Pojavljajo Se Odtenki Strahu

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Ena od pogostih zahtev po psihoterapiji v moji praksi je strah pred manifestacijo. Ta strah zveni v mojih strankah kot velika kakofonija zvokov - odmevi travm iz otroštva in za mnoge - izmišljeni in pretirani.

Strah pred predstavitvijo ima veliko odtenkov in odtenkov. In vsak od njih ima svoje razloge.

Za strahom pred predstavitvijo se zelo pogosto skriva sram, strah, da bi drugi postali vidni v svoji nepopolnosti, pa tudi strah pred sramom, strah pred tem občutkom. Pojaviti se je treba, ko moj jaz postane viden, opazen drugim. In kako želite biti popolni. Od tega strahu - neposredna pot do perfekcionizma.

Stara sem 8. Koncert. Stojim za zakulisjem in na skrivaj, v želji, da ostanem neopažen, pogledam v vežo. To je popolno. Rahlo tresenje v kolenih. Kako ne pozabiti na zaporedje gibov? In vsi prehodi v plesnem vzorcu? Zabava je že napovedala naš ples. Ne spomnim pa se, kakšen ples je takrat plesal naš kolektiv. Bil sem najmanjši po postavi, zato sem bil prvi v vrsti plesalcev. To pomeni, da je prvi korak celotnega plesnega kolektiva moj korak. Zvenela je glasba, v mislih štejem 8, globoko vdihnem in z desne noge stopim na oder …

Mislim, da se je veliko ljudi v svojem življenju soočilo s podobnimi izkušnjami, imenovanimi strah pred manifestacijo. Hudič pa ni tako strašen, če ga pokličete po imenu. Kaj je v ozadju strahu pred manifestacijo? Česa se pravzaprav bojim?

Manifestacija vedno govori o Jazu, ki bo Drugim postal očiten, opazen, viden. In res se želim predstaviti in se pred drugimi pojaviti kot brezhiben. In tu ne gre več za strah kot tak, ampak za sram. O občutku, ki se bo pojavil, ko bom v svoji nepopolnosti postal opazen Drugi. In strah, da bodo drugi, ko bodo to videli, cenili ali zavrnili. Nikoli pa ne bomo mogli natančno vedeti, kaj si drugi mislijo o nas.

Kaj bi se zgodilo, če bi strah pred nastopom na odru postal zelo velik, ogromen? Pobegnil bi in spustil celotno ekipo. Strah ustavi gibanje. Ne da bi tvegali, da bi se manifestirali, tvegamo, da se ne zgodi in ne uresniči. Brez manifestacije smo za druge nevidni. In če nismo vidni drugemu, potem ni odnosa z drugimi.

Morda ne bomo vsem všeč in možne so tudi napake. Drugi nas lahko cenijo, kritizirajo, razvrednotijo, ignorirajo in zavračajo.

Vedno pa imamo svobodo izbire.

Drug odtenek strahu, ki se kaže, je nerazumevanje, nevednost, kdo sem, kaj sem? Pogost vzrok težav strank pri odgovoru na ta vprašanja so razvojne dvojne pristranskosti, ki jih prejmejo pomembni odrasli. Dvojna vezava je koncept, ki opisuje komunikacijsko situacijo, v kateri subjekt prejme medsebojno nasprotujoča si navodila, ki pripadajo različnim stopnjam komunikacije. Klasičen primer je zahteva: "Ukazujem vam, da ne upoštevate mojih ukazov." Dvojna vezava je kontradiktorna komunikacija, ko se z besedami pogovarjamo o ljubezni in z vedenjem oddajamo brezbrižnost, ko sedimo v zaprtem položaju - poročamo o pripravljenosti na dialog

Primer situacije dvojnega vezanja: mama svojemu otroku reče: "Ne prepiraj se in ne pusti se poškodovati." Kako se otrok počuti? Tako je - zmeda, ni razumel, kaj v resnici lahko in česa ne.

Če si človek tega želi ali ne, so v njegovem življenju vedno prisotne dvojne vezi v večji ali manjši meri.

Paradoksalne navedbe so v vsakdanjem življenju pogostejše, kot si ljudje mislijo. Zato je njihovo zavedanje zelo pomembno za duševno zdravje komunikacijskih partnerjev.

Oseba prejme prvo izkušnjo dvojnih vezi od svojih staršev. Ko otrok nenehno prejema takšna nasprotujoča si sporočila, doživlja stres zaradi nerazumevanja. Večina staršev niti ne ve, koliko dvojnih vezi prenese na svojega otroka. Še posebej v prvih dneh, v obdobju popolne odvisnosti od njih. Ti podatki so fiksirani na podzavestni ravni in vplivajo na samozavest.

Eden od primerov dvojnih vezav v ruski književnosti je pismo moje matere Rodionu Raskolnikovu v romanu F. M. Dostojevskega "Zločin in kazen", ki pojasnjuje razcep v duši glavnega junaka in njegovo pot do zločina. "Ali sem drhteče bitje, ali imam pravico?" - s tem vprašanjem se stranke pogosto obračajo name.

Manifestirati ali ne, je izbira. In napake je mogoče popraviti. In sprejmite svojo nepopolnost.

Če so vam take izkušnje znane, vas vabim na terapijo. Dodelite si pravico do nastopa in bodite odgovorni za to pravico.

Če se vam je članek izkazal za koristnega, se lahko naročite in seznanjeni boste z mojimi novimi objavami. Čakam tudi na osebna in spletna posvetovanja.

Na posvet se lahko prijavite po telefonu:

+380679805716 (Viber, Telegram, WatsApp)