Odpornost In Okvare Pri Terapiji. Kaj Je, Funkcija In Manifestacija

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Odpornost je zelo pomemben del terapije, saj v 99,9% primerov to pomeni, da se človek vzpenja in raste, pridobiva nove izkušnje in jih poskuša uresničiti, in je na pragu največjega preskoka v svojem notranjem izboljšanju.

Rast in razvoj vedno spremljata bolečina, včasih trpljenje. Zakaj? Tako sta urejena svet in narava - tisto, kar na koncu ne prinese koristi, ne povzroča tudi upora. Dovolj enostavno je, da postanete odvisni od slabih navad (pijete alkohol, kadite, uživate droge), prenehate hoditi v službo ali ležite na kavču in ves dan gledate televizijske oddaje, ne da bi pri tem naredili kaj koristnega za svoj samorazvoj. Toda začeti skrbeti zase (šport, opustitev slabih navad, pridobivanje novih izkušenj, delo na sebi za osebno rast in razvoj) je težko. Vse tiste želje in težnje, ki kakovost življenja izboljšajo za red velikosti, so vedno podane z večjo bolečino kot degradacijo in povzročajo odpor. Tako delujeta človekova psiha in svet - če želite rasti in postati boljši, morate iti skozi bolečino in trpljenje.

Psihoterapija v tem podtekstu ni nič drugačna, saj je vedno rast in razvoj, tudi če gre za zdravljenje neke patologije, motnje ali odstopanja, je lahko tudi boleča.

Kako se odpor kaže v psihoterapiji? Kateri občutki, čustva in misli lahko kažejo, da je oseba v coni upora

1. Stranka je začela z zavidljivo rednostjo zamujati na seje. Že ena sama zamuda lahko kaže na nekakšen majhen, a odpor. En dan pred terapijo se začnejo pojavljati nepredvidene okoliščine, zaradi katerih je obisk na seji prestavljen ali močno vprašljiv. Zakaj je tako? Vse gre za psihološki vidik - če si človek nečesa ne želi ali se boji določenih dejanj, se v njegovem življenju začnejo pojavljati težave (nekakšen "obrambni mehanizem" pred motečimi prihodnjimi dejanji).
2. Oseba pozabi na seje psihoterapije ali načrtuje svoje osebne zadeve med sejami, še posebej, če se čas in dan terapije ne spreminjata v daljšem časovnem obdobju. V tem primeru je vredno razmisliti - zakaj obstaja tako goreč odpor in kaj je v terapiji postalo neznosno?
3. Med sejo pogovor vključuje popolnoma abstraktne teme - vreme, naravo itd. Najpomembnejša in najbolj boleča stvar se molči ali preloži zadnjih pet minut, da terapevt nima časa razviti boleče teme. Nekakšna »vaba« za pogovor na naslednji seji, vendar se na naslednji seji ponovi prejšnja - vreme, narava, abstraktne teme. Takšno vedenje lahko kaže na zaščitni mehanizem refleksije, ki je manifestacija upora, torej človek ne more iti skozi določene točke upora. Naročnik opazi, da je na dan seje vse nenadoma na bolje, čeprav je bilo včeraj vse slabo (histerija, notranje depresivno stanje, komaj zadržani joki in bolečina, ki dušo raztrga od znotraj in izbruhne). In danes je jasno sonce, lep dan, vse je v redu. Takšne situacije so do neke mere dokaz zaščitnega mehanizma retrofleksije.
4. Osebi je bilo žal denarja za psihoterapijo, pozabi plačati sejo ali argumentira svoj umik s terapije s finančnimi težavami. Sestava materiala vedno pomeni odpornost. Do te točke je obstajala priložnost za dodelitev ali iskanje denarja, a v razmerah, ko seje postanejo nevzdržno breme, je za osebo pogosto "težko" najti finance. Ta stopnja zahteva posebno pozornost tako stranke kot psihoterapevta - zakaj je terapija tako odbojna in zastrašujoča, zakaj želite pobegniti? Pojavili so se občutki strahu, krivde in sramu. Vendar se pogosto takšni občutki ne uresničijo v celoti, zdrsnejo skozi prizmo zavesti in se oblikujejo v trdno prepričanje, da je psihoterapija neuporabna, terapevt poskuša manipulirati, ne pozna svojega posla, ne more pomagati in je na splošno nevzdržen. Ali, nasprotno, vse se že obnese in je vse v redu, zato ni prepričljivega razloga za nadaljevanje terapije.
5. Zadnja možnost je: "Vsega tega verjetno ne potrebujem, psihoterapija pa je preprosto prišla v slepo ulico!" Ali je to potrebno ali ne - o teh točkah se je treba pogovoriti neposredno s psihoterapevtom. Morda to drži, če je celotna integriteta osebnosti že oblikovana. Eden od predpogojev za zadnjo možnost za zavrnitev terapije je prepričanje stranke, da mu nihče ne more pomagati, ker ima precej nenavadno situacijo.

