2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Človek, medtem ko je živ, lahko čuti različne vrste strahov … Nekateri so koristni: opozarjanje, zaščita, zaščita, skrb, da se res ne bi zgodilo nekaj nevarnega. Zaželeno je le, da jih lahko v sebi preberemo in razumemo, seveda pa tudi občutimo.
Obstajajo pa tudi … nerazumljive vrste strahov. Ki imajo podlago, a izginejo iz »nadzora«, se pojavijo iz nezavednega. Na njihov nastanek lahko vplivajo tako "stroški" vzgoje, kot tudi ne doživljene psihološke travme, stresne konfliktne situacije … z mano?"
Eden od teh strahov, ki bi se lahko pojavil že v otroštvu, je "strah pred zavrnitvijo". Notranji, psihološki, duševni strah, čustveno trpljenje, duševna bolečina zaradi dejstva, da ste zavrnjeni: nočejo videti, prikrajšani so za komunikacijo, "igrajo se v tišini". In na splošno - vmešavate se, odveč ste … Razlogi za takšno držo so lahko povsem nerazumljivi.
Ker lahko otrok vidi in čuti podoben odnos do sebe, bom poskušal raziskati in odkriti tako rekoč nekaj možnih virov tega precej zapletenega pojava …
Vi (otrok) niste sprejeti takšni, kot ste. Ne opazijo vaše edinstvenosti in izvirnosti, drugačnosti od drugih, in če to vidijo, potem ne na pozitiven način, ampak večinoma na negativen. Ne prepoznajo in ne podpirajo, ko to potrebujete, ne poslušajo in ne slišijo … Ne bodite pozorni: zaradi zaposlitve, utrujenosti, razdraženosti, nekaterih svojih osebnih težav. Ne igrajo se z vami, ne hodijo, ne berejo, ignorirajo, kritizirajo z ali brez …
Izkazalo se je, da je zavračanje za otroka kot nenaklonjenost do njega, njegova neuporabnost … Ko se ta scenarij prenese v odraslo dobo, se "notranji otrok" boji ponavljanja in kopiranja tistega, kar je bilo v njegovem otroštvu.
Boji se strahu, ki je nastal, ko je bil nemočen pred avtoritativnimi osebnostmi svojih bližnjih in odvisen od njihovih občutkov, čustev, vedenja in samo razpoloženja … Od njih - "ljubim, ne ljubim." Konec koncev se otrok še vedno ne more zavestno odločiti in je čustveno zelo vpleten v odnos zanj pomembnih ljudi … Potrebuje njihovo brezpogojno ljubezen in sprejemanje, kar je predpogoj za nadaljnji razvoj notranje varnosti in osnovno zaupanje v sebe in svet okoli sebe.
Strah pred zavrnitvijo je nekoliko podoben strahu pred osamljenostjo … Oziroma se oddaja v ozadju: če bom zavrnjen, bom ostal sam in brez osebe, ki mi je tako dragocena in smiselna..
Takšni strahovi so otrokom in mladostnikom nerazumljivi, odrasla oseba in razmišljajoča oseba pa lahko to nekako poskušata ugotoviti pri sebi. No, na primer … Če ga zavrnejo, potem »ali se bo življenje potem ustavilo« ali pa bodo v komunikaciji, stikih, prijateljstvih in bližnjih kakšne nove smernice in perspektive … Ali pa, ko se pojavi strah pred osamljenostjo, kaj lahko storimo glede tega - kako razumeti in sprejeti takšno notranje stanje v sebi? Poudarek je še vedno na "naredi" …
Prisluhnite sebi, svojim občutkom, da boste razumeli, kaj vas osebno zanima in kaj navdušuje, navdušuje, obrača na vas … Končno in v nekem smislu svojo edinstvenost, izvirnost in drugačnost od drugih … In potem, morda, sledite vaše želje in preference, potrebe v trenutku življenja. Naredite nekaj koristnega zase, se naučite nekaj novega in zanimivega, odprite se, da pridobite druge življenjske izkušnje in odnose …
In da bi razumeli, je možno, da so strahovi v otroštvu že v odrasli dobi v resničnem življenju kot "milni mehurček", ki poči od spoznanja, da ste odrasla oseba, ki lahko vpliva na vaše življenje in se v njem odloča sama. In ne samo nekdo drug s svojim vplivom od zunaj …
Potem se dojemanje spremeni - zavrnitev ne izgleda več kot "zapuščenost", nenaklonjenost … Prihaja do razumevanja, da se v odnosih med ljudmi le nekaj spremeni in postane drugače in to do neke mere celo naravno.
Osamljenost ne straši več, ampak daje priložnosti za boljše razumevanje samega sebe, zagon za osebnostno rast, razvoj in odkrivanje nečesa nepričakovanega v sebi … Zavedanje, da je vaša osamljenost / jaz kot nekakšna drugačnost enaka notranja svoboda pred nečim nepotrebnim in površnim … To je stanje, s katerim se lahko precej produktivno in zanimivo spopadeš, najpomembneje pa - na svoj način.
Kaj torej storiti s "strahom pred zavrnitvijo", če obstaja? Očitno - odrasti. In to je včasih zelo poseben proces …
Priporočena:
Samo Ne Zapusti Me! Strah Pred Izgubo Partnerja, Strah Pred Opustitvijo. Trauma Zapuščenosti
V nasprotju s strahom pred zavrnitvijo, ki temelji na občutku sramu zaradi čutnih potreb in osebnih značilnosti, je strah pred tem, da bi bili zapuščeni veliko globlje, podoben panični grozljivki iz stanja pozabe, neobstoja. Kako razumeti, če ima oseba ta strah?
Kako Nastane Strah In Kaj Storiti Z Njim?
Se bojite česa? Ali živite polno? Ali se izogibate nečemu? Strah pred nečim je zelo "osebna" stvar. Morda se drugim zdi nerazumljiv, toda za osebo sam je popolnoma resničen in sploh ni smešen. Toda po drugi strani je strah vedno priložnost za rast.
Strah Pred Zavrnitvijo
Ste jutri ves čas zaposleni? «Sem enkrat vprašala svojega psihoterapevta. In kmalu sem spoznal: pogosto sprva domnevam, da drugi zame ne bodo imeli prostora, časa. Strah pred zavrnitvijo se pričakuje, da bo zavrnjen in zavrnjen. Od tega - tesnoba, razdraženost … in zavračanje drugih.
Notranji Sadist. Kaj Storiti Z Njim?
V vsakem od nas je notranji sadist in posiljevalec (je tudi notranji kritik, plenilec duše). To je skupna podoba vseh odraslih, ki so nas obkrožali v otroštvu, od mame do učiteljev v šoli. Vsi so posilili našo naravno naravo, naše naravne manifestacije, našo spontanost in svobodoljubnost, da bi nas naredili takšne, kot so si želeli, da bi nas spremenili v šibka in udobna bitja zase in za družbo.
Jaz In Strah Pred Zavrnitvijo
Strašno se je pokazati. Vedno je lažje ustvariti določeno podobo, ki je tako daleč od mojih resničnih izkušenj, občutkov in prek nje stopiti v stik z drugimi. Varno je. Konec koncev, če pridem k Drugemu in predstavim sebe, svoja čustva, potrebe, želje, svojo ranljivost in potrebo - se lahko zavrnem.
