2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Obstaja veliko razlogov, zakaj se zadržimo manifestacija: strah, sram, pretekle negativne izkušnje, zavrnitev, družinska sporočila, kot je »ne pokaži se! Spustite glavo! Ne bodi viden. " Ko je zaradi stališča "biti kot vsi in ne izstopati" življenje postalo manj problematično …
Kaj pa storiti, ko je ta nastavitev zastarela in ovira?
Ko pride do travmatične izkušnje, je svet videti grozeč. Obstaja strah, da bi se spet poškodovali, da bi se zrušili. Nekdo se je nekoč ustavil, zavrnil, kritiziral - obstaja strah pred ponovitvijo, zato je pojav tveganje …
Spomnim se, ko sem šele začel vaditi kot gestalt terapevt, medtem ko sem še študiral na prvi stopnji, sem se soočil z dejstvom, da se moram nekako prijaviti, manifestirati, narediti spletno stran. In, o groza! Tako sem si želela, da bi stranke vedele zame, in bilo je tako strašno in celo sram govoriti o sebi. Počutil sem se kot prevarant … Bil je primer, ko mi je vodja programa, trener rekel: "Imate oglaševanje na internetu?!" da me podpreš, da sem super. In po mojem mnenju je zvenelo kot "že imate oglas? Ali ni za vas prezgodaj?! " …
Moj notranji kritik je bil neizprosen … Včasih je le zbor kritikov, ki preprosto "kljuvajo" vse ideje, ki so še notri, in ne dajejo možnosti, da bi karkoli izrazili na svetu. In kritike kot take ni, se pa vidi povsod - ker je znotraj … Prej so nas kritizirali, ustavili, zdaj ti glasovi pomembnih ljudi živijo v nas in ne oni, ampak mi, ki se ustavimo.
Marsikdo pozna občutek strah pred zavrnitvijo … Takšni ljudje se nenehno bojijo, da bodo njihova dejanja, čustva ali osebnost drugi zavrnili. Dejstvo, da bodo slej ko prej prikrajšani za sprejemanje (ljubezen) drugih in postali izobčenci. Zato je bolje, da se ne zdi udobno in si še zasluži ljubezen drugih in pravzaprav staršev.
Prepoved manifestacije nas varuje pred ponovnim doživljanjem hude bolečine. Kar je bilo v preteklih izkušnjah in je povezano z zavrnitvijo, ustrahovanjem, posmehom ali drugimi travmatičnimi dogodki, srečanjem s svojim ranjenim delom, s svojo "slabostjo", ranljivostjo. Psiha nas na ta način ščiti pred ponavljanjem travme. Toda to vam preprečuje, da bi dosegli nekaj zelo pomembnega, odvzame moč in vam odvzame priložnosti.
Kadar obstaja notranja želja po izražanju - »roditi« svojo identiteto v svet. Po eni strani obstaja strah, da bi se lahko rodilo nekaj grdega, in še vedno ni pripravljenosti, da bi se srečal s pravimi, tistimi, ki jih sam še ne poznam. Kaj pa, če ne bom sprejet in zavrnjen?
Navsezadnje se od pomembnih drugih, ki nas odražajo, naučimo, kaj smo. Sprva so to starši ali njihovi nadomestki. In potem si prisvojimo to znanje o sebi in vemo, da smo. Tako ugotovimo, kaj smo ali ne vemo … In potem je težko razumeti, kakšen človek sem? Kaj sem?
« Pojdi ven iz lupine ”Je metafora za rojstvo nove identitete, ko še vedno ni dovolj notranje podpore in je potrebna zunanja podpora smiselnega okolja. Strah pred oceno nekoga drugega ima izjemno moč, tako kot nekoč v otroštvu zaradi odobravanja staršev. Strah, da vas bodo videli in ujeli v svojo nepopolnost, potrebo in ranljivost. In ne sprejemate ali si ne dovolite biti takšni.
