar je pričakoval, so ga razočarali. Užalil se jim je in se odločil, da se bo maščeval, no, ali pa nehal govoriti z njimi.

Zdi se, da takšna reakcija za osebo ne nosi resnega čustvenega »repa«, ker je ta »rep« prestavil na drugega. Toda kaj ima za posledico? Uničen odnos z osebo, ki je kriva za nastalo situacijo, pa tudi pomanjkanje izkušenj, ki bi zanj lahko postale nenadomestljive, ko se ta situacija ponovi. In to se bo brez dvoma ponovilo, ker se slog vedenja osebe ne bo spremenil, kar je privedlo do tega. Poleg tega je treba pri tem upoštevati, da dolga, globoka, zlonamerna zamera Ego-otroka pogosto postane vzrok najhujših bolezni.

Tako Eric Berne meni, da ne smemo dovoliti, da v našem vedenju prevladujejo stanja otroka in starša. Toda na neki točki življenja jih je mogoče in jih je treba celo vklopiti. Brez teh stanj bo človekovo življenje kot juha brez soli in popra: zdi se, da lahko jeste, vendar nekaj manjka.

Včasih si morate dovoliti, da ste Otrok: trpite zaradi neumnosti, dovolite spontano sproščanje čustev. To je v redu. Drugo vprašanje je, kdaj in kje si to dovolimo. Na primer na poslovnem srečanju je to popolnoma neprimerno. Vse ima svoj čas in kraj. Stanje Ego-starša je lahko koristno, na primer za učitelje, predavatelje, vzgojitelje, starše, zdravnike na recepciji itd. Iz stanja staršev lahko oseba lažje prevzame nadzor nad situacijo in prevzeti odgovornost za druge ljudi v okviru in obsegu te situacije.

2. Analiza scenarija Eric Berne

Zdaj se obrnemo na analizo scenarijev, ki je namenjena knjigi "Ljudje, ki igrajo igre". Eric Berne je to zaključil s Ribolov katere koli osebe je programiran v predšolski starosti. To so dobro vedeli duhovniki in učitelji srednjega veka, ki so rekli: » Pustite mi otroka do šestega leta in ga vzemite nazaj". Dober vzgojitelj lahko celo predvideva, kakšno življenje čaka otroka, ali bo srečen ali nesrečen, ali bo postal zmagovalec ali neuspeh.

Bernov scenarij je podzavestni življenjski načrt, ki se oblikuje v zgodnjem otroštvu, predvsem pod vplivom staršev. "Ta psihološki impulz človeka z veliko silo potiska naprej," piše Berne, "proti svoji usodi in zelo pogosto ne glede na njegov odpor ali svobodno izbiro.

Ne glede na to, kaj ljudje govorijo, ne glede na to, kaj mislijo, jih nekakšen notranji nagon sili k temu koncu, ki je pogosto drugačen od tistega, kar pišejo v svojih avtobiografijah in prošnjah za zaposlitev. Mnogi trdijo, da želijo zaslužiti veliko denarja, vendar ga izgubijo, medtem ko tisti okoli njih postanejo bogatejši. Drugi trdijo, da iščejo ljubezen in sovraštvo najdejo tudi v tistih, ki jih imajo radi."

V prvih dveh letih življenja otrokovo vedenje in misli programira predvsem mati. Ta program tvori začetni okvir, osnovo njegovega scenarija, "primarni protokol", kdo bi moral biti: "kladivo" ali "trdo mesto". Eric Berne takšne okvire imenuje življenjski položaj osebe.

Stališča življenja kot "primarni protokol" scenarija

V prvem letu življenja otrok razvije tako imenovano osnovno zaupanje ali nezaupanje v svet, pri čemer se oblikujejo določena prepričanja o:

• sebe ("dobro sem, v redu sem" ali "slabo sem, nisem v redu") in
• okoliški ljudje, najprej starši (»Dobro si, s tabo je vse v redu« ali »Slab si, s tabo ni vse v redu«).

To sta najpreprostejša dvostranska položaja-ti in jaz. Prikazimo jih v skrajšani obliki na naslednji način: plus (+) je položaj "vse je v redu", minus (-) je položaj "ni vse v redu". Kombinacija teh enot lahko daje štiri dvostranske položaje, na podlagi katerih se oblikuje "primarni protokol", jedro človekovega življenjskega scenarija.

