Ločitev. Kako Preživeti V Njem

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Ločitev. Beseda je kaj. Milijonikrat v življenju se moramo ločiti od nekoga ali nečesa, a vedno je ločitev nekaj bolečega in prodornega, strelja tik v srce in ga ni mogoče rešiti pred bolečino. Ne pripravljajte se vnaprej. In potem moraš preživeti, za mnoge je to v pravem pomenu besede

Za začetek opredelimo in kakšne so ločitve, tiste, ki najbolj vplivajo na našo dušo:

1. Ločitev z ljubljeno osebo (prekinitev odnosa)
2. Ločitev
3. Ločitev od staršev
4. Premikanje
5. Ločitev s prijatelji, s katerimi ste iz nekega razloga prenehali komunicirati.
6. Ločitev s svojimi iluzijami
7. Zamenjava službe
8. Smrt

• Prekinitev odnosov z ljubljeno osebo ali ljubljenim se lahko zgodi kadar koli, ko to pričakujete in ko tega ne pričakujete. Morda gre za prisilno ločitev, ko si tega eden želi, drugi pa ne. Ali obojestransko, ko je odnos preprosto preživel svojo korist in oba partnerja nočeta več biti v bližini. Vse se dogaja na različne načine, v vsakem primeru pa se nam pretrese duša, čustva, občutki. Sprva ne morete verjeti, potem se zavedate, da se je nekaj spremenilo, nato se pojavi jeza (če tega niste želeli), nato sprejemanje in odpuščanje, nato pa obdobje okrevanja od vrzeli. Vsekakor obstaja ena misel: "Sveto mesto ni nikoli prazno." Kot oseba, ki je šla skozi več ločitev, bom rekla, da je vedno prišel kdo drug. Nenehno. Glavna stvar je, da si po ločitvi pravilno opomorete. Misli, da se v mojem življenju nihče več ne bo "pozdravil" samo na en način - dvig moje samopodobe. Ker je ločitev proces, kjer samospoštovanje najbolj trpi. Nekdo si začne očitati, da razmerja ni mogel obdržati, nekdo začne razmišljati, pogosteje ženske, da je odšel, ker nekako nisem tak (ne žensko, ne tanko, ne zanimivo, neumno itd.). Obstaja samo en zaključek, da analizirate razloge, zakaj je odšel, šele potem, ko delate na svoji samopodobi. Ker takoj po razhodu vaša ocena dogajanja vsaj ne bo objektivna, največ pa na splošno ne bo imela veliko veze s tem, zakaj sta odšla. Dve glavni priporočili, ki bosta v veliki meri pomagali pri soočanju z ločitvijo od ljubljene osebe (oh) in drugimi ločitvami, sta, da se ukvarjate s športom in ste večino časa zaposleni. Ko bomo imeli čas za žalovanje in depresijo, bo večina zagotovo izkoristila to priložnost. Čeprav obdobje za dobro žalovanje nad tem, kar se dogaja, ni bilo preklicano. Glavna stvar je, da vanjo ne padete več mesecev in let.
• Ločitev lahko pripišemo skupini ločitev od ljubljene osebe, le običajno je raven zahtevkov drug do drugega višja, večja je tudi intenzivnost negativnih občutkov. Plus je delitev premoženja in, če so otroci, organizacija časa komunikacije z enim od zakoncev in delitev finančne odgovornosti za otroke.
• Ločitev od staršev. Za nekatere je to boleč in boleč proces, če sam starš ni pripravljen odpustiti svojega otroka. Morate se ločiti, če želite vzpostaviti vsaj dober odnos z nasprotnim spolom. V idealnem primeru se ta faza pojavi v adolescenci, vendar se zgodi, da otrok v tem obdobju ni šel skozi to. Takrat praviloma odrastejo zelo poslušni otroci, ki živijo po scenarijih svoje družine, kar pomeni, da njihovo družinsko in materialno življenje ostaja na isti ravni kot pri starših. Najpomembnejša stopnja, od katere se začne ločitev od staršev, je, da se finančno neodvisno od njih. Materialna neodvisnost omogoča sprejemanje neodvisnih odločitev in življenje lastnega življenja. Sledi postavitev vaših osebnih meja, ki jih prej s starši niste mogli zgraditi. Starši se bodo upirali, užaljevali, napadali, najpomembneje pa je, da se spomnim, da sem tudi jaz oseba in vem, kaj in kako bo zame najboljše.
• Selitev v drugo mesto v vsakem primeru grozi, da se bo ločila od številnih bližnjih ljudi. Odnos nikoli ne bo enak ali celo propadel. Če se nameravate preseliti v drugo mesto ali državo, je bolje, da se na to takoj pripravite. Tisti, ki so zelo navezani na preteklost, se bodo težje prilagodili novemu kraju in hitreje našli nove prijatelje. Najverjetneje se lahko pojavi tudi depresija, melanholija, obžalovanje. Pomembno je, da si prizadevate opustiti preteklost, da novemu ne bo treba dolgo čakati, da razčistite njegove ruševine. Osebno sem potreboval pet let po selitvi. Škoda, da se na to nisem pripravil vnaprej, potem mi ne bi bilo treba porabiti toliko časa za obžalovanje preteklosti in opustitev številnih povezav.
