Jeza Kot Nujen Vir. 1. Del

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

V družbi je iz nekega razloga postalo običajno razlikovati med dobrimi in slabimi občutki. Jeza še posebej ni sprejeta. Pravijo, da je slab občutek. Ne more se manifestirati. Ljudje se ga želimo znebiti ali se naučiti obvladovati.

Zame je jeza velik vir občutka, če se naučiš pravilno ravnati z njo. Povedal vam bom, zakaj.

Začnimo z osnovami. Jeza je prvi osnovni občutek, ki se razvije pri dojenčkih. Prisoten je skoraj od prvih dni po rojstvu. Vedno se pojavi v trenutku, ko si nekaj želim, in energija jeze pomaga doseči ali dobiti tisto, kar potrebujem.

Želim, da na jezo pogledate z drugega zornega kota. (Zapomnite si, ko ste jezni, kako takoj želite iti in narediti nekaj. Očistite idealno stanovanje. Nujno pojdite k nekomu, da se pogovorite in rešite spor. Premaknite gore. Pojdite na usposabljanje. Poiščite novo službo ali dodaten dohodek, itd.).

Jeza je občutek, ki uravnava in je odgovoren za dosego tega, kar potrebujemo

Druga pomembna funkcija jeze je ona je odgovorna za postavljanje meja, za njihovo zaščito, ko so kršene. Ko nam nekaj ni več všeč, nas boli, že nam je preveč vroče ali hladno, lačni, neprijetni - tu se vedno pojavi jeza.

To pomeni, da dokler je človek živ, aktiven, komunicira sam s sabo in s svetom, ima jezo. Neprestano je prisotna v nas, je velika količina energije.

Zato se je nemogoče znebiti jeze. Ko smo živi, vedno potrebujemo nekaj, vedno obstajajo potrebe. Nikoli nisem srečal osebe, ki sploh nič ne potrebuje. Telo je nepopolno in ni samozadostno. Od zunanjega sveta moramo vedno dobiti veliko - zrak, vodo, hrano, ljubljene itd. Jeza pomaga zadovoljiti te potrebe.

Živa oseba z veliko količino energije in virov je uspešna. Ima veliko jeze in vitalnosti, zato lahko doseže svoje cilje in brani svoje meje.

Žalosten človek, ki komaj diha in je komaj živ, inerten, bled, dela malo. Če mu želite nekaj vzeti, lahko to preprosto storite. Če kršite njegove meje, se ne more braniti. Pri takih ljudeh jezo ali njeno majhno količino najpogosteje potlačimo.

Jeza je ogromen vir. Lahko se učinkovito uporablja kot energija.

Pred kratkim sem na spletnem seminarju izvedel tudi o ravnovesje uničenja in ustvarjanja … Ta podatek mi je bil všeč, ker je bil znotraj, vendar si ga nisem mogel pravilno razlagati. Natančnih mejnikov ni bilo. Delim.

V nas vedno obstajata dve težnji hkrati - to je težnja po ustvarjanju in življenju, druga pa proti smrti in uničenju. (Libido in Mortido).

To pomeni, da za ustvarjanje nečesa v našem telesu, v sebi, moramo nekaj uničiti v zunanjem okolju.

Na primer, lačen sem, telo moram napolniti s hrano. Če želite to narediti, moram "uničiti" hrano, da se napolnim. Celoten moj žvečilni aparat, encimi in prebavni sistem so v celoti vključeni v dokončanje tega procesa in doseganje rezultatov. Poln sem, poln.

Če želite ustvariti papir, na katerem pišete, mizo in stol, na katerem sedite, morate les uničiti.

Če sem cel, poln znotraj, pomeni, da na zunaj nekaj uničujem.

Da bi uničil, moram uporabiti tudi svojo jezo. Da bi nekaj pojedla, potrebujem lakoto in jezo. Če želite dobiti hrano, jo nato uničiti in absorbirati, žvečiti, potrebujete tudi jezo.

Če v tem trenutku in na splošno ne izkoristim možnosti uničenja (jeze), potem bom moral biti uničen od znotraj.

Na primer, razvijem psihosomatske bolezni.

Če želim nekaj ustvariti, pa od zunaj ne morem, potem lahko to ustvarim znotraj - na primer tumor, bolezen. Zaradi presežka energije, ki ni usmerjena navzven.

Želim zgraditi odnos, vendar tega še ne zmorem, potem fantaziram, ustvarjam podobe tega, kar bi si želel v sebi. Ne ukrepam.

Zato je ravnovesje bistveno. Da se ne zlomi od znotraj, se moraš zlomiti od zunaj.

Jeza ima več stopenj - draženje, jeza, jeza, bes.

Na primer, stojite na ulici in čakate na prijatelja. Neznanec pride k vam, smrdi in stoji poleg vas. Pojavita se draženje in gnus. Umaknete se in s tem pokažete svoje nezadovoljstvo. Namig ne razume, se vam začne še bolj približevati ali pa vas celo želi spoznati. Takrat se že pojavi jeza. In če oseba nadaljuje naprej, se pojavi jeza. Nekaj že želim narediti.

Ko se pojavi draženje, ga je mogoče opaziti in se z njim spopasti na družbeni način. Na primer, šala, odpravite napetost.

Ko se pojavi jeza, lahko reagirate, govorite glasno in samozavestno, kričite.

In jeza je tisto, kar že počnem, na primer udarjam ali napadam.

Bes je stanje strasti. Meje ni, ni pod nadzorom. Ni pomembno, koga usmeriti. Objekt je vse in nič hkrati. V besu je veliko energije.

Če človek dolgo zadrži draženje, jezo, ne čuti meja, traja dolgo - to se spremeni v stanje strasti, nenadzorovano sproščanje.

Pomembno je, da svojo jezo opazite v prejšnjih fazah in jo spoštljivo obravnavate. Bodite bolj občutljivi že zgodaj, da se ne znajdem v besu, ko ne morem storiti ničesar. Ne morem se obvladati. Nekaj prekinem, prekinem odnos ali naredim kaj narobe. Pravim, da ni bilo potrebno.

Zgodi se, ko velika količina neopažene jeze nekaj zlomi zunaj. Kozarci se zlomijo, nekaj pade, plute odletijo. Uravnotežite, da se ne zruši v notranjosti.

Količina informacij o jezi je velika, zato sem se odločil, da jih razdelim na dva dela. Se nadaljuje.

In zdaj bom napisal nekaj zaključkov po zapisu. Jeza -

- ni slab in ne dober občutek, je osnovni in je vedno prisoten v nas;

- to je vir, s pomočjo katerega se sprosti veliko energije;

je občutek, ki nam pomaga doseči cilje in dobiti tisto, kar potrebujemo;

- je potrebno za vzpostavitev in zaščito njihovih meja;

- to je depresija, apatija in brez življenja, če ste depresivni;

je ravnovesje uničenja in stvarstva. Da se ne zlomi od znotraj, je treba nekaj zlomiti od zunaj;

- če se ne manifestira, se spremeni v psihosomatske bolezni;

- pomembno je, da v zgodnjih fazah opazimo draženje in ga lahko pokažemo, tako da do afekta in točke brez povratka ne pride.

Do jutri.