Tabela prikazuje 4 osnovne življenjske položaje. Vsak položaj ima svoj scenarij in svoj konec.

Vsaka oseba ima stališče, na podlagi katerega se oblikuje njegov scenarij in temelji na njegovem življenju. Tako težko ga je opustiti, kot odstraniti temelj iz svoje hiše, ne da bi ga uničil. Včasih pa se položaj še vedno lahko spremeni s pomočjo strokovnega psihoterapevtskega zdravljenja. Ali pa zaradi močnega občutka ljubezni - tega najpomembnejšega zdravilca. Eric Berne navaja primer stabilnega življenjskega položaja.

Oseba, ki meni, da je revna, drugi pa bogati (jaz -, ti +), se ne bo odrekla svojemu mnenju, čeprav ima nenadoma veliko denarja. Zaradi tega sam po sebi ne bo premožen. Še vedno se bo imel za revnega, ki ima samo srečo. Oseba, ki se ji zdi pomembno, da je bogat, za razliko od revnih (jaz +, ti -), se ne bo odrekla svojemu položaju, tudi če izgubi bogastvo. Za vse okoli sebe bo ostal isti "bogati" človek, ki bo imel le začasne finančne težave.

Stabilnost življenjskega položaja pojasnjuje tudi dejstvo, da ljudje s prvim položajem (I +, Ti +) običajno postanejo voditelji: tudi v najbolj skrajnih in najtežjih okoliščinah ohranjajo absolutno spoštovanje do sebe in svojih podrejenih.

Včasih pa obstajajo ljudje, katerih položaj je nestabilen. Oklevajo in skačejo z enega položaja na drugega, na primer iz "I +, Ti +" v "Jaz -, Ti -" ali iz "Jaz +, Ti -" v "Jaz -, Ti +". To so predvsem nestabilne, zaskrbljene osebnosti. Eric Berne meni, da so stabilni ljudje, katerih položaje (dobre ali slabe) težko omajati, in takšnih je večina.

Položaji ne določajo le našega življenjskega scenarija, temveč so zelo pomembni tudi v vsakodnevnih medosebnih odnosih. Prva stvar, ki jo ljudje čutijo drug do drugega, je njihov položaj. In potem je v večini primerov podobno všeč. Ljudje, ki dobro mislijo nase in na svet, običajno raje komunicirajo s svojimi vrstami in ne s tistimi, ki so vedno nezadovoljni.

Ljudje, ki čutijo svojo superiornost, se radi združujejo v različne klube in organizacije. Revščina ima rada tudi družbo, zato se tudi revni raje dobijo, najpogosteje na pijači. Ljudje, ki čutijo nesmiselnost svojih življenjskih prizadevanj, se običajno zbirajo v bližini lokalov ali na ulicah in opazujejo napredek življenja.

Zaplet scenarija: kako ga otrok izbere

Torej, otrok že ve, kako bi moral dojemati ljudi, kako bodo drugi ravnali z njim in kaj pomeni "kot jaz". Naslednji korak pri razvoju scenarija je iskanje zapleta, ki odgovarja na vprašanje "Kaj se zgodi z ljudmi, kot sem jaz?" Prej ali slej bo otrok slišal zgodbo o nekom "kot sem jaz". To je lahko pravljica, ki mu jo je prebrala njegova mama ali oče, zgodba, ki jo je povedala njegova babica ali dedek, ali zgodba o dečku ali deklici, slišani na ulici. Toda povsod, kjer otrok sliši to zgodbo, bo nanj naredil tako močan vtis, da bo takoj razumel in rekel: "To sem jaz!"

Zgodba, ki jo je slišal, lahko postane njegov scenarij, ki ga bo poskušal izvajati vse življenje. Dala mu bo "okostje" scenarija, ki ga lahko sestavljajo naslednji deli:

• junak, na katerega si otrok želi biti podoben;
• zlikovec, ki lahko postane zgled, če otrok zanj najde primeren izgovor;
• tip osebe, ki uteleša vzorec, ki mu želi slediti;
• zaplet - model dogodka, ki omogoča prehod z ene figure na drugo;
• seznam likov, ki spodbujajo preklop;
• niz etičnih standardov, ki narekujejo, kdaj se jeziti, kdaj biti užaljen, kdaj se počutiti krivega, se počutiti prav ali zmagati.