• Ločitev s prijatelji je tudi neizogiben življenjski proces. Čeprav se zgodi, da prijateljstvo traja vse življenje. Tu bi se dotaknil trenutka, ko pride do ločitve in ločitve iz neznanih razlogov. To pomeni, da želja po komunikaciji s to posebno osebo preprosto izgine. Zakaj se to zgodi? V procesu življenja gre vsak skozi svojo razvojno cono. To pomeni, da ste imeli enaka prepričanja, na primer, vsi moški so koze. Tako pogosta in pogosta v našem svetu. Delali ste na sebi, na svojih prepričanjih in se odločili, da so vsi moški različni. Vaša prijateljica ni delala na sebi in razmišlja eno leto kasneje, dve in tri, vseeno. To pomeni, da postajate na različnih ravneh notranjega razvoja. Navsezadnje si prijatelje izbiramo na podlagi skupnih interesov in pogledov. In zdaj, če želite komunicirati z njo, se morate dvigniti na njeno raven, torej razmišljati kot ona. In potem je izbira vaša.
• Ločitev od vaših iluzij je po mojem mnenju najbolj boleča. Tu nastopijo vse faze, kot pri ločitvi od osebe. Sprva ne verjamete v to, potem se razjezite, potem odpustite, a že sami, potem sprejmete in potem začnete živeti. Pri ločitvi z iluzijami se pojavijo tudi žalost, hrepenenje, žalost, depresija. Lahko živiš leto, dve, pet let ali celo trideset samo z mislimi in vizijo življenja, zdaj pa se je nenadoma zgodilo ali zlomilo, da se zdaj zdi vse drugače. Psiha je v šoku, ne verjame in se upira, saj se bo morala spet prilagoditi novi sliki življenja. Pomembno pri tem je delo z občutkom sprejemanja in pripravljenostjo na spremembe. Sprejmite, da se vse spreminja, tudi mi. Če se je danes tako zdelo, se lahko jutri vse spremeni. Da je vaša vizija sebe, drugih in dogajanja tekoča. In to je normalno, v tem je razvoj. Kjer ni razvoja, pride do degradacije.
• Zamenjava službe. Najbolj boleče je seveda, ko ste odpuščeni, morda ne zasluženo, morda se je pač zgodilo. Stres pa vedno obstaja. Sprva stres, da je treba najti novo službo, kar pomeni, da gremo ponovno skozi fazo ocenjevanja. Nato prilagodite, da bodo družbene vezi s prejšnjim krajem dela prekinjene, morda se bo prijateljstvo z nekom nadaljevalo, morda pa ne. Posebej prizadeti so tisti ljudje, ki jim je sistem družinskih podjetij primeren (običajno majhna podjetja). Ker se mu je težje prilagoditi bolj normativnemu podjetju, če potem vstopi vanj. Kjer vse oblike "Vasya Vasya" ne delujejo več, vendar se morate držati jasno predpisanih pravil in predpisov. V tem primeru je vredno razmisliti o možnosti spremembe kraja dela, kot možnosti, da bi dobili kaj boljšega ali dosegli drugačno raven poklicnega razvoja. Morda je tudi priložnost, da svojo dejavnost popolnoma spremenite, če si prej niste upali. In glavna naloga tukaj je najti načine za spopadanje s stresom in se nato prilagoditi novim razmeram.
• Smrt. To je eden najbolj bolečih razhodov doslej. Konec koncev, tudi če nimate zelo dobrih odnosov, ste se morda pogosto prepirali ali, nasprotno, veliko je prijetnih trenutkov, potem ko človek umre, se vse to nikoli več ne bo ponovilo, tega preprosto ne boste nikoli videli spet določena oseba. Nikoli več se ne prepirajte, se srečajte, veselite in to dejstvo je zelo težko sprejeti. Ljudje ponavadi doživijo takšno izgubo dolgo časa, leta. Tukaj bi nekoliko preusmeril vektor pozornosti, na naš EGO, na naše sebično stanje, da je nekako ta oseba, ki sem jo ljubil ali sovražil, vzela in umrla. To je zdaj, kako ga lahko ljubim ali sovražim, če preprosto ne obstaja. Marsikomu se bo slišalo kruto, a skoraj vedno se ljudje prav zaradi svoje sebičnosti dolgo ne morejo spopasti z izgubo ljubljene osebe. Zaradi naših upanj, ki jih polagamo na drugo osebo, se nam zdi, da preprosto ni imel pravice zapustiti nas in naših pričakovanj. Pozabljamo, da na ta svet pridemo sami in odidemo sami. Da ima vsak človek svojo usodo, svoj življenjski program, ki ga mora izpolniti. Pogosto je možno, da je njegova smrt del vašega življenjskega programa. Ni take osebe, ki se ne bi soočila s smrtjo.

