2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Strašno se je pokazati.
Vedno je lažje ustvariti določeno podobo, ki je tako daleč od mojih resničnih izkušenj, občutkov in prek nje stopiti v stik z drugimi.
Varno je.
Konec koncev, če pridem k Drugemu in predstavim sebe, svoja čustva, potrebe, želje, svojo ranljivost in potrebo - se lahko zavrnem.
"Želim, da me objameš" - "Trenutno sem zaposlen."
"Želim preživeti čas s tabo" - "Imam druge načrte."
"Pomagaj mi" - "Ne morem / nočem"
"Zelo ste mi zanimivi, želim več komunicirati z vami" - "Imam dovolj komunikacije, ki je."
"Všeč si mi - nimam te"
"Želim, da izbereš mene (moje želje, potrebe, pričakovanja)" - "Jaz izbiram sebe (svoje želje, potrebe, pričakovanja)"
"Ljubim te - ne ljubim te …" …
Redko o sebi govorimo tako odkrito. In redko slišimo tako preproste odgovore.
A naša domišljija črpa ravno njih, od katerih kar zmrzneš.
Če mi tako odgovorijo, kako živeti s tem ?!
Bil sem zavrnjen.
Pogosto slišim o strahu pred občutkom zavrnitve.
Čeprav v resnici ni občutka zavrnitve.
Na tem mestu se lahko pojavi zamera. Vsi občutki se obrnejo navznoter - moj impulz ni bil izpolnjen, ni bil podprt.
To se običajno dogaja v odnosih.
En partner, ki se počuti zavrnjenega, se užali, umakne in odide. Drugi, za takšno reakcijo, začne kriviti. In tukaj, kako je za nekoga urejeno - lahko se opravičite, prosite za odpuščanje, odkupite krivdo, lahko se razjezite zaradi nestrpnosti do občutkov krivde in dodatno povečate razdaljo.
Tako se sproži dinamika zamere-krivde, ki ljudi vse bolj odtujeva od sebe in od partnerjev. Ni prostora za osebne manifestacije, svobodo izbire, resnične občutke, zadovoljevanje potreb, posledično ni intimnosti.
Človek je neznosno ostati na mestu, kjer ni bil izbran. Še posebej, če obstaja močan odnos zavrnitve in vrednosti. V smislu, da ko nisem »izbran«, potem nisem pomemben, ne potrebujem, nisem dovolj dober, nisem zanimiv, neljubljen, nekaj je narobe z mano itd.
Seveda sem užaljen. Še več, če se tako trudim biti "nekakšen" za to osebo …
Težko je ločiti svojega Jaza od odnosa Drugega.
Opaziti, da se pri izbiri druge osebe, še posebej bližnje, nanaša nanjo, ne na mene. Da me lahko iskreno ljubi in si v tem trenutku želi le nekaj drugega, doživi nekaj svojih občutkov, ima osebne, včasih celo nasprotne potrebe.
Težko je verjeti, da razdalja ni vedno zavrnitev, da gre za določen trenutek, za zdaj in ne za vedno.
Pogosto čutimo čustva ne zaradi dejstva, kaj se dogaja, ampak zaradi pomena, ki mu ga dajemo.
Ostanite na točki, kjer želim, druga pa ne, lahko doživimo bolečino, žalost, lahko se razjezimo. Imamo vso pravico doživeti in izraziti svoja čustva. Namesto da bi bili užaljeni in krivili.
Tako kot ima druga oseba vso pravico, da se sam odloči in si ničesar ne želi.
Zdi se mi, da je v tej situaciji pomembno in povezovalno tisto, kar nam je nekoč resnično manjkalo pri pomembnih odraslih - razmislek in priznanje:
Vidim te.
Slišim te.
Priznam.
In tako je.
Potem bo mogoče opaziti in ohraniti svojo vrednost in pomembnost za drugega. Obravnavajte glede na njene manifestacije, se pokažite in sprejmite, da na tem mestu, v tem trenutku, na ta način, moja potreba ne bo zadovoljena. Brez uničenja samega sebe in brez uničenja drugega.
In tukaj je že možnost izbire - sami to zadovoljiti, pravočasno odložiti, voditi dialog o možnostih in priložnostih, se pogajati, iti na drugo mesto, kjer je treba zadovoljiti zdaj itd …
Priporočena:
Samo Ne Zapusti Me! Strah Pred Izgubo Partnerja, Strah Pred Opustitvijo. Trauma Zapuščenosti
V nasprotju s strahom pred zavrnitvijo, ki temelji na občutku sramu zaradi čutnih potreb in osebnih značilnosti, je strah pred tem, da bi bili zapuščeni veliko globlje, podoben panični grozljivki iz stanja pozabe, neobstoja. Kako razumeti, če ima oseba ta strah?
Strah Pred Zavrnitvijo
Ste jutri ves čas zaposleni? «Sem enkrat vprašala svojega psihoterapevta. In kmalu sem spoznal: pogosto sprva domnevam, da drugi zame ne bodo imeli prostora, časa. Strah pred zavrnitvijo se pričakuje, da bo zavrnjen in zavrnjen. Od tega - tesnoba, razdraženost … in zavračanje drugih.
Od Kod "strah Pred Zavrnitvijo" In Kaj Storiti Z Njim?
Človek, medtem ko je živ, lahko čuti različne vrste strahov … Nekateri so koristni: opozarjanje, zaščita, zaščita, skrb, da se res ne bi zgodilo nekaj nevarnega. Zaželeno je le, da jih lahko v sebi preberemo in razumemo, seveda pa tudi občutimo.
Strah Pred Zdrsom. Užitek In Strah. Analiza Enega Dela
Zahteva stranke. Alena, pomagaj mi pri soočanju s strahom! Naslednji teden gremo z zakoncem na smučišče, vse se mi zdi čudovito - sprostitev, romantika, lepota, ampak vnaprej vem: spet me bo strah, premagovanje obupanega, strašnega strahu pred tveganimi spusti, čeprav je to prvič ne spremljam svojega moža na izletih … Na splošno sem dober v deskanju na snegu, ampak se vozim s pretvarjanjem in vedno priznam, da je kaj narobe … Ali obstaja kakšen poseben razlog za ta strah?
Jaz, Jaz, Jaz - Pozabil Sam Nase
- "Če želiš postati nesrečen, misli in govori samo o sebi." Tako je en moj prijatelj strnil svoje vtise o interakciji s spoštovanim profesorjem, ki ga ni videl več let. Nekoč je kot mladenič z navdušenimi očmi pogledal »svetilnico« in nestrpno vsrkal vsako mojstrovo besedo.