Tako si otrok na podlagi prvih izkušenj izbere svoj položaj. Nato iz tega, kar bere in sliši, oblikuje nadaljnji življenjski načrt. To je prva različica njegovega scenarija. Če zunanje okoliščine pomagajo, bo življenjska pot osebe ustrezala zapletu, ki se je razvil na tej podlagi.

3. Vrste in variante scenarijev

Življenjski scenarij je oblikovan v treh glavnih smereh. Na teh področjih je veliko možnosti. Tako Eric Berne vse scenarije razdeli na:

• zmagovalci,
• ne-zmagovalci
• poraženci.

V skriptnem jeziku je poraženka Žaba, zmagovalec pa princ ali princesa. Starši svojim otrokom na splošno želijo srečno usodo, vendar jim v scenariju, ki so ga izbrali, zaželijo srečo. Najpogosteje so proti spreminjanju vloge, izbrane za svojega otroka. Mati, ki vzgaja Žabo, želi, da bi bila njena hči srečna Žaba, vendar se upira vsakemu njenemu poskusu, da bi postala princesa ("Zakaj ste se odločili, da lahko …?"). Oče, ki vzgaja princa, seveda želi sinu srečo, vendar ga raje vidi nesrečnega kot žabo.

Eric Berne zmagovalca imenuje osebo, ki se je odločila doseči določen cilj v svojem življenju in na koncu svoj cilj tudi dosegla.… In tukaj je zelo pomembno, kakšne cilje si človek sam oblikuje. Čeprav temeljijo na starševskem programiranju, končno odločitev sprejme njen odrasli. In tu je treba upoštevati naslednje: oseba, ki si je zadala cilj, da bo na primer pretekla sto metrov v desetih sekundah in ki je to storila, je zmagovalec in tista, ki je želela doseči, za na primer, rezultat 9, 5 in tekel v 9, 6 sekundah je to neporaženo.

Kdo so ti - zmagovalci? Pomembno je, da se ne zamenjate z poraženci. Scenarij jim je namenjen za trdo delo, vendar ne zato, da bi zmagal, ampak da bi ostal na obstoječi ravni. Nenagrajenci so najpogosteje čudoviti sodržavljani, zaposleni, saj so vedno zvesti in hvaležni usodi, ne glede na to, kaj jim prinaša. Nikomur ne delajo težav. To so ljudje, s katerimi naj bi bilo prijetno govoriti. Zmagovalci pa okolici ustvarjajo veliko težav, saj se v življenju borijo, v boj pa vključujejo tudi druge ljudi.

Večino težav pa povzročajo poraženci in tisti okoli njih. Še vedno so poraženci, čeprav so dosegli nekaj uspeha, če pa pridejo v težave, poskušajo vse okoli sebe nositi s seboj.

Kako razumeti, kateremu scenariju - zmagovalcu ali poražencu - sledi oseba? Berne piše, da je to enostavno ugotoviti, če se seznanite z načinom govora osebe. Zmagovalec je običajno izražen tako: "Ne bom zamudil drugič" ali "Zdaj vem, kako to storiti." Poraženec bo rekel: "Če bi le …", "Jaz bi seveda …", "Da, ampak …". Ne zmagovalci pravijo: "Ja, to sem storil, vendar vsaj nisem …" ali "Kakorkoli, hvala tudi za to."

Skriptni aparat

Če želite razumeti, kako skript deluje in kako najti "disenchantorja", morate dobro poznati skriptni aparat. Eric Berne razume splošne elemente vsakega scenarija s scenarističnim aparatom. In tu se moramo spomniti treh stanj I, o katerih smo govorili že na začetku.