Ampak, da bi šli skozi vse faze manj boleče, se mi zdi vredno zapomniti:

1. Vedno smo sami, tudi ko smo z nekom.

2. Vedno imam jaz.

3. Sem prva in edina oseba, ki si lahko dam vse, kar potrebujem. Tega mi od drugih ni treba pričakovati.

4. Vsaka oseba, kdor koli že je bil zame, ima pravico umreti in me ima pravico kadar koli zapustiti.

Ločitev s čimer koli je pomembna življenjska faza, ki jo bo moral vsak prehoditi. Dokler so ločitve, obstajajo sestanki. Zato bi se morda splačalo, da bi osebno našli najprijetnejši odnos do vseh vrst ločitev v našem življenju, da bi šli skozi to čim manj boleče. Tu se nisem dotaknil teme ločitve od sebe, mislim, da je vredno ločenega članka.

In tako, najprej, nikoli ne morete biti pripravljeni na ločitev, in če ste se pripravili, v trenutku, ko se to zgodi, bolečina ne bo manjša.

Bolečina, kaj storiti s tem? Živeti, si to priznati, si odkrito reči: "Boli me, prekleto!" Če pogledaš v svojo bolečino daš, ker je vedno lažje obvladati tisto, kar vidiš, da obstaja. Lahko opišeš svojo bolečino, ji daš ime, jo oblečeš v uniformo, pogledaš, katere barve je in kako diši, ter jo pustiš. Nato poiščite mesto v telesu in si predstavljajte, kako vaša bolečina prihaja iz njega v vesolje.

Nato nastopi praznina. Praznina nastane, ko česa starega ni več: znani občutki, čustva, dejstva, dogodki in novi preprosto še niso nastali. V praznini je občutek nesmiselnosti dogajanja, sebe ali življenja. Želje v praznini niso prisotne. Praznina je sama po sebi iznajdljiva, kot bel list, ker na njej še ni nič napisanega, sami pa izberete risbo, ki jo želite videti na njej.

Poskusite praznino obravnavati kot priložnost, kot poskus, kot energijo, kot posodo, ki jo lahko napolnite z nečim. Brez ocen dobro ali slabo določite, morda ali ne, s čim ga želite zapolniti. Lahko si predstavljate to plovilo in vse, kar pošljete tja.

In potem, ko je intenzivnost bolečine, zanikanje dogajanja in praznina vse manj, nadaljujte z koraki in dejanji, morda celo zelo majhnimi: skodelico okusne kave zjutraj, vašo najljubšo pižamo za noč, knjigo želite prebrati, spletno mesto na internetu ali celo opisati vse, kar čutite v svojem spletnem dnevniku. Postopoma bo prišlo spoznanje, kaj je treba narediti, kako in zakaj iti naprej.

Ne pozabite, ne za dolgo.

Absolutno vse mine, razen če se tega ne lotite samo zato, da ničesar ne spremenite. Tako se ljudje oklepajo zamer, svoje negovane bolečine leta, oklepajo preteklosti, ki je že minila. Konec koncev je danes še en dan. Osebno mi ta stavek pomaga, ko se oklepam nečesa: "To ni in nikoli ni bilo."

Ločitev je nedvomno pomembno in nujno obdobje in ne glede na to, s čim se ločite, je pa tudi obdobje, po katerem zaživi nekaj novega. Namesto tistega, česar smo se držali, bo prišel nov, katerega se bomo tudi želeli držati. Edino, kar je stabilno, je nestabilnost

Avtor: Darzhina Irina Mikhailovna