Zdaj, da bi bili vidni, morate za to narediti nekaj, se pokazati, biti opazen, se prijaviti. Težko je to narediti, če obstaja znotraj prepoved biti.
Nenehno zadrževanje lastne energije, ko ni usmerjena v zunanji svet, ampak je zavirana. Nezmožnost izražanja svojih občutkov, jeze, razdraženosti, nezmožnost pokazati svojo spontanost in naravnost, ustvarjalnost, aktivnost, svoje storitve. Nezmožnost manifestacije je nezmožnost najti svoje mesto v družbi.
Izhod je tam, kjer je vhod, in sicer živeti te občutke in to situacijo s pomočjo terapevta in njegove podpore. Soočiti se z občutki bolečine, zamere, da bi odblokirali prepoved, živeli ta čustva in izkušnje v odnosu s terapevtom, si prisvojili drugačno izkušnjo, izkušnjo sprejemanja. Poskrbite, da bodo ljudje in svet okoli vas drugačni.
Tveganje izrazi se je nagrajen z občutkom svobode in vašo potjo pod nogami, obzorjem, vašo vrednostjo, integriteto in samozavestjo, stabilnostjo in prožnostjo hkrati, realnostjo vsega, kar se vam dogaja v življenju.
Spomnim se, ko sem šele začel vaditi kot gestalt terapevt, medtem ko sem še študiral na prvi stopnji, sem se soočil z dejstvom, da se moram nekako prijaviti, manifestirati, narediti spletno stran. Oh, groza, tako sem si želela, da bi stranke vedele zame, in bilo je tako strašno in celo sram govoriti o sebi. Počutil sem se kot prevarant … Bil je primer, ko mi je vodja programa, trener rekel: "Ali imate oglaševanje na internetu?!" da me podpreš, da sem super. In po mojem mnenju je zvenelo kot "že imate oglas? je za vas še prezgodaj?! " ….
Moj notranji kritik je bil neizprosen … Včasih je le zbor kritikov, ki preprosto "kljuvajo" vse ideje, ki so še notri, in jim ne dajo možnosti, da bi v svetu sploh kaj izrazile. In kritike kot take ni, se pa vidi povsod - ker je znotraj … Prej so nas kritizirali, ustavili, zdaj ti glasovi pomembnih ljudi živijo v nas in to niso več oni, ampak se ustavimo.
Marsikdo pozna občutek strah pred zavrnitvijo … Takšni ljudje se nenehno bojijo, da bodo njihova dejanja, čustva ali osebnost drugi zavrnili. Dejstvo, da bodo slej ko prej prikrajšani za sprejemanje (ljubezen) drugih in postali izobčenci. Zato je bolje, da ne izgledate kot kafra in si še zaslužite ljubezen drugih in pravzaprav staršev.
Prepoved manifestacije nas varuje pred ponovnim doživljanjem tako hude bolečine. Kar je bilo v preteklih izkušnjah in je povezano z zavrnitvijo, ustrahovanjem, posmehom ali drugimi travmatičnimi dogodki, srečanjem s svojim ranjenim delom, s svojo "slabostjo", ranljivostjo. Psiha nas na ta način ščiti pred ponavljanjem travme. Toda to vam preprečuje, da bi dosegli nekaj zelo pomembnega, odvzame moč in vam odvzame priložnosti.
Ko obstaja notranja želja po izražanju »rojstva« svoje identitete v svet. Po eni strani obstaja strah, da bi se lahko rodilo nekaj grdega, in še vedno ni pripravljenosti za srečanje s pravim, tistimi, ki jih sam še ne poznam. Kaj pa, če ne bom sprejet in zavrnjen?
Navsezadnje se od pomembnih drugih, ki nas odražajo, naučimo, kaj smo. Sprva so to starši ali njihovi nadomestki. In potem si prisvojimo to znanje o sebi in vemo, da smo. Tako ugotovimo, kaj smo ali ne vemo … In potem je težko razumeti, kakšen človek sem? Kaj sem?