Torej, elementi scenarija Eric Berne:

1. Konec scenarija: blagoslov ali prekletstvo

Eden od staršev v napadu jeze na otroka zavpije: "Izgubi se!" ali "Izgubi te!" - to so smrtne obsodbe in hkrati navedbe metode smrti. Ista stvar: "Končal boš kot oče" (alkoholik) - kazen za vse življenje. To je scenarij, ki se konča v obliki prekletstva. Oblikuje scenarij poražencev. Tu je treba upoštevati, da otrok vse odpušča in se odloči šele po več deset ali celo stotinah takšnih transakcij.

Zmagovalci imajo namesto prekletstva starševski blagoslov, na primer: "Bodi super!"

2. Skriptni recept

Predpisi so tisto, kar je treba storiti (naročila) in česa ne (prepovedi). Recept je najpomembnejši element scenarističnega aparata, ki se razlikuje po intenzivnosti. Predpisi prve stopnje (družbeno sprejemljivi in nežni) so neposredne, prilagodljive direktive, podprte z odobritvijo ali blago presojo (»Obnašali ste se dobro in mirno«, »Ne bodite preveč ambiciozni«). S takšnimi recepti ste še vedno lahko zmagovalec.

Predpisi druge stopnje (lažljivi in ostri) niso narekovani neposredno, ampak so predlagani na krožen način. To je najboljši način za oblikovanje osvajalca (Ne povej očetu, drži jezik za zobmi).

Recepti tretje stopnje tvorijo poražence. To so recepti v obliki nepoštenih in negativnih ukazov, neupravičene prepovedi, ki jih navdihuje občutek strahu. Takšni recepti preprečujejo, da bi se otrok znebil prekletstva: "Ne moti me!" ali "Ne bodi pameten" (= "Izgubi se!") ali "Nehaj jokati!" (= "Izgubi te!").

Da bi se recept trdno ukoreninil v otrokovem umu, ga je treba pogosto ponavljati, za odstopanja od njega pa kaznovati, čeprav je v nekaterih skrajnih primerih (s hudo pretepenimi otroki) enkrat dovolj, da se recept odtisne za življenje.

3. provokacija scenarija

Provokacija ustvarja bodoče pijance, kriminalce in druge vrste izgubljenih scenarijev. Starši na primer spodbujajo vedenje, ki vodi do izida - "Spij!" Provokacija izvira iz Zlega otroka ali "demona" staršev in ga običajno spremlja "ha ha". V zgodnjem otroštvu je lahko nagrada za neuspeh videti tako: "On je nor, ha ha" ali "Ona je umazana z nami, ha ha." Nato pride čas za natančnejše draženje: "Ko potrka, potem vedno z glavo, ha-ha."

4. Moralne dogme ali zapovedi

To so navodila, kako živeti, kako zapolniti čas v pričakovanju finala. Ta navodila se običajno prenašajo iz roda v rod. Na primer »Prihranite denar«, »Trdo delajte«, »Bodite dobro dekle«.

Tu se lahko pojavijo protislovja. Očetov starš pravi: »Prihranite denar« (zapoved), Očetov otrok pa poziva: »V to igro dajte vse naenkrat« (provokacija). To je primer notranjega protislovja. In ko eden od staršev uči varčevati, drugi pa svetuje porabo, potem lahko govorimo o zunanjem protislovju. "Poskrbite za vsak peni" lahko pomeni: "Poskrbite za vsak peni, da ga lahko spijete naenkrat".

Otrok, ki je ujet med nasprotnimi nauki, naj bi padel v vrečo. Tak otrok se obnaša, kot da se ne odziva na zunanje okoliščine, ampak se na nekaj odziva v svoji glavi. Če bodo starši v »vrečko« dali nekaj talenta in ga podkrepili z blagoslovom zmagovalca, se bo spremenil v »zmagovalno torbo«. Toda večina ljudi v "vrečah" je poraženih, ker se ne morejo obnašati glede na situacijo.

5. Starševski vzorci

Poleg tega starši delijo svoje izkušnje o tem, kako uresničiti svoje recepte v resničnem življenju. To je vzorec ali program, oblikovan po navodilih starša Odrasli. Na primer, dekle lahko postane dama, če jo mama nauči vsega, kar mora vedeti prava dama. Zelo zgodaj se lahko s posnemanjem, tako kot večina deklet, nauči nasmejati, hoditi in sedeti, kasneje pa se bo naučila, kako se obleči, se strinjati z drugimi in vljudno reči ne.

