2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
"Jem stres" je ena najpogostejših zahtev tako pri osebni terapiji, na mojstrskih tečajih kot pri samem usposabljanju.
"Kaj torej mislite s stresom?" - vprašam stranko? 🤔
"Tukaj nekaj slabega", in kaj točno, stranka ne more odgovoriti. ️
V procesu dela najdemo številne pasti, zaradi katerih človek misli, da je stresen, zaskrbljen, in se v skladu s tem prisili, da veliko poje, tudi če tega ne želi.
Torej govorimo o:
🥯 strah pred izgubo nadzora nad samim seboj, to je, da pokažemo čustva - zato to pomanjkanje nadzora preusmerimo v nekaj varnejšega brez nadzora - za prehrano.
Kajanje za nekaj. Spet se bojimo, da bi nekontrolirano pokazali svojo jezo, na primer nekoga užalili, in zato začnemo užaliti sebe.
🥯 Prepoved okusne hrane in užitka (ne morem imeti okusne čokoladice, zato bomo pojedli vedro BORSCH -a, ki ga nočem, ker lahko).
Skratka, najdemo še kopico drugih zanimivih spoznanj o stresu in njegovem odnosu do hrane. Kot pravi pregovor, "vsak ima svoje ščurke."
Vmes predlagam ogled videoposnetka "Nočno prehranjevanje: zakaj se nam to dogaja?", Kjer se dotaknem teme članka bolj GlobO. ❤️
Si tudi sami želite ta video? Pod objavo napišite "Želim video o hrani" in poslal vam jo bom v PM. ️
Kako na splošno sami razumete odnos med stresom in prenosom? 🤔
Priporočena:
Izdaja. Kako Ravnati S Tem? Kaj Storiti? Kako Vstati In Oditi
Ali veste, kaj je najtežji del izdaje? To so nežni občutki do izdajalca. Kako preprosto bi bilo, če bi to neverjetno razočaranje, ki je tako boleče padlo po šoku novice, požgalo vse tople občutke v nič. Ni ljubezni, jeza in razočaranje sta ostala, obrnila sta stran in šla.
Kako Se Spopasti S Stresom Pri Delu
Eden največjih stresorjev je stres prejel na delu … Mogoče je dejstvo, da si v kateri koli drugi situaciji lahko privoščimo odziv na situacijo, ali pa je vse v tem odpornost na stres - pogoj za najem. Tako ali drugače se vsaka oseba, ki se odloči preživeti, sooči z najtežjo nalogo - ohraniti živčni sistem.
Kako Obvladati Stres? Kako Se Spopasti S Stresom?
V zadnjem času se mnogi pritožujejo, da nimajo časa za nič, vse jih moti - mož je slab, šef je jezen, otroci so jezni (ne počnejo, kar hočejo), veliko je stresa, naloge pri delu, imeti morate čas, da vse dokončate pravočasno in nadzirate, včasih morate delo končati doma.
Stres V Pisarni. 9 Načinov, Kako Se Hitro Spopasti S Stresom
Kakšno je bilo vaše poletje? Upam, da ste med bivanjem uživali v večini. Toda konec je in sproščeno stanje počitka boste morali spremeniti v tog okvir urada. In to dejstvo že povzroča stres. In če se temu doda še kakšna konfliktna situacija ali izredna situacija, se morate rešiti.
Odgovorni Smo Za Tiste, Ki Smo Jih Ukrotili ?
Odgovorni smo za tiste, ki smo jih ukrotili … Antoine de Saint-Exupery Pogosto slišimo različna stališča glede slavne fraze iz pravljice "Mali princ" avtorja Exupery. Najpogosteje so polarni. Prvo mesto je pristop. Na tem položaju je odvisniki od drugih, da upravičijo svoje soodvisne odnose.
