5 Preprostih Tehnik: Lažje Sprejemanje Odločitev (potem Pa Ne Obžalujte)

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Za pisanje tega članka me je navdihnil pogovor s prijateljem. Z noto obupa v glasu je z mano delila, da leta minevajo, a občutek dosežka še vedno obstaja in ne. Ja, in meglena nestabilnost visi nad starejšo dušo: pravijo, da je minilo leto, vendar nisem nič dosegel in res: živimo v času strahu in negotovosti. Prihodnost je nestabilna, država počne, kar hoče, start -up podjetnikom je onemogočen dostop do trga, človeku - še bolj pa znanost ne ve, kako bi ga obvladala … Kaj naj naredi? Kako se odločiti? Kako priti do svojega veselja?

Če se morate odločiti in v ta namen berete ta članek, naj vam čestitam: ste srečna oseba, ker imate izbiro.

Pogovarjal sem se z ljudmi, ki se niso mogli odločiti. To so bili z vidika povprečnega državljana skrajno nesrečni ljudje. Nekateri niso imeli rok, drugi so bili ranjeni v oko, nekateri pa so jemali že od rojstva. Do dejstva so imeli samo svoj odnos, ki ga niso mogli spremeniti. Če imate utripajoče srce, dve roki in dve nogi ter druge organe in dele telesa, ki so pomembni za delovanje v našem svetu (in ne prestajate kazni v zaporu ali sedite pod srednjeveškim visilom), sem čestitam, srečnež! Imate moč, da se odločite.

Znanje, ki si ga lahko vedno izberete, je temelj za zdravo psiho in velik uspeh v življenju

Zdaj pa poglejmo, kako se odločati

Kaj storiti. To tehniko je najbolje izvesti, ko ste dobre volje. Če dobre volje ni predvideno, vzemite naslednjo tehniko kot igro - pravzaprav tako kot vse v našem življenju. Resnost je glavna ovira pri velikih odločitvah. S seboj lahko vzamete resnost, vendar ne dovolite, da vpliva na vaše odločitve.

Recimo, da imam izbiro:

a) Na krhka ramena lahko obesim projekt, katerega izvajanje - Bog ve, če mi uspe - bom moral napisati v dveh tednih. Nisem prepričan, ali je ta projekt v moji moči, delo pa je videti zelo dolgočasno. Če pa to storim, dobim bonus v višini 100 USD. Novo leto je na nosu in jaz sem si želela novo obleko …

b) rad sem ustvarjalen. Nič resnega. Otroški govor. V prostem času slikam slike. Tako rišem, toda ko pride mož iz službe, tako smešno komentira moja skromna umetniška prizadevanja, da tako on kot jaz - in zdi se, da celo naša mačka - umirata od smeha.

Zdaj pa se vprašajmo: kaj izbrati? Tukaj ležiš na smrtni postelji, kot kralj iz Igre prestolov, in se sprašuješ, kaj si naredil v svojem življenju, zaradi česar se nasmehneš zaradi bolečine. Veš kaj? Iz nekega razloga se mi zdi, da dva tedna neskončnega stresa komaj prideta na seznam. Toda ostrina vašega moža in njegovega nosu, namazana z barvo, se bo verjetno razlila po telesu z valom ljubezni in tolažbe.

Koliko stane? Projekt prinaša 100 dolarjev. Ne daje mi dolgoročnega užitka, razen osamljene sekunde, ko mi banka pošlje besedilo za dopolnitev računa. Verjetno bo denar, ki je potencialno namenjen za obleko, porabljen za osnovne potrebe: dolgočasno nakupovanje iz serije jajc v trgovini in plačevanje internetnih storitev.

Risba prinaša lepe spomine. Od njih ne zaslužim niti centa, a na koncu imajo pri udobju mojega življenja veliko večjo vlogo kot vsi moji projekti, ki sesajo živce skupaj.

Koliko sem pripravljen plačati samo zato, da spet pogledam možin srečen obraz, namazan z gvašom? 100 dolarjev? Komaj. Veliko, veliko več.

Torej kaj počneš? Ne pozivam vas, da zapustite službo in sedite na kavču s paketom Pringles. Takšna zabava vam verjetno ne bo prinesla veliko čustev. Namesto tega bo samo še poslabšal občutek »jaz sem lena rit. Nisem dober za nič. " (tukaj bi bilo primerno predlagati, da google "grb reda odlašanja").

Zagotovo imate dejavnosti, ki vam dajo občutek letenja. Ni nujno, da je tak poklic eden. Lahko jih je več. Ni ga treba izolirati in ga imenovati "smisel življenja". Lahko vam zaslužijo, vendar ne bi smeli zaslužiti. Bilo bi predrzno, da bi takšno odgovornost pripisali ustvarjalnosti.

Moja dobra prijateljica mi je nekoč povedala, da se ob igranju s psom počuti živo. Malo je verjetno, da vam bo kdo plačal igranje s psom, razen če ste vodnik psov in delate v hotelu za hišne ljubljenčke.

Takšne dejavnosti, čustva, trenutki veselja, ki so osvobojeni elementa finančne koristi, se posledično izkažejo za najbolj dragocene, medtem ko nas tekma za materialne bonuse in kršitev pravice do iskrenega veselja prikrajšajo za tiste zelo preproste življenjske radosti, ki jih imamo radi, jih označimo s hashtagom # happy_memories in #nostalgia.

Akcijski načrt je naslednji:

1. Naučite se biti srečni. (Ja, čudno, vsi se ne znajo pravilno veseliti. Tega ne zmorejo vsi).
2. Naučite se opustiti krivdo zaradi doživetega veselja, ki vam ne prinaša denarja

3. Zavedajte se, da je veselje prisotno šele zdaj, v sedanjosti. Naši poskusi obvladovanja prihodnosti so otroško arogantni in se v večini primerov končajo z razočaranjem in neuspehom.
4. Zavedajte se, da je stabilnost najbolj nestabilen koncept na svetu. Poleg tega, da je povsem individualen, je tudi izredno sebičen: misliti, da lahko predvidevamo vse na svetu, potem ko smo na naših krhkih človeških ramenih postavili svetovni potek dogodkov, nam vsaj vzame levji delež neprecenljiv čas. V najslabšem primeru pa nas potopi v brez veselja doživetje praznine, dolgčasa, nesmiselnosti bivanja in drugega negativnega filozofiranja.
5. Odločite se na podlagi občutkov veselja, užitka in tolažbe. Poslušajte sebe in samo sebe. Poslušajte izključno svojo dušo. Nihče ne ve, katero univerzo potrebuješ. Nihče ne ve, katero hrano morate jesti, da izgubite odvečne kilograme. Nihče ne ve, za kakšnega hišnega ljubljenčka ste najboljši, kakšno knjigo prebrati in kakšen okvir za očala izbrati. Samo ti. To veš samo ti. To je samo vaša izbira.

Lilia Cardenas, psiholingvista, napovedovalka, učiteljica angleščine, psihologinja

Če ste obtičali na Dnevu mrmota in ne veste, kaj bi z njim, vam bo ta članek pomagal, da se tega naučite:-surka/