V primeru dečka bo starševski model bolj vplival na izbiro poklica. Otrok lahko reče: "Ko bom velik, želim biti odvetnik (policist, tat), kot oče." Ali se bo to uresničilo ali ne, je odvisno od materinega programiranja, ki pravi: "Naredi (ali ne naredi) kaj tveganega, zapletenega, kot je (ali ne) tvoj oče." Sklep bo začel veljati, ko bo sin videl občudovalno pozornost in ponosen nasmeh, s katerim mama posluša očetove zgodbe o njegovih zadevah.

6. Impulz scenarija

Otrok občasno razvija težnje, usmerjene proti scenariju, ki so ga oblikovali starši, na primer: "Spit!", "Slovchi!" (proti "Delajte vestno!"), "Zapravite vse naenkrat!" (proti "Poskrbite za peni!"), "Naredite nasprotno!" To je skriptni impulz ali "demon", ki se skriva v podzavesti.

Scenarski impulz se najpogosteje kaže kot odziv na presežek receptov in navodil, torej kot odgovor na super scenarij.

7. Antiskript

Predpostavlja sposobnost odstranjevanja uroka, na primer: "Lahko uspeš po štiridesetih letih." To čarobno dovoljenje se imenuje antiscript ali notranja osvoboditev. Toda precej pogosto je v scenarijih poražencev edini protiscenarij smrt: "V nebesih boste prejeli nagrado."

To je anatomija scenarističnega aparata. Scenarij urejajo zaključek scenarija, recepti in provokacije. Imenujejo se nadzorni mehanizmi in razvoj traja do šest let. Preostale štiri elemente lahko uporabite za boj proti scenariju.

Možnosti scenarija

Eric Berne analizira različne scenarije na primerih junakov grških mitov, pravljic in najpogostejših likov v življenju. To so večinoma scenariji poražencev, saj se s temi psihoterapevti najpogosteje srečujejo. Freud na primer našteva nešteto zgodb o poražencih, edina zmagovalca v njegovem delu pa sta Mojzes, Leonardo da Vinci in on sam.

Zato razmislite o primerih scenarijev zmagovalcev, poražencev in poražencev, ki jih je opisal Eric Berne v svoji knjigi Ljudje, ki igrajo igre.

Možnosti scenarija poražencev

Scenarij "Tantalske muke ali nikoli" predstavlja usoda mitskega junaka Tantala. Vsi poznajo frazo "tantal (to je večna) muka". Tantal je bil obsojen na lakoto in žejo, čeprav sta bila voda in veja s sadjem blizu, a ves čas je šel mimo njegovih ustnic. Tistim, ki so dobili takšen scenarij, so starši prepovedali, da bi počeli, kar želijo, zato je njihovo življenje polno skušnjav in "tantalskih muk". Zdi se, da živijo pod znakom starševskega prekletstva. V njih se Otrok (kot stanje I) boji tistega, kar si najbolj želi, zato se mučijo. Direktivo za ta scenarij lahko oblikujemo tako: "Nikoli ne bom dobil tistega, kar si najbolj želim."

Scenarij "Arachne ali Always" temelji na mitu o Arachni. Arachne je bila veličastna tkalka in si je dovolila, da sama izzove boginjo Ateno in se z njo pomeri v umetnosti tkanja. Kot kazen so jo spremenili v pajka, ki je večno tkal svojo mrežo.

V tem scenariju je "vedno" ključ, ki vključuje dejanje (in negativno). Ta scenarij se kaže v tistih, ki so jim starši (učitelji) ves čas žalostno govorili: »Vedno boste brezdomci«, »Vedno boste tako leni«, »Vedno ne dokončate dela«, »Za vedno boste ostali debeli. " Ta scenarij ustvari verigo dogodkov, ki se običajno imenujejo "niz nesreče" ali "niz nesreče".

Scenarij "Damoklov meč". Damokle je bil za en dan dovoljen blažen v vlogi kralja. Med pogostitvijo je zagledal gol meč, ki mu je visel na konjski dlaki nad glavo, in spoznal iluzijo svojega dobrega počutja. Moto tega scenarija je: "Za zdaj uživaj v svojem življenju, vendar vedi, da se bodo potem začele nesreče."

