Ljubezenski Psihološki Morilci

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Ljubezenski morilci so pojavi, ki ostanejo neopaženi, vendar vodijo do uničujočih, če ne celo katastrofalnih posledic. Kot življenjske primere lahko navedemo strast do sončenja (s poznejšim razvojem kožnega raka). Ali pitje alkohola v hladnem vremenu. Alkohol se segreva na kratki razdalji, vendar dolgoročno povečuje tveganje smrti (zaradi vazodilatacije kože in izgube toplote). No, klasična različica je hepatitis C, pri katerem se bolezen ne kaže v prvih dveh fazah. Toda v prihodnosti vodi v smrt jeter in celotnega organizma.

Psihologija ima tudi svoje ljubeče morilce. Govorimo o njih danes.

Želja in navada, da se odzovete takoj, hitro

5. mesto v tej subjektivni oceni bi dal reaktivnemu vedenju. Bistvo reaktivnega vedenja je v tem, da človek zavestno ceni hitrost reakcije in se nezavedno trudi, da se vedno odzove čim hitreje. Zdi se, no, kaj bi lahko bilo tu slabega? Hiter odziv, hitri rezultati … Po drugi strani pa ta strategija vodi do:

- navada hitrega odziva, brez oklevanja, pogosto proaktivno (na primer, začnete odgovarjati, preden ne poslušate vprašanja);

- navada stereotipnega odziva, ker je drugače preprosto nerealno hitro reagirati (besede-paraziti nakazujejo stereotipe, presežek posplošenih vrednotnih sodb v govoru, na primer »grozno«, »počutim se slabo«, »ne morem več «,» zelo mi je težko «itd.);

- navada reagiranja na vse in posledično na hiperkontrolo;

- navada, da vse, kar se zgodi, vzamete na svoje stroške, da ne bi pustili kakšnega pomembnega dogodka brez vašega odziva

Rezultat: stereotipno vedenje, hiperkontrola, anksioznost v ozadju, nevrotični odnosi s prevzemom vseh težav partnerja ali drugih = anksiozna nevroza, OCD.

Izogibanje vedenju

4. mesto bi dal izogibanju vedenju. Njegovo bistvo se nanaša na preprosto strategijo izogibanja odgovornosti, tveganjem in čustvenim težavam. To pomeni, da vas ta strategija vabi, da se ne vmešavate v nobeno podjetje, v katerem so možne napetost, tesnoba, tveganje, težave, napake, neuspeh, obsodba, konkurenca, škoda ali konflikt. Simptomi tega vedenja so:

- samodejne misli o motečih vsebinah v slogu "in če", "kaj se bo zgodilo, če", "in če ne morem …", "in če bo v tem in onem še slabše …";

- negativne ocene kakršnega koli vedenja, ki bi se razlikovalo od sedanjega (tudi če se trenutno vedenje zmanjša na nič);

Rezultat: kroničnost kakršnih koli psiholoških težav = panična motnja, agorafobija, patološki dvomi, odlašanje in nevrotični odnosi. Zelo verjetno je tudi depresija.

Dolžnosti

Obveznosti pojejo vsi in vsi. Zaradi svoje sposobnosti, da osredotočijo svojo voljo na področje upoštevanja družbenih receptov, jim lahko varno dodelijo 3. mesto. Se pravi, obveznosti so naravne omejitve, okvir za vas in vaše želje. Okviri, ki delujejo preprosto zato, ker so vam jih zabili v glavo, ne pa zato, ker so vam koristni. Na primer, "morate obvladati svoja čustva", "biti morate močni", "ne smete se motiti", "biti morate uspešni" ali "morate biti dobra oseba". Za zunanjo lepoto zloga dejansko obstajajo kazenski mehanizmi, ki sprožijo:

- sram, krivda, samobičevanje v nasprotju z družbenimi predpisi (ali celo samo ob upoštevanju možnosti takšne kršitve)

- čustvena izčrpanost zaradi stalne potrebe po spremljanju vseh možnih okoliščin, v katerih je mogoče kršiti družbene predpise;

- zmanjšana motivacija za uresničevanje lastnih želja in potreb

Rezultat: ostra omejitev njihovega vedenja, krivde, zmanjšane motivacije, nevroze in depresije.

Povezava s težavami

In to je že solidno 2. mesto na lestvici. Navada, da se povezujete z življenjskimi dogodki, ljudmi in lastnimi čustvenimi težavami, je prava nadloga anksiozne ali depresivne osebe. Bistvo povezanega razmišljanja (ne smemo ga zamenjevati s precej uporabnim asociativnim) razmišljanjem je v tem, da se zdi, da se potopite v polje občutkov, misli in čustev, ne da bi poskušali pogledati na dogajanje od zunaj in / ali nekako ukrepati v smeri spreminjanja svojega stanja. Posledično premišljujete, se potopite, pripovedujete, prerekate, dvomite, prenagljeni. Zastavljate si vprašanja, kot so "kaj mi je", "zakaj je to z mano", "zakaj je tako hudo zame", "do česa vse to lahko vodi", "kaj se bo zgodilo, če tega ne prenesem" vse «… In zaključite, zavijte, zavijte se … Povezano razmišljanje ima točno 2 posledici:

- največji zaključek njihovih izkušenj do stanja strasti (to se še posebej jasno kaže v tesnobi, jezi in krivdi);

- vedenjsko stradanje zaradi izkušenj = dolgotrajno obešanje njihovih čustvenih izkušenj

Rezultat: anksiozna nevroza in depresija

Kritiziranje sebe in svojega vedenja

Trdno prvo mesto v tej oceni je mogoče dati kritiki pri ocenjevanju sebe in svojega vedenja. Bistvo tega pojava je na področju izgube dojemanja samega sebe kot neke vrste integralne, samozadostne osebe, ki je sposobna uresničiti svoje želje in hkrati spoštovati druge ljudi. Samokritika pomeni umik v svet idealizacij in izgubo sposobnosti motiviranja za pozitivne spremembe. Kritiko prikrije »razumen« in »objektiven« odnos do samega sebe. Kritika vam "pomaga":

- v vseh podrobnostih opaziti njihove "pomanjkljivosti", "napake", "napake", "težave", "pomanjkljivosti";

- kristalno čist tok negativne energije usmerite vase

Rezultat: klinične nevroze in klinična depresija

Z veterinar na koncu predora

Na srečo ima vsak od teh ljubečih psiholoških morilcev zelo specifičen protistrup.

Za takojšen odziv je to odraz vaših potreb. Za izogibanje vedenju je to proaktivno vedenje, ki temelji na zavedanju, kaj trenutno lahko. Za obveznosti - oblikovanje skupine lastnih vrednot. Za povezano mišljenje, disociacijo. In za negativno razmišljanje - sposobnost, da se pozitivno ocenite.

To pomeni, da se lahko znebite vsake od opisanih težav ločeno in vse naenkrat. Glavna stvar je začeti …