« Pojdi ven iz lupine ”Je metafora za rojstvo nove identitete, ko še vedno ni dovolj notranje podpore in je potrebna zunanja podpora smiselnega okolja. Strah pred oceno nekoga drugega ima izjemno moč, tako kot nekoč v otroštvu zaradi vsemogočnosti staršev. Strah, da vas bodo videli in ujeli v svojo nepopolnost, potrebo in ranljivost. In ne sprejemate ali si ne dovolite biti takšni.
Zdaj, da bi bili vidni, morate za to narediti nekaj, se pokazati, biti opazen, se izjasniti o sebi. Težko je to narediti, če obstaja znotraj prepoved biti.
Nenehno zadrževanje vaše energije, ko ni usmerjeno v zunanji svet, ampak je zavirano. Nezmožnost izražanja svojih občutkov, jeze, razdraženosti, nezmožnost pokazati svojo spontanost in naravnost, ustvarjalnost, aktivnost, svoje storitve. Nezmožnost manifestacije je nezmožnost najti svoje mesto v družbi.
Izhod je tam, kjer je vhod, namreč živeti te občutke in to situacijo s pomočjo psihoterapevta, s svojo podporo. Soočiti se z občutki bolečine, zamere, da bi odblokirali prepoved, živeli ta čustva in izkušnje v odnosu s terapevtom, si prisvojili drugačno izkušnjo, izkušnjo sprejemanja. Poskrbite, da bodo ljudje in svet okoli vas drugačni.
Tveganje izrazi se je nagrajen z občutkom svobode in vašo potjo pod nogami, obzorjem, vašo vrednostjo, integriteto in samozavestjo, stabilnostjo in prožnostjo hkrati, realnostjo vsega, kar se vam dogaja v življenju.
Priporočena:
ŽELIM PARITI POROČEN - Navodila, Kako Priti Ven In Kako Vstopiti
Koliko člankov in knjig je bilo napisanih na to temo, a kljub temu tema poroke ne izgubi pomembnosti. Mnogi se ne morejo srečati s svojo sorodno dušo in leta trpijo, izgubljajo upanje in samopodobo. Odločil sem se tudi, da bom v zvezi s tem delil svoje misli in priporočila.
Kriza. Kako Priti Ven? 5. Del (zadnji)
Ko gre človek v krizno situacijo, se v njem dogajajo pomembne spremembe. Praviloma je to posledica dejstva, da se človekov zemljevid resničnosti širi. Poleg tega se s kakovostnimi spremembami notranja podoba same osebe precej močno spremeni.
Kriza. Kako Priti Ven? 4. Del
Človek se znajde v kriznih situacijah v tistih trenutkih svojega življenja, ko se mora spremeniti. Po mojem mnenju je kriza nekakšen filter, skozi katerega mora človek preiti. In to je mogoče le z notranjo spremembo. Konec koncev, če krizo obravnavamo kot nekakšno lekcijo, potem se lahko iz nje izvlečemo le s usvajanjem novega znanja.
Kriza. Kako Priti Ven? 3. Del
Ko se človek znajde v krizni situaciji zanj, se najpogosteje poskuša ne zlomiti. Z drugimi besedami, poskuša se precej močno držati tistih vrednot in pomenov svojega življenja, ki so pod vplivom krize že izgubile svoj pomen. Človek porabi veliko energije za ta proces držanja preteklosti.
Kriza. Kako Priti Ven? 2. Del
Naše razmišljanje je urejeno tako, da je v kriznih situacijah človekova pozornost usmerjena v preteklost. Hkrati pa takšni spomini v krizi za človeka sploh niso vir, prej nasprotno. Če ta proces predstavimo v obliki metafore, potem dobimo velik žarek reflektorja, ki je usmerjen v preteklost, hkrati pa ne osvetljuje ne sedanjosti ne prihodnosti.