Ključ do tega življenjskega scenarija je lebdeči meč nad glavo. To je program za opravljanje neke naloge (vendar ne lastne, ampak starševske in negativne). "Ko se poročite, boste jokali" (na koncu: ali neuspešna poroka, ali nepripravljenost za poroko, ali težave pri ustvarjanju družine in osamljenost).

"Ko boš vzgajal otroka, se boš potem počutil na mojem mestu!" (na koncu: bodisi ponovitev neuspešnega programa njegove matere, ko otrok odraste, bodisi nepripravljenost imeti otroka ali prisilno brez otrok).

"Sprehodite se, ko ste mladi, potem boste delali" (na koncu: bodisi nepripravljenost na delo in parazitizem, bodisi s starostjo - trdo delo). Ljudje s tem scenarijem praviloma živijo en dan v stalnem pričakovanju nesreče v prihodnosti. To so enodnevni metulji, njihovo življenje je brezupno, zato pogosto postanejo alkoholiki ali odvisniki od drog.

"Znova in znova" je scenarij Sizifa, mitskega kralja, ki je razjezil bogove in za to odkotal kamen na goro v podzemlju. Ko je kamen dosegel vrh, je padel in vse se je moralo začeti znova. To je tudi klasičen primer scenarija "Samo okrog …", kjer en "Če le …" sledi drugemu. "Sizif" je scenarij poraženca, saj se ob približevanju vrhu vsakič odkotali navzdol. Temelji na "Vedno znova": "Poskusi, dokler lahko." To je program za proces, ne za rezultat, za "tekanje v krogu", neumno, trdo "sizifovo delo".

Scenarij "Roza kapica ali dota". Roza kapica je sirota ali se iz nekega razloga počuti kot sirota. Je hitra, vedno pripravljena dati dobre nasvete in se norčevati iz šal, vendar ne zna realno razmišljati, načrtovati in uresničevati načrtov - to prepušča drugim. Vedno je pripravljena pomagati, zato ima veliko prijateljev. Nekako pa na koncu ostane sama, pije, jemlje poživila in uspavalne tablete ter pogosto razmišlja o samomoru.

Roza kapica je poražen scenarij, ker karkoli poskuša, izgubi vse. Ta scenarij je organiziran po načelu "ne sme": "Tega ne smete storiti, dokler ne spoznate princa." Temelji na "nikoli": "Nikoli ne išči ničesar zase."

Možnosti scenarija zmagovalca

Scenarij "Pepelka"

Pepelka je imela srečno otroštvo, ko je bila njena mama živa. Potem je trpela pred dogodki na balu. Po žogi Pepelka prejme nagrado, ki ji pripada po scenariju »zmagovalca«.

Kako se po poroki razvija njen scenarij? Kmalu Pepelka naredi neverjetno odkritje: zanjo niso najbolj zanimive dvorne dame, ampak pomivalni stroji in sobarice, ki delajo v kuhinji. Ko potuje s kočijo po majhnem "kraljestvu", se pogosto ustavi, da bi se pogovorila z njimi. Sčasoma so se za te sprehode začele zanimati tudi druge dvorske dame. Ko je Pepelka-princesa prišla na misel, bi bilo lepo zbrati vse dame, njene pomočnike in se pogovoriti o njihovih skupnih težavah. Po tem se je rodilo "Društvo žensk za pomoč revnim ženskam", ki jo je izvolilo za svojo predsednico. Tako je "Pepelka" našla svoje mesto v življenju in celo prispevala k blaginji svojega "kraljestva".

Scenarij "Sigmund ali" Če ne gre tako, poskusimo na drug način ""

Sigmund se je odločil, da postane velik človek. Znal je delati in si zadal cilj, da prodre v višje sloje družbe, ki bi zanj postal raj, a tja ni bil dovoljen. Nato se je odločil pogledati v pekel. Zgornjih slojev ni bilo, tam je bilo vsem vseeno. In v peklu si je pridobil oblast. Njegov uspeh je bil tako velik, da so se kmalu višji sloji družbe preselili v podzemlje.

