2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
V vsakem tesnem odnosu - otrok -starš, ženska -moški, prijazen - sodelujejo naši otroci in odrasli.
Naš otroški del prinaša v odnose vso našo otroško izkušnjo interakcije s prvimi bližnjimi ljudmi - starši, skupaj z izkušnjami pa vnašamo otroške težnje, strahove in naučene strategije za interakcijo s prvimi pomembnimi ljudmi v našem življenju.
Skupaj z otrokom v notranjem svetu živi Ocenjevalec, Tiran, Kontrolor - obsodilni del, ki ne priznava otrokovih naravnih pravic.
Odgovorna je za skladnost otroka s pravili prilagajanja prvim bližnjim, ki so se pravočasno naučili.
Bolj travmatična so bila prva leta življenja, bolj delujejo ta pričakovanja in strategije samodejnega prilagajanja.
in bolj nepremagljiv Tiran.
To notranjo dramo čutimo kot osamljenost, bolečino zaradi neizpolnjenih potreb, slabost (ko smo "v otroku")
ali sovraštvo do sebe, zavračanje samega sebe, obsodba, zatiranje samega sebe (če je povezano s tiranom).
Travmatično se neprestano seli iz otroškega dela v tiransko, pri čemer se izmenjujejo potrebe, nato samozatiranje, nato krivda, nato samoobtoževanje, nato strah, napadi nase itd.
Naš odrasli del je sposoben sprejeti tega notranjega otroka z vsemi njegovimi ranljivostmi, nam omogoča, da postavimo sebe in svoje potrebe na prvo mesto, spodbuja samozaščito, samospoštovanje, priznava pravice, na primer, da zapravimo denar zase, naredimo kaj imamo radi, izbiramo s kom komuniciramo itd.
Ta del za odrasle, ki priznava vse vitalne pravice in dostojanstvo otroka, jih priznava tudi vsem drugim otrokom, tj. je najpomembnejši člen zdrave, konstruktivne interakcije z drugimi ljudmi.
Če sta v notranji strukturi prisotna le otrok in tiran, potem tudi komunikacija, vključno s tesno komunikacijo, poteka na isti ravni. Otrok potrebuje, čaka, se prilagaja Drugemu, Tiran krivi, sramoti, pričakuje skladnost z določenim idealom.
Spomnimo se, da močnejša kot je travma, težje pridejo v stik ti notranji vzorci.
Postopoma prehajam na glavno idejo tega članka - kakšni odnosi so lahko konstruktivni, hranljivi, spodbujajoči življenje in tudi - na kaj se osredotočiti, da bodo na samem začetku?
Najprej pa bi rad omenil eno zelo pomembno komponento.
Naš otroški del poleg zgoraj opisanega ustvarja navezanost.
Intuitivno izberemo osebo, ki lahko (verjamemo) zadovolji naše potrebe in lahko z njo vzbudi naklonjenost.
Navezanost se doživlja kot globoka čustvena povezava in se rodi, kot že omenjeno, v otrokovem delu.
Vsi naši tesni odnosi temeljijo na teh treh kitih ali bolje rečeno delih, kakovost teh odnosov pa je odvisna od kakovosti notranjih interakcij med otrokom, tiranom in odraslim.
Pri terapiji si prizadevamo zagotoviti, da bo ranjeni otrok ušel izpod tiranskega vpliva in padel pod "skrb" odraslega.
Odrasli del sprejema, odpušča, spodbuja in na vse možne načine prispeva k ločitvi, ločitvi od starševskih figur. Ker smo "v odraslem delu", čutimo zaupanje vase, v svoje moči, čutimo, da se lahko spopademo z različnimi življenjskimi nalogami. Odrasla oseba spodbuja manj nezdrave odvisnosti.
Spomnite se, da če je v razmerju samo otrok s svojo navezanostjo in pričakovanji, da bo zanj skrbel nekdo drug, in tiran, ki prepoveduje in zatira vse potrebe in pravice, ki jih potrebuje, potem ne preostane drugega, kot da upamo pomemben Drugi.
Kdo bo dovolil, sprejel in ogrel.
Iz vsega zgoraj navedenega sledi, da bomo v odnosih z drugimi ljudmi obravnavali tudi isti triumvirat, potem pa je zelo pomembno razumeti - v kakšnih medsebojnih odnosih so trije deli drugega.