V vseh teh primerih obstaja možnost, da se stranka zlomi. Da se to ne bi zgodilo, je treba s svojim terapevtom razpravljati o vseh spornih občutkih in situacijah, tudi o trenutkih blagega upora (na primer, ko obisk terapevtske seje spremljajo misli »Danes se nimam o čem pogovarjati, jaz sem V redu!"). Ne smete skrivati svojih resničnih občutkov pred terapevtom, ker se bojite, da jih izrazite. Lahko rečete neposredno: "Veš kaj? Jezni me, zadnjih pet sej zagotovo «,» Mislim, da se počutim krivega, ker sem odpovedal zadnje srečanje «ali» Želim iti na dopust ali si vzeti odmor, vendar se bojim, da me boste zapustili ali, nasprotno, zdaj bo omejil ali prepričal ". Takšne izjave so sicer bolj projektivne, vendar sta trenutek zavedanja svojih občutkov in notranji boj z občutki krivde zelo pomembna. Vsi ti odpori lahko kažejo, da je stranka vklopila močan prenos k terapevtu in se loti svojega najglobljega problema, ki ga je pripeljal do psihoterapije.

Projekcije, prenosi, kontratransferi so ločena tema. Kot primer pa lahko navedemo naslednjo situacijo družinskih odnosov. V otrokovem življenju je »veliko« mater, slednje pa si včasih le želijo miru. V takem primeru bo stranka s takšno preteklostjo svojega terapevta sčasoma dojela kot osebo, ki ga nenehno sili v stik. Postal bo jezen in besen, ponavljal: "Zakaj me nenehno siliš na terapijo?" Odgovor psihoterapevta je očiten: »Zakaj te silim? Če ne želite - ne pojdite, vzemite si odmor! " Pomembna točka v psihoterapiji - o takih situacijah je treba razpravljati!

Ali lahko vzamem odmor od psihoterapije in kdaj? Vsekakor se odloči stranka, vendar se priporoča "dopust" od terapije najpozneje 1,5 leta po začetku sej. Približno v tem obdobju se občutek, da se je v notranjosti nekaj spremenilo, postalo boljše, na splošno se je življenje začelo oblikovati na drugačen način, krepi. Zato si človek pogosto želi prehoditi del poti sam in oceniti svoje sposobnosti in moči: "Mogoče sem dovolj zrasel in lahko hodim sam?"

O morebitnem premoru se morate nujno pogovoriti s terapevtom - ne v SMS -u, ampak osebno na seji. Vredno je analizirati, zakaj je bila takšna odločitev sprejeta, na čem je temeljila in pretehtala vse prednosti in slabosti. V primeru SMS je to otroško dejanje, ki samo potrjuje nezrelost notranjega "jaz" in neoblikovane osebnosti. Takšna dejanja kažejo na upor osebe v zvezi s psihoterapijo. Pravzaprav je premor mogoče obravnavati kot zlom, le z razpravo in medsebojnim razumevanjem obeh strani - terapevt in stranka se dogovorita, da se ustavita za mesec, dva, tri, analizirata posledice in ocenita poznejši položaj oseba.

Tudi če se človek po začasnem premoru zaveda, da lahko sam nadaljuje, se je nujno vrniti k psihoterapiji in zaključiti potek sej. Postopek zaključka terapije je pomembna točka, najprej za stranko. Če se pri nekaterih vprašanjih pojavljajo pomanjkljivosti ali je potrebna pomoč terapevta, se morate vsekakor vrniti in obdelati vsa problematična področja. Včasih se pojavijo situacije, ko ljudje hodijo na psihoterapevtske seje samo zato, da bi preučili in razumeli svojo najglobljo osebnost. V tem primeru je terapija zanje razvoj, ne zdravljenje.

Ni treba skrbeti za morebitne izkušnje s terapevtom. Ti občutki so povsem normalni. Stvar je v tem, da je odnos med stranko in terapevtom vedno zelo globok in tesen, lahko bi rekli intimen. Pogosto se zaradi možnosti iskrenega in odprtega govora razvijejo v bogatejše, intimne in čustvene odnose kot s sorodniki, bližnjimi prijatelji, zakoncema. V določenem trenutku to povzroči napetost, celo agresijo, lahko pride do spopadov s terapevtom.

Na splošno je povsem normalno biti jezen in jezen na drugo osebo v stiku. Pomembno je razpravljati o nastalih problemskih situacijah in razumeti, zakaj je nastala ta jeza. Dober terapevt ima vedno željo in željo razumeti psihologijo svoje stranke, razumeti njen značaj, pomagati človeku živeti s svojim temperamentom in se uspešno premakniti k svojim ciljem. Zato se morate vedno pogovoriti s svojim terapevtom o vseh stresnih točkah, ki se pojavijo med terapevtskimi sejami.

V psihoterapiji so časi, ko se ne zgodi nič pomembnega, ni vidnih sprememb. Vendar pa v teh obdobjih prihaja do globokega oblikovanja nove izkušnje odnosov in nezavedne preobrazbe v duši. Po takšni "stagnaciji" običajno pride nenaden, a popoln trenutek olajšanja - Bach! In naenkrat vse postane dobro, se izravna. Takšne situacije so dokaj redke, večinoma so pred dolgoletno terapijo. Na tem mestu psihoterapije je priporočljivo, da se v nobenem primeru ne pokvarite, sicer lahko trenutek olajšanja in izboljšanja nikoli ne pride.