To je scenarij "zmagovalca". Človek se odloči, da bo odličen, toda okoli njega mu ustvarjajo vse vrste ovir. Ne izgublja časa, ko jih premaga, vse zaobide in drugje postane odličen. Sigmund vodi scenarij skozi življenje, organiziran po načelu "lahko": "Če se ne bo izšlo tako, lahko poskusite drugače." Junak je sprejel neuspešen scenarij in ga spremenil v uspešnega, kljub nasprotovanju drugih. To je bilo mogoče zaradi dejstva, da so bile odprte priložnosti, ki vam omogočajo, da zaobidete ovire, ne da bi se z njimi trčili čelno. Ta prilagodljivost vas ne ovira pri doseganju želenega.

Kako neodvisno prepoznati svoj scenarij

Eric Berne ne daje jasnih priporočil, kako neodvisno prepoznati vaš scenarij. Če želite to narediti, predlaga, da se obrnete na scenaristične psihoanalitike. Še sam si piše: "Kar se mene osebno tiče, ne vem, ali še vedno igram na note nekoga drugega ali ne." Še vedno pa lahko nekaj storite.

Obstajajo štiri vprašanja, na katere iskreni in premišljeni odgovori bodo pomagali osvetliti, v kakšni scenarijski celici smo. Ta vprašanja so:

1. Kateri je bil najljubši slogan vaših staršev? (Zagotovil bo namig o tem, kako zagnati antiskript.)

2. Kakšno življenje so vodili tvoji starši? (Premišljen odgovor na to vprašanje bo pokazal starševske vzorce, ki so vam naloženi.)

3. Kakšna je bila starševska prepoved? (To je najpomembnejše vprašanje za razumevanje človeškega vedenja. Pogosto se zgodi, da so nekateri neprijetni simptomi, s katerimi se oseba obrne na psihoterapevta, zamenjava za starševsko prepoved ali protest proti njej. Kot je dejal Freud, bo osvoboditev od prepovedi rešila bolnika zaradi simptomov.)

4. Kaj ste naredili, da so se vaši starši nasmejali ali nasmejali? (Odgovor nam omogoča, da ugotovimo, kakšna je alternativa prepovedanemu dejanju.)

Berne navaja primer starševske prepovedi za alkoholno pisavo: "Ne misli!" Pijanost je nadomestni program razmišljanja.

"Čarovnik" ali Kako se osvoboditi moči skripta

Eric Byrne uvaja koncept "razveljavitve" ali notranje osvoboditve. Gre za "napravo", ki prekliče recept in osebo osvobodi nadzora nad skriptom. V scenariju je to "naprava" za njeno samouničenje. V nekaterih scenarijih takoj pade v oči, v drugih ga je treba iskati in dešifrirati. Včasih je "razočaranje" polno ironije. To se običajno zgodi v scenarijih poražencev: "Vse se bo izteklo, a potem, ko umreš."

Notranja osvoboditev je lahko časovno ali časovno usmerjena. Ko srečaš princa, ko umreš v boju ali ko imaš tri, so protivikripti, ki temeljijo na dogodkih. »Če preživiš starost, v kateri ti je umrl oče« ali »Ko trideset let delaš v podjetju«, sta začasno usmerjena proti scenarijem.

Da bi se osvobodil scenarija, človek ne potrebuje groženj ali ukazov (v glavi je dovolj ukazov), ampak dovoljenje, ki bi ga osvobodilo vseh ukazov. Dovoljenje je glavno orožje v boju proti scenariju, saj v bistvu omogoča, da osebo osvobodijo recepta, ki so ga naložili starši.

V svojem I -stanju otroka morate nekaj razrešiti z besedami: "Vse je v redu, mogoče je" ali obratno: "Ne bi smel …" -otrok) sam. " To dovoljenje najbolje deluje, če ga izda nekdo, ki je za vas verodostojen, na primer terapevt.

Eric Berne izpostavlja pozitivne in negativne resolucije. S pozitivnim dovoljenjem ali dovoljenjem se starševska odredba nevtralizira, s pomočjo negativne pa provokacija. V prvem primeru "Pusti ga pri miru" pomeni "Naj to stori", v drugem pa "Ne sili ga k temu." Nekatera dovoljenja združujejo obe funkciji, kar je jasno razvidno iz primera proti scenariju (ko je princ poljubil Trnuljčico, ji je hkrati dal dovoljenje (dovoljenje) - da se zbudi - in jo osvobodil prekletstva zle čarovnice).