Zdaj se bom osredotočil na partnerstva med žensko in moškim, čeprav bodo ta merila z določeno mero verjetnosti ustrezala vsakemu tesnemu odnosu.
Na podlagi česa lahko torej določimo verjetnost njihovega razvoja?
Pozorni moramo biti na prisotnost sposobnosti.
1. Sposobnost ločenosti in pripravljenost videti drugo osebo kot ločeno. Ločena oseba reče "jaz" in vpraša zate. Ne predstavlja si o vas, ne obesi etiket, ne fantazira, ne shrani, ne da bi vprašal. Vpraša, zanima vas.
2. Sposobnost sodelovanja. Odziva se na to, kar govorite, z mislimi in občutki se odziva na vaše misli in občutke. Če je Odrasli odsoten, se oseba ne more vključiti, v stiku je samo s svojim svetom, ne more biti v stiku s svetom Drugega.
3. Pripravljenost na postopno približevanje. Otrok želi takoj pohiteti v telesni stik (na primer seks) ali zapre, če se boji intimnosti ali zbeži. Če ni Odraslega, potem ni nikogar, ki bi takšnega otroka pomiril v njegovem strahu pred Drugim. Prestrašeni Otrok se vnaprej brani. Odrasla oseba pomaga pri obvladovanju negotovosti pri postopnem razvoju odnosa.
4. Sposobnost sprejemati drugačnost, ne da bi se z njo prepirali. Če izpodbijate svojo drugačnost in vam ne dajete pravice do lastnih vrednot, pogledov, prepričanj, potem imate opravka s prestrašenim otrokom in tiranom, ki je v paru z njim in vas obtožuje - zdaj vi.
5. Sposobnost sočutja, empatije, podpore
Očitno je, da je tiran v najboljšem primeru sposoben predavati, kritizirati, vendar nikakor ne podpira.
Otrok zna samo obžalovati, vendar trpljenja ne more deliti.
Sočutje (ne iz dolžnosti!) Je sposobno samo za osebo, ki je spoznala pomen lastnih trpljenj in jih je doživela v svojo korist.
Mnogi imajo sposobnost navezanosti, vendar nimajo vsi sposobnosti ljubiti (sprejeti) in spoštovati.
Te veščine se gradijo s smiselnimi izkušnjami, potrebo po zrelosti.
Seveda bodo otroci prisotni v vsakem odnosu.
Mimogrede, vaša pripravljenost, da svojega otroka (svojo ranljivost) odprete drugemu - torej vaš zaupanje, da odprete to ranljivost, je glavno merilo za možnosti odnosa.
Priporočena:
Kako Ubiti Razmerje V Treh Mesecih
Prva in najpomembnejša stvar, ki jo morate narediti pred odnosom, je, da ne ljubite sebe. Imejte se za nevrednega ljubezni in resnične intimnosti. To je temelj. Nekaj, kar vam zagotavlja stoodstotni uspeh pri uničevanju odnosov. Če želite povečati sovraštvo do sebe, se pogosteje grajajte.
Toksično Razmerje: Odhod Je Nemogoč
Vsak človek nezavedno "Izbere" takega partnerja zase, ki "pleše isti ples" kot on sam. Sicer "ples odnosov" ne bo delovalo. Iz besedila članka TOKSIČNI ODNOS Zakaj sem se namesto na možnost strupene žene osredotočil na odnos?
Top 5 Nasvetov: Kako Končati Dolgočasno Razmerje
Vse bo minilo in tudi to … "- je po legendi zapisal napis na Salomonovem prstanu, enem najmodrejših kraljev v zgodovini. Obe strani obroča sta zunanja in notranja. Dve strategiji: za zdaj in za prihodnost. Ko se odnos začne, je to vedno pljuskanje in zlitje vsega najboljšega v partnerjih.
Zakaj Narcis Potrebuje Razmerje?
Pred tem so ljudje postavljali globalna vprašanja. - Biti ali ne biti? - Kdo je kriv? - Kaj storiti? Danes se takšnih vprašanj sprašuje vse manj ljudi. Zdi se, da so vsi odgovori najdeni in preostane le, da jih uresničimo. In odgovori so:
Ko Imate Novo Razmerje
Včasih pridejo v vaše življenje dobre stvari. Na primer odnosi. In začneš "vihariti" kot samotno drevo na skali med nevihto. In iz izkušenj postane tako slabo, da nisi več srečen. Zdi se, da je lažje odnehati kot nadaljevati kot ostati v tem odnosu, v tej "