Če starš noče svojim otrokom vcepiti istega, kar so mu nekoč vcepili, mora razumeti starševsko stanje svojega Jaza, njegova dolžnost in odgovornost pa je nadzorovati vedenje svojega Očeta. Le tako, da svojega starša postavi pod nadzor svojega odraslega, se lahko spopade s svojo nalogo.

Težava je v tem, da svoje otroke pogosto obravnavamo kot svojo kopijo, nadaljevanje, svojo nesmrtnost. Starši so vedno veseli (čeprav morda ne kažejo svoje vrste), ko jih otroci posnemajo, tudi na slab način. To veselje je treba dati pod nadzor odraslih, če mati in oče hočeta, da se njihov otrok v tem ogromnem in kompleksnem svetu počuti bolj samozavestno in srečnejšo osebo od njih samih.

Negativne in nepoštene odredbe in prepovedi je treba nadomestiti z dovoljenji, ki nimajo nobene zveze s permisivno izobrazbo. Najpomembnejša dovoljenja so dovoljenja za ljubezen, spreminjanje, uspešno obvladovanje svojih nalog in razmišljanje zase. Oseba s takšnim dovoljenjem je takoj vidna, pa tudi tista, ki jo zavezujejo vse vrste prepovedi ("Seveda je smel razmišljati", "Dovoljeno ji je bilo, da je lepa", "Lahko se veselijo")).

Eric Byrne je prepričan, da dovoljenja ne vodijo otroka v težave, če jih ne spremlja prisila. Resnično dovoljenje je preprosta "pločevinka", kot je dovoljenje za ribolov. Nihče ne sili fanta v ribolov. Želi - ujame, želi - ne.

Eric Berne poudarja, da biti lep (pa tudi uspešen) ni stvar anatomije, ampak dovoljenje staršev. Anatomija seveda vpliva na lepoto obraza, a le kot odgovor na nasmeh očeta ali matere lahko hčerin obraz zacveti s pravo lepoto. Če bi starši v svojem sinu videli neumnega, šibkega in nerodnega otroka, v hčerki pa grdo in neumno dekle, potem bodo tako.

Zaključek

Eric Berne svojo knjižno uspešnico People Who Play Games začne z opisom svojega temeljnega koncepta: transakcijske analize. Bistvo tega koncepta je, da je vsaka oseba kadar koli v enem od treh ego stanj: starš, otrok ali odrasel. Naloga vsakega od nas je doseči prevlado v svojem obnašanju Ego-stanja odraslega. Takrat lahko govorimo o zrelosti posameznika.

Po opisu transakcijske analize se Eric Berne premakne na koncept skriptiranja, o čemer govori ta knjiga. Bernov glavni zaključek je, da je otrokovo prihodnje življenje programirano do šestega leta, nato pa živi po enem od treh življenjskih scenarijev: zmagovalec, osvajalec ali poražen. V teh scenarijih je veliko posebnih variacij.

Bernov scenarij je postopoma razvijajoč se življenjski načrt, ki se oblikuje v zgodnjem otroštvu, predvsem pod vplivom staršev. Pogosto programiranje skriptov poteka negativno. Starši napolnijo otrokove glave z omejitvami, ukazi in prepovedmi ter tako vzgajajo poražence. Včasih pa dovolijo. Prepovedi otežujejo prilagajanje okoliščinam, dovoljenja pa svobodo izbire. Dovoljenja nimajo nobene zveze s permisivno izobrazbo. Najpomembnejša dovoljenja so dovoljenja za ljubezen, spreminjanje, uspešno obvladovanje svojih nalog in razmišljanje zase.

Da bi se osvobodil scenarija, človek ne potrebuje groženj ali ukazov (v glavi je dovolj ukazov), ampak vsa ista dovoljenja, ki bi ga osvobodila vseh starševskih ukazov. Dovolite si živeti po svojih pravilih. In, kot svetuje Eric Berne, si drzni končno reči: "Mama, raje bi naredil